抑郁症 焦虑症 社交恐惧症 已经折磨得我没有活下去的勇气了
作者&投稿：将思 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
不，每个人都存在都有着自己的意义，但是他不会轻易的被发现，要你自己去寻找。
生活还得继续，要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
如果你能有一个乐观的心态，找专业咨询师治疗不出三个月必好！产生乐观心态的最好办法是面对自己恐惧的事情，什么都别想就一味的坚持，也别告诉自己“我不能怕我要坚强”什么心理暗示的话，就做当前该做的事。虽然很多事件都会打击你的上进心，但是只要不断坚持乐观就会形成自然，保持一个乐观的心态就可以排除万难
你肯定是一遇到尴尬事件就自卑，说自己怎么那么垃圾，像个蠢蛋一样，总是这样思考问题的话，时间一长就真成蠢蛋了！你潜意识里不断说自己笨，傻，你怎么可能对处理问题还抱有希望？
你的社会功能已经受损 很明显是一种精神疾病（别把这几个字想的很可怕- -） 你还百度知道所以还有救
http://wenku.baidu.com/view/c28dc4d0360cba1aa911da07.html
这是百度文库里的《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》 从第45页开始看。我不了解你的情况无法准确判断你的病情，自己判断一下吧
推荐一本书《激发无限潜能》，看过后感觉一道阳光招进来了
没别的说，开始跑步吧。
陶云新妇： 得了抑郁症、焦虑症、恐惧症及时诊断治疗,不用跳楼 我以亲身的体验对大家说,得了抑郁症、焦虑症、恐惧症及时诊断治疗,不用跳楼. 我今年50 岁,7年前我得了抑郁症、焦虑症、恐惧症,呼吸困难,痛苦不堪.当时不知道是什么病,好...
长寿区19388993853： 我得了严重的抑郁症,中度焦虑、社交恐惧 - ？
陶云新妇： 抑郁症的自我治疗方法1、安排高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程.如访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等.2、助人为乐,是治疗精神抑郁的良好方式.树立＂我能做有利于他人的事,我不是无价值的人＂的意识.与人隔绝是抑郁症的主要原因.因此,人际交往是自我痊愈的重要因素.3、多行动.做一些有益的事情.心理学家说道:＂你做得越少,你就越做得更少.＂患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯.4、将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作心灰意冷.
长寿区19388993853： 我有严重的社交恐惧症,因此还患上了焦虑症、强迫症、抑郁症,而且都很严重,我该怎么办? - ？
陶云新妇： 一般很多心理问题都是一起的. 所以要治疗好你说的这些情况,必须针对病因,起因,然后逐一治疗. 如果你是因为社恐引起的其它症状,只要对社恐进行治疗,其他针状就会减轻了.趁问题不是太严重,早点去看心理医生或者心理咨询师.
长寿区19388993853： 抑郁症,社交恐惧症,焦虑症,我还有救吗? - ？
陶云新妇： 也许你真的具有你所说的那些症状:抑郁、社交恐惧、焦虑、性格障碍.也许你真的已经糟透了.当然你现在的生活的确没有乐趣——这是你现在能够实际感受到的.你想到死,可是没有死的勇气,你还没有想清楚.也不知道如何扭转局面,一...
