七八十岁的老人可以补钙吗？吃什么钙容易吸收？
你好！老年人不需要长期吃钙片，因为老年人容易依赖药物，所以想补钙就多吃含钙类食品，可以多吃些豆制品，牛奶等食物，多喝骨头汤，多晒太阳。
至于老人那种钙剂好，我推进的是（乐力)钙剂，很多医生都推进乐力的，因乐力还含有多几种微量元素有助钙的吸收和预防骨质疏松。还因它的钙还是鳌合的，吸收率最高。食物：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鸭蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥鱼类；⑦海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来源以乳及乳制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富，如虾皮每100克含钙高达2000毫克。不同地区和不同经济条件的人，可选择食用。其次要注意食品加工，如肉类虽含钙较低，但连骨一起煨炖，并加一点醋，肉汤的含钙量可明显增高不提倡也不反对药补钙，和中药补钙特别值得提的是维生素D。维生素D是打开钙代谢系统大门的一把金钥匙。如果没有维生素D的参与，人体对膳食中的钙吸收还达不到10%。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。这一点对老年人来说尤为重要，因为老年人活动量小，接受阳光照射的时间短，胃、肠、肾功能下降，体内维生素D更加不足。所以，老年人在补钙的同时，更要补充维生素D。不过，也不宜长期大量补充维生素D，否则会引起中毒。
中老年的人都是要补钙的，预防骨质疏松等系列问题，吃一些适合中老年的钙，饮食上多吃一些含钙比较高的食物，动物肝脏，绿色蔬菜，奶制品，虾肉，鱼肉，海带，虾皮，等等，都可以吃80岁老人每月国家补助多少钱
(一)年满80—89周岁的老年人，每人每月100元；(二)年满90—99周岁的老年人，每人每月200元；(三)年满100周岁以上的老年人，每人每月300元。从2015年1月1日起，参加城乡居民基本养老保险的80周岁及以上高龄老年人生活补助、100周岁及以上老年人敬老补助费等统一为高龄津贴。在核定低保、低收入居民等困...
民政局给80岁老人的补助
法律分析：八十岁老人有如下几种补贴：享伍弯有政策性的优惠，有生活补助和优惠政策，有发放医疗保险，可以报销看病所需的医药费和部分个人所需的费用，部分地区还有医疗补贴和腔迹闷生活补贴，百岁以上老人还享有月补助金。国家通过基本医疗保险制度，保障老年人的基本医疗需要。享受最低生活保障的老年人和...
老人80岁国家补贴怎么办理
老人80岁国家补贴办理如下：1、年满80岁的老人，持本人身份证、户口簿原件，并提供本人身份证、户口簿、银行卡等复印件各两份、两张一寸近期的免冠照到户籍所在村民委员会申请。这主要是为了确认老人还健在，防止他人冒领的情况发生；2、如委托他人代办，代办人需持申请人身份证及户口簿原件，并提供申请...
高龄补贴年龄是多少
高龄老人补贴标准跟各地政策有关，大部分地区规定超过80岁的老人可以领取，也有的地区年满70岁就可领取，标准一般在50-200元之间，年岁越大的获得的补贴越多。老人高龄津贴申请资料有哪些1、户口本；2、居民身份证；3、填写《市高龄老年人津贴申请表》；4、银行开户存折复印件；5、近期一张1寸照片。...
农村80岁以上老人有什么补贴
可以享受到包括高龄补贴、养老保险补贴、医疗补贴等在内的多种补贴政策。一、高龄补贴 高龄补贴是针对达到一定年龄段的老年人发放的一种生活补贴。对于农村80岁以上的老人，多数地区都设立了相应的高龄补贴政策。高龄补贴的具体金额因地区、政策等因素而异，但一般来说，这一补贴能够有效缓解老年人在生活上...
八十多岁的老人高龄补贴是多少?具体是怎样规定的?
到达70岁以上会增长至180元，90岁以上是350元。百岁以上可以达到600元每月。高龄补贴全国统一，都是七，八十岁老人，应该都一样，这样公平。高龄补贴在经济发达区不必津贴由于本身就有钱，在贫困地反而要发高龄补，由于地区穷老人更没钱，子女也能供养希望国家落实，专款专用的方针。如出现造假，追责到底...
80岁老人的高龄补助具体怎么规定?
高龄补贴在经济发达区不必津贴由于本身就有钱，在贫困地反而要发高龄补，由于地区穷老人更没钱，子女也能供养。我们河北张家口市桥东区南站社区80岁以上每月20元，85岁以上每月25元。讲的很对，全国应该是一样！希望国家落实，专款专用的方针。如出现造假，追责到底。30元.30元，30元重说三次，广西大...
八十岁高龄补贴标准
高龄补贴是国家下发的为解决老人基本生活问题，提高老年人生活质量的补贴，只要是年满80周岁，符合条件的高龄老人都可以申请领取。那么，我将针对八十岁高龄补贴的相关问题为您说明梳理。详细内容请一起在下文中进行了解。一、高龄补贴定义 高龄人补贴，对于解决...
八十多岁的老人有补贴吗
70岁至79岁每月100元；80至89岁200元；90岁至99每月500元；100岁以上每月800元。政府通过社区发放。老年补贴,尽快制定全国统一标准1不应该有差别大,毕境都是那么高龄,生病请人照雇费用太贵,经济负担太大\/可适当增加补贴费。高龄补贴在经济发达区不必津贴由于本身就有钱，在贫困地反而要发高龄补，由于...
80岁老人高龄补贴怎样申请领取
3、已经享受高龄津贴的老人跨年龄段(80岁-89岁为一个年龄段，90岁-99岁为一个年龄段，100岁及以上为一个年龄段。)的则需要重新申请。二、高龄津贴到底是什么?年满80岁的老人可以领取高龄津贴。高龄津贴主要分为高龄补贴和百岁老人补助金两个部分。80岁到89岁、90岁到99岁的高龄补贴由于是地方政策...
方侵利君： 在我国老人缺钙是一个很普遍的问题,但很多老年人都未引起足够的重视.如果全国的老人都有您这样的保健意识该多好啊. 对于这个问题,我给您的建议是食补加是药补.以食补为主.平时饮食应多摄入钙含量丰富的食物,例如牛奶(每天一斤,晚上饮用有安神效果)、虾皮(做汤、炒菜、做馅均可)、各种坚果(其中开心果对心脏也非常有益)、豆浆(最好是自家磨的、卫生营养俱佳)、各种鱼类(以深海鱼为佳). 如果缺钙比较严重,可配合一些钙剂.其中安利的钙镁片(碳酸钙)效果不错. 我的家人一直坚持服用.服用钙剂期间,要多饮水,以免造成泌尿系结石.多晒太阳,有助于钙剂的吸收.千万不要过量补钙,过犹不及.祝您早日康复!
华宁县13831386325： 老年人补钙 吃什么？
方侵利君： 牛奶,盖中钙,主要要晒太阳才有益于钙吸收
华宁县13831386325： 老年人补钙吃什么?？
方侵利君：老年人补钙的方法是以食用含钙高的食品为主.如:豆制品、牛奶、虾皮、蔬菜.食补优于药补,有人补钙不当,而得了尿路结石.特别老年人的肾功能有限,食进去的钙片排泻不完全在尿路沉积很容易得结石的.那是既花钱又受罪的. 还有干香菇含维生素D比较丰富,有利于钙的吸收.
