练声乐时怎样正确的把气吸到丹田里并使腰部撑大?

作者&投稿:典杭 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何练到气沉丹田? 我每次吸气的时候没有吸到肚子里边去啊, 谁能帮帮我 声乐老师凶死了 啥都没学~

气沉丹田一说来源于气功,指把真气(真气而非空气)沉入下丹田。
声乐引用气沉丹田并非要你把空气吸入到腹部,而是要求你利用腹肌的力量控制胸腔的开合和气流的流速,这样做让你有一种重心下沉的感觉,并有利于产生声音的共鸣。

一分钟教唱歌!如何做到气沉丹田,腹部发声?

首先要纠正你一个概念,就是:气是不可能吸到丹田里的,只能吸到肺里边。那么,所谓的“气沉丹田”是怎么回事呢?其实就是“猪猪猪猪琛”朋友所说的“腹式呼吸”,更完整一点的说法就是“胸腹式呼吸”。所谓气沉丹田,说白了就是深呼吸。当你的呼吸足够深的时候,肺叶会膨胀到极致,以致胸廓虽然跟着扩张,还是容纳不了膨胀的肺叶,于是肺叶必然向腹部伸展。但胸腔与腹腔之间有一层膜,叫横膈膜,肺叶要想向腹部伸展,横膈膜必须下降才行,否则就会阻挡肺叶的伸展。横膈膜下降需要腹部的肌肉参与控制,这样,就使得胸部和腹部的肌肉共同参与了我们的呼吸运动,谓之“胸腹式呼吸”。当你做深呼吸的时候,胸廓的下部有一种涨涨的感觉,这就是横膈膜下降的感觉。由于横膈膜下降,腹部的脏器受到了挤压,使得腹部也有膨胀的感觉,似乎这口气已经被吸到了腹部,同时,腰部必然也会被撑大一些。所以,将这样的感觉称之为“气沉丹田”。
上面只是说了“吸”,吸完了就要呼,呼气的时候同样需要腹部的肌肉参与控制,如果这时候放松腹部肌肉的控制,使得横膈膜很快上升,肺部的空气便会很快排完,你的气息就保持不长。所以,呼气的时候仍旧要保持吸气时的感觉,以腹部肌肉控制横膈膜缓慢上升,使肺部的空气缓缓的释放。你想把气很快排完,我想方设法不让你很快排完,这就是有的书中称之为的“对抗”。有的声乐老师叫学生“吸着唱”也是这个原理。
上面说的是原理,怎样来实现呢?在“吸”的方面,楼下所说的闻花法是一种;还有“哈欠法”。你注意打哈欠时候的感觉,这时候的吸气是非常深的,完全是标准的胸腹式吸气。开始的时候可能感觉不明显,腰部膨胀的感觉也不明显,这是你的横膈膜还没有充分下降,多练了以后感觉就会好起来。
呼气的练习比较经典的有吹蜡烛和吹纸条。深吸一口气以后,对着点燃的蜡烛或将纸条放在嘴前吹气,要使得蜡烛的火苗比较稳定的倒向一边,不能使火苗大幅度的飘忽不定,更不能将其吹灭;如果是纸条,要将其吹起一定的角度,并比较稳定的保持这个角度,不能使纸条有大幅度的高低飘动。
这样的练习是很枯燥的,也是很艰苦的,而且需要长期坚持练习。很多人会半途放弃的,希望你能坚持下来。
以上这些内容完全是本人的经验之谈,不是从哪本书上抄来的,也不是从哪篇网络文章中粘贴过来的,所以也许有不正确的地方,望懂行者指正,也希望对你有帮助。

多做仰卧起坐 做慢点 体会小腹用劲(这就是气沉丹田)的感觉,小腹用劲 就可以体会到腰部的力量

主动使用腹式呼吸,想像闻花香一样的深呼吸,吸气的时候注意肩膀不要抬起来


唱歌技巧
喉头两侧颈部肌肉有力,是要求两侧的肌肉帮助喉头打开,而不是将喉咙捏紧。正确的打开喉咙是感到颈部往四周扩张。最简单的办法就是,用自然的打哈欠的感觉去讲话,去唱歌。还有一个办法,就是歌唱发声时的嘴形要呈微笑状。撅嘴、拉下巴使口形成竖椭圆形,喉咙容易发紧。 10.如何解决换声点的问题。中、低声区的声音,...

唱歌正确的发音位置是应该靠前还是靠后呢?
唱歌正确的发音位置是应该靠前,靠前就是要胸腔共鸣。1、胸腔共鸣就是使咽喉部作半打哈欠状,发声时,下腭自然下垂,喉咽部适当开大一些,把在硬腭上声波振动的反射点移向下齿背上,使声波在喉头和气管附近引起更多的振动,再由气管附近传送到胸腔引起共鸣,这时,似乎感觉到是把声音唱到胸部去一样。...

正确唱歌发声方法
“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上,口盖积极向上收缩成拱形,舌根放松,平放在下牙齿后,牙关打开,下巴放松自然放下而稍后拉,这时候的喉咙是打开的。那么如何能帮助初学者“打开喉咙”呢? 1)“打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然,放松,口盖抬起,口腔内空间增长增大。所以在唱歌时,咽喉不要...

正确的唱歌发声方法
2、打开喉咙,稳定喉头,是歌唱基本功训练的核心,这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一,很多歌唱者声音上的毛病,多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的,而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动,获得稳定、流畅声音效果的关键。3、要恰当地运用好歌唱的共鸣,要使声音传得远,充满剧场,且圆润,...

唱歌时怎样打开声带?
因此,发声前要把口张大,使后颈部竖起来,使会厌软骨站起来,舌体向下挺起来,使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后,向上直接冲到鼻咽顶部,在头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮、浑厚,有金属音质。这就是“头声区的发声方法”。检验这个方法是否运用正确,只要在说时摸一摸后脑部...

正确的歌唱姿势应该是怎样的
4、面部,眼神要自然生动,眉、眼、嘴是五官中的重要部位,眼睛是心灵的窗户,因此在演唱中眼睛切记应当张大一些,不要眯起眼,虚着唱歌。5、嘴巴是歌唱的喇叭,应当张得开,放得松,切忌紧咬牙关。6、还有歌唱时下颌收回,正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线,脖子和后背、腰部连成...

声乐的唱歌技巧
下文是关于声乐的唱歌技巧,望对大家有所帮助。 一、歌唱的姿势 有人说:“姿势是呼吸的源泉,呼吸是发声的源泉”。唱歌训练,首先要有正确的歌唱姿势,没有经过专业训练的人往往不够重视姿势,姿势的正确与否是直接关系到发声时各个器官配合的协调姿势,姿势正确了,发声各部分就能正常地工作,而不正确的姿势,则往往带来...

唱歌时怎么的发声技巧才是对的,特别是在KTV唱歌。
2、打开喉咙,稳定喉头,是歌唱基本功训练的核心,这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关 键之一,很多歌唱者声音上的毛病,多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的,而正确的喉头位 置是协调呼吸器官的运动,获得稳定、流畅声音效果的关键。3、要恰当地运用好歌唱的共鸣,要使声音传得远,充满剧场,且...

唱歌正确发声的方法
唱歌正确发声的方法 歌唱时不能违背人的自然生理机能,特别是高音练习要运用和操作我们的发声机制。要掌握正确的发生方法才能够把歌唱好!下面就跟我一起来学习一下唱歌正确发声的方法吧,欢迎阅读参考!很多学生在还未学习声乐时,也许声音都是好的,而且喊得也很高,但自从经过一些声乐训练后反而唱不高...

唱歌有哪些发音方法正确的方法有哪些
2)打开喉咙,稳定喉头,是歌唱基本功训练的核心,这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一,很多歌唱者声音上的毛病,多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的,而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动,获得稳定、流畅声音效果的关键。 3)要恰当地运用好歌唱的共鸣,要使声音传得远,充满剧场,且圆润,优美动听,这是要经过...

睢阳区18468116332: 唱歌怎么用丹田之气 -
康涛功劳: 用丹田之力来唱,发出的声音才会有穿透力,就以功用来看,丹田的功用也正是气功中活力的源头,也是一种保健的方 式.那什么是丹田呢?我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方(也就是约一点五吋),所谓丹田用力是靠身体...

睢阳区18468116332: 请教如何在发声的时候气沉丹田? -
康涛功劳: 鄙人给你讲下专业的技巧以及自己的一点点心得吧!首先说你说的用丹田唱歌!也就是小腹的给气歌唱方式!这种方法主要是看你用什么方法吸气!在以前,当你张大口吸气时!你的气都会进入肺中!之后自然而然你就提着气唱歌!这...

睢阳区18468116332: 唱歌时怎么使用丹田呼吸? -
康涛功劳: 丹田呼吸就是腹式呼吸法. 初学者以半卧位最适合.两膝半屈(或在膝下垫一个小枕头)使腹肌放松,两手分别放在前胸和上腹部,用鼻子缓慢吸气时,膈肌松弛,腹部的手有向上抬起的感觉,呼气时,腹肌收缩,腹部的手有下降感. 可每天...

睢阳区18468116332: 声乐中怎么做到气沉丹田? -
康涛功劳: 1.在吸气时,先运用丹田肌肉向外顶撑,将气引入肺部,如同针筒在吸药水时的情形—将手把往外拉,药水就从针头部位吸进来了.气进入肺部后横膈下降,压迫腹部使下方的丹田鼓起,然后是较上方的腹部扩张,再来则是胸腔的些微扩张,吸气较多的时候,腰部两侧也会扩张.气沉丹田呼吸法在吐气时,丹田以上部位应尽量放松尤其胸部不应过份紧张,以丹田作为推气的力点,缓慢将气呼出.2.丹田要保持弹性以控制出个种气流速度.胸部的力量以能平稳腹部推力即可,不需过份出力,而抵消腹部的功率.

睢阳区18468116332: 唱歌时,怎么让气入丹田 -
康涛功劳: 我是广州卓艺培训的声乐老师,首先我要强调一下,学唱歌是一门实践课,跟学游泳是一样的.虽然我也一直在上面回答过很多网友关于唱歌技巧的理论知识,不过还是那句话,有条件就近找个声乐老师,不然练习的强度不要太大,容...

睢阳区18468116332: 声乐里的最新腹式呼吸法怎么吸进丹田里啊 -
康涛功劳: 做一个深呼吸,横膈膜位置下移增大腰腹的压力而使之扩充而作为气息的支持,而不是气沉丹田.建议你看一下中央音乐学院教师赵登营主讲的《声乐入门》视频教程(在百度和很多网站都可以搜到),他系统的教授声乐基础,讲解和示范详细,由浅入深、非常科学.

睢阳区18468116332: 唱歌 如何气沉丹田和调整气息? -
康涛功劳: 口腔打开,嘴形圆润,气沉丹田,气息不要提在胸腔要感受到横膈膜的收缩,下巴收进去,喉头下沉. 练声要通过单元音a,o,i,e,u或者唱“吕”,嗯,米,木等闭口音,或者妈,咩,莫的开口音等复音音阶来开声. 还有就是要注意唱歌的姿态和...

睢阳区18468116332: 怎样气沉丹田?怎样用气唱歌 -
康涛功劳: 唱歌时要做到气沉丹田,字腔圆滑,歌曲才能美妙,下面说一下怎样才能做到气沉丹田. 其实,就是你的气要沉到丹田这里(就在你的肚脐眼下方三个指头的位置,这里就是丹田,具体一点就是下丹田.)其实就是让你的气息吸到我们的肚子,...

睢阳区18468116332: 唱歌时怎么使用丹田呼吸?
康涛功劳: 唱歌的时候,你的身体要用力,但是肌肉要放松,唱出声音的时候,腹部要用力,声音感觉是用吐的,呕吐出来的感觉,人在呕吐的时候所用的力量,就是丹田之力,所以你要有那种像是在吐时候的感觉,去感觉其力量所在,当然如同上面所讲...

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网