5分钟的大学生心理剧剧本

5分钟的大学生校园自卑剧本~

转身拥抱阳光(大学生心理剧剧本)
-12-07 18:33
转身拥抱阳光 (话剧剧本)
转身拥抱阳光(大学生心理剧剧本)

故事简介:赵雨是一个贫困的大学生，她自卑，却又有着强烈的自尊心，这使她显得很清高，
她的内心开始远离真实的自己，变得冷漠孤僻，细心的室友在相处过程中逐渐注意到她这种心理，
安排了一次生日会，化解她们之间的种种误会。
人物:A赵雨(贫困大学生)B王悦然 C李欣 D张可可
道具:椅子，书本，馒头，饭盒，，洗面奶护手霜等用品，蛋糕，字条
第一幕
音乐起(3秒后旁白起)
旁白:伴随大学生活的来临，同学们也进入了新的环境，远离了父母，远离了家乡，远离了熟悉的一切，孤独寂寞的情愫油然升起。
王悦然，(边哼着边上):啊……，就我一人来了啊(有点惆怅，坐下，继续听)
(3秒后李欣上台)
王悦然:Hi,你好啊。你叫什么名字啊?
李欣:你好，我叫李欣，你呢?
王悦然:王悦然，哎，听说你是来自淮安的，哪儿的肉圆蛮好吃的，我一直都想去尝尝
李欣:好啊!好啊!随时欢迎，包你吃个够!
(赵雨走进寝室)
李欣:你好啊!
(赵雨低头不语走到自己的床铺整理东西)
王悦然:(凑到李欣耳边)她怎么不说话阿?
李欣:算了，也许陌生，过一阵子就好了，你是从安徽来的，那黄山你一定去过咯?
王悦然:那是，那里的风景漂亮着呢!
(张可可进)
张可可:你们都在啊，我叫张可可，江西人，以后请多多关照阿
王悦然:(故作严肃)王悦然，女，安徽人
李欣:(跟着故作严肃)李欣，女，重庆人
(接着笑成一片，赵雨仍旧做着自己的事情)
张可可:我刚去逛了下学校，挺漂亮的，现在差不多到吃饭的时间了，我们一起去吧!
王悦然，李欣:(一起说)好啊好啊!
张可可:(转向赵雨)你不去吗?
赵雨:(小声说)我叠好了被子再去，你们先去吧。
张可可:好吧，那我们先走了。
第二幕
(食堂)
王悦然:唉，到了这里才知道妈妈做的菜是最好吃的
李欣:那还用说，家乡菜永远是最好吃的!
张可可:怎么，你们才来就想家了呀?
李欣:嘿嘿，寝室就是我们的家了，等会回去就是了，还用想吗?
(李欣无意中看到赵雨独自坐在不远处)
李欣(指着赵雨);你们看，那不是赵雨么?
王悦然:她怎么一个人坐那儿阿，我去叫她过来一起吃吧.(走到赵雨身边)赵雨，你什么时候来的?怎么一个人在这吃啊?
赵雨(吓了一跳):啊? 我饿了就来了啊
王悦然(看着她手上的馒头):你午饭不吃，怎么啃馒头啊?
赵雨:馒头好吃啊，我不喜欢吃饭。(故作轻松的咬了一口馒头)
王悦然:可是中午应该多吃一点啊，一个馒头怎么够啊?
赵雨(不耐烦):我爱吃什么就吃什么，和你有什么关系，你不去吃饭来这里研究我吃馒头干什么!
王悦然:我没别的意思啊，我是想叫你跟我们一起去吃饭呢，你……
赵雨(打断王悦然的话，非常不耐烦):行了行了，你回去吃饭吧，我不过去了。
(王悦然一脸郁闷回地到自己的位置)
李欣:怎么了?她好像不高兴啊!
王悦然:她不想过来，大概闻到饭香也会吐吧!
张可可:到底怎么回事啊?
王悦然:算了，我多管闲事，不说了，我们吃饭。
(李欣，王悦然对看了一眼，便低头吃饭，气氛好像被破坏了)
第三幕
(第二天，在学校的林荫道上，王悦然，李欣，张可可有说有笑地边聊天边走路，赵雨一个人走在前面)
张可可:赵雨，不要走那么快啊，我们一起走嘛!
赵雨:哦(放慢了脚步，跟其他三个人并排走着)
李欣:听说给我们的员很幽默呢!
张可可(花痴样):是吗?长什么样子啊?帅不帅?多大了?
王悦然(笑):哈哈，你花痴阿，是个女的拉!
(除了赵雨，她们都笑得前俯后仰，赵雨渐渐地落在了后面)
( 下课后)
张可可:听那些学姐学长们说这里的图书馆好大，有很多书呢，一起去看看吗?
王悦然:好啊，我也一直很想见识一下!
李欣:恩，叫上赵雨吧(四周看了一下)咦? 她人呢?怎么一下课就不见了?
王悦然:估计叫了也不会去吧，我们自己先去好了。
张可可:那走吧!
(赵雨其实是在教学楼的门口等她们出来，而王悦然她们已经从另一边去了图书馆，等了一会儿，赵雨便独自回到了寝室)
(寝室里)
旁白:寝室的空间并不大，赵雨却感觉这是一座偌大的空城，她独自站在这，站在这快要让人窒息的寂静中，空城里再没有其他人，只充斥着她的寂寞，她的孤独，和她因寂寞和孤独突然感觉到的恐惧……
(赵雨坐下，拿起，拨了家里的码，良久)
(接线员:您的用户暂时无法接通，请稍后再拨。)
(赵雨失落的放下，拿起书随意的翻着，这时候李欣她们三个回来了)
李欣:你已经回来了啊，刚下课后你去哪了呀?
(赵雨无力地摇了摇头，似乎懒得说话了)
王悦然(拉过李欣):算了，她一直都这样，不想说话就算了。
(赵雨起身离开，一转身撞到手里拿着饭盒的张可可，里面的菜汤把张可可溅了一身)
张可可:阿!!我的衣服，这个好难洗的!
王悦然:怎么回事，你怎么那么不小心啊!
赵雨(手足无措):对不起!对不起!我不是故意的……
李欣:先去把衣服换掉吧
(王悦然三人下场，赵雨独自站在那里愣着)
旁白:接下来的那几天，赵雨仍旧保持着她特有的沉默，其他三人也很识趣地不再主动去找她，路上熙攘的人中总是看见她一个人低头走着自己的路，似乎她是来自 另一个世界的……
第四幕
(寝室内，赵雨在翻书，王、李、张提着一大堆东西进来)

王悦然;好重啊，太多了。

李欣;我们来看看自己的成果吧。

张可可;还成果呢，手都提肿了，叫你们下次偏不听。

王悦然;这不是提回来了吗?

李欣;唉，那服务员说这款洗面奶是新上的，洗过之后脸上会一片清爽。我想试试这效果如何。

张可可;花那么多钱一瓶新上的洗面奶多不值啊!我这件衣服才实惠呢。
(拿出衣服)
看，是不是既大方又漂亮。

王悦然;不错啊。你们都没防晒霜,晒后护理,洗面奶之类的吗?这里紫外线这么强，要保护好呀!

李欣;对啊，我都给忘了。下次吧。

张可可;下次记得叫上我，我还想多几件短袖呢!

王悦然;赵雨，你怎么不去超些东西呢?女生可要提早做好夏天的防护工作啊。
我发现你好象什么都没呢!

赵雨;你们了，我就一定要跟着你们一起吗?我才不屑用那些东西呢!

王悦然;我又没这么说，只是一番好意而已，你有必要这么冲吗?

赵雨;好意?我看你们就是讽刺。

李欣;赵雨，你不能这么啊 。

赵雨;怎么不能呀，你们以为用了这些东西就能变成天仙吗，有钱又怎么样啊。

王悦然;赵雨，你这是什么态度啊?我已经你很久了。为什么你总是这种态度呢，要是看不惯我们你就直说啊!

赵雨;我就是看不惯你们，没事装阔，虚伪~~(冷笑)什么东西都要炫耀，有意思吗?

王悦然;你别太过分了，你以为你是谁啊?我们东西还就犯法了!?

赵雨;我不管你们什么东西，你们也别管我不什么东西，我的事情不用你们来管!

王悦然:好，你行，你拽，我们吃饱了撑着了才跟你说!
张可可;王悦然、赵雨，你们俩别吵了。干吗为了一点小事吵呢?

王悦然;我受不了了。她一直都这样自命清高，一副高高在上的样子，让人无法受,了不起啊。

赵雨;是啊，你们这些有钱人怎么会和我这个在一块!!(转身走了)
(王、李、张怔住了)。
张可可;原来她家真得很贫困。
李欣:悦然，你刚刚说话确实太冲了点……
张悦然:是她先这样说话的好吧?我说话根本就没有带讽刺的，她自己要想那么多我能怎么办?!
张可可:我知道，她确实敏感了些，但这也不能怪她啊，家里没钱，我们有又这样，她自然会有些自卑了，我们要谦让嘛
李欣:话虽如此，但是也不能这样总让着，这样我们不好受她也不会开心的。
(李欣和张可可都看着王悦然)
王悦然:恩~~~好吧，好吧,刚刚我确实有些不对，但是她这种性格也不行，我不想天天对着一个定时过日子，我们想想办法吧
张可可 (露出笑容):这样就完美了，我已经有计划了。
第五幕
旁白:赵雨回到寝室，发现寝室里没有开灯，她觉得自己是彻底的被这个世界遗弃了，那些幸福的欢笑永远都不会属于她，她还能奢望什么呢?妈妈还在家里洗衣服吗?她应该也在思念着这个今天刚满18岁的女孩吧……
(赵雨打开灯，惊讶的发现自己的桌上摆着一个蛋糕，还有一张字条:祝赵雨18岁生日快乐!
王悦然三人从门后走出)
王悦然，李欣，张可可:生日快乐!
赵雨(惊异):你们……
张可可:嘿嘿，我们知道今天是你刚满18岁的生日，在外面不比在家里，只有我们帮你庆祝咯，你就将就下吧!
赵雨:可是我今天……
王悦然:赵雨，对不起,今天是我不对，我这人说话就是不经过大脑，希望你不要介意。我们从来都没有因为你的贫困而歧视你，当然也没有同情，我们是用平等的眼光去看你，贫困并没有什么，财富是靠自己的双手创造出来的，其实真正该觉得惭愧的是我们自己，我们用着父母的钱，却如此挥霍,也不为他们想想赚钱的辛苦……呵呵，总之希望我们以后能互相谅解，你也不要总拒人于千里之外嘛!
赵雨:恩```我也有不对的……
李欣:没事拉，对拉，我一直有个问题想问你呢，你衣服怎么洗那么干净，都像新的一样!
赵雨(不好意思):呵呵，我也发现你们洗衣服的方法不对，等等我教你们吧!
张可可:哈哈，皆大欢喜了!
(王悦然三人唱起了生日快乐，赵雨感动得热泪盈眶，唱的声音渐渐变小，旁白在声中响起)
旁白:在这一首发自内心唱出来的生日快乐中，赵雨觉得自己的心理被什么触动了，不再那么僵硬，连呼吸都变得顺畅，她突然觉得，原来她还有一个家，原来她并不孤独，原来生活并没有遗弃她。
(话外音:人生一世，白云悠悠;飘走的是 多少沧桑与眼泪
岁月苦短，汜水流尽;沉淀的又是多少往事与回忆。
人生真的很难，
会遇到许多沟沟坎坎，会遇到许多挫折与打击，
孤独无助时真心希望有人来帮我们一把。
然而， 在人生旅途上， 有许许多多的看客从我们生命的驿站匆匆而过
不作任何停留， 也没有带走一丝云彩，
只有那些命里注定的人会在我们身边停下。
与我们相识， 相知， 相惜
与我们成为朋友，
共同搏击人生长河里的激浪。
朋友们，也许你的眼前是一片无止境的阴霾，
也许你常常在孤独中感到绝望和无助，
但是，请回头看看，你会发现有一大片的阳光在等着你转身去拥抱!)

校园心理剧《开心面对》剧本

故事大纲
本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去老师和同学的喜爱，于是想逃避考试，继续维持好学生的假象，幸好老师及时发现，在老师和同学们的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了角色转变。
郝吉星：男、班长、人称“好记性”
副班长：女，乖巧听话
学习委员：女，绰号“心理专家”
纪律委员：男，四肢发达，捣蛋鬼
班主任：女
心理老师 ：女（可以由一人扮演班主任和心理教师）
第一场 （郝吉醒家里）沙发一组，座椅一组；
[郝小声唱《我不想长大》，后独白]：
我，郝吉星，一直是老师和同学们心目中的好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一直对自己充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，上次月考这么差，我怎么对得起老师、家长，这次期中考试还有几天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，我实在没有信心参加考试……
[班主任及副班长、学习委员、纪律委员到郝吉星家探望，有慰问品若干]
[纪律委员敲门] 好记性，班主任来看你了……
[郝吉星开门迎接，彼此拥抱、问好]
[班主任，关心地]身体现在怎么了？
[郝吉星苦恼地]谢谢老师关心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……过两天身体好点我马上就去上学。
[学习委员]你没有来上课，同学们可想你了，几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。
[纪律委员大声地]去去去！你就知道学习，别人病了，应该好好休息，养养身体才对！是不是老师！
[副班长给老师和同学倒水，正好给了纪律委员一杯水]好了！谁像你，你就知道玩，考试再差也不在乎，照玩不误！心理素质好！
[纪律委员一伸头]考试不好怎么了，我努力了。再说了“三好学生”，思想好、表现好、体育好，怎么了！是不是呀，老师！
[班主任，笑笑] 郝吉星，要注意休息，但最近的课程很紧张，如果身体允许，要看看书，如果有什么不懂的要问问老师和同学，最好是休息、学习两不误。这次呀，我们就是来帮你补习补习的……
[班主任老师和郝吉星紧邻而坐，其他同学分散两边，作补习功课状……片刻]
[班主任，起身]今天就到这里，我先走，你们几个同学多陪陪班长散心。要注意身体。再见！
[班主任离去后，几个同学马上放松起来]
[学习委员神秘地]同学们，我有一个重大发现，马上将向大家公布！
[众人围在学习委员身边督促]
[班长]什么事！
[副班长]有什么就说，神秘什么呀！
[纪律委员举起拳头、夸张地]说！快说！不说我扁你！
[学习委员故作害怕似的]我怀疑班长没有病，是不想参加期中考试，是装病！
[众同学怀疑、惊异]
[副班长面对班长]是不是呀？？
[纪律委员面对学习委员，举起拳头]你胡说什么呀？
[班长低下头]不愧是心理专家！
[副班长、纪律委员惊奇地]真的！你真是？？！
[学习委员也惊奇地]真的被我猜对了？？？！
[班长无奈地]都是铁哥们，我也不瞒大家，心理专家说对了一半，我的确是病了，但不是很严重的，要是以前我就上学去了，但这次我真的害怕上学，我想把这次期中考试躲过去，一想起上次考试的失败，我就紧张，担心如果要是再考砸了，怎么向老师、家长交代，怎么见同学呀！
[副班长思索状]我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……
[学习委员]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕……
[纪律委员]我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就知道什么地方错了……
[学习委员]对了，我最近刚好看了篇文章，这叫“考试焦虑”，是心理问题，不如这样，干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊，看看有什么好办法……
[众同学面对班长]我们一起去找心理老师去好不好！
[班长点头]好！就怎么定了！


第二场 （心理咨询室）沙发一组，办公桌椅；
[心理教师]还有一星期就要期中考试了，许多班主任、科任教师以及学生都说这学期的压力大，希望学校开一次讲座，我得好好准备准备……[伏案写作]
[班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室，敲门]
[心理教师]请进！
[学生进门，有礼貌地低头、齐声]老师好！[教师引导学生入座]
[心理教师]好记性、心理专家，各位同学！有什么可以帮到你们！
[班长不好意思地]我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！
[副班长]我也很紧张，还有不少同学和我一样！
[学习委员]老师！这是不是什么“考试焦虑”呀！
[心理教师]你们知道的不少呀！应该是！
[纪律委员]老师，我们能知道多少，就知道个名字而已，还是您给我们讲讲吧！
[心理教师] 考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。它有三种，一种是过分紧张，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥，尖子学生考不好，常属于这种情况；一种是满不在乎，把考试看得无所谓，当然不会有考试焦虑，自然也不能激发积极的考试行为，成绩不好的很多学生属于这种情况；适度的焦虑可以提高人的警觉水平，充分调动身心潜能，使个体的知识经验、技能技巧和智力体能达到激活状态。这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。大量的科学实践证明保持着适当的紧张度、焦虑感，它可以维持学生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性。
[学习委员] 看来真的什么都要一分为二了！连“考试焦虑”也有好处呀！
[心理教师] 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”
[班长感悟道]您是说要微笑面对烦恼！
[心理教师]如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。于是，形成恶性循环。
[众学生]那您说说有什么办法吗？
[心理教师] 考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征，有的学生一看到重大考试害怕。
[副班长]有时候我会想：惨了！糟了！这次完蛋了，肯定考不好。
[心理教师]就是这些负面的认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。第二种是生理成分。如心率加快，呼吸急促，肠胃不适，尿频多汗，头痛失眠等。生理现象的反常，导致焦虑加深，情绪浮躁。
[学习委员、副班长]就是、就是，经常是这样头痛、失眠、紧张！
[心理教师]第三种是行为成分。常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。如考前惶恐不安，多余动作或思维负担加重，草率答题，严重时逃避考试。就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。
[纪律委员]那我故意乱答题也是焦虑的表现？？！
[心理教师]也是。
[众学生]那有什么办法可以消除考试焦虑吗？有什么好办法吗？
[心理教师]面对考试焦虑，一是坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。二是消除大脑中错误信息，如“没有考好，老师会另眼相看”、“爸爸、妈妈会受不了”等，不应过于顾虑失败的后果。
[班长]那应该怎么想呢？应该怎么具体暗示自己呢？
[心理教师]考试前要用肯定的态度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都复习过了，一定能考好的！”等等……
而事后应该用“我努力了，我问心无愧”、“我能成功”等话语宽慰放松自己。
[学习委员]光心理暗示就可以解决问题了吗？？
[纪律委员]老师，我就在事后经常这样安慰我自己，但我的问题好象还是没有解决呀？
[心理教师]知识准备是心理准备的前提和基础。首先，积极的迎考必须有坚实的知识作基础。要掌握科学的学习方法。复习的方法要多样化：比如文、理科搭配；阅、听、读、写结合，尽量避免枯燥单一的复习方法，这样会提高记忆效果。对所考科目的概念、定义等，都了如指掌、研习透彻，做到“胸有成竹”，而要做到这点必须靠平时学习中的努力，不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。焦虑往往与心中的底数有关，平时复习好，把握大了，考试就比较轻松。否则考试就容易紧张、焦虑，所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。
[众学生点头，班长说]是呀，每次复习好了就不害怕，害怕的几乎都是没有把握的时候。
[心理教师] 复习中要做到劳逸结合巧用脑：要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使大脑神经细胞恢复正常。那种考前通宵达旦复习的方法，绝非良策，往往事倍功半。要减轻压力，放下包袱：改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念，引导考生恰当地估计自己的能力，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
[纪律委员思索状]您是说要重视平时，将每一次作业当考试！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[众学生齐声]很有道理！
[心理教师] 其次必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理等都应有一定的方法。
[学习委员，摇头晃脑]知己知彼，百战百胜！[众学生附和后半句]
[心理教师]要掌握一定的放松技术。放松的方法很多，你们知道那些方法呢？
[班长]可以散步、找好友聊天。
[副班长]欣赏自己的得意作品、做运动。
[学习委员]写日记、听音乐、大吃大喝。
[纪律委员]玩游戏、到空旷的地方大声喊几嗓子、对人发发脾气。
[心理教师]你们说的都是有效的方法，但由于考试是一个特殊时期，可以采用“调整呼吸节奏法”。[学生按教师的模仿]做法是坐姿端正，身体放松，做深呼吸，从下腹部逐渐地往胸膛充气，呼气时要腰部用力，尽量放开腹部将气挤出去；吸气时，腰部也要用力，尽量收缩腹部将气吸进来。这样反复5-7次，能消除极度的紧张心理，达到放松的目的。
[纪律委员看老师]这么简单。
[学习委员高兴地]我学会了！

5分钟的大学生心理剧剧本，寻找魅力如下有场景，人物、旁白等：

场景：一块屏风，心理咨询室，几心理杂志本书，笔。

人物：咨询师，来访者。

(咨询师坐在咨询室里，翻阅心理杂志的同时等待有人来访)

(来访者站在门外，徘徊一阵子，最后鼓起勇气轻轻扣门，然后把门推开探着头)

来访者：老师，我可以进来吗?

咨询师：请进!

来：(很羞怯的点点头坐在椅子上，点头坐在椅子上，头低垂着，手很规矩的放在膝盖上，欲言又止)

咨：你有什么烦恼的事?可以告诉我吗?

来：(抬起头)老师，一个女孩没有魅力是不是很可耻?也许这话说的太唐突吧，可我……

咨：你觉得女孩没有魅力会很可耻?你愿意谈谈原因吗?

来：恩!

旁白：那是一个如大学校园里其他分手故事一样普通的故事，女孩坠入情网，经过一段时间的交往，男孩提出分手。女孩从此陷入痛苦、自责之中。

来：我现在才知道，都是我的错，我没有其他女孩那种能吸引人的容貌、身材、气质和谈吐，而且我也没有什么特别的才干、能力，什么事都干不好。总之，觉得自己真的很差劲。

咨：我觉得你要对自己公正些，世界太小，容不下那么多伟人。亘古不变的苍穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意义。谈谈你的情况吧!

来：当初我拿不准他对我到底怎么样，交往一段时间后，我发现他的心根本就不在我身上。我和他一起时，他总是盯着路上别的女孩，我气急，但有什么办法呢!我知道是我自己没有魅力。我也尝试过改变自己的处境，寻求自身的价值，但还是觉得一无是处，尤其他提出分手后，我连出门的勇气都没有，我不敢去面对现实，活着实在太累!

咨：(站起，往台前走出两步，对观众)

我能理解这位同学此刻的心情，在感情生活上，很多女生认为是外貌和身材的局限限制她们的选择，感情的渴望和深深的失落造成强烈的心理冲突，这种冲突加剧原本就有的焦虑、自卑、失败感，并且导致她们陷入从期盼到失望，从再期盼到更深的失望中。

咨：(回到座位上)你能描述一下自己现在的感受吗?

来：我觉得自己受欺骗和侮辱……我知道他有权选择爱，可是我有时真想报复他。

咨：我觉得你对那个男孩及自己还有某种感觉没指出。

来：呃……(欲言又止，头低下去沉默)

咨：其实你心里还是倾慕那个男孩，不想真正的报复他，对吧?你觉得自己没有魅力，因此感到无能为力。是这样吗?

来：是我不好，是我太不争气。(过一会儿，收起沮丧的神情用平缓的语调)我的个性有些内向，是的，我常觉得自己没有魅力，习惯于接受失败，而我自己没有能力改变自己。

咨：人不能改变他的过去，关注过去的失败是浪费时间，关注现在和展望未来才是最重要的，我给你点作业吧。(在本子上边写边说)写出你的魅力所在和缺点所在。(上接第二版心海引航 心理剧：寻找魅力)

来：(摇摇头，为难的)老师，'魅力'这个词太神圣，还是改为'优点'吧!

咨：行!先找优点。

来：(思索，拿起笔在纸上写，过一会儿，把本子递给咨询师)

咨：(拿起本子，向前台走两步，自言自语)'优点'，看得出颇费心思，'缺点'，倒显得游刃有余。 '不能大方得体的表现自己。''遇事冷静有余，热情不够。'……恩，'缺点'比'优点'多出好几条，(转身回过头，坐到椅子上)从你罗列的优缺点可以看出，你对满足自己的需要，集中在对自己人格的自信，要做到这一点，你想如何使自己感到好受一些呢?

来：我普通，不是我所能改变的。(有些气馁)我怕新的行为方案太复杂，太难，没有成功的可能性。

咨：你不用担心，我们将计划分为几个阶段，刚开始时你每天早上起床后将自己的'优点'读上一遍。然后，每三天做一件与以前不同的快乐的事，并做一些记录。你看，可以做到吗?

来：好的，我试试吧!

咨：那你先回去，下个星期再来找我，好吗?

来：(很高兴的将纸拿着，站起来)谢谢你，老师，再见!(退场)

咨：(退到屏风后)

旁白：一个星期后。

咨：(走出屏风，坐到椅子上)

来：(敲门，推门进入，很开心的，手上拿着笔记本)老师，我来。(坐到椅子上，递上笔记本)这是我的心得体会。

咨：(接过，往前台走两步)(翻开笔记本，念)每当我不好意思的默念起我的优点时，我不再感到自己不起眼，而是一种很坦然的心情，觉得自己很普通，这也没有什么不好的。(翻页)今天，我主动帮助同学解答难题，我鼓起勇气，硬着头皮主动和同学讲话，同学们似乎都不在意我瘦小的个头……(回过头)很好，你已经体验到一种快乐的感觉。

来：老师，这种刻意做快乐的事的方法会有效吗?

咨：如果你的内心确实不想与人交往的话，那么我也不希望你只是做做样子而已，我情愿听你说，你不想做。

来：不不不，老师，你误会。你知道，正是因为我一向信不过自己，逢身随缘，容易主动放弃，所以我害怕这个计划的失败，但我会尽力的。

咨：我相信你会意识到自己的魅力，会明白这份行动的价值。

来：谢谢你的鼓励，再见!(退场)

咨：(退到屏后)

旁白：一个月后。

咨：(走向台前，向观众)我想大家一定还记得那位女孩子。资讯期间，她的情绪也出现过波动，但她已经学会从外在条件方面找原因，不再将失败归只因于自己，我能感觉到她身上逐渐产生的良性变化，虽然她每次讲述的都是种种烦恼。她现在可以大方得体的与别人讲话，公开表露自己 ，不管是否找到真爱，我想她已走出最艰难最阴霾的一段心路历程。瞧，这不来!

来：(高兴的上场，着装很漂亮，很有精神)

咨：你是如何走出那个阴影的呢?

来：这个月来，我与同学们主动交往，谁有困难我都尽我所能去帮助;我需要帮助时，大家也纷纷伸出援手。我大胆向老师问题，提建议，成绩也有很大的提高。大家说我的性格也变外向，象换一个人似的。英语老师对我影响很大，我一直记着她的话'tomorrow is a new day!'每天的太阳都是新的。我的心情一天天变好，每天微笑着面对生活，相信生活也会回报我以微笑。

咨：恩，很好!

来：老师，我真要好好谢谢你。第一次遇见你时，我被卷入失恋的旋涡，不能自拔;然而，在你的帮助下，现在我已经逐渐走出那个巨大的阴影，享受着温暖的阳光，我的心中一片光明，我的生活有新的开始。衷心感谢你，老师!

咨： 让我们谢谢大家吧!

生命呼叫转移

故事梗概：地震后，女孩慌乱拨母亲的手机，无意中拨错了号，电话接通后，两个人之间的对话，男孩鼓励女孩，男孩的坚强打动了女孩。救援人员来了后，战士们陌生的爱感染了女孩的父母，他们一起去救援。

心理剧剧本

第一幕

旁：火辣辣的太阳无情地烤着贫瘠的山地，知了撕心裂肺地叫着，空似乎凝固了，一切都显得那么死寂（知了声）莘莘学子在教室里认真地攻克习题，天花板上的风扇懒洋洋地吹着，眉头紧皱，似乎也在思考着……

[声：地震，楼倒，同时男女都被砸倒在废墟之下，5秒之后一片寂静】

等女孩缓过来之后，哭着，^急忙拿出兜里的手机，开始拨动号码。

女：妈妈你在哪，你在哪？

她有些绝望，不知所措，心开始慌起来，失去了理智，砸着地面和旁边落倒的墙壁，哭着喊出。

女：救命呀！救命呀！爸妈你们在哪呀？救命呀！

在慌乱中，她又一次拨起了手机[五声嘟后,竟然接通了，但是电话那边传来的是一个年轻男孩的声音]

在楼倒的那一刻，男孩被一块重重的石板压住了半个身子，忍着剧痛，他用尽全身的力量想移走压在他身上的石板，他用手去推他的手所能够到的东西尽量让自己多呼吸一些空气，他好累，推两下歇息一会儿（男孩以为没有带手机）很无奈，他要保持体力，等待救援人员来营救他，他静静地趴在那，废墟里的安静被一阵悦耳的铃声打破，他听倒铃声后呆了一下（怀疑-震惊-兴奋）才反应过来，他想尽一切办法去拿手机，但是重重的石板已经把他压得快窒息了，他用尽全身的力量把楼板拖动了一下，用右手支住地，左手去掏衣兜里正想着的手机，他接通的拿一刻，他右手实在撑不住了，楼板有一次压紧了他。

男：喂

女：妈妈快来救我

男：喂，你别哭，别哭，放平心，没事的

女：你是，你是谁呀？我找我妈呀

男：我是北川中学的，我叫王海（声音低沉）你是？

女：我妈呢？

男：别急别急，你打错了

女：哦

（女孩正要挂电话）

男：别挂，别挂，你在哪呢？

女：我……我在学校，学校倒了，我被压住了，脚不能动

男：你在哪个学校呀？

女：北川中学（哭）

男：不如咱俩说说话吧

女：嗯，刚才我们正在上英语课，我感觉晕晕的，看见灯在晃，我还以为被热晕了，谁知……

男：既然发生了，就要面对，只有懂得面对现实的人才是勇敢者，明白吗？

女：嗯……

男：废墟中有些黑暗，但是我们的未来很光明，我们的心很澄清……

旁:电话让原本两个孤单的心不再寂寞，两颗融合的心紧紧的，静静的结合在一起。此时女孩的母亲已经急急忙忙地赶倒了学校，父亲挽着母亲。

母：丽美，你在哪，你在哪呀！妈妈来救你了，你在哪呀！（一边哭，一边扒着废墟，腿软了，就跪在地上，还在边哭边挖。父依旧搀着母亲也大声喊，

父：丽美呀，你在哪呀，快点答应一声呀！我和你妈在找你呀！

父亲这是放在母亲，自己拼命地挖废墟，母亲被父亲放手的那一刻，母亲身体倒地，最终无所获。

第二幕

旁：男孩和女孩依旧在废墟中聊天，女孩那紧张害怕的心释然了，不再畏惧，坦然面对生命所发生的一切。

男：哦，我的手机快没电了，（发出嘀……声）

女：那怎么呀！

旁：女孩有些安稳的心变得焦躁起来。

男：把剩余的电交给我的歌声把！

女：好，好

男：水手……他说风雨中这点痛算什么，擦干泪（手机再次发出嘀……声）不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问，问什么。

男：手机没能量了，我还有能量.(就在此时，手机自动关机了）

女孩依然捧着手机唱着水手，一遍又一遍

男孩拿着没电的手机，对着手机说了一声

男：要坚强，要勇敢

第三幕

时间不知不觉过了好几个小时，在阴暗的废墟里，两弱小的生命又饥又渴，女孩已经变得有些窒息了，全身发抖不已……，但她突然间又想到了男孩给他唱的那首歌。

女：他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问，问什么。

第四幕

旁:就在此时,搜救人员马不停蹄的赶到学校(声音:拉鸣声)

指挥员:时间就是生命,尽一切力量解救生者,仔细找,不能放过一点生的希望,这是命令.

战士:是.

指挥员;开始行动.

战士甲:有人吗?(大声,同时也在挖着废墟)有人吗?

战士乙:有人吗?(这时女还的母亲来到了现场,母亲抓住战士的手说)

母亲:快救我女儿,快救我女儿,快救救压在废墟下的孩子们呀.

指挥员:我们一定会尽全力的,放心吧.

指挥员正在仔细搜寻,隐约听见有声音从废墟中传出.

指挥员:停(战士们停下手中的活,惊奇的看者指挥员,女孩依旧唱着水手)

指挥员:你在哪,你在哪?(声音急促)

(女孩忽然不唱拉,好象听见有人)

指挥员:你在哪,快点,快点

旁:女孩缓过神来,用虚弱的身体去顶废墟,用手去推石块,终于有一个手指大的空隙.

女:叔…叔.叔…我在这

指挥员:快,快点,人在这,快挖.孩子,你要撑住啊,要坚强,叔叔正在救你

母亲:丽美,丽美,妈来了,别怕,别怕,(边说边跑过来去抓女儿,由于空隙太小,父母跪在地上用手挖,边挖边哭)

女:叔叔,还有人,还有人

指挥员:在哪,在哪?

女"不知道

甲和乙用手去搬女孩周围的石头,丙丁用铁锨去铲乱石,丙丁看情况不好,放下铁锨,慌忙用手去挖乱石.一点一点,女孩终于被救出来拉,母亲战士扶着女孩

女:快救他.(昏过去,被搀下台)

(指挥员还在搜寻,战士们依旧 挖着废墟,忙而不乱,指挥员往废墟中间走,耸起耳朵,恐怕错过一个生命)

男:他说风雨中…

指挥员寻着声音跑去

指挥员:这 这 这边(战士们跑过来)

指挥员:孩子 不要怕,接着唱吧.

男:有人?叔叔

指挥员:孩子,你什么情况?

父亲:孩子,你要挺住啊

男:我…我的右臂被压了

指挥员勘察了情况

战士甲:报告指挥员,石板一动,可能…

指挥员思索着

指挥员 :我们的职责是救人,尽一切力量.

战士:明白!

指挥员拿起铁锨一点一点,小心翼翼的去铲石堆,恐怕上部的石板滑动,兵丁都在用铁锨随着指挥员在挖,甲乙用手挖,怕刚刚留出的空隙再一次被石块挡住,女孩的父亲赶忙拿来一个钢管和绳子,甲从空隙中把绳子穿过去,乙从另头接,最终把绳子捆好,用刚管顶着楼板.

齐（甲乙丙丁）：123

指：医护人员，医护人员，快，快，担架，担架。

（医护人员，拿着担架一块上)

指挥员，丁，慢慢拖动男孩的身子，终于太上了担架，全场一片欢呼，甲乙丙丁放下石板，集体跟随医护人员下场）

两个星期后，

记者：为什么你出来是还唱着歌？那时候应该很害怕呀！

女：我无意中拨错了号码，一个男孩鼓励我，他给我唱歌听，后来手机没电了。

女：是他吗？

男：是我（女孩听见声音后，转过身来，已是满眼泪花。）

女：谢谢你

男：嘿嘿嘿

多与生活态度积极的人在一起，你的生活才有可能变得积极起来，因为你周围的人暗示了你。 有一个寓言故事：一枚鹰蛋被放到了一个母鸡的巢里。结果这枚蛋被母鸡孵化成了一只小鹰。这只小鹰自以为也是一只小鸡，每天做着与母鸡一样的事 情：在垃圾堆里找食物吃，与其他母鸡嘻戏，像母鸡一样咯咯地叫。它从来没有飞过几尺高，因为母鸡们只能飞这么高。它完全认为自己就与母鸡一样。一天，它看 见一只鹰在万里碧空中展翅翱翔，就问母鸡：“那种美丽能干的鸟是什么？”母鸡回答说：“那是一只鹰，它是一种非常了不起的鸟。你不过是一只鸡，不能像它那 样飞，认命吧。”于是，这只鹰接受了这种观点，也不尝试着去飞，没有想过与母鸡们做不一样的事。由于没有其他鹰去影响它，它只有与母鸡为伍，缺乏远见，结果丧失了鹰的特长，像鸡一样度过了自己的一生，也像鸡一样最后死去。多么可惜啊！它本来能像鹰一样地飞，但却习惯于周围母鸡的影响，最终造成了这种悲剧。 我们的生活也不有类似的不幸吗？本来你是优秀的，但你周围那些消极无用的人影响了你。就像奥利弗-温戴尔-霍母斯(Oliver Wendall Holmes)所说的一样，生活中最不幸的是：“大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓”。由于你身边缺乏积极影响你的人，缺乏一个远见卓识的人给你榜样，你可能难以取得卓越的成就。 如果你想像鹰一样在空中翱翔，你就得学会鹰飞翔的方法；如果你结交有成就者，你就将成为一个有成就的人；如果你结交思想家，你就将成为一个思想家；如果你结交给予者，你就将成为一个给予者；如果你结交爱发牢骚之人，你也将成为一个发牢骚者。近朱者赤，近墨者黑.物以类聚，人以群分。生活积极的人，他们的心态会影响我们，而不是让那些消极的人用他们消极的话来干扰我们的行动。消极的人，他们由于不敢做什么事，总是把一些问题想得过于复杂，以至不敢尝试。如果在你的身边有两个这样的人，你将受其影响而一事无成。有些人会说，当我做一件事，听听不同的意见不是很好吗？为什么就不能听这些谨慎的人的意见呢？我们要知道，当一个人在做一件犹豫不决的事时，需要的是积极的支持，即使错了，也要给自己一个尝试。 没有人都会成功，但没有尝试肯定不会成功。与积极者在一起，我们就会学会尝试的机会，与消极者在一起，除了谨慎有余外，还学会了犹豫。生活中，有这样的人，他们意志坚强，心境平和，与遇到的每一个人谈健康、快乐和成功；会看到每一位朋友的独特之处；注意每一件事情的闪光一面；想最好的，做最好的，期待最好的。对他人的成功像对待自己的成功那样充满热情。忘却以往的过失，放眼未来，争取更大的成就。向每一个人展开笑颜。将全部心思用在提高自我上，没有时间去批评别人。雄心大志而无所畏惧，胸怀宽广而常乐无忧。如果在生活中你与这样的人接触，他们将助你成功。

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