睡醒后手臂和大腿的肌肉疼痛，无力！这是怎么回事！都好几天了，这2天特别严重，连站起来都无力，又痛！
是大腿和上臂乳酸积累过多的原因，建议朋友你晚上睡觉前喝点牛奶
希望采纳
1、训练量比较大，机体的自我保护功能发挥作用，宜多休息，暂缓剧烈运动，适当做一些肢体伸展运动，促进肌肉的血液循环，帮助快速代谢乳酸等；如果你的皮下脂肪不是很多，建议可多喝些白糖水，增加肌肝原的糖分，对保护肝脏有利；
2、运动大量出汗，会导致导致体内电解质平衡的紊乱，应多补充功能性饮料，同时膳食中应增加蛋白质的摄取，简单的方法是多食用鸡蛋（不要油煎），补充维生素，如每天一片金施尔康或善存片，另还需加服VE和VC；
3、你的身体反应要及时反馈给你的教练，帮助调整训练计划，因为你的身体还适应不了现在的训练强度，应该循序渐进，否则只会练坏身体。
您好，诊断为腿部、手臂部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。
指导意见：
您好，建议您去理疗科进行手臂、腿部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息
睡觉醒后大腿肌肉酸痛是什么原因
睡觉时如果长时间保持一个姿势，容易导致肌肉缺氧酸痛的。建议：休息注意调整姿势会比较好点。如果疼痛持续，请到医院检查治疗。
睡觉起来之后手臂腋下那个位子和大腿的肌肉酸痛
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈...
晚上睡觉早上醒来两大腿肌肉是木的什么
经络堵塞，导致局部麻木无觉。我建议你洗个热水澡，然后使劲按摩麻木的地方，由于大腿的皮下脂肪厚，所以要用力。白天有空时可以用拳头捶打，晚上按摩，只要两三天就会有改善的。
早上醒来,大腿肌肉疼痛难忍,走路抬脚都疼,尤其上下楼梯需要弯曲都疼的...
具体做法是:扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。动作详解: 离床边或其他固定物约半米,面向床而站立。缓慢下蹲到大腿与地面平行程度。此时肌肉酸痛会加重,如果站立不稳,可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后,再缓慢站起身;然后再下蹲,以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感,当动作次数达15至20次左右,腿部酸痛感会消失...
为什么我睡觉(趴在桌子上睡)醒来后经常手臂或大腿无法动弹
正常，你长时候处于一个动作，造成血液无法循环或者循环不畅通
女生腿手臂都有肌肉,怎么快速减掉
接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心...
一觉睡醒左大腿肌肉麻木4个小时了怎么了
由于屈肌痉挛，因而伸膝受限而小于130度并有疼痛及阻力）；直腿抬高试验（Lasegue征）阳性（病员仰卧，下肢伸进、患肢上抬不到70度而引起腿部疼痛）。坐骨神经通路可有压痛，如腰旁点、臀点、国点、踝点及跖点等。患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退。臀肌张力松弛，伸拇及屈拇肌力减弱。跟腱...
研究显示睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗,这是真的吗?为什么呢?
这是因为到了深夜，身体要进行基础代谢，基础代谢比较旺盛，但是这时候没有好好休息，手和腿的基础代谢都比较慢，那么就会导致脂肪的堆积，手臂和大腿看起来要比较肥。二.每个人都应保持充足的睡眠 每天都有做不完的工作，也有学不完的知识，应该要保持充足的睡眠，每个人每天睡觉时间占一整天时间的1\/3...
为什么我睡觉(趴在桌子上睡)醒来后经常手臂或大腿无法动弹
那是因为你睡觉时手脚弯曲 压迫导致血液流通不畅 就会有麻木无知觉 你要注意 如时间过长有截肢危险...
本人昨天无远无故的大腿肌肉抽的痛
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。
氐家麝香： 这是流感的征兆、早上起来要多喝水、注意休息、
思茅市19149953659： 我早上睡醒后全身没劲,抬腿抬胳膊都有些疼,试着起床却手脚没劲起不来,知道的请说下解决方法,感激不尽 - ？
氐家麝香： 肌无力
思茅市19149953659： 胳膊和大腿肌肉疼痛无力 - ？
氐家麝香： 那是锻炼太少引起的不良反映,以后多注意就好了.
思茅市19149953659： 早上醒后全身肌肉酸痛,起不了床,胳膊和腿部肌肉无法收缩,一用力就疼,站立不稳,前一天没有剧烈运动 - ？
氐家麝香： 从中医的角度来看,您这属于经络阻塞.可以进行拔罐或者针灸.还有一种可能就是你几天前有过剧烈运动,由于您气...
思茅市19149953659： 早晨起床,肌肉酸疼,尤其是胳膊和大腿根的肌肉最疼？
氐家麝香： 病情分析:一般的情况脊椎病、劳损的情况常见的.,意见建议:这种情况一般的情况往往是做拍片检查的.一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、理疗、中药等治疗的.或消炎止痛药物的治疗的.
