在车上适合吃什么零食
PS：如果不喜欢吃吐司，小编建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的，小馒头甜甜的，不仅适合小朋友，也适合在火车上馋嘴的女孩子们哦!
蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。
八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。
牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包;或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。
PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。
同福碗粥桂圆莲子八宝粥整箱方便速食早餐粥代餐320g*12罐￥59火车饮食之“午餐篇”：方便面、火腿肠、肉类罐头等桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。
桶装方便面最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘!
火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。
肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。
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即使火车上的食物口感不好且价格又贵，但为了我们的身体健康，还是吃吧!
火车饮食之必备“零食篇”：纯净水、水果、瓜子、其他袋装零食等。纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。
可乐等碳酸型饮料在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。
水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。
当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。
瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光;嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器;嗑瓜子是两眼呆滞时显然你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。
其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光;如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生;如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC;如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪
温馨提示：在火车上要注意个人卫生，吃饭前也应用香皂洗手，如果怕断水，上车前最好准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐，也不要强迫自己忍着，呕吐是身体对不适应环境的防护机制，吐完后毒素排出感觉会舒服一些。
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【波力海苔夹心脆100g】荞麦脆芝麻脆海苔即食儿童紫菜零食小吃￥9.9口水娃豆腐干手撕豆干制品26克*20袋￥22.9在车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。
在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
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米饭其实是非常有饱足感的食物，像熟食做成的寿司，又或者是韩式类的熟寿司，方便携带又营养，另一方面不会湿哒哒滴地到处都是。同样道理也可以用在便当上面，只是便当菜容易汤汤水水湿哒哒的，要注意取拿的菜色，避免过多油醋类的菜_，然后也要有吃冷便当的心理准备。
2.奶蛋类（水煮蛋和起司）
水煮蛋真的是旅行的好帮手，增加蛋白质和蛋内其他的营养成分，包括有胆硷、维生素A、D、E、B等等。除此之外，起司也是另一个可以帮助你果腹的好帮手。
3.坚果类
坚果类的食物其实营养又非常的有饱足感，这里指的不是空姐给的花生包，而是指杏仁（、核桃、山胡桃、腰果、松果、榛果等等。一天的摄取量不该超过一大把。但在旅途中却是最佳良伴。
4.水果干类或是牛肉干类
另外一种也很好果腹的，则是水果干或是牛肉干类。这时不得不说在宝岛的逮完郎真的很幸福，芒果干柿子干全部都是当季的，四季也都会有香蕉干。营养成分满分，牛肉干也是一样。唯一建议的是，吃完后记得要刷牙，因为水果干类的糖分颇高，也比其他点心更容易来的蛀牙。
5.三明治
三明治算是相对比较不会有味道的饮食，又不会滴滴答答的难带上飞机。建议三明治不要另外加酱，也不要挑选_鱼口味的，让_包可以属於干燥状_，三明治也比较容易持久。但还是建议以防万一，放在夹链袋_头收纳是比较好的方法。
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在飞机上若要带水果，当然要容易剥皮、不会_答答、不会黏踢踢的水果为主。
7.新鲜燕麦片
燕麦片有降低血液中胆固醇的功能，而且是对心血管有帮助的食物。食用方法只要跟空姐要热水来_泡即可，但要确定是买直接_泡的即食包，不是需要小火墩煮的RolledOats。
8.饼干类或是爆米花类
饼干类不建议洋芋片，吃了很容易又饿。健康的五_杂粮饼干会比较好一些。另外一种点心式的爆米花也是不错，因为爆米花让你容易有饱足感，本身其实有膳食纤维和低热量低脂肪。但建议各位_购的时候买原味的就好，因为加了过多糖和盐的爆米花就不那么健康了。
9.汤类或是泡_类
即_杯和汤品真的是旅人界的好帮手，和空姐要了热水就可以享用。
10.巧克力类
喜欢吃甜食的朋友，也可以吃巧克力当点心。巧克力含有丰富的镁、钾和维生素C以及可硷。而市面上的巧克力大致有分三种，白巧克力、牛奶巧克力、和黑巧克力，甜度也依序递减，可可量则依序递增。
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有哪些相对健康的可以在车内存放的零食?
这个的话就有很多，毕竟现在零食的种类是越来越多，健康的话比如香肠，瓜子，薯片之类的，还可以买一些巧克力时刻给自己补充体力，缓解一天的疲劳，还有在车里多放点咖啡，都是不错的选择。
上火车建议的十大零食?30个小时火车零食清单
还有口香糖类、话梅类、自热食品类、咖啡奶茶速溶剂、盐_肉类(卤鸡蛋、鸡爪)、薯片类等等，每一样都带上两三件，喜欢吃什么就多带什么。上火车建议的十大零食 1、泡面类、火腿肠类：众所周知，泡面是火车上必带必吃的，加上火腿肠，完全就是午餐或晚餐。 2、面包类、牛奶类、酸奶类：饿的...
火车上适合吃什么零食消遣时光?
瓜子,话梅,陈皮,花生,干果一类都很适合消遣时光，在买点水果可以补充一下水分，润润口。
有什么可以在火车上提升坐车愉悦感的零食吗?
但是接热水注意小心烫，一定在车行驶平稳的过程中接水。八宝粥。有些朋友一出门就上火，在火车上很少吃东西。其实还是吃一点好，坐车本就累，而且长时间不吃也很无聊，带着八宝粥不想吃饭可以喝一点垫垫肚子，还可以缓解干燥感。小零食。在长途火车上，除了吃饭睡觉，其他时间还是比较无聊的，玩手机虽然...
坐火车时适合吃的食品有哪些?
1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。3、肉类罐头：...
坐火车适合带什么零食
水果如苹果、橙子、香蕉等，富含维生素和水分，可以解渴并补充身体所需的营养。在火车上长时间坐着，吃一些水果也有助于缓解疲劳。三、饼干和面包 饼干和面包方便携带，不易碎，而且可以迅速补充能量。对于长时间的火车旅行，这些零食可以帮助缓解饥饿感。四、零食小包装可选肉类零食 例如牛肉干或鱼肉干等...
在车上晕车吃什么零食最好,方便携带的。!!
适当吃些酸味食物，提神防晕车.如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
有哪些适合在火车上吃的零食
零食少不了糖果的啊：巧克力（好时、德芙、明治），爆米花，乐事薯片薯条，口香糖，话梅，瓜子坚果，水果干等，重点推荐饕客玉井芒果干，是用爱文芒果天然晒干，10斤芒果晒成1斤芒果干很有名的。而且口感很顺口，没有茎茎剌剌的。最重要的是不含反式脂肪和饱和脂肪非常适合女生，贪嘴还不会发胖～价格...
坐车带什么零食好
口味多点的零食，辣的清淡的，因为坐车久后个人口味会变化，薯片，鱼仔，话梅，辣条等等都可以的
长途坐车备什么零食好
长途坐车很累，而且无聊的时候确实想吃东西。以本人的经验来说，咸的食品和甜的食品都要准备一些。常吃的零食有薯片啊，牛肉干啊，火腿肠啊，小面包啊，泡椒凤爪啊，还有酸味糖果，巧克力什么的。再带一点爱吃的水果。你主要是根据自己的口味准备零食，反正在长途车上吃什么都是好的。
标羽山庆： 车上最好吃咸的辣的酸的,禁忌是甜的,甜的吃着嘴巴特难受,您可以买点海苔、豆干、水果、话梅之类的,趣食壹品芒果干不错,可以提升醒脑,缓解晕车呕吐现象,维生素C含量丰富
永昌县18942246479： 在汽车上吃什么零食比较方便 - ？
标羽山庆： 牛肉干(我最喜欢吃牛头牌的,不过现在牛肉干也好贵,我在广州这里比老家贵), 正林西瓜子(那中话梅味道的不好吃), 腰果(也很贵), 话梅(佳宝的最好吃), 豆腐干(要湖南的那种辣的才好吃), 牛蹄筋(朝鲜族的那种,东北的人知道), 我还喜欢吃奶酪夹面包 巧克力派(好丽友的,经济一点的就达力的,别的都不好) 北京锅巴
永昌县18942246479： 有什么适合在长途汽车火车上吃的零食? - ？
标羽山庆： 波利海苔,徐福记的小糕点(例如磨吉面包之类的,可以磨牙), 山楂卷 吃卤味 瓜子~少喝水啊,火车上上WC很麻烦的,要不喝点酸奶,面包什么的 鸡爪、豆干、花生、豌豆类包装好的零食或者买一些干果类的东西
永昌县18942246479： 防肚饿可以在车上备哪些零食 - ？
标羽山庆： 可以增加能量,并且能储存一定时间的干品.比如牛肉干、压缩饼干之类的.
永昌县18942246479： 公司经常让我在外面出差,坐火车时吃什么零食好呢? - ？
标羽山庆： 在火车上的话,你可以多买点零食吃哦,像乐渔鱿鱼丝、鱿鱼花这些可以填饱肚子又可以打发时间的零食,是不错的选择.
永昌县18942246479： 在车上适合吃些什么? - ？
标羽山庆： 吃些清淡的 有营养的东西 不要太干的 不要油腻的 如果坐车时间常的话 水最好喝营养快线
永昌县18942246479： 回家要坐一天一夜的火车,有什么适合在火车长时间奔波吃的零食?？
标羽山庆： 坐火车由于路途遥远,很容易产生疲劳,要适当吃一些有点刺激性的零食,我经常坐火车时吃卧龙锅巴,咸辣的味道能让我提神,不会让我错过窗外的风景,同时卧龙锅巴也是襄阳的特产,来源于三国的美味.
永昌县18942246479： 火车上吃什么零食好 - 火车上适合吃什么食物? ？
标羽山庆： 短途可以带点水果,巧克力等糖果.长途人多大家可以自带各种小菜、熟食、面包上车后一聚餐很热闹.人不多自己可以带点凉菜、熟食、烙饼、面包之类就可以了.我每次都是这样解决的.当然方便面是不可少的.抽真空的食品可以多带一点.另外带点可以打发时间的小零食(瓜子、花生之类).
永昌县18942246479： 在车上吃什么零食不晕车 - ？
标羽山庆： 你可以吃桔饼、姜片,有的人喝牛奶也行的.但这些只对一些体质好的人而言.有的人晕车是因为车里的空气味道难闻所以才晕车;有的人是闻不习惯车的油味,象这样的人可以吃上面说的东西缓解.如果体质不好、常生病的人就不管用了,要想不晕车得补充营养,把身体养好才行.象蛋白质、脂肪、维生素、矿物质这些都是非常重要的,一定要补充才可以不再晕车.需要详细咨询的可以加我Q.满意请采纳
永昌县18942246479： 晕车吃什么水果好或什么零食好? - ？
标羽山庆： 晕车的症状包括头晕、恶心、呕吐、眼花,甚至肠胃绞痛.以下几方面可以有效缓解晕车的带来的症状:1、酸味食物坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物,一些小零食,如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食,可以在车上当...
