如何训练宝宝的前庭系统？

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大家对于感觉统合理论中的各系统早有耳闻，它一共分为七大系统，有视觉系统、听觉、嗅觉、味觉、触觉、本体觉还有今天要讲的前庭觉系统。对于视听味嗅这些系统，正如大家所熟知的那样，视觉就是看，听觉就是听，不难理解，而触觉本体觉前庭觉，也是随着感觉统合理论发展才慢慢被大家意识到的。那么今天我们就给大家简单地介绍一下什么是前庭以及它对人体有怎样的作用。

前庭系统它不是一个器官而是多个器官，如果从医学解剖的角度去说他呢，特别的复杂还枯燥，那么我们就更多结合表现去说它的作用。前庭系统的作用很多，最为大家熟知的是平衡，那么就先来说一下前庭是怎样跟平衡有关的。

首先你想去调控平衡，前提你要能感知的到身体所处空间位置的变化，这个好理解，倘若是这个监测身体位置变化的感受器出了问题，你就不会知道你身体是处于要倾倒的状态或是正直的状态，它就不会告诉大脑你所处的状态，大脑就不会支配你的肢体做相应的调整。这个监测身体位置变化并传达给大脑的感受器就是前庭系统的器官之一，它叫半规管。这个半规管是在你耳朵的耳蜗以内，（所以经常会有人内耳受伤会感觉到头晕恶心），半规管里的内容是比较特殊的，在半规管里面充盈着许多的液体，在液体中间是许多的纤毛细胞，我们可以把它想象水藻浮荡在水里，当你身体产生位置变化这些小纤毛就会随着你身体位置的变化在液体里面变化，这样呢就会形成一种刺激来告诉大脑你的身体处于一个怎样的位置。而半规管的结构排列呢又十分科学，它一共有三个，而这三个半规管是呈三维形式排列，一个位于前方一个位于后方一个位于水平方向，特别立体。这就保证了无论你身体往哪个方向有变化都会被监测到。这就是平衡的基础。

那么这三个半规管的具体作用是什么？

一般来说，前半规管是和身体的屈伸有关，什么是屈曲姿势，屈曲和伸展相对，屈曲可以说是相向心的，比如说低头、弯腰这属于向心的屈曲的，而抬头、伸腰属于伸展的姿势。所以当你觉得低头（也就是屈曲）容易，总是喜欢屈曲的姿势，想要刺激到半规管刺激到前庭系统，就要做向后仰的运动。如果是前半规管出现问题，在孩子也身上的表现会是什么呢，他可能喜欢耷拉着脑袋、或者喜欢趴在桌子上给你坐无坐相的感觉，警惕性很低、外界似乎跟我没有关系，你看这一些表现都是以屈曲为主的姿势对吧，那么想要给他一些正确有针对性的前庭刺激你可能就要给他一些能诱发他身体伸展为主的活动。比如说小一点的孩子可以做一下小飞机的游戏，让宝宝趴在家长手臂上这样飞来飞去啊，促进他的头和嵴柱伸展，即便是没有问题表现的孩子也可以做这样的游戏来做到早期的预防，同时也能加强亲子感情。对于大月龄的孩子你可能会用到更多的器械，比如滑板车、大龙球、滑梯等等，当然这些器械的玩法很多，那在此时我们是想刺激前半规管想诱发他的伸展姿势，所以对他此时的姿势要求可能就是俯卧位，就是趴着玩：趴在滑板上往下冲、趴在大龙球上扶着孩子腿来回的可以往下俯冲也可以往上去够东西，趴在滑梯上往下滑等等，只要是能促进他抬头和嵴柱伸展的这样的活动，都可以刺激到前半规管，提高他的警觉程度，抑制他的不良姿势和表现。与刚才所描述的表现相反的，如果孩子伸展的姿势比较多，会有一些孩子是由于肌张力异常导致的、肌张力高导致他一致仰着头挺着胸，通常这样的孩子他的警惕性特别高不容易接近，对于一般的孩子也是一样，如果有的孩子警惕性特别高，你会看到他整个人会昂首挺胸环顾四周，如果发现有人要接近他他可能会产生很强的防御心理，这样的话就会影响他的情绪和社会交往，在运动方面就可能会表现出不合理的畏高，在自己能力范围内的高度不敢上不敢下不敢走不敢跑不敢跳。对于这种类型的孩子要给他有针对性的前庭刺激就需要是身体屈曲姿势围住的刺激，比如说小宝宝你可以给他放在被单里摇，整个身体蜷缩着就是一个屈曲的状态，就像在母亲的子宫内，很有安全感，来降低他的警觉性。对于大一点的孩子可以把他放在吊篮当中，状态类似于被单。这是前半规管的训练。

后半规管的作用是跟身体侧屈有关，也就是身体的重心转移。这也从而引出了前庭系统的另一个作用协调。如果孩子表现出肢体两侧协调配合性较差，这里的协调更多表现在大运动方面，因为一些精细动作的协调是与小脑有关，他行走起来跑起来或者行动起来很僵硬不灵活，那么此时想要有针对性的刺激到后半规管就要做一些促进身体重心转移的活动，比如秋千上侧摆、大龙球上侧晃、主动地侧走、侧滚翻等这样能促进身体重心转移的活动。说到侧走侧翻就可见前庭刺激不是一定要运用器械，凡是能引起身体姿势、体位变化的都会有前庭刺激，只是你的作用目的刺激量大小不同，对于小月龄的孩子前庭系统的刺激要柔和不能太剧烈。

半规管里的毛细胞在加速和减速的过程中会收到刺激，所以在运动中应该包括频繁的开始与停止改变方向和速度，荡荡停停、快快慢慢、前前后后、左左右右。不是像有的家长描述的那样晃吧摇吧，对于没有问题表现的孩子来说可以随意来作为预防，对于有前庭问题表现的孩子来说就必定不是随意地去晃动。

除了半规管，前庭系统的另外两个器官，椭圆囊和球囊。感受器细胞在椭圆囊是水平位置排列，所以它帮助感受身体左右移动，头部的侧向倾斜，这也是与平衡和协调有关。在俯卧于大龙球上的左右摇晃，就是从一侧到另一侧的晃动就会刺激到椭圆囊。球囊的作用是感受重力、前后和上下的运动，球囊感受器出现问题，可能会表现出对重力变化的敏感或迟钝，敏感型的不喜欢跳，不喜欢各种身体重力变化的活动，而迟钝型的则相反，好动不安，寻求刺激。感受器在球囊是垂直面上排列，所以想要刺激球囊就可以做上下跳跃弹跳的活动。只是对于敏感型的孩子要循序渐进，对于迟钝型的就要给予足够的刺激量。

最后对于有前庭问题表现的孩子来说，在给予适当的前庭刺激的同时一定要有相对应问题的实际练习，比如说因为前庭问题导致的胆小怕高，在给予前庭刺激的同时也要给予上高下高这样的实际练习，就像是肌力训练一样。

前庭问题重在预防，在孩子月龄尚小的时候在保证安全的前提下一定要给予足够的活动空间去发展自主活动，去认知身体调控身体让身体各机能发挥作用，这是基础，另一方面，家长可以提供更多丰富的亲子活动，各种举高、摇荡，增加亲子感情的同时，给孩子提供更加愉悦的情绪，同时预防前庭各种问题的出现。对于已经有前庭问题表现的孩子，家长不要着急，找到孩子可以接受的点入手，不要太过于勉强，有必要的时候可以去相关机构做指导。

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天长市15337223515： 如何在家里和宝宝做有趣的内耳前庭训练 - ？
欧阳钓天麻： 1. 刚出生几个月的宝宝可以让他们坐摇篮和摇椅,摇晃中产生的轻柔的刺激可以让婴儿更易入睡.经常接受内耳刺激的婴孩,研究表明,将来在运动能力上更具优势. 2. 可以双手握住宝宝的腋下,让宝宝左右摇晃. 3. 在不平的路面上推婴儿车,适度的摇晃和颠簸对宝宝的成长有好处. 4.让宝宝多荡秋千,即使刚开始不适应的宝宝,慢慢的也会喜欢这项刺激的游戏哦. 5.让宝宝经常做做前滚翻、倒立之类的动作,不光刺激内耳前庭,而且增强血液循环和大脑供氧. 方法还有很多啦,总之让宝宝打破常规站立或坐立的姿势,宝宝将来的运动能力会得到很大增强的.

天长市15337223515： 家长如何锻炼孩子的前庭觉? ？
欧阳钓天麻： 爸爸妈咪前庭觉健全发展小帮手!前庭觉既然在孩子的成长过程中占有极重要的地位,家长在启蒙时需要注意哪些要项呢前庭觉的刺激需要有足够的空间和安全保护措施,并依孩子的月龄发展给予适切的刺激,温和缓慢地加强神经抑制功能

天长市15337223515： 怎样可以适当刺激孩子的前庭觉? ？
欧阳钓天麻： 适当的运动,如散步、走路等,可以适度刺激胎儿的前庭觉,如果前庭刺激不足,日后宝宝出生后,动作协调度会有所影响

天长市15337223515： 如何增加孩子的前庭感觉呢? ？
欧阳钓天麻： 2、前庭觉掌管人体的平衡和空间方位的感应,有如一架飞机的方向陀螺仪,如果发展不佳,可能会使人在不同的空间中迷失方向

天长市15337223515： 如何锻炼三岁孩子的前庭平衡能力 ？
欧阳钓天麻： 多参加户外活动,跑跑跳跳,逐渐就改善了.单脚站立,走铁轨,转圈圈,都行.海员和空军锻炼有种可以旋转地设备,那个强度很大,很多人都要呕吐,就像晕车的那样.小孩子多运动就好了.

天长市15337223515： 孩子的前庭觉不好我该怎么办? - ？
欧阳钓天麻： 孩子是有前庭方面的原因,但也有其他的原因,比如身体的不协调等,前庭失调表现在好动不安,注意力不集中,不专心听讲,小动作不断,比一般的孩子更容易给家长添麻烦,难与他人同乐;有的可能出现语言发展迟缓,说话慢,表达能力差等表现. 查看原帖>>满意请采纳

天长市15337223515： 内耳前庭系统是什么?怎样锻炼?？
欧阳钓天麻： 你好,前庭是人体平衡系统的主要末梢感受器官,长在头颅的颞骨岩部内.人的耳朵分为外耳、中耳和内耳(内耳又称＂迷路＂),前庭就在人的内耳中,是内耳器官之一,由三个半规管和球囊、椭圆囊组成.内耳的前庭和耳蜗总称位听器官,...

天长市15337223515： 宝宝的前庭觉发育重要吗?在家怎么锻炼 - ？
欧阳钓天麻： 亲:您好!首先和你说说前庭觉的概念,您会发现对于孩子有多重要. 前庭觉位于内耳中、主要功能是在侦测地心引力及控制活动时头部的位置,并使我们保持身体平衡,当外界前庭刺激太多时,前庭系统会发挥抑制作用过滤过多的刺激;若外...

天长市15337223515： 感觉反应过敏的婴幼儿前庭训练的内容有哪些? ？
欧阳钓天麻： (1) 滚筒的使用:小幅度滚,速度要慢. (2) 悬吊被单内:左右侧翻、荡悠、举高高,动作要缓慢而有规律地进行. (3) Bobath球:坐位、俯臣卜、仰卧位不同方向的颠,如前后、左右、上下、旋转等,幅度由小慢慢增加.

天长市15337223515： 如何提高宝宝 前庭平衡能力 - ？
欧阳钓天麻： 平衡能力的培养是终身的事情,2~3岁是关键时期,下面的文章不但能让您对平衡感多做一些了解,而且还能教您如何帮助孩子锻炼平衡能力.体验平衡 你和你的孩子当然知道耳朵是我们听声音的器官.可你知道吗,在耳朵内部,还藏着人体...