乒乓球的特点和作用

乒乓球运动的特点及作用是什么?~

（1）乒乓球运动的场地要求不高，球和球拍携带方便，是一项设备简单、易于开展的运动项目。
（2）乒乓球运动不受年龄、性别和身体条件的限制，运动量可大可小，既可在室内，又可以在室外进行。
（3）乒乓球拍面上的海绵和胶皮是多种多样的，器材性能的不同、击球方式的各异，使球的速度、旋转产生多样变化，也就产生了多种球技术，使得乒乓球运动极富有技巧性和兴趣性，广为人们所喜爱。
（4）由于乒乓球技术的多样性，使得乒乓球比赛的战术丰富多彩，每个选手在比赛中都要扬长避短，要不停地思考，不断地变换战术，使得比赛激烈纷呈，一场精彩较量之后，往往使人回味无穷。

乒乓球运动是一项适应于多种人群锻炼的运动项目，经常从事这项运动，能全面提高人体新陈代谢，增进健康，增强体质。最具有代表性的健身价值体现在以下几个方面。
（1）乒乓球运动球小、速度快、变化多，特别是比赛时，视力高度集中，大脑皮层始终处于兴奋与抑制的交替过程中，强度大而且转换迅速，因而对提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性有很好的锻炼效果。
（2）由于乒乓球运动球的球速快，旋转变化多，要求运动员在瞬间观察球的旋转、落点，并迅速决定对策，故经常参加乒乓球运动，能提高神经系统的机能，训练人体全身的协调能力。它是提高眼、手配合的最佳运动，有利于发展和提高机体的灵活性、反应性和协调性。
（3）打乒乓球属于全身性运动，且以有氧代谢为主，经常参加这项运动，可以增强心血管、呼吸、消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的正常发育，使身体得到全面发展。
（4）乒乓球比赛是在教练的指导下，多以单兵作战为主，能培养和训练人良好的心理素质、意志品质，提高人的自信心和独立工作的能力。
参考资料来源：百度百科-乒乓球
参考资料来源：人民网-爱打乒乓球有四大好处

乒乓球运动的特点乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目。运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或落网。其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，在室内外都可进行，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。　　乒乓球运动集健身、竞技、娱乐性于一体。经常打乒乓球能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，使人心情舒畅，想象力丰富，利于提高学习和工作效率；能改善人的心血管、脑血管系统的机能，使人的反应加快，身手敏捷，动作协调，四肢灵活、柔韧，形体健美；能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。此外，生活、工作中产生的不良情绪，也可在打乒乓球锻炼中得到缓解和宣泄，起到积极的心理调节作用，提高社会的适应能力。乒乓球运动的作用1：最重要的就是提高反应能力。2：提高臂力。3：提高重力掌握。

乒乓球的特点是：

1、它是所有球类运动当中最富有旋转的一项；

2、它也是所有球类运动中对于个人反应速度要求最大的一项；

打乒乓球的作用有：

1、可以锻炼个人的身体协调性；

2、可以加强个人的肌肉锻炼；

3、可以使个人的体能变得更好；

4、可以提高个人的反应速度，使个人的反应能力变快；

5、可以使个人的头脑思维变得更加灵活；

扩展资料：

乒乓球打球的技巧有：

1、身体姿势方面：

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方。

手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

2、站位方面：

不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

参考资料：百度百度——乒乓球

1、特点：

简单方便

乒乓球运动球速快、球路变化多，要求练习者在短时间内，对瞬息万变的击球有较强的反应能力和应变能力。且其自身特点符合中国人生理结构的特点，迎合我国经济发展状况。

2、作用：

（1）提高身体素质：长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高、运动量的变大。不仅能够提高速度、力量和身体的灵敏性、协调性，而且能够使肌肉发达、结实、健壮，使关节更加灵活稳固。

（2）改善神经系统的灵活性：迅速移动步法，调整击球的额位置与拍面角度，进行合理的还击等，这一切活动都是在大脑指挥下迅速完成的。所以，经常参加乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度（对预防近视、老年痴呆症等有一定的帮助）。

（3）改善心血管系统的功能：经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变的发达有力，每输出量增多，心脏的工作效率提高，这有利于身体的新陈代谢提高整个身体机能水平。

（4）提高心理素质：乒乓球运动是竞技运动，由于竞争激烈，成功和失败的条件经常转换，参赛者情绪状态也非常复杂。参赛者经手这些变幻莫测。胜负难料。

激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪。同时，在比赛中，一方要对另一方的战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，这能使参与者的心理素质得到很好的锻炼。

（5）促进交流，增加友谊：乒乓球运动除了单打项目外，还有双打和团体等集体项目，这些有利于培养参与者的集体主义精神。而且，通过参加乒乓球运动，双方可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习、共同提高、建立良好道德人际关系的目的。

（6）社会价值：在我国，乒乓球运动深受广大群众喜爱，且成为开展最广泛的体育运动之一。这不仅是因为它能锻炼身体，强健体魄、丰富生活、增添乐趣，而且还因为在一些特定的历史时期，乒乓球起到了鼓舞士气、振奋民族精神的作用，其意义已大大超出了体育本身的功能。

扩展资料：

乒乓球比赛规则：

发球、接发球和方位的选择：

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

发球、接发球次序和方位的错误处理：

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误

合法还击：

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置（包含触及球网装置）后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

重发球：

不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。）

4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹）。

判一分：

回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：

1、未能合法发球；

2、未能合法还击；

3、阻挡；

4、连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；

5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；

6、用不符合规定的拍面击球；

7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；

8、裁判员判罚分；

9、其他已列举的违例现象。

一局比赛

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。 [3] 

一场比赛

1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。

2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

轮换发球法：

1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束（双方都已获得至少9分除外）；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。

比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。

2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。

5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。

参考资料来源：百度百科-乒乓球

乒乓球运动的特点

乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目。运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或落网。其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，在室内外都可进行，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。
乒乓球运动集健身、竞技、娱乐性于一体。经常打乒乓球能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，使人心情舒畅，想象力丰富，利于提高学习和工作效率；能改善人的心血管、脑血管系统的机能，使人的反应加快，身手敏捷，动作协调，四肢灵活、柔韧，形体健美；能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。此外，生活、工作中产生的不良情绪，也可在打乒乓球锻炼中得到缓解和宣泄，起到积极的心理调节作用，提高社会的适应能力。
乒乓球运动的作用
1：最重要的就是提高反应能力。
2：提高臂力。
3：提高重力掌握。

乒乓球，19世纪中期起源于欧洲，最初是一种宫廷游戏，在欧洲一些国家的贵族间作为娱乐活动，后来逐渐流人民间。20世纪初期，乒乓球运动逐渐在世界各国开展起来，1926年成立了国际乒联，同年举行了第一届世界锦标赛，至今已经举行了46届锦标赛。乒乓球运动随着运动器材的改善，乒乓球的打法和水平也有很大的改变。而今已朝着速度与旋转相结合的方向发展。我国的乒乓球运动有着广泛的群众基础，几乎人人都会打几下乒乓球。我国乒乓球运动自20世纪60年代至今长盛不衰，雄居世界前列。曾三次获世锦赛七项全部冠军。乒乓球是一项集娱乐、健身、竞技于一身的运动，是一项终身受益的运动项目。

一、
1.它是球类运动中最富有旋转的一项
2.它是球类运动中要求反应速度最快的一项
二、
1.锻炼身体协调性
2.加强肌肉锻炼
3.使体力更好
4.使你的反应能力变快
5.使你的思维更加灵活

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冀的新立： 1.乒乓球是一个个人项目,最多就是双打两个人, 更多的时候要求的是独立作战的能力,打得好与坏, 自己的因素占了 90%以上,就算有教练在场外指导, 那也只是一...

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冀的新立： 给你一个大纲,给你参考 乒乓球是一项无规律的非周期性运动,这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性.表现在技术层面的是击球方法多,技术种类多,技术动作之间的转换快、衔接紧,技术使用的随机性高,变化快,不确定性的因素...

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冀的新立： 一、打乒乓球是一种全身运动.运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题.乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆发力,肢体运动的方向、形式、力量又各有不同,因此,可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉,...

古交市17380427488： 乒乓球运动的特点及发展趋势 - ？
冀的新立： 乒乓球的特色在于对抗中的控制比起其他运动强很多.而且对于协调性要求很多. 发展趋势很显然,随着无机胶水的使用在相持的能力一定是需要提升而且需要全台的技术支持.直板的横打和横拍的小球发展很值得期待,技术的全面和反控制能力一定是比有机(更不要说小球)时代更加重要,对运动员自身力量的要求也高了.而且由于胶皮性能的降低,日直暴力的体现应该更加明显. 还有就是碳素的使用量现在也很受关注.