三伏天煲汤食谱大全
在三伏天这样的高温季节，人们需要一些能够清热解暑、滋阴润燥的汤品来调节身体。绿豆汤就是非常好的选择，绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，煮成汤后口感清爽，非常适合夏天饮用。制作时只需将绿豆洗净后加水煮沸，再转小火慢炖至绿豆开花即可。
冬瓜薏米排骨汤也是三伏天里的理想汤品。冬瓜含有96%的水分，具有清热解暑的作用；薏米则有利水消肿、健脾去湿的功效；排骨则能提供丰富的蛋白质和钙质。这款汤品不仅能滋阴润燥，还能帮助身体排湿，非常适合潮湿闷热的夏季。制作时，先将排骨炖煮至半熟，再加入冬瓜和薏米，慢炖至食材熟透即可。
丝瓜鸡蛋汤是另一款适合三伏天的汤品。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。与鸡蛋搭配煮汤，不仅营养丰富，还能起到滋阴润燥的作用。制作时，先将丝瓜去皮切片，然后与鸡蛋一起加水煮沸即可。
银耳莲子羹也是一款非常适合三伏天的甜品汤。银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效；莲子则能清心醒脾、补脾止泻。这款汤品既能滋补身体，又能帮助缓解夏季的燥热。制作时，将银耳和莲子提前泡发，然后加水煮沸，再转小火慢炖至食材熟软，最后加入适量的冰糖调味即可。
总的来说，三伏天煲汤食谱大全提供了多种适合夏季的汤品选择，这些汤品不仅能清热解暑、滋阴润燥，还能提供丰富的营养，帮助人们在炎热的夏季保持健康。
广东三伏天煲什么汤好
其次，绿豆汤也是广东三伏天常煲的汤品之一。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，特别适合在炎热的夏季饮用。将绿豆洗净后，与水一同放入锅中煮沸，再转小火慢炖，直至绿豆开花，汤色变绿。饮用时可根据个人口味加入适量的冰糖，既美味又解暑。最后，银耳莲子汤也是一款适合在三伏天煲制的汤品。银耳富含...
三伏天,常熬夜多喝这道汤,和豆皮是绝配,煲汤汤鲜味美,真下火
马上就到三伏天了，此时恰逢一年的年中，不少小伙伴的工作量增加，熬夜就成了此时的家常便饭。熬夜其实对人体的伤害很大，但是遇上了不得不熬夜的时候也没办法。但是熬夜的时候喝一些滋补的汤汁也可以起到一定的效果，比如这次说的这汤。用它和豆皮一起煮汤是绝配，煲好的汤味道鲜美，还能下火。常...
三伏煲什么汤好
绿豆汤是三伏天的理想选择。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，能够有效缓解高温带来的不适感。煲制绿豆汤时，可以将绿豆提前浸泡，然后加入足够的水，煮至绿豆开花即可。为了增加口感和营养价值，还可以加入红枣、莲子等配料。冬瓜荷叶汤也是三伏天适宜的汤品。冬瓜具有利尿除湿的作用，而荷叶则能清热解暑...
三伏天煲鸽子汤的做法
当鸽子炖煮至肉质酥烂、汤色浓郁时，加入红枣和枸杞，继续炖煮一段时间，让红枣和枸杞的营养成分充分融入汤中。最后，根据个人口味加入适量的盐调味，再炖煮片刻后即可关火。三伏天喝鸽子汤有很多好处。鸽子汤不仅味道鲜美，而且富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够滋补身体、增强免疫力。同时...
三伏天调理脾胃的黄金40天!
冬养三久、夏养三伏 三伏天是养生黄金期，也是调理孩子脾胃、增强体质的好时机。小朋友积食内热、胃口差、便秘、大便臭臭、口臭、口热、嘴巴红红、手脚心发热、睡觉翻来覆去、半夜哭、不长肉不长个、体质差容易生病等等。不知道怎么做的宝妈，煲给孩子喝～一周煲2-3次，抓住一年中健脾胃的黄金期，...
三伏天吃什么最好
补体力来点烙饼卷鸡蛋 恢复补营养——三伏时体力消耗较快，烙饼里有面的营养加上鸡蛋，可以补充能量。食欲不振来碗冬瓜荷叶茶 消暑增加食欲——清香的荷叶特别适合增加食欲。消化不良来碗绿豆汤 去热促消化——冰镇一下更好喝。疲劳来点饺子 增加体力——伏天不能热补，而饺子含糖类、B族维生素、多种...
三伏天多喝汤养人,这汤清香滋补又解暑,清肝降火,我家每周必喝
五指毛桃鸡汤 作为一个地道的广东人，我很爱喝汤。每周我都会煲2-3次汤，不是所有的汤水都能叫做煲汤，比如10分钟煮出来的汤水就不是煲汤，在广东叫做滚汤。煲汤都用汤锅熬煮一段时间。小时候，我爸妈煲汤就是老火汤，把煲汤的砂锅放在煤炉里小火熬煮3小时以上。后来听说喝老火汤不好，我爸妈煲汤1...
入伏祛湿,1种食材4种搭配,清热解暑,给家人换着煲不一样的汤
五指毛桃是一种岭南独有的植物的根，用它来煲汤比薏米效果好，而且五指毛桃非常健脾胃，味道清香，汤鲜味甜 ，一起来看看用它和哪些食材搭配煲汤，别只会用骨头，试试在三伏天里隔天学一道煲给家人喝，老少皆宜。食材：五指毛桃150克，祛湿豆（荷包豆）1把，生姜1块，老鸭半只，盐2克 鸭肉不...
三伏天煲什么汤好
丝瓜豆腐鱼头汤则是一道营养丰富的三伏天汤品。丝瓜含有多种维生素和矿物质，具有清热凉血、解毒通便的功效。豆腐是优质的植物蛋白来源，含有丰富的钙质和营养素。鱼头则富含胶原蛋白和DHA等营养成分，有助于滋润肌肤和益智健脑。将这三种食材一起煲汤，既能够滋补身体又能够清热解暑，是三伏天不可多得的...
三伏天鸡脚煲汤放什么材料好
花生、香菇、木瓜的材料好。1、花生：放入鸡脚煲汤可以很好地达到养气养血的作用。2、香菇：放入鸡脚煲汤对骨骼好而是各种维生素含量丰富，有滋补强身的作用。3、木瓜：木瓜煲鸡脚能够给人体提供营养物质，提高体内维生素含量，提高机体免疫力。
歹音甘维： 绿豆粳米粥:祛热毒、止烦渴、消水肿苦瓜菊花粥:清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗. 西瓜皮粥:清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑. 薏米小豆粥:健脾渗湿、清热消暑. 冬瓜黄豆排骨汤:冬瓜性寒,清降胃火,养胃生津,清热解暑、健脾利湿. 苦瓜黄豆百合排骨汤:清热又清补,健脾利湿,益血补虚,清热解毒 苦瓜黄豆排骨汤:解毒,预防坏血病,防止动脉粥样硬化,提高应激能力,保护心脏. 黄豆苦瓜排骨汤:清润,清暑除热、明目解毒. 干贝苦瓜排骨汤:促进糖分解,改善人体内脂肪平衡,有明显降血糖的作用 苦瓜黄豆煲猪排骨:清暑祛热、明日解毒
武进区19513388769： 三伏天喝什么汤好养生汤推荐 - ？
歹音甘维： 1、百合红枣莲子银耳汤材料:银耳2个,百合适量,莲子适量,枸杞子适量,冰糖适量.做法:银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用.砂锅中注入水,依序放入银...
武进区19513388769： 三伏天应该喝什么汤比较好? - ？
歹音甘维： 三伏天天气热,水分流失比较多,建议多喝一些祛湿降暑的汤 百合红枣莲子银耳汤 喝这个不仅可以退火益气,还能够帮助提振精神 丝瓜豆腐鱼头汤 清热泻火,养阴生津,凉血解毒
武进区19513388769： 三伏天养生喝什么汤好 - ？
歹音甘维： 绿豆汤,酸梅汤,冬瓜汤
武进区19513388769： 三伏天喝什么汤大补 - ？
歹音甘维： 展开全部 主料:山楂一两 排骨十二两 辅料:新鲜荷叶一角 乌梅两枚 生薏米一两 山楂莲叶排骨汤的做法 拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,切件;山楂、乌梅和荷叶放入清水中浸泡1分钟,用清水反复清洗.薏米洗净后用清水浸泡20分钟.排骨切成小块后洗净.锅中倒入清水大火煮沸,放入排骨焯烫3分钟后捞出,用清水冲去表面的浮沫.排骨和开水倒入汤煲,放入山楂、乌梅、薏米,大火煮沸后,撇去浮沫,盖上盖子,用小火煲2小时.最后将荷叶放入再煲10分钟即可关火.将荷叶捞出,食用前加盐调味即可
武进区19513388769： 三伏天,养生食谱有哪些 - ？
歹音甘维： 三伏天养生食谱:八宝人参汤 主料:菠萝15克,苹果15克,枣(干)15克,梨15克,蜜柑15克,莲子15克.辅料:加一人参5克,红绿丝10克.调料:冰糖10克,淀粉(玉米)5克,香精4克.做法:1. 将人参放碗内加水和冰糖上笼蒸4小时;...
武进区19513388769： 三伏汤的配方 - ？
歹音甘维： 材料23克黑豆黄精13克玉竹头18g半只老母鸡3片生姜三伏汤的实践黑豆要提前泡2个小时以上,不然煮不透.前一天晚上睡觉前把干货都收拾干净,放冰箱里放一晚上,第二天中午再煮.三伏汤的第一步泡了一夜的干货.....三伏汤的第二...
武进区19513388769： 三伏天喝什么汤最补血 - ？
歹音甘维： 你好,个人建议多喝红豆汤可以达到补血养心的作用.制作红豆汤时,可以搭配一些薏米、红枣、莲子等,薏米祛湿效果极佳,红枣有补血的作用,莲子可以养心安神.在熬制红豆汤之前,可以先将红豆、薏米等食材,在清水中浸泡一个小时,再进行熬煮,这样做出来的红豆汤更加软糯. 希望我的回答对你有帮助,望采纳,谢谢
武进区19513388769： 夏天炖什么汤比较好,要做法.？
歹音甘维： 解暑丝瓜汤: 解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血,除疮.丝瓜洗净切块,瘦肉切片一齐滚汤. 葫芦瓜冰糖水: 消暑清热将葫芦瓜约一斤切片,加水一碗炖冰糖,分两次饮. 溃烦汤: 暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦.苦瓜一至二个...
武进区19513388769： 夏季有哪些养生食谱？
歹音甘维： 夏季以下养生食谱具有代表性: 食谱一、消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克. 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. 食谱二、莲子百合炖冰糖 材料:莲子l5克,鲜百合30克,冰糖适量. 烹制方法:莲子去心,与百合、冰糖放炖盅内,加水适量隔水炖2小时后食用. 食谱三、五指毛桃煲猪脊骨 材料:五指毛桃50克,猪脊骨约250克,油、盐少许. 烹制方法:五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内,加清水适量,武火煲沸后,改为文火煲1~2小时以上,加油盐调味服食. 望满意.
