枸杞子有哪些功效？吃枸杞子有哪些营养价值？
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
枸杞子自古素有“红宝”之称，那一点纯粹无暇的鲜红被传统医学赋予了诸多神圣的意义。
从现代科学来讲，天然食物颜色越是鲜艳，往往越是富含天然色素，大多数的天然色素都是具有抗氧化作用的，对身体有益。
以枸杞的红色为例，那主要是 β 胡萝卜素在发挥作用，而 β 胡萝卜素作为维生素A的前体，能预防维生素A 的不足，非常适合熬夜族。
而近年比较风靡的黑枸杞，则因为它富含花青素，花青素作为一种类黄酮，一般认为其有抗氧化、抗炎和抗癌的活性，也与预防心血管疾病、糖尿病和肥胖症有关。
以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。
枸杞是一种比较常见的中药，生活中我们很多人都有用过枸杞子，中药里面主要是用枸杞补肾，枸杞补肾有很多用法，比如可以煲汤，煲汤的时候里面可以加一些枸杞，枸杞子也可以泡茶。那么，枸杞子有哪些功效？吃枸杞子有哪些营养价值？
1、枸杞子有哪些功效
1、明目
枸杞擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3、降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4、其他作用
枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
2、枸杞的营养价值
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
3、枸杞怎么吃效果最好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞的功效与作用：1、增强免疫能力 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪...
枸杞子的功效与作用及食用方法 枸杞子怎么吃才有好效果
枸杞子还是很受大家的喜爱，从古至今枸杞子一直被人们视为宝贵的营养食品和药材，具有多种保健的功效，适量的吃些枸杞子对我们的身体还是很有好处的，那么枸杞子的功效与作用及食用方法都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。枸杞子还是很受大家的喜爱，从古至今枸杞子一直被人们视为宝贵的营养食品和...
枸杞子的作用与功效 食用禁忌有哪些
枸杞子适量食用可以起到提高机体免疫力，明目，抗疲劳等作用。具体内容如下：枸杞子的作用及功效有哪些 提高免疫力：适量食用枸杞可以起到固本的作用，适量食用可以增强机体功能，起到促进身体健康的作用，而且也可以提高机体对各种有害刺激的适应能力。明目：枸杞还叫作明眼子，像是肝血不足、肾阴亏虚等...
枸杞子有什么好处 吃枸杞子的好处有哪些
2、壮阳 枸杞发挥的壮阳功能令人喜出望外。3、美白美容 对于女性来说，经常吃枸杞有美白养颜的效果。4、养肝明目 枸杞性甘、平、归肝肾经有滋养肝肾、养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山茱萸肉等药物合用。5、补虚生精 枸杞全身都是宝，枸杞子可以补虚生精，入药或泡茶，放入酒，炖汤，如果...
枸杞怎么吃才有功效?
一、枸杞子有哪些功效? 在回答这个问题之前,我们还是很有必要了解枸杞子的功效,如果连枸杞子的功效也不认识的话,又如何知道到底是否适合自己吃用呢? 我们常常听到吃枸杞子最大的作用就是可以明目,经常吃用枸杞子对眼睛有好处,但是枸杞子的作用可不单单只有明目的作用那么简单。《中药大辞典》里面记载,枸杞子性味...
枸杞子的功效与作用吃法 枸杞子的功效与作用介绍
还可以与熟地、首乌、人参、玉竹、玫瑰花等泡黄酒，有滋阴养血，补气健脾，调经养颜的功效。特别说明：通过以上关于枸杞子的功效与作用吃法 枸杞子的功效与作用介绍内容介绍后，相信大家会对枸杞子的功效与作用吃法 枸杞子的功效与作用介绍有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
枸杞子的作用与功效 一天吃多少合适
枸杞子一天吃多少合适 枸杞子虽然有很好的滋补和治疗作用，但需要注意的是，不能过量食用。枸杞子也不例外，对健康的成人来说，一天食用20g左右比较合适，如果想要治疗疾病食用，每天最好食用30g左右。我们通过以上关于枸杞子的作用与功效 一天吃多少合适内容介绍后,相信大家会对枸杞子的作用与功效 一天吃...
中医枸杞有哪些功效?
那么就中医来说，枸杞的功效和作用有哪些呢？下面将会带领大家来做一个具体的了解。1.免疫调节作用。枸杞最重要的一个作用之一就是可以调节免疫力，免疫力一提高，自身的一个抗病能力当然也就会相应的提高啦。2.抗衰老作用。很多女性喜欢吃枸杞或者喝枸杞泡的水，是因为枸杞提取液具有延缓衰老作用。能够...
枸杞子有哪些功效?
枸杞，作为一种常见的中药材，广泛应用于日常养生和中医治疗中。它的主要作用在于滋补肝肾，常被用来改善视力问题，被称为“明眼子”。传统方剂如杞菊地黄丸，便以枸杞子为主要成分，用于治疗肝肾不足引起的眼部疾病。枸杞子也常用于食疗，如枸杞蒸蛋，是简单有效的养眼食谱。枸杞子的营养价值丰富，它...
枸杞有哪些功效和作用
虽然说对人健康有好处，但是也不能吃多了，枸杞吃的太多会上火，也会流鼻血，还会导致眼睛肿胀不舒服。 如果是健康成年人，每天吃20个就够了。外感邪实、湿热的患者不宜吃，有外感的时候不宜吃滋补肝肾之品，因为能够敛邪。另外脾虚、有湿热，以及腹泻的患者，是不适合吃枸杞子的。
于达裸花： 清肝明目
泾源县17035522965： 枸杞子有什么功效?？
于达裸花： 枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑.”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症. 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、...
泾源县17035522965： 枸杞子有什么功效?？
于达裸花： 枸杞子也叫枸杞果,产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地.枸杞子味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用.中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症. 枸杞子可单...
泾源县17035522965： 枸杞子有什么功效?？
于达裸花： 枸杞性甘、平,具有滋补肝肾,养肝明目,增加白细胞活性、促进肝细胞新生,降血压、降血糖、血脂的功效,亦为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显...
泾源县17035522965： 枸杞的功效与作用 -- ？
于达裸花： 问题分析:中药枸杞可以活血化于明目,清肝火.嗯,可以强壮肾脏的作用.指导建议:可以适当的泡水喝,也可以煮水饮用.个别人对此中药过敏,那就要注意不能服用.
泾源县17035522965： 枸杞的功效与作用 -- ？
于达裸花： 指导意见:治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症.可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床.枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒.但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服.
