为什么我睡觉会磨牙？怎样解决晚上磨牙问题？
1、磨牙有哪些坏处
夜晚磨牙的病因较多。有的源于工作学习过分紧张、疲劳，情绪发生混乱；有的人身体缺钙，引起神经功能紊乱，也会导致磨牙；牙齿畸形错位也是一个因素，另外人们熟知的肚子里有寄生虫，也是孩子磨牙的原因。由于夜间口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑，就会形成“干磨”，时间久了，牙齿就会导致严重的磨损。
有夜磨牙问题的人，第二天清晨常会感到吃东西时面部肌肉疲劳无力，口不易张开，牙齿很不舒服，这是因为他的口腔一夜都在运动，没有得到充分休息。有的人年纪不大，但是牙齿的咬合面早已经磨成平板。由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，使得下面的牙本质暴露出来，轻者对冷、热、酸、甜等化学刺激或物理刺激过敏，常引起酸痛；严重的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。在儿童中，夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼等症状，而且出现这些症状的可占磨牙者的1/3，可见危害挺大。
还有一种情况，不是磨动牙齿，而是夜里紧咬牙关，时间长了会感到两颊肌肉酸痛。这种毛病不但对牙齿的咬合面有损害，更严重的是损伤承担咀嚼功能的颞颌关节。附着在颞颌关节上的肌肉长期处于紧张状态，会使肌肉纤维结构发生松弛，引起咬合力的下降。
2、如何解决该问题
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松，牙齿咬合不合适的患者，可以进行牙齿形态的调整；由精神紧张等心理因素引起的，应接受心理训练；患有寄生虫病的，进行驱虫治疗；如果因夜磨牙发生了牙齿过敏，应当做脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者，医生可以根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器，晚上睡觉时戴在牙齿上，能限制口腔的运动，制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者，可以在医院里配一个咬合垫，以缓冲咬合压力，避免对牙齿的伤害。有些患者一开始稍有不舒服，只要适应一段时间就习惯了，毕竟晚上口腔运动本来就少，这样总比把牙齿磨坏要强。
睡觉时为什么会磨牙?
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晚上睡觉为什么会磨牙?
磨牙在夜晚睡眠中是一种常见的现象，其原因可能与睡姿、精神因素以及咬合系统不正常紧密相关。首先，不正确的睡姿可能导致咀嚼肌不协调，尤其是儿童头偏向一侧时，压力会导致一侧肌肉异常收缩，引发磨牙。其次，精神紧张和兴奋状态下，大脑皮质疲劳，入睡后通过神经反射引发咀嚼肌收缩，这也是磨牙的常见原因，如...
晚上睡着磨牙怎么回事
磨牙原因：=== 第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进...
晚上睡觉为什么会磨牙?
今天就跟随小编一起看看晚上睡觉为什么会磨牙？这里和大家简单介绍一下!为什么睡觉会磨牙呢？1、夜磨牙的发生，主要和三类因素有关 1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或...
室友说我晚上睡觉磨牙很厉害.我想知道原因是什么
磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。可分为三型，一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙。二是紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。三...
睡觉总是磨牙怎么办
第一，心理因素，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，所以晚上睡觉前一定要舒缓心情，听一些舒缓的音乐，放松心情，调节自己的情绪。第二，胃肠因素，有些人可能胃肠因素，晚上进食不少，导致过饱，会引起不由自主地磨牙。第三，过度的疲劳，应该学会放松。第四，体内缺乏维生素、微量元素也会容易导致磨牙...
睡觉磨牙是什么原因引起的
睡觉磨牙是由多种因素引起的。一、主要原因 1. 精神紧张：压力较大或情绪不稳定时，咀嚼肌受到不正常的刺激，导致痉挛和收缩，从而产生磨牙现象。2. 牙齿咬合问题：牙齿排列不整齐或咬合关系不正常也可能导致磨牙。这种情况下，牙齿在夜间会不自觉得寻求一种更舒适的咬合位置，从而导致磨牙动作。二、其他...
有些人晚上睡觉为什么会磨牙?这是怎么回事?
乃至假如长时间不牙齿咬合，破损的那一边牙根就会张高。自然，大白天能用意念控制不咬。夜里人的大脑就不管那么多。比如你有单侧咬合，睡梦中的大脑便会拼了命磨此外一边。精神健康因素：紧张焦虑是造成磨牙症的原因之一，情绪紧张、劳累过度、观念有压力或少年儿童大白天玩起来过度激动或紧张焦虑等通常会...
睡觉时会磨牙的人缺什么维生素?
注意营养摄入均衡，避免人体新陈代谢紊乱，新陈代谢紊乱会影响骨骼健康，容易导致骨骼脱钙，从而会出现睡觉磨牙的问题，也会导致植物神经紊乱。另外，梦中常磨牙，还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关，例如蛔虫病也会导致磨牙。蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收缩从而导致磨牙。
睡觉老是磨牙是怎么回事?
此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经...
芮红因力： 磨牙,多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
阿拉善盟15552541283： 请问,晚上睡觉磨牙是什么原因? - 久久问医？
芮红因力： 您好, 磨牙的症状可能存在多种诱因,患者可以检查确诊,如, 蛔虫,胃炎 , 疲劳, 牙齿咬合不齐. 其他的疾病等原因都会有这样的症状.建议结合你的症状确诊治疗.期间要避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,如咖啡、巧克力、可乐等尽量避免,再有缓解压力,放松心情. 关于磨牙的症状,你可以采用这些方法来治疗,咬合板治疗:制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张.目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症.纠正牙颌系统不良习惯.如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等.药物治疗:主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常.
阿拉善盟15552541283： 睡觉磨牙怎么办?这是怎么了? - 久久问医？
芮红因力： 你好,对于你说的睡觉磨牙的情况,要及时的分辨具体原因,这种情况可能是因为患者近期神经过于紧张或者焦虑引起的,也可能是体内缺乏微量元素或者感染蛔虫病引起的,还可能是过度疲劳或者长期生活不规律引起的,要分辨具体原因进行调理.
阿拉善盟15552541283： 请问,晚上睡觉磨牙是什么原因? - 久久问医？
芮红因力： 磨牙的症状可能存在多种诱因,患者可以检查确诊,如, 蛔虫,胃炎 , 疲劳, 牙齿咬合不齐. 其他的疾病等原因都会有这样的症状.建议结合你的症状确诊治疗.期间要避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,如咖啡、巧克力、可乐等尽量避免,再有缓解压力,放松心情.关于磨牙的症状,你可以采用这些方法来治疗,咬合板治疗:制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张.目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症.纠正牙颌系统不良习惯.如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等.药物治疗:主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常.
