练习毛笔书法应当注意什么？

自学毛笔书法需要注意哪些？~

一、练字应该练什么 首先要练眼，即认真读帖。
宋代的书法家黄庭坚说： “古代人学习写字不都 是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看 它，看准了才下笔。 ”
唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索 性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好 在哪里。
有一个成语叫“眼高手低” ，我认为：眼高是手高的前提。发现不 了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。
有不少同学以为书写潦草是 所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低” 。
其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢 地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字， 马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。
第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最 好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手， 手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所 以练手也是至关重要的。
练手主要是练指力、练腕力、练手感。
写字的时 间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消 失。 经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好， 他们的指力和腕力就是如此练出来的。
还要注意练手感， 让大脑能指挥手， 感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快 则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什 么样的效果 。
第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。
字的结构是指字的 笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。
谢晓东在歌曲《中国人》中唱 道： “最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他……” “方方 正正”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结 构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、 庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论 如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。
所 以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。
第五要练笔画。不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规 则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。
我提 倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。
下面我给大家介绍几种常用 笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病：
①点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度 的，不能写成圆点。
②横，由左至右平等运笔。关键是“横要平” ，不能一头高一头低，或顿笔 顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。
③竖，从上往下垂直运笔。关键是“竖要直” ，不能左右歪斜，更不能写成 竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。
④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。
⑤折，写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的 两个钝角，要写成一个直角。 这样写出来的字，
如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；
如用钢笔书写，就是标准的黑体字。 虽然笔画单调，但只要结构准确，照 样美观好看。
就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基 本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构 不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。
二、练字的一般步骤 在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己 喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经 过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字 形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
例如： 我们读黑体字的“中” ，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间， “口” 字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成 长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就 是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化 并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。 “描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用 蓝笔描写。 “摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画 的写，又叫写仿影。
第三步临帖。 指把字帖置于一旁， 看着字帖一字一字地写在作业纸上， 这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆 字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有 对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候， 如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在 胸” ，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出 字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有 内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的 目的也就达到了。
三、练字的注意事项
下面我再谈谈练字应注意的几个问题： 第一个问题是书写工具的选择。 “工欲善其事，必先得其器。 ”无论是 钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难 以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师 的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。由于现在绝大多 数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的 方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安” 。由于 圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执 笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约 30 厘米，胸部距桌边约 10 厘米。 两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右 两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自 然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离 约 4 厘米。 笔杆斜靠在虎口上， 与纸面成 45－60 度角， 字越小， 角度越大。 如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以 保证出水均匀，线条流畅。
第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。 写字的时候要做到一笔不苟， 每一笔都要写得实实在在。 有人练字的时候， 喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命， 而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎 实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须 知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可 以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦 变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好， 但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到 了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用 结合才能练好字。
第六个问题：各科教师要齐抓共管密切配合。首先教师要写规范字， 其次还要鼓励学生练字。对作业书写潦草的学生要批评教育，让其改正。 督促学生练字不只是语文教师的责任，每个教师都有责任。
四、练字有三种境界。 大家都看过金庸的长篇小说 《笑傲江湖》 其中有一段对练剑的精辟论 ， 述：初学乍练之时，以手使剑，有时剑不听使唤，甚至会伤及自己。练过 一段时间之后手剑合一，以心使剑，剑随心走，剑术就达到了一个较高的 层次。剑术的最高层次是心剑合一，无剑无我。举手投足即是剑着，飞花 摘叶，皆是利剑，一枚细细的绣花针也能抵挡三个剑术高手，这样的剑术 可以说达到了出神入化的境界。
练字也是这样，我们练字的最初阶段同样是以手使笔。笔由不听手的使唤 到逐渐熟练有一个过程，进一步可以发展到笔手合一的境界。这时写字的 时候感觉笔是手的一部分，不是在用笔写，而是在用手写。只要我们认真 练习，是可以达到这一境界的。
练字的第二个境界是以心使笔，心笔合一，心动则笔动。笔下所写的 就是心中所想，达到了这一境界，书法水平可以说是小有成就了。包括我 在内的我们大家都要努力向这一目标迈进。
练字的第三个境界是师法造化，无我无笔。古代许多著名的大书法家 都是这样的。如王羲之见白鹅游水之姿，悟出“浮鹅钩”的笔势；张旭见 担夫争路，公孙大娘舞剑，从中悟到结构点画的争让穿插关系和用笔的疾 徐、节奏，大大丰富了其狂草的写法；怀素观夏云海涛，领悟到草书的大 气磅礴、翻江倒海之势；颜真卿观屋漏痕、锥画沙，理解了用笔的迟涩和 力度。这是我们练字的理想境界，达到了这一境界，无论有笔无笔，软笔 硬笔，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能写出绝妙的书法作品。
最后我还想告诉大家：写一手漂亮的汉字其实并不难，只要你用心练 用心写总会成功的。当你看到一个个端庄秀丽的汉字从你的笔下流淌而出 的时候，当你看到一页页整洁清楚的作业在你的笔下诞生的时候，当你看 到作业本上的红对钩和“优”的时候，你不觉得写好汉字也是一种艺术享 受吗？让我们走进汉字书法的艺术世界，尽情的挥毫泼墨吧

作为零基础学员，我认为要写好毛笔字，一个字“练”。临帖并不难，但持续有效的临帖练习却需要克服很多阻碍，在四物堂跟增老师学习毛笔书法近一年，我有三条心得。
1，养成每天临帖的习惯
对于初学者，要保证每天有连贯的时间练习并养成习惯，大概需要一段时间的刻意为之。我把临帖纳入日常生活，坚持每天练习一至二小时，并尽量避免利用零碎时间临帖。
2， 临帖时不求毫发逼真
和字帖写得一模一样，并不代表写字质量的提高。增老师一直说，要把每一划交代清楚，有开头、中间和结尾，而不是模模糊糊一笔就写下去。

3，有目的地读帖
读帖并不是简单机械地“看”，而是要带有目的性。从点画、结构等方面去揣摩其特点。带着目的读帖，可以发现以前读帖时遗漏的内容，或有更好的理解。
学好毛笔书法是一个不断探索和培养能力的过程。在其中，个人的努力和坚持固然重要，但也需要从别人的方法论中获得一些启示。

那说法是对的，因为书法中篆隶真行草五种书体是相互联系的，而隶书，楷书，行书三种字体又是比较基础的三种字体，所以是需要练习的。另外练习隶书，行书对楷书也有影响。诸如欧楷中就有隶书笔法，行书的练习可以避免楷书死板的问题，

先找一本入门的书，会写笔画和一些字
再练唐楷，唐揩是基本功，功底主要是看唐揩练的怎样。如颜真情，柳公权等人的帖，俗话说”肥颜瘦柳“嘛！可以临帖，也可以照着写，怎么顺手怎么来。
唐揩连好了再连隶书，特别是历代著名书法家的隶书帖。
隶书练好后再练行书，王羲之不用说了，米副，苏轼，黄庭坚的帖也是非常妙的
行书练好后，再练章草，草书，狂草和其他字体。

注意章法、笔法和墨法。
这是学书法的三大要素

先练楷,再练隶,后练行,最后练草.

毛笔书法刚开始练的时候就先描红线，就是用红线画的毛笔字的外框，用毛笔写的可以把红线内的空间完全添住了（是一笔写下来的），就可以开始临帖。
碑帖的用途，在于临习和欣赏。我国的碑帖极其丰富，不可能遍临千帖，所以要有目的、有重点的选择范本作为学习楷模。要求：
　　应当选用古代优秀的碑帖和字体。一般应先学楷书，它点画规范，笔法丰富，结构端正，法度规矩，集中体现了书法艺术用笔、结构的法则，最便于初学者打基础。应该选择古代流传下来的、经得起历史考验的、高水平的第一流碑帖来学习。这对学到正确的用笔法度和结体原则等书法的基本功及探索书法艺术的规律都有很大的帮助。
　　风格上，由于我国书法流派众多风格各异，要选取有代表性的、难易适度的、适合自己、自己也喜欢的。

书法的联系就如同人的一生，先学会“爬”，再学“走”，然后再学“跑”。这句话我是从一位老校长那儿听来的。

摹帖方法主要有四种：
　　1、描红。用墨笔在红色范字上描画填写，让黑压红，使黑色能覆盖吻合时为止。多用于小学生及初学者。
　　2、写仿影。用不渗水的透明或半透明的纸，蒙在范字上，按照笔顺，一笔一画去摹写，笔随形走，一般在描红基础上进行。
　　3、双钩填墨。在用细线勾出点画边线而成的空心范字上填墨书写，使空心字变成实心字。还可以在字帖上选一些典型的范字，用蜡纸双钩刻印成空心字，作摹写练习。
　　4、隔字仿写。仿影，每隔一个字留下一个字的空位，摹完仿影下的字，接着在空位上再写一次。
对帖 把选好的字帖平放或倾斜的放在桌面左上方，习书者目视字帖，手临，最好是看一字写一字。不要看一笔写一笔，更不能写一画的过程中看好几次。
临帖方法有用格临，去格临，分合临。用格临的有两种格，一种是九宫格，一种是米字格；去格临是把选好的范本字帖，平或倾斜的放在桌前，书者将它的运笔，点画、笔势、结构，先聚精会神地审视、研究，然后振笔临书，写在纸上；分合临就是有的从基本笔画开始练只练字的一个部分，然后再练整字。
背临 难度大，要求高。背临是不面对字帖，仅是依靠平时熟读字帖，将帖上字的笔法结体、特征记忆得很清楚，写时将帖合上，不看范本，凭记忆默写范字。背临要求写出的字与面临一样。然后和原帖对照，看哪些地方与字帖不相符合，为什么？如何改，及时纠正。
意想临 一些有一定书法基础的爱好者，当看到某处有好的书迹，就和磁石吸引一样，总是要多看几眼，多想几遍，恋恋不舍，有意识的思索如何写。反复推敲从而发挥自己的主观性，参与个人的理解和手法使临习的字生动自然并富有自己的笔情墨趣。
换帖 临习字帖必须注意逐步提高，不宜操之过急。要达到得心应手，意到笔随的地步，一定要循序渐进，持之以恒，锲而不舍地练习，如果已选定一个范帖练习，在尚未掌握其运笔、笔画结构规律之前，就不要轻易变换。否则，朝秦暮楚，结果终至一无所成。一种字帖掌握以后，可换同一人的另一种字帖，或换不同人的字体相近的字帖，也可换不同人的不同体字帖。
习作 习作是运用习帖所掌握的技法，结合自己的个性和艺术追求，进行创作练习。
评讲 就是把作品同前辈或同仁在一起评议一番，好在哪里，哪里还有欠缺等，提高技艺。

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中市区15774521790： 初学者练毛笔字时该注意些什么? - ？
衡飞红核： 毛笔字——是指按传统法度书写的毛笔字,而不是用毛笔随意写出的字.它是学习书法的第一阶段.怎样写好毛笔字,是一个很复杂、很具体的大问题,不是一篇千字文所能讲透彻的. 基本要领 要想写好毛笔字必须掌握好笔法和字法. 执笔...

中市区15774521790： 写毛笔字有注意什么?各位前辈请多多指教!怎么写才能好看? - ？
衡飞红核： 写毛笔字一般要注意的是手腕的使力,而不是手指,一般人用惯了硬笔,掌握毛笔的时候会习惯性地利用手指写字,然而那样子写出来的字也会变得特别地硬,特别地难看,所以写字时需要注意手和腕的分配力度.还有就是写字时姿势一定要正,否则写出来的字也是歪曲的,手也要稳,手稳了感觉到了写的字就带上了笔风,那样的字会有别样的风彩.还有就是多临摹一下名贴,这样对你有好处,多多练习就能将字写好,等你写到一定程度的时候会发现从这些字里可以感受到古人的情怀和中华文化的博大精深.书法是一门很有趣的教学,但也很难到达那种境界,这是我练书法五年的经历说的,如果你能采纳那就感谢了!

中市区15774521790： 刚开始练毛笔字要注意什么 - ？
衡飞红核： 、执笔.执笔方法一定要正确,写小楷建议用枕腕,写大楷建议站立用悬腕、姿势.初学者建议采取站立姿势写字,这样视野较宽. 二

中市区15774521790： 学毛笔字应该注意些什么？
衡飞红核： 第一,执笔:要写好字,必须先学会执笔.在此只介绍比较正确、合 理、有效而通行的一种,叫“五指执笔法”.这是说五个手指把握住笔管. 一般执在笔杆中间偏下,略紧一些,力量从四面围向圆心,笔就自然坚实 稳定.“执笔要领”就是...

中市区15774521790： 毛笔字入门 - 初学者练毛笔字时该注意些什么? ？
衡飞红核： 学习书法要持之以恒 开始练字应注意的几点:(练一段还要学习字的结构等常识) 1 姿势要正确,两脚平放地上,两手据案,肩平、背直、头正,目注纸上. 2 握笔要指实掌虚,执笔在指,运笔在腕.开始练字枕腕,逐步提腕、悬腕. 3 笔法要分清,一般分方笔和圆笔两种,还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位. 4 楷书是学习毛笔字的基础.楷书学完再学行书,最后是草书.您先学魏碑也行. 5 临帖时不要看一眼写一笔,先要读帖,吃透要领,然后把一个字一气写成. 6 首先要把各种偏旁部首练好,以后再组成各种字就容易了.

中市区15774521790： 请问初学毛笔字,要注意哪些事项诚心求教,多谢 ？
衡飞红核： 1、器具齐全.工欲善其事,必先利其器.要想真正习好毛笔字,正规的文房四宝是不能少的.练字时一定要用正规的书法用笔,狼毫较硬,羊毫较软,用温水泡开,写后...

中市区15774521790： 练习书法要注意什么? - ？
衡飞红核： 练习书法最主要的就是眼界,要多欣赏名家的书法作品,多去这样的 http://www.gjart.cn/sf/index.htm?cateid=4 专业的书法网站去交流和欣赏 http://www.gjart.cn/photomore2.asp?second_cateid=18 取法乎上仅得乎中,这样会让您少走弯路.

中市区15774521790： 练毛笔字时候要注意什么 - ？
衡飞红核： 书法主要在于字的间架结构和笔画.需要耐心细心恒心,以及技术上是,手不要抖,大概练一年后就好了,基本功一定要扎实,不要急于考级之类的,慢慢来,用墨也很重要.我个人觉得心态很重要.一个平和不求功利的心态.还有,字的间架结构要考虑好,该有适当变化要有,但这方面没有规定,自己看怎样好就行.初学时多临帖.

中市区15774521790： 练习毛笔书法应当注意什么? - ？
衡飞红核： 那说法是对的,因为书法中篆隶真行草五种书体是相互联系的,而隶书,楷书,行书三种字体又是比较基础的三种字体,所以是需要练习的.另外练习隶书,行书对楷书也有影响.诸如欧楷中就有隶书笔法,行书的练习可以避免楷书死板的问题,

中市区15774521790： 练毛笔字需要注意什么? - ？
衡飞红核： 买纸浪费,初学者先在报纸上练,在练的时候不是讲什么挥毫泼墨,什么快.要去认真研究...毛笔字讲的是,静.神.练的时候要静心,写出来的字才回有神韵.毛笔字想要一时写的好那...