男身高170cm，想要练成肌肉男，如果按正确的比例来算，体重要练到多重才能与身高成正确比例！而且还
3. 但是，这些数据仅适用于身高在165cm到175cm之间的男性。对于身高超过185cm的人，稍微锻炼就能轻松突破100kg的体重。骨架大小对于体重的影响非常大，骨架大的个体很容易就能达到较高的体重，而骨架小的个体则相对困难。
4. 一个肌肉男的平均体重是多少？如果按照正常人的身高（178cm到182cm）来计算，体重可能在70kg到80kg之间。而对于身高稍高的人（188cm到196cm），体重可能在85kg到110kg之间。当然，这些数据仅供参考，具体情况还需根据个体差异来判断。
身高170cm,体重165,想减肥!!!
跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，...
本人身高170cm左右体重接近160斤想买个衬衫和牛仔裤不知道该选择多打...
1. 您的身高大约170cm，体重接近160斤，想要购买衬衫和牛仔裤，但不确定应该选择哪个尺码。2. 对于衬衫，通常以领围为标准来确定尺码，您的身高和体重建议选择尺码为40到41的衬衫，这样可以确保合身。3. 牛仔裤的尺码是以英寸来计算的，常见的尺码有26、27、28、29、30、31、32等。根据您的腰围，推...
男22岁 170cm 想长到178cm
毕竟身高的高底还要看父母亲的身高，但还有后天因素！不要过早放弃，男生一般25岁以前有的人也还是要增高一些的！建议平时注意11点睡觉不熬夜，保证充足的睡眠时间，加强营养，多吃高蛋白高维生素食物，也可以补充均衡营养素，同时配合游泳，打篮球等运动方式。最好还是系统的计划，我现在看的——杨云风日...
我17岁,男生,身高170CM,我想要180CM可能吗?长高的特征有哪些?_百度...
4-解除掉一切不亮习惯，熬夜上网，吸烟喝酒！还有手淫！！！这是必须的！不然以上你全做了也没用！5---最关键的就是坚持！心情要开朗，不要给自己压力！年轻人不要想太多！！要知道，一辈子最佳长高时期就是在15-19岁之间，你错过了，就可能再也没有机会了！！！不要给自己的未来留下遗憾！！！...
我今年17周岁,已经长胡子了,身高只有170cm!现在急切想知道怎样才能有效...
男孩17岁的身高170cm,身高一般正常，17岁男孩的平均身高应该是171厘米,你已超过了中国男性平均身高169.7厘米。只要你主动锻炼,相信你长到170以上是可以的。中国男性标准身高才是178厘米。你17周岁， 一般第3次发育高峰期就快结束，激素分泌仍较为旺盛，你一定要把握好这段时间，等到18\\19岁后就变的...
我现在身高170,18岁,想要身高长到180可能吗?
因此你一定比他们长得高或持平，现在你18岁,身高170cm，已超过父母的平均身高159.5cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有18cm的增长空间。但你受父母亲的遗传因素影响较大，身高增长空间有所扩大，但以前你不重视锻炼，讨厌打篮球，（其实打篮球是最容易长高的运动）。若果你是晚熟型的，加...
身高170cm正好。想扣中学2.7米的篮筐要跳多高
加上手臂长度大概有2.2米，所以至少跳高要70厘米的高度吧0.0
怎样长高
我今年21,身高170CM。有点胖,想长高一点。有什么办法在不伤害身体的情况下长高5~~~10CM。有满意的答案追加全部分数以示感谢!!!... 我今年21,身高170CM。有点胖,想长高一点。有什么办法在不伤害身体的情况下长高5~~~10CM。有满意的答案追加全部分数以示感谢!!! 展开 我来答 20个回答 #热议# 你...
女生身高170标准体重是多少
女生的标准体重通常可以通过身高（cm）减去100来大致估算。对于身高170cm的女生，理想体重大约在70kg左右，这个范围内的轻微上下浮动都是正常的。具体来说，女生的体重与身高比例会随着年龄的增长而有所变化，并且不同地域的女生体重标准也有所不同。对于北方女生，理想体重计算公式为：[身高（厘米或稿源）-...
我现在身高170CM 体重159斤 想减到120斤 求方法 药物就不要了
身高170CM、体重79.5KG，在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯...
职璐华意：我是练健美的,我建议你的饮食是这样的.(我的饮食就是这样) 你才13岁,还不太需要吃那么多,每天早餐是4或者5个蛋白,蛋黄不要,蛋黄里包含胆固醇,对练肌肉不好,如果你想成为像罗尼库尔曼这样大块肌肉的人,可以早餐吃一个或...
滨江区19279361706： 我14岁170CM,想练出肌肉,但又不想影响身高怎么练? - ？
职璐华意： 长个的时候不要拉筋的运动,影响骨骼生长,到了高中毕业个头差不多了.先提高自己的体重,然后锻炼出肌肉,一般没肉的情况很难出肌肉.建议不要过早练肌肉.
滨江区19279361706： 本人身高170cm 体重71公斤.能练成肌肉吗? - ？
职璐华意： 当然可以的,只要坚持锻炼,是可以锻炼出来肌肉的.练出肌肉的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假.1. ...
滨江区19279361706： 求教!有什么办法可以练出大块肌肉?本人24岁!身高170cm体重80kg!看外表不显胖!大腿小腿肌 - ？
职璐华意： 想练出大块肌肉,健身是必须得,不用说的,具体的你想练哪里,网上就有哪里.很多的.就想提醒你几点,第一,人体基本组成是,肌肉,脂肪,其他!!健美的身材好,他们脂肪含量很少,所以,出了光练,饮食很重要,高脂肪的东西,零食巧克力等等的不能吃.多吃牛肉什么的.早饭中饭吃得多,晚饭吃的少,这是比较科学的.第二,很多人的误区,想练腹肌就要做仰卧起坐,这是不对的,仰卧起坐不是锻炼腹肌的,网上有教程,可以自己找找,不是不想帮你,实在是这些东西嘴讲不清楚,要看着视频练的.
滨江区19279361706： 我150斤身高170怎样才可以变成肌肉男 - ？
职璐华意： 如果你有哑铃或者杠铃.就能达到肌肉男.当然可以徒手锻炼,肌肉也是不错的.有问题追问
滨江区19279361706： 我身高170cm、100斤左右、我想练出很大的肌肉、要怎练?还有该吃什么?? - ？
职璐华意： 吃土豆和牛肉,推杠铃,挺管用的.
滨江区19279361706： 大家好,本人男,身高170cm,体重120斤,腿有点瘦,请问如何练肌肉?特别是颈部的肌肉! - ？
职璐华意： 这是我以前收藏别人的资料,也是为了锻炼肌肉.希望看了对你有用.1.力量测试:在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试了解自己的身体.首先选择要制定锻炼计划的项目,然后进行测试,测试的目的是了解自己的...
滨江区19279361706： 我十八岁,身高170,体重52千克,在上学 ,想要长肌肉 ,所以需要比较完善的锻炼计划.帮我拟一份 - ？
职璐华意： 170cm 52公斤 即便练出来肌肉看起来也比较干巴 最好能在练得同时适当多吃点高脂肪食物 想要肌肉增长快 还得多补充蛋白 比如大豆 鸡蛋 瘦肉等 如果你不经常到健身房 也不方便用哑铃的话 俯卧撑和仰卧起坐就是最好的方法 祝你早日成功~
滨江区19279361706： 本人现70kg,身高170cm,该怎么锻炼肌肉??？
职璐华意： 如果你真的想有诱人的肌肉,每天50个俯卧撑是不够的,每天至少200个俯卧撑,50个人体向上,人体向上可以练腰部肌肉.到公园跳抓树枝或是到球场跳抓篮框,这些都是可以练腿部肌肉的,也可以练弹跳力!如果你能做到这些保证你的肌肉梦就会实现!
滨江区19279361706： 本人170cm 50kg,想练点肌肉,想要一份健身计划,只需要一周三次 - ？
职璐华意： 你好朋友,我是一名健身教练,很高兴回答你的问题. 给你个哑铃锻炼肌肉的方法 哑铃卧推A.重点锻炼部位:胸大肌、三角肌和肱三头肌. B.开始位置:仰卧在平的卧推凳上,两脚平踏在地上.两手掌向上伸直握住哑铃. C.动作过程:使两...
