产妇月子餐禁忌食物有哪些？月子餐不能吃什么？
1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物可能影响新妈妈胃肠功能，引发内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物。
2、生冷食物
产后新妈妈的脾胃功能很弱，而食用生冷食物会损害脾胃功能的恢复，易使淤血滞留，引起新妈妈腹痛、腹泻、产后恶露不尽，月子餐中不可有凉拌食物、冰镇冰冻食物，冬季太冷水果需放热水温热再食用。
3、过咸食物
产后新妈妈身体依然存在很多怀孕期间积聚下来的多余水分，如产后食用含盐较多的食物，会加重产妇体内水分滞留，造成浮肿，加重肾脏负担，对肾不利，甚至诱发高血压病，如腌制的鱼、肉、腌菜等。但月子餐饮食不可以忌盐，需补充身体所需的一定量的盐。
4、油炸高脂肪食物
哺乳期妈妈消化力弱，而油炸类食物不易消化，会加重肠胃负担，不利于肠胃的恢复，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利，月子餐中不宜有油条、炸饼、薯条等油炸食物。
5、回奶食物
哺乳期的新妈妈月子餐中切忌不要食用回奶食物，如老母鸡、韭菜、麦芽水、石膏水、麦芽精等食物，这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足，影响小宝宝的健康。
6、加工食物
新妈妈产后应少吃加工的食品，如香肠、罐头、熏制食物、咸蛋等，里面可能含有很多对人体不利的添加剂，不利于产后身体恢复。
7、没吃过的食物
新妈妈月子餐中不要吃一些自己从来没有吃过的食物，以免不适应，造成肚子痛或者拉肚子，影响自己或小宝宝的健康。
8、不宜过早服用人参
人参是补元气的佳品，能够促进血液循环，提高抵抗力，但是对刚生产完的新妈妈非常不利，可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。但可在新妈妈恶露排净后适量服用，能有助于新妈妈体力的恢复。
9、忌吃味精
新妈妈食用味精，会通过乳汁传给小宝宝，味精中的谷氨酸钠有可能导致小宝宝缺锌，不利于小宝宝的健康，所以月子餐中不可添加味精。
10、少食巧克力
巧克力可以预防产后抑郁，但是不宜多吃，巧克力中含有大量的糖分，大量食用会导致产妇发胖，且巧克力中的可可碱会通过母乳在小宝宝体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、哭闹不止、睡眠不稳。
11、少喝红糖水
红糖对产后妈妈来说有很多的益处，但并不是越多越好，过多饮用红糖水会损坏新妈妈的牙齿，且红糖性温，会使新妈妈身体更加虚弱。
12、忌喝大量白开水
新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿的现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间应尽量让身体内的水分排出，如又喝进很多水，将不利于身体的恢复。
13、坐月子吃什么好
①根茎类蔬菜,例如牛蒡,莲藕,胡萝卜,白萝卜等,能够促进母乳分泌;
②红豆,能够有效改善母乳的质量;
③海藻:尤其是海带,能够在一定程度上帮助消除堵塞或者减轻乳腺肿块;
④豆腐:能够促进血液流动,继而间接改善母乳质量;
⑤蔬菜,例如菠菜,油菜,茼蒿等,能够改善乳质;
⑥鱼:能够帮助血液通畅。但要注意选择水银含量低的鱼类。
月子食谱? - 百度宝宝知道
晚上点心：红豆汤一碗。禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。第二周(8——14天)早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。10点：红豆汤1碗。午餐：麻油腰子一碗、蔬菜...
月子餐30天食谱顺产忌食
5、月子餐禁忌凉的食物，特别刺激性的食物也不能吃，太甜、太酸、太辣、太苦、太咸的食物都不可以。
产妇的月子餐应该吃些啥啊
月子食谱有如下禁忌：1.刺激性饮料：如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利。2.酸涩收敛食品：如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。3.过咸食品：过多的盐分会导致浮肿。4.麦乳精：麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影...
产妇不能吃的蔬菜是哪些 产妇的禁忌食物
7、孕不要吃生鱼片、生肉、生蛋等，里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅，建议孕妇不要吃 8、其他食物：芦荟、螃蟹 、甲鱼、 薏米、天麻、当归 产妇不能吃哪些食物？由于妈妈产后的身体比较虚弱，所以一定要注意忌口，特别是在月子期间。1、不能吃过咸食物 含盐较多，可引起产妇体内水滞留，易造成浮肿，并...
产后1个月别乱吃!坐月子5大饮食禁忌,吃错这些食物会后悔!
而妈咪为配合宝宝喂奶时间,通常在月子期间作息会大乱,此时丈夫要接棒,共同扛起照顾宝宝的工作,让妈咪有缓冲时间来调适心情;其他家人也可以适时帮忙接替照顾宝宝,让妈咪获得喘息的机会。 月子餐禁忌 不能吃冰凉、生冷的食物 坐月子的目的是将怀孕及生产所消耗的气血补回来,此时吃寒凉性质的食物容易腹泻,也会伤害脾胃,...
产妇月子里可以吃橙子吗
产妇坐月子是可以吃橙子的，橙子富含大量的维生素C，有助于改善产后粗糙的皮肤，还能保护血管，降低胆固醇。很多妈妈月子餐过于油腻，吃了不消化容易引起食欲不振和便秘等问题。橙子含有大量的柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，可以增强食欲、促进消化，改善便秘。坐月子饮食禁忌有哪些 忌多吃味精。忌食寒凉生冷食...
冬日分娩 月子餐应该怎么吃?
月子餐饮食的四禁忌 1. 忌生食 这类食物含有大量细菌，如果妈妈吃了易生病。2. 忌冷 妈妈吃了这类食物可能会让肠胃等消化系统无法承受，影响恶露排出子宫恢复。另外，坐月子时应该温补或热补，除非必要，不建议食用凉性食物和寒性食物。3. 忌辛辣 这类食物会对神经系统产生剧烈刺激，影响内分泌并妨碍...
产后坐月子饮食的10个禁忌你知道是什么吗?
辛辣食物含有刺激性的食物：如火锅店等，不利伤口修复，非常容易严重便秘，新生儿肝火产能过剩，很有可能会引起皮肤湿疹。自然，妈妈的月子餐也不能彻底忌盐，产后排汗、小便增加，身体内盐份外流增加，必须摄入适当的盐，但以口味淡为宜。【九忌产后服食山参、鹿茸片】鹿茸片具备壮阳补肾、益肾益气养血之...
月子餐哪些调料不能放
月子餐饮食要点 1、月子餐要富含蛋白质 月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。2、月子餐主副食...
产后想要养护身体健康,应避免哪些食物的摄入?
4、禁忌大报 很多成年人看了产妇生产后，迫不及待地给产妇做各种美味的汤。各种煲汤容易使产妇堵塞乳汁，影响产妇的健康和哺乳。因为被称为“虚无宝”，所以在正常月子期间不建议太大的补充和大鱼肉，要吃正常的食物，逐渐补充各种营养成分。平时懂得很多关于坐月子的科学知识，月子期间不洗各种洗发水，...
祝子妇炎： ① 刺激性饮料,如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利; ② 酸涩收敛食品,如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露排出; ③ 过咸食品,过多的盐分会导致浮肿; ④ 麦乳精,麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌; ⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等.
长阳土家族自治县13032435598： 坐月子什么食物不可以吃? - ？
祝子妇炎： 1.寒凉生冷食物:月子里产妇身体气血亏虚,应多食用温补食物,有利于气血恢复.若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除. 2.刺激性食品:如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利. 3. 过咸食品:过多的盐分会导致浮肿. 4. 冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统方面的产后恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响. 5.酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出. 6.不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响产妇月子里乳汁的分泌.
长阳土家族自治县13032435598： 坐月子饮食禁忌有哪些呢? ？
祝子妇炎： 坐月子饮食禁忌 1、忌寒性食物 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等.这些寒性食物会不利气血,导致肠胃消化吸收障碍. 2、忌酸涩食物 如乌梅、南瓜等.这些食物不利于恶露的排除. 3、忌生冷食物 冷饮、冰冻饮料等. 4、忌刺激性食物 如浓茶、咖啡、酒精,茶叶引起贫血,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭. 5、忌辛辣性食物 如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等.该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作.
长阳土家族自治县13032435598： 坐月子不能吃什么食物? ？
祝子妇炎： 1、冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛,这些冰冷食物不仅仅是针对坐月子的产妇,很多病弱群体都是禁忌的. 2、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食. 3、尽量不要吃一些从来没吃过的食物,不要贪图一时新鲜,防范后面带来的不适应,严重的时候还可能会肚子痛或是拉肚子.
长阳土家族自治县13032435598： 坐月子有哪些禁忌的食品? ？
祝子妇炎： 月子食谱产妇在月子中应该避免食用以下食物: 1、寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复.若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充...
