方便面的危害有多大？
1、促进衰老
为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的发生。
2、高血压、损害肾脏
一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
3、引起缺钙
磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道，但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起缺钙导致的疾病如骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
4、引起肥胖
方便面是经过油炸后热量升高，只有主食没有菜肴，要想吃饱注住需要多吃几包，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量摄入过多，从而引起肥胖。
5、导致营养不良
方便面经过油炸后，其中的维生素完全被破坏，而且没有菜肴，只有碳水化合物和脂肪，热量高，但是其他营养素极度缺乏，长期以方便面充饥，必定会导致营养不良和肥胖。
6、累积身体毒素
方便面从制成到消费者手里，短时为一两个月，长时竞达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后会导致人体体内毒素累积。
7、致癌
碗装方便面的容器多用含聚苯乙烯的材料制成，加热会变形，为了避免在加热时变形，有些厂商加入酸化防止剂抗氧化剂作为安定剂。抗氧化剂是致癌物质之一，会引起肝脏肥大、染色体异常并降低繁殖概率。且大多数泡面都经过油炸，油里面也含有抗氧化剂，所以用热水冲泡时，有害人体的物质，也会从泡面和容器中溶解出来。
8、吃时要注意
(1)搭配青菜、鸡蛋吃
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，方便面中的蛋白质、维生素含量较少，吃的时候可加些蔬菜，如菠菜、西红柿等，再加个鸡蛋或豆制品，营养就全面了。
(2)火腿肠不是好搭档
不知何时起，火腿肠成了方便面的好搭档。但范志红提醒，这种搭配更伤健康。这两者盐和油都比较高，如果混在一起吃，身体所摄入的盐会严重过量，经常吃则容易导致感冒、血压升高，加快骨钙丢失。
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眼线笔画在手上有害么
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红山区17744869758： 吃方便面对身体有什么不好 - ？
蔡送诺迪： 方便面危害多多,最好少吃.方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂. 比如,一包方便面含盐6克,而我们每天食盐的量是8克左右,所以,方便面含盐偏高,常食易得高血压. 磷酸盐可以改善方便面的味道.但是,人体食磷过多,容易引起骨折,牙齿脱落和骨骼变形 大多数方便面都炸过,这是因为这样可以减去面中水分,能延长保存.但这样会引起心脏病等. 方便面过长时间后,其中的防氧化剂和其它化学药物已经慢慢变质,对人体有着巨大的危害.
红山区17744869758： 方便面对人体有多大的害处 - ？
蔡送诺迪： 方便面因为它“方便”,所以,深受中小学生、住校学生、出差人员以及熬夜者的青睐.然而,专家们却明确地指出:最好少吃方便面. 先说一个事例:林某是一家方便面厂的技术员,他每天都要试尝6份各不相同的的方便面,虽不必全吃,但...
红山区17744869758： 方便面的危害有多大 - ？
蔡送诺迪： 方便面里有多种食品添加剂,这些食品添加剂按规定都是可以使用的.因此,偶尔吃方便面是无关紧要的.但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了.下面我们来看看 油脂:为...
红山区17744869758： 吃泡面的危害到底有多大呢? - ？
蔡送诺迪： 没有效果,但是为了保管方便,泡面都经过油炸,近日有音讯曝出一名黑龙江的女生因考研每天吃泡面最终得胃癌.此音讯一出惹起网友关注,养生揭秘:“生气”的8大危害教你吃啥扔掉坏脾气(图)1、伤肝 .生气时,人体会分泌一种叫“...
红山区17744869758： 方便面的危害多大?？
蔡送诺迪： 方便面真不方便,大量的防腐剂,吃起来好,久久而久之,细菌不断产生,下面给你看一个事例:广州海珠广场李宁店20岁女营业员于十几天前去世,该女曾觉得身体不适,去医院就医,医生看完她的X光片后大惊,因为该女五脏六腑和皮肤下全都是细菌虫,肝脏被侵蚀的只剩下一点点,医生告诉她直接准备后事了,经查致病原困是该女常年吃麻辣烫和米线(方便面也一样),医生说这两种食品细菌严重超标,且佐料经过加工后也极易增长细菌,与店面卫生无关,请吃这两种食品的人以后少吃或不吃.
红山区17744869758： 吃泡面的危害有多大 - ？
蔡送诺迪： 吃泡面主要的问题应该是缺营养吧.另外,也曾从网上看到过,吃那种碗仔面的时候,如果吃的多了,碗内侧那层蜡状物会一点点溶解并进入到肠胃里面,久之会在肠胃内壁形成一层“蜡模”…… 从我个人吃泡面的经历来说,我曾经连续半年吃泡面,结果就是当时只要 一吃泡面肯定胃疼.其实我挺喜欢吃泡面的,但是真的不能吃太久,肉吃多了都会厌呢,何况泡面,是吧?^_^
红山区17744869758： 经常吃方便面对身体的危害到底有多大? - ？
蔡送诺迪： 方便面的危害很重要的一点是从总体上来看,营养素含量太单一,主要是碳水化合物,而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微. 即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为...
红山区17744869758： 都说吃方便面不好,但是为了方便还是经常吃.想知道吃方便面到底对身体有多大的伤害? - ？
蔡送诺迪： 今天我还跟同学讨论方便面的不好呢,呵呵,想到一起去了.归结有以下几个原因:1. 油炸食品. 基本上方便面都是油炸食品,油炸食品可是全球公认的垃圾食品.2. 防腐剂. 方便面基本都添加了防腐剂吧,这个怎么说对身体都不会有好处的,尤其是经常吃,毒会慢慢积累的.3. 高盐分. 方便面的调味粉包里往往有很多盐,为了美味,我们吃面的时候难免会多放些佐料进去.食盐摄入过多肯定对身体不好,可能会引发各种疾病,如高血压等.4. 没营养. 这个就不多说了,明摆着的事儿,即使有什么蔬菜包,可是都是经过脱水加工了的,营养自然比新鲜蔬菜大大减少.以上只是我自己总结出来的,差不多就这么几点吧.总体来说方便面是不好,所以还是少吃的好.
红山区17744869758： 方便面对人体到底有多大危害?？
蔡送诺迪： 方便面属于油炸食品.油炸是高温食品. 因为一般来说,高温的油破坏了食物的内里结构,例如蛋白质之类的,然后还会因此产生对身体有害的物质,而且高温的油对锅等盛器的表皮也有一定的破坏,同时产生对身体更有害的物质,再来就是油炸的东西油腻,热气,怎么说都对身体有百害而无一利,所以少吃为好.
