早上敲胆经能减肥吗
如何正确找到胆经
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
1、环跳穴：环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”，跳跃;穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。
2、风市穴：风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
3、中渎穴：中医针灸穴位之一，隶属足少阳胆经。在大腿外侧，当风市下2寸，或腘横纹上5寸，股外肌与股二头肌之间。
4、膝阳关穴：膝阳关。膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点，就是膝阳关穴(即：在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。)
怎么才能减肥
推荐敲胆经和早睡方法，坚持一个月非常有效。敲胆经：方法：1）坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头用力敲打两侧（肥肉多用力才有效）；也可以左右腿互换敲，自己决定哦；2）从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组...
敲胆经 对腰腹部减肥有帮助吗?
敲胆经是促进新陈代谢的,应该有帮助吧,它是促进胆汁分泌,其实如果没用对于身体也是很好的呢~~~天天敲敲吧
敲胆经能减肥吗
敲胆经可以减肥，但是减肥的效果很差，不是主流的减肥方式。敲胆经有一定的好处，比如可以促进肝脏分泌胆汁，促进胆汁的排泄，减少脂肪在体内的储存，可以改善气血，增强免疫力，增加人体对于细菌、病毒等病原体的抵抗能力。同时，还可以疏理气机，改善心情，特别是对于焦虑、抑郁的患者，可以通过敲胆经进行...
敲胆经减肥
胆经减肥是有很多需要注意的原因，主要是在力度方面，尽量不要很用力的力道，力的方面一定要适中，嗯以及时间上还有敲打位置，敲打位置上都是注意，所以敲打胆经也是有一定的减肥的效果。力度不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打即可。刚开始敲的部位有酸痛感，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。
为什么敲胆经可以瘦腿
通常我们所说的中医减肥都指的是按摩减肥或是针灸减肥，这次我们说个经络减肥的，敲胆经瘦腿法，很多人都存在萝卜腿的问题，这主要是由于腿部血液循环不好造成的，敲胆经能够很好的舒经活络、活血排毒，促进腿部血液循环，同时能够很好的排除腿部多余的水分，下面具体介绍? ? 中医讲脏腑和经络表里对应，当...
怎么才能减肥啊如题 谢谢了
中医中有敲胆经减肥的方法 ，但敲胆经方法不是很适合速成减肥，比较适合养身，保健。我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去，恰好相反只有这个方法才真正能让脂肪出去，但是他与人们的要求相差太远。脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物，他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈。脂肪是人体能力不够...
敲胆经敲带脉减肥有效吗
这只是有助于减肥，但不能完全依靠这种做法来减肥，建议还是控制饮食配合运动才能减肥得更有效。
没事干时坐着拍打或敲打大腿能减肥吗?
能减肥，但不是随便敲打的，需要方法：敲胆经瘦腿正确方法：1.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。3....
敲胆经能减肥?
（）微言鉴定：敲胆经减肥不靠谱 “从中医经络学的角度来看，经络‘内联脏腑，外联肢节’，内脏的疾病可以在相关的经络和穴位上表现出来。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授解释说，刺激经络及经络上的穴位可以治疗经络及相关内脏的疾病，简称叫做“经穴疗法”。临床上通过针刺、艾灸、拔火罐...
...关于刮痧!!瘦大腿,瘦小腿。刮肝经和胆经。敲胆经怎样操作?
敲胆经是一种保健行为，方法就是用手握成拳头，沿着大腿外侧从上往下的方向顺序敲打。有人把它严格的分成四段，其实没必要。因为胆经是整条经络，不是某个穴位。沿着经络顺序敲打就行了。如果仅仅是保健瘦身的目的，大约敲打五十趟左右就可以了（从上到下算一趟）。力量也中等就可以。如果是腿有风湿或者...
笪莫司坦： 胆经通畅可以加快油脂代谢,有减肥效果(尤其对于下肢肥胖者),但是要确保敲胆经的效果也不是很容易的.对于气血正常的人,没有什么副作用.若气血亏的人,身体反应较大(尤其在开始敲击的一两个月),要注意方法,循序渐进.
赫山区19683147203： 敲胆经20天真的能瘦腿么 - ？
笪莫司坦： 恩恩 确实可以 因为我就是那么瘦下来地 嘿嘿 就是站着敲感觉效果好一点呢 先一条腿用脚踩在床上 一只手从屁股开始敲 就是站起来屁股有个坑 从那开始 敲到膝盖 每条腿敲二百下 早上一次晚上7点多一次 还有要注意的是 必须要早睡觉 要不会起痘痘 具体是为什么 以前看求医不如求己记得 现在忘了 嘿嘿 我敲一个月了 大腿瘦了6厘米 小腿也细了 第一次我都敲青了 但是要坚持! 这个最关键! 此外我现在还做剪刀腿 搭配着来 感觉肚子也小了好几圈! 真的 嘿嘿 不再是胖丫啦 希望亲能减肥成功哦 要有毅力 夏天就要来啦 加油啊
赫山区19683147203： 敲胆经减肥 - ？
笪莫司坦： 经络在大腿外侧,由股后敲至膝盖均分三段敲击四个点,用力敲一遍为一次,晚睡前敲50次(可以把腿架在椅子上,比较方便些)据说一个月可以减8斤,不要节食,过程中会先胖后瘦,因为据说为了排出体内垃圾要先给垃圾冲水...我只是看到...
赫山区19683147203： 每天早晚各敲一百下胆经能帮助减肥和健身吗? - ？
笪莫司坦： 减肥,科学的依据是把你的脂肪变成肌肉,健身,就是让肌肉强壮,你敲胆经要是能让全身强壮起来,那全世界人民一起敲胆经好了
赫山区19683147203： 敲胆经可以瘦腿吗 - ？
笪莫司坦： 1. 在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差.例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了.2. 又例如体内...
赫山区19683147203： 怎样减肥?？
笪莫司坦： 基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动+合理的饮食 ( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少) 个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,...
赫山区19683147203： 关于敲胆经减肥的问题 - ？
笪莫司坦： 我知道如何敲. 经络在大腿外侧,由股后敲至膝盖均分三段敲击四个点,用力敲一遍为一次,晚睡前敲50次(可以把腿架在椅子上,比较方便些)据说一个月可以减8斤,不要节食,过程中会先胖后瘦,因为据说为了排出体内垃圾要先给垃圾冲水...
赫山区19683147203： 减肥一天摄入多少热量 - ？
笪莫司坦： 增加身体的能量,是减肥的第一课 从肥胖是能量不足的的观点来看,当人体的血气能量不够时,人体为了节省能量的支出,会减少一些比较不重要的工作,垃圾的排泄是第一个被搁置的工作,因为...
