腰扭了，需要静养几天才会好？
伤筋动骨100天呐，安心静养个把月就好了。
1：扭了腰上的腰部筋肉，韧带，是需要安心静养的。腰扭伤后也要对受伤部位进行用冰块冷敷，冷敷1～2天后可以改用热毛巾湿敷。另外，腰扭伤的病人最好睡硬板床。扎宽腰带，并注意锻炼腰背肌。腰扭伤后如果处理不当会使腰伤反复发作，也有可能发展成腰椎间盘脱出的呢。
2：如果您是急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点，骨膜，筋膜和韧带等组织撕裂。注意保暖与休息，重者需休息2-3周。扭伤初期宜睡硬板床。
3：这些都是因人而异的，大约一周到两周左右就能缓解，在这里建议您近期不要剧烈活动。
急性腰扭伤我们要及时进行一系列的腰部处理，并且要注意腰部的护理方法，首先扭伤之后应立即停止各种活动及运动，然后进行冰敷，使用一些外部修复的药物进行干预治疗，之后该多注意休息，需要卧床休息一段时间，接着我们可以适当的进行按摩。正常急性扭伤腰这种情况是需要一周以上的时候才可以恢复好的。
一、停止一系列活动
如果出现急性腰扭伤，必须停止一切活动及运动，否则有可能对腰部造成不可逆的损伤，一旦出现急性腰扭伤，检查一下腰部的损伤严重的情况。
二、进行冷敷
其实急性腰扭伤建议进行冰敷或湿毛巾进行冷敷，对损伤的腰部进行局部的降温，以减少血液的流动，减轻受损部位的充血量，减轻受损部位的疼痛和肿胀。
三、使用享贴膏药
在进行冷敷后，为加快受损腰部的修复，可以使用一些外部修复肌肉的膏药，一般建议可以使用享贴膏药，可以有效修复因运动或活动造成的肌肉扭伤，有效缓解腰部肌肉疼痛。一般贴享贴在6-12小时受伤的腰部有明显的好转，疼痛和红肿会降低很多。
四、局部按摩
其实急性腰扭伤也可以局部按摩的方式来缓解病情，在刚开始的时候，手法一定要轻柔，手法重了可能会加重病症，不利于恢复。所以大家需要根据个人实际情况来针对性的进行按摩，建议到正规的中医院去接受按摩疗法，这样效果会更好一些。
五、休息
腰部扭伤，休息是不可免的，建议至少休息一个礼拜的时间，之后做一些恢复性的运动，不可以做剧烈的运动，加重腰部的负担。
腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。注意保暖与休息，重者需休息2-3周。扭伤初期宜睡硬板床
当此之时，病人要静养，最重要的一点是要保持镇静，不要过多地活动。这时，如果病人急忙跑去医院就诊就会促使病情加重。腰扭伤后也要对受伤部位进行冷敷，冷敷1～2天后可以改用热毛巾湿敷。另外，腰扭伤的病人最好睡硬板床，扎宽腰带，并注意锻炼腰背肌。腰扭伤后如果处理不当会使腰伤反复发作，也有可能发展成腰椎间盘脱出。
你好，其恢复一般需要3个月左右的。可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。多吃一些含钙量高的食物。
腰闪了需休息2-3周。腰闪了是因为腰部在承受剧烈负重的时候，腰部的肌肉受到突然的重物拉扯造成的。腰闪了怎么办才能尽快康复呢？
休息：腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
躺下的姿势要正确，避免仰躺、双脚伸直这种姿势。
热敷缓解腰闪了怎么办的疼痛问题
用热敷疗法较好
,就是把大盐、麸子或砂子炒热
,用布包起来
,敷在腰部疼痛最厉害的地方
,每天两次。此外针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。
腰扭了会造成急性肌肉拉伤，会持续在腰部疼痛。
贴止痛膏，针灸治疗，去请民间推拿高手治治，去做做适量按摩，这些都是能够缓解要扭了怎么办的好方法。如果病情十分严重的话，建议大家去医院接受进一步的检查。
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扭伤脚需要静养吗?
要看具体程度和你自身情况的，如果很严重的扭伤的话，还是建议二十四小时内冷敷，防止继续皮下出血的，二十四小时后热敷促进水肿吸收的，建议局部制动，也就是不要动脚，如果你不能保证局部制动的话，就需要静养的。如果不是很严重的扭伤，只是轻度扭伤，可以稍微休息一段时间就可以了自由活动了。
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3、避免下地行走 扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。4、外敷膏药 同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，...
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欧琴妇洁： 根据你说的症状主要是腰扭伤,淤血阻滞不通导致引起疼痛表现,一般需要3-7天,可以舒筋活血通络止痛,服用药物治疗配合针灸,红外线理疗.
宜兴市13016167106： 扭到腰了要多长时间才能好?？
欧琴妇洁： 急性腰部关节扭伤应坚持卧床3~4周.床铺以加有i0厘米厚椽垫的硬板床,自由体位,以不痛或轻痛为宜.解痉止痛药:可在医生指导下选用西药如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等;中成药如七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等.理疗:可根据病情选用超声波、短波、超短波、问动电疗、超刺激电疗、高频电疗、离子透人、红外线、石蜡、坎离砂等.但理疗一般不宜过早.局部封闭:若疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者,可选用主要痛点进行封闭,用0.5%普鲁卡因20毫升做损伤组织浸润,如为局部损伤,浸润正确,则可立即止痛.药液内加入泼尼松龙1毫升,可减轻炎症反应,防止粘连形成.有效者3~4天后重复1次.
宜兴市13016167106： 一般腰扭了要几天才能好 - ？
欧琴妇洁： 一星期
宜兴市13016167106： 腰扭了一般几天能好? - ？
欧琴妇洁： 急性腰扭伤我们要及时进行一系列的腰部处理,并且要注意腰部的护理方法,首先扭伤之后应立即停止各种活动及运动,然后进行冰敷,使用一些外部修复的药物进行干预治疗,之后该多注意休息,需要卧床休息一段时间,接着我们可以适当的...
宜兴市13016167106： 腰扭到了需要多久才能好? ？
欧琴妇洁： 一般情况在出现了急性的腰部扭伤的情况以后是需要注意休息2周左右的同时可以考虑进行局部的热敷、按摩、理疗处理的可以服用氯唑沙宗片进行止痛的治疗缓解症状的
