容易想太多,考虑太多,活的好痛苦,好累

我是个高三男。总是想太多、焦虑、顾虑太多，集中不了注意力学习！我活得好累，在教室每分每秒都很痛苦，~

不要想太多，做好自己的事，莫问前程凶吉，但求落幕无悔，我是今年刚高考完，其实高三没什么特别的，保持睡眠，提高效率就行了!祝你成功!

优缺点就改正，想过要向前看，制定个短期和长期的生活目标，一步一步努力去做，生活是美好的，祝顺利！

　　人之所以痛苦,是因为迷失了自己.

　　本来是一种比较好的优点,你要想成是缺点,并且还要钻牛角尖,怎么能不痛苦呢.

　　万事都为别人着想,尽管是别人错了,自己没错,但偏偏都要想自己的原因,宁愿自己委屈,但偏偏自己却愿意如此,乐于接受.

　　两年前的我,和你基本上相同,活的很迷茫,完全没有找到自己该走的路.非常非常的消极,感觉一切都是黑暗的.只到不久前的一个偶然机会,读了很多经书,顿时茅塞顿开.

　　该如何回答你的问题,鄙人也不知道从何说起,只有发表一下自己的想法与看法.

　　你感觉这样累,并且自己想改变有点困难.但一切都是自己选择的,这些烦恼的想法也是你自己想出来的.当你不能左右他人的时候,你只有控制自己.至少你能控制自己的想法.

　　其实无非也就是感觉很恼火,要改变也就是从态度开始改变,首先要把自己消极的心态改正了.怎么改正呢,看淡点.吃咸点,少想点.

　　何必去执著于不好的思想里呢,总想着自己的性格不好,心态不好,做法不好,怎么能不痛苦呢.但是痛苦有那么严重么.它会一直伴随着你吗.不会.

　　比如说,现在的世人都把快乐定义为有钱,有地位,有车,有洋房,和美女做爱等等.假如你今天拥有20万,可能会很快乐,很满足,但是说不清楚明天就被偷了,或者后天被抢了,或者存在银行,银行倒闭了,或者你用了一段时间把它用完了.最终它还是会消失没有的,它是没有永恒性的.比如说洋车洋房,今天你住在洋房里,属于你的,但说不清楚哪天地震了,垮了.或者倒塌了,或者哪天被拆除了,或者哪天你又把它出售了,到最后它还是会消失的.和美女做爱,可能那一会儿的时间会很满足,会很舒服,但是时间会不会永远停留在快感那一刹那呢.最后还是会缘灭的.

　　快乐感是如此,痛苦感也是一样的,痛苦也就是那一会儿,最终所有的事物,人物,任何东西,都不是永恒的,最终还是会生灭的,只是不知道变幻的那一刹那什么时候到来罢了.

　　当你自己不给自己烦恼的时候,别人是永远不会给你烦恼的.如果能看穿任何东西的本质,清楚最终任何都是会是一样的,都会生灭的,没有任何东西是永恒的.包括感觉,物质,乃至宇宙都是这个道理.

　　既然是如此,何必去在意苦与乐,得与失,有与无,笑与哭这些呢,如果自己把思想执著于这些虚幻的假相里,也就是追求了错误的东西.那怎么能够解脱的了呢.

　　大千世界,不过如此,何必自卑,何必痛苦.想开了就好,看淡了就好,随时保持一颗清净的,如如不动的心,这样才是真乐.

属于死要面子活受罪那种，看不清事物的本质，不知道自己的需求。其实，真正应该多关注一点的是你的亲人，想想在你最需要的时候始终不变的是谁，当亲人为你付出的时候你应该做点什么呢。瞻前顾后，犹豫不决，死要面子，何苦呢？思虑过度，耗伤心脾，买几盒人参归脾丸先吃着，大约吃一个月，然后停药一个月，换杞菊地黄丸在吃一个月，吃药期间尽量想想刚才说的，应该对你会有帮助。另外不知道你多大了，把自己搞充实一点，压力大一点，指的是生活压力，不是你那些无聊的哦。一个有主见，有魄力，有家庭责任感，有较好判断力的男人永远是最有魅力而且最容易得到幸福的男人。

以前的我和你一样,活得很累。我是因为小时候父母管教太严，缺乏跟同龄人的交往造成的。我想主要是因为父母管得太严，又没有其他的朋友，有事只能往自己的肚里吞，久而久之就变成了这样的性格。后来我因为爱情一直失败，严重到了想自杀的地步，还好我这人胆子小。我也意识到这样下去是不行的，我最开始是找心理医生，但是对着医生也不能很好表达自己的感受，其实我连自己一直都很紧张都没察觉。我运气好，在医院认识了一位来看病的女孩。她属于那种人见人爱的，喜欢交朋友，也是她打开了我的心扉。她妈妈长期住院，所以我们也有了一段时间交往，我受益良多。从那以后，我慢慢有了自己的想法，开始反抗父母的制约，也开始跟别人敞开自己的心扉。现在我虽然没有完全康复，不过我现在不会那么累了。给你一个建议：很多想法你可能觉得很可怕或很幼稚等等，你可以试着把它讲给别人听，看看别人的反应，你会发现别人的反应远没有你想象的那么强烈，所以请大胆说出来吧。我最可怕的想法是趁父母睡觉的时候拿菜刀把父母杀了，比你的可怕多了吧？

助人为乐到了你这个地步也真够滑稽的，别人都是以帮助他人为快乐之本，你刚好相反，楞给整成了苦恼，你这又是何苦？助人为乐也要量力而行，而不是无原则的一概包揽，那是托大的表现，反而会让人误认为浮夸不可靠。

俗话说人不为己天诛地灭。像你这样患得患失的性格反而会让你失去朋友，因为你从来没有自己的个性，没有自己的观点，你的朋友无法从你的身上学到任何能让他进步的东西，久而久之会觉得你是个没有价值没有原则的人，你处心积虑想博得好人缘，但这样下去也许会事与愿违。

至于感情方面，如果你真的很爱自己女友，凡事都顺着她倒也无可非议，女人本来就是渴望宠爱的动物，但在大是大非的问题绝不能含糊，否则会纵容她的骄横与不讲理，给自己种下苦果。呵呵自己好好琢磨一下吧。

我觉得你人不错，你和我一样，总是为别人考虑，总是站在别人的角度去看事情，却不在自己的角度看，想的太多，干的也太多，真的，我也是这样的，最起码以前是，现在我也管不了那么多了，因为没有那个必要，你为别人做了那么多，他们却不把你的好记在心上，反而是得寸进尺，以后有什么事就想到了你，而不去想想你还有自己的很多事情去忙，所以，你不要把人想的那么好，现在的人永远也不知道知足，以为对他好，为他办事就是应该的。
我想，你应该有自己的个性，不要被这个世界把你磨成不像样了，不过有一点为朋友付出永远是应该的！

---

鄞州区17661617507： 我很不自信,什么事都想的很多,容易往坏处想,考虑太多,真的很累,心累,我该怎么办 - ？
牛卓二母： 其实痛苦并不是别人带给你的,而你自己的修养不够,没有一定的承受能力.你硬要把单纯的事情看得很严重,把简单的东西想的太复杂,那样子你会很痛苦.学会放下,放下一些所谓的思想包袱,坦然面对一切,让一切顺其自然,这样你才会让自己轻松自在.

鄞州区17661617507： 我总是把每件事都想的很复杂,想太多,该怎么办 - ？
牛卓二母： 你要是个女生还可以,要是个男生问题就大了,不过不管怎么样,说别的都没用,建议你看看心理医生,看心理医生不代表自己就一定有什么病,但是好的心理医生会帮助你解决很多心理问题的,你可以试试,要找正规的

鄞州区17661617507： 一个人敏感多虑特别负能量该如何是好,觉得自己活的好累,还没有什么成就? - ？
牛卓二母： 去找一点简单一点的事情做,给自己定一个容易达成的目标,一个一个的去达成自己想做的事,慢慢建立自己的成就感想事情的时候,尽可能的往好的一方面想,控制住自己,久而久之,就会有所改善

鄞州区17661617507： 总是想太多考虑太多,还总把事情往坏处想,怎么办 - ？
牛卓二母： 有考虑是好事,但无限纠结只会让自己更加痛苦.试着告诉自己,凡事都会有解决的方法.有好处就有坏处,如果心情不好的话,那就去做自己喜欢的东西,让自己别想这么多.

鄞州区17661617507： 总是想的太多怎么办?天天考虑这个担心那个愁那个! - ？
牛卓二母： 对人对事想的多,结果是考虑的很全面,那当然好了. 如果想来想去,越想越乱、越想越糊涂,吃不下又睡不着,那就不要去想了. 人应该对别人有所防备,但不应戒备森严,处处设防;做事只要尽了力,就可以了.所谓走自己的路,让别人说去吧!总想着别人会怎么看你,累不累呀?人哪有十全十美的?犯点小错误是很正常的,不要对自己太苛刻,不要总是前怕狼后怕虎的.心里放轻松了,自然就不会想太多了.业余时间给自己找点事做,也就没有时间去想那么多了.

鄞州区17661617507： 我遇到事情考虑太多,想的太复杂.感觉自己太累了,心小.怎么办? - ？
牛卓二母： 你可以学着把事情分类:什么是重要的,什么是紧急的,把重要又紧急的事做好了,其它事不急不重要的就放松头脑,别想太多,同时别把得失看的太重,原后多出去游玩,多认识朋友,多做自己喜欢的户外活动

鄞州区17661617507： 如何克服自己想太多？
牛卓二母： 1.心理暗示是很重要的,例如“想这么多干嘛呢,顺其自然吧”,“不想了,一切都会变好的”等等. 2.每天自己有所计划,让自己生活充实起来. 3.找朋友谈谈心,分担心里的不安与烦恼. 4.把事情给解决了.

鄞州区17661617507： 不知道为什么总是给自己很大的压力,总是感觉无法透过气来,特别累.我最大的问题就是想太多了? - ？
牛卓二母： 敏感内向的人总是容易想太多 然后性格上偏激又偏执 很容易把自己困进死胡同 因为我自己本身也是这样的人 很多时候也会有觉得活着没意义很痛苦这样的负面情绪 如果不堪痛苦 我希望你改变一下自己的观念 不要把自己逼得太紧 也要在心底承...

鄞州区17661617507： 总想的特别多 心理好乱 怎么办? - ？
牛卓二母： 想太多的人往往是敏感的人,同样是心思细腻的人,所以把很多感受想得很深. 这是一种心理障碍,最好的办法是,克制自己不要去想太多,分析得太深,努力避免自己去想,这样会越来越不敏感了.尽量让自己想得集中到一个方面,其实,有时的想想也是有好处的.比如,自己心里不开心的时候,想一些有益的事情. 最主要的是,你想在什么地方,可以的话,多干一些自己喜欢的事,转移注意力.