普通初中学校作息时间表

普通高中学校的作息时间表~

起 床 6：10

早锻炼 6：20————6：40

早自习 6：40————7：30

早 饭 7：30————8：00

预 备 8：05————8：10

第一节 8：10————8：55

第二节 9：05————9：50

课间操 9：50————10：10

第三节 10：15——— 11：00

第四节 11：10——— 11：55

午 饭 11：55——— 12：30

午 休 12：30——— 14：20

预 备 14：20——— 14：30

第五节 14：30——— 15：15

第六节 15：25——— 16：10

自由活动16：10———16：40

第七节 16：40——— 17：25

自由支配17：30———18：30

晚 饭 18：30———19：00

晚自习一 19：10——— 20：00

晚自习二 20：10——— 21：00

晚自习三 21：10——— 22：00

熄 灯 22：40




正宗翼中夏季作息时间表

时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00--15:00写作业15:00--16:00复习理科16:00--19:00自由活动晚上19:00--19:30晚饭19:30--20:15写作业20:15--21:45看课外书、洗澡21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松23:00--7:00睡觉

　　华南师范大学附属中学

　　时间

　　作息

　　6:15

　　起床

　　6:35

　　早操

　　7:20

　　早读预备铃

　　7:45

　　第一节

　　10:05

　　第三节课间 周一升旗

　　10:35

　　第五节

　　12:05

　　午饭

　　13:10

　　午休

　　14:30

　　起床

　　14:45

　　上课预备铃

　　17:15

　　放学

　　19:10

　　晚修预备

　　22:00

　　晚修下课

　　22:30

　　熄灯睡觉

　　广雅中学

　　时间

　　作息

　　6:25

　　起床

　　6:40

　　早操

　　7：00-7：15

　　包干区

　　7：25-7：45

　　升旗 早读

　　7：50-8：30

　　第一节

　　8：40-9：20

　　第二节

　　9：30-10：10

　　第三节

　　课间操

　　10：35-11：15

　　第四节

　　11：25-12：05

　　第五节

　　13：00-14：00

　　午休

　　14：15-14：55

　　第六节

　　眼保健操

　　15：10-15：50

　　第七节

　　16：00-16：40

　　第八节

　　16：50-17：30

　　第九节

　　19：15-20：30

　　晚自习第一段

　　20：45-22：00

　　晚自习第二段

　　执信中学

　　时间

　　作息

　　6:20

　　起床

　　早餐

　　早读

　　7：50-8：30

　　第一节

　　8：40-9：20

　　第二节

　　09:30-10：10

　　第三节

　　10：10-10：45

　　课间操

　　10：45-11：25

　　第四节

　　11：35-12：15

　　第五节

　　12：15-13：00

　　午餐

　　午休

　　14：25-15：05

　　第六节

　　15：05-15：10

　　眼保健操

　　15：20-16：00

　　第七节

　　16：10-16：50

　　第八节

　　19：00-21：30

　　晚自习

　　22:30

　　熄灯

　　武汉外国语学校

　　时间段事项6:30 起床（有时20左右会亮灯） 6:40-7:30 整理内务及早餐 7:30

　　第一早自习（可以随意读书，以语文和外语为主）

　　宿舍公寓关门，生活老师整理内务

　　7:50 第二早自习（一三五外语，小语种去小教室，二四六语文） 8:20-10:00 上一二节课 10:00-10:20 课间操 12:00 学生下课，宿舍公寓关门 12:00-13:50 学生午休时间 14:00 学生上课，宿舍公寓关门，生活老师整理内务 16:35 学生下课，宿舍公寓开门 18:30 听音乐时间，各班自行安排，该时间段不得操作 19:00 晚自习开始，宿舍公寓关门 20:30 晚晚自习，走读生可回家 20:50 走读生离校截止时间 22:00 住读生下晚自习时间，宿舍公寓开门 22:30 高一高二楼层熄灯 23:00 高三楼层熄灯
华中师大一附中

　　时间事项时间事项6:45-7:30 早餐、早锻炼 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早读 14:05-14:20 读报 7:45-8:25 第一节课 14:20-15:00 第六节课 8:35-9:15 第二节课 15:10-15:50 第七节课 9:25-10:05 第三节课 16:00-17:00 第八、九节课 10:05-10:30 课间操 17:00-18:30 晚餐、课外活动 10:30-11:10 第四节课 18:30-20:10 第一节课晚自习 11:20-12:00 第五节课 20:30-22:00 第二节晚自习 12:00-13:50 午餐、午休

　　武汉市第二中学

　　时间
事项时间事项7:15-7:35 早自习 14:00-14:10 读报 7:40-8:20 第一节 14:15-14:55 第六节 8:40-9:20 第二节 15:05-15:45 第七节 9:30-10:10 第三节 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、课间操 16:00-16:40 第八节 10:35-11:15 第四节 16:50-17:30 第九节 11:15-12:05 第五节 18:15-20:15 晚自习

　　上海交通大学附属中学

　　时段时间内容备注上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 广播操（升旗仪式）
7：50——8：30 第一节
8：30——8：40 课间休息
8：40——9：20 第二节
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 课间休息
9：35——10:15 第三节
10：15——10：25 课间休息
10：25——11：05 第四节
11：05——11：15 课间休息
11：15——11：55 第五节
午间活动（午会） 下午 12：45——13：05 午会课
13：10——13：50 第六节
13：50——14：00 课间休息
14：00——14：40 第七节
14：40——14：50 课间休息
14：50——15：30 第八节
15：30——15:40 课间休息
15：40——16:20 第九节
16:20——18:30 活动
18:30——19:05 收看新闻
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准备就寝
22:00 熄灯就寝

我们学校晚上有三节晚自习，放学就很晚，早上到校就要在6:40，当然学校要求只是在七点前到就行，如果值日的话，6:20就要到校。7:00-7:30是早读，7:40-11:20是早上的三节课。11:20-1:30是中午饭和午休时间，但是我们老师要求中午要做完一课的数学练习册，所以我们就不能睡觉，12点后就要开始做练习册了，要不然做不完。从1:30-下午4:45是下午的四节课。4:45-6:10是吃饭时间，不过我们老师要听写，所以5:30就要到教室。如果单词没背过的话，最起码5:15就要到教室背单词了。6:10-晚上8:30是我们的三节自习。8:30再往后就放学了。

每个学校的具体作息时间表都是不一样的。我可以提供我的初中的作息时间表早上:7:40早自习,有些班级班主任要求的是7:30
8:00--8:40第一节
8:50--9:30第二节
9:40--10:20第三节
做CAO
10:40--11:20第四节
11:30--12:10第五节
中午饭
12:50--13:50午自习
14:00--14:40下午第一节
眼保健操
14:55--15:35下午第二节
15:45--16:25下午第三节
16:35--17:15下午第四节
17:15--17:50看年级安排,有些时候跑步有些时候自习
17:50--18:40晚饭
18:40开始晚自习
初一上两节到20:50
初二住校三节到21:30,走读上到20:50
初三也是三节,不过是上到22:00

住校
初一熄灯时间21:40
初二熄灯时间22:10
初三熄灯时间22:30左右

起床时间不一定,一般7:00.也可以自己早点起来

（我私立学校）

早上7:20早自习7:50上课中午12:00放学下午2:20上学午自习没有下午5:55放学晚自习随便6点半,若没特殊情况!

住宿，七点半早自习，中午十二点放学，十二点五十午自习一小时

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温江区18054743582： 初中生活的作息时间表 - ？
鄢轻君力： 初中生作息时间,6~6:30分起床(根据学校的远近)6:45以前把早饭解决.7:00到7:15左右到学校.这样到课代表带的早读还有一段时间你可以检查下昨天的做业有没有遗漏.中午的午休这个就没办法安排了,要看各个学校的安排的.但是建议你到操场上走走,有利于身体健康也能放松一下.晚上,一般初一是没有晚自修的.6:30之前把晚饭搞定.6:45开始做作业,先做什么后做什么没什么太大关系.争取初一在8:30之前完成你的作业,这样对以后两年的学习比较有帮助.8:30到9:30背一些文科的东西.9:45基本要睡觉了.要不然初二也没觉睡初三也没觉睡你会很累的.

温江区18054743582： 普通初中的作息时间表是什么?我们是6点必须进教室,否则算你迟到,然后自习完了给你去吃45分钟的早餐,上课到11.50,然后下午2点钟必须到教室否... - ？
鄢轻君力：[答案] 我知道的初中都是7点半以后上课,中午时间差不多,没晚自习 下午是五点多放学 双周无补课

温江区18054743582： 最适合初中生的作息时间表 - ？
鄢轻君力： 10.30左右睡觉-------5.30起床自己学习加强记忆,中午保证30分钟---45分钟的浅睡眠.其他时间自己安排,但是睡眠质量一定要保证.

温江区18054743582： 求初中生作息时间表!急! - ？
鄢轻君力： 6;30起床…… 把洗脸这些事做好后,就趁这个机会在家看一些书,背一些要背的东西,早晨的记忆力最好了,而且在学校你不一定会专心的因为还有同学在嘛. 大概到7;00到校,因为你还要交一些作业,交好后就准备一下课程.问老...

温江区18054743582： 中学生作息时间表 - ？
鄢轻君力： 早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精...

温江区18054743582： 初中上课时间表 - ？
鄢轻君力： 早上八点到12点,下午2点15分到4点40分.

温江区18054743582： 求初二作息时间表~`~ - ？
鄢轻君力： 学校有学校的作息时间表,你要的应该是在家的吧!我认为可以这样:早晨 5:50起床、个人卫生 6:00早餐 6:15上学 晚上 5:40晚餐 6:10——7:00学习(做布置的作业) 7:15——8:15学习(预习、复习) 8:30——9:00学习(语文课外阅读) 9:00——9:20个人卫生

温江区18054743582： 中学生作息时间表(上课和假期各一份) - ？
鄢轻君力： :40起床梳洗(起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背,如果你是接送的) 6:20上学去 ......(上学时间) 17:20到家(差不多吧,老师会拖课的吧) (吃饭前写一会儿)18:40-20:40/21:00写作业(我速度较慢,不过不知道你怎么样)(你还有时...

温江区18054743582： 求一张中学生作息时间表 - ？
鄢轻君力： 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习.早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排...