多喝水对胃有好处吗
多喝水,一直是我们挂在嘴边常说的一句话。因为我们人体需要水分来进行各种活动,脏腑的正常运转、肠胃对食物的分解消化,血液的正常运行,都需要水分的参与。不过,喝水虽然好处多,但也不能盲目过量喝水。
如果胃酸过多,餐前喝水有一定稀释胃液作用,有助于食物中活性物质的起效,以及营养物质的正常吸收。要提醒的是,胃动力不好、有消化问题的人应避免餐前喝水。此外,喝水或喝汤都不能过量,以不超过200毫升为宜。
拓展资料:真正临床上治疗胃酸过多的药物,常用的原理是抑制胃酸分泌和保护胃黏膜,直接冲淡胃酸并不可取。喝纯牛奶也并不是什么推荐的方法,很多人喝牛奶之后本来就肚子不舒服(乳糖不耐受)。文章后面还说了所谓“养胃”的东西,这里并不做特别推荐,如果是胃酸过多引起的胃部不适,可以通过在食物里加碱中和胃酸达到缓解症状的效果,仅此而已。而文章最后推荐的一堆药物,建议搞清楚是什么病再吃,不要盲目用药。
食物中加入的一些碱性成分可以中和胃酸,比如小苏打,但这里说的碱性是化学上的碱性,不是民间所谓的酸碱体质。 茶叶中的一些成分会促进胃酸分泌,茶叶的溶液pH也是偏酸性的,胃酸过多的时候并不推荐用喝茶的方法缓解不适。 喝水并不是缓解胃酸过多带来不适的首选方法。
参考资料:百度百科词条 胃酸过多
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
有啊,每天早上起来喝一杯温开水,有助于对胃的消化,人一天最少要喝八杯水,这样还对皮肤有好处,不会干燥,油腻。多喝水不仅对胃有好处,对人的其他器官也有好处,所以要多喝水,特别是温开水
预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞;
提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯;
抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素;
抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂---
褪黑激素的必需品;
活力泉源:水给细胞供应天然的能源;
抗癌:水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症;
增强注意力:喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。
水应该在餐前喝,最好是餐前30分钟,尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎,及消化不良导致产气的人,这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。此外,早上起床后先要喝水,弥补因长时间睡眠造成的脱水。
饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时,用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻;有些人尤其是小孩,吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为,人的胃肠等器官,到吃饭时,会条件反射地分泌消化液,如牙齿在咀嚼食物时,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,与食物碎末混合在一起,这样,食物中的大部分营养成分,就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水,势必冲淡、稀释了唾液和胃液,并使蛋白酶的活力减弱,影响消化吸收,时久会使身体健康状况不良。
如果在饭前口渴得厉害,可以少喝点开水或热汤,休息片刻再进餐,就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时,口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水,会减少唾液分泌,并冲淡胃液,而影响消化。
另外,胃液中含有许多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸,细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水,道理是相同的。
喝水只是为了解渴吗?不,喝水的方法错了,对身体伤害不小。
饮水不单是为了解渴,主要是为了维持机体生理的需要,因此,如何掌握饮水的时间、数量,选择良好的水质和水温,还是有许多学问的。
饭前一小时分几次喝水
最好在饭前一小时分几次饮水,每次喝的量要少,理想的是一次200到300毫升,十多分钟喝一次。因为空腹喝下的水,在胃内只停留二到三分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。
由于体内水分达到平衡,吃饭时就可以保证分泌充足的消化液,增进食欲,帮助消化。日本一些学者主张早饭前喝一杯开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液,丧失了不少水分,起床后虽然无渴感,但体内仍会因为缺水而使血液粘稠。一杯水可降低血液浓度,使血管扩张,促进血液循环,对降低血压,预防脑溢血和心肌梗塞都有好处。
勿喝长时蒸过的水
要喝无菌的含矿物质丰富的优质水,如矿泉水或新鲜开水。不要喝污染过有菌的水,也不要喝反复蒸煮过的开水,反复蒸煮过的开水,虽然无菌,但却将一些有机体所需的多种矿物质煮掉了,长时间煮沸的水含有对人体有害的某些元素及亚硝酸盐,不宜饮用。
天气炎热有人喜欢痛饮冰凉的水,太冷的水骤然进入胃肠道,会引起局部血管收缩,容易发生腹痛、腹泻。喝温开水能较快渗透到粘膜组织中,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适。也不可猛饮、暴饮,这样会加重胃肠负担,使胃液稀释,影响胃的杀菌功能并减低食欲和肠胃的消化吸收功能,胃内水量过多,还容易造成胃下垂。
开水中放一点食盐
大量猛饮还会增加心脏的负担,加紧推动血液循环,心脏负担过重,还会诱发心衰。在热天大量出汗时,如果猛饮,尤其光猛喝白开水更不好。因为出汗不但损失水分,还损失盐分。光大量喝白开水就把血中的盐分冲得更淡了。另外一部分则会跑到血管外的组织里,造成水肿。因此喝大量水的人常会感到没劲,甚至反胃。
如果大量出汗后光喝不加盐的水,那么进入体内的水分不但不能保留在细胞内,反而更易成为汗液或尿排出体外,结果越喝越渴,有时会引起心慌、乏力等低钠症状。所以最好在开水里放入少量食盐,以便迅速补充失去的水分和盐分,达到消暑解渴的目的。
吃饭时喝少量的汤是有益的,但边吃边喝,或用水或用汤送饭,这是个不好的习惯,因为这时大量喝水或汤,会影响消化液的分泌,而且水会冲淡胃液酸度,导致消化不良。
多喝水不只对胃有好处,前提是要白开水,而且每次不宜喝太急。
喝水对全身多有好处的,夏天人的水分流失较大,水能及时补充。避免了细胞缺水给人带来的身体不适。喝水很健康
每天在哪个时间段饮水,才可以起到养胃的作用?
将水变成开水,煮熟后再喝,这些都是有益身体健康的。二、多饮水有益身体健康而且我们要赢一些暖的水,喝太冰的水对胃是不好的,所以隐比较暖的水更为适宜。而且饮水是随时随地都可以的,不仅是口渴时才喝水,有效的饮水方式是随时随地喝水,因为水是生命之源。在生活中我们会接触到各种水,有茶水和...
饭后喝水对身体有哪些好处?
促进消化:饭后喝水有助于食物在胃中的消化。水可以稀释胃酸,使胃酸与食物的混合更加均匀,从而促进食物的消化。此外,水还可以增加胃的蠕动,帮助食物在胃中顺利通过,减少消化不良和胃胀气的发生。预防便秘:饭后喝水有助于预防便秘。水可以增加粪便的体积,使其更容易通过肠道。此外,水还可以软化粪便,...
多喝水对身体有好处吗
2.促进消化吸收:多喝水能够促进胃肠道蠕动,有助于每天正常排便,因此能够改善肠胃功能,促进消化和吸收,尤其是对于肠胃功能较差的人群。3.补充人体所需的水分:水分是人体细胞组织的主要成分,能维持正常的细胞结构以及功能,多喝水能够补充人体所需的水分,尤其是在发烧或者腹泻的时候,能够预防脱水的发生...
早上起床要不要喝水,空腹喝水会对胃不好吗?
比如说喝水这件事情,在早上起床喝一杯水,对自己身体的好处很多,空腹喝水,对自己的胃也没有什么负担,但是要注意喝水的时间和方式。一、 早上起床空腹喝水好处多多因为人体在夜晚会积累很多毒素和身体代谢消耗的产物就需要在早上的时候排出体外。早上空腹喝杯水可以促进这些物质在自己起床时候排出去。空腹...
喝水对人有什么好处
1、帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。2、排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。3...
早餐前喝一杯水的话,对胃部有什么好处?
三、早餐前喝一杯水可以帮助胃部很好地消化,有时候吃早餐是匆匆忙忙,就连吃早餐的过程也必须很快地去解决,所以不能很快地消化。早餐前喝水和早餐后喝水,其实都可以帮助胃部很好的消化,因为有时候我们在早餐吃饭的时候特别匆忙,可能大口大口的吃,根本就没有嚼碎。这个时候对于胃部来说承受巨大的压力...
空腹喝水除了可解渴以外,还有哪些好处?
由于通过一晚上的歇息,早晨起来,人体每个人体器官都处在活跃性的情况必须很多的水份,并且饮水有利于肠胃蠕动,有助于胃液的稀释液,也有利于麻烦你胃肠,为身体内排出来内毒素,此外还有利于对血夜的稀释液。早晨起来一定要喝温水不必喝冷开水,这样的话对人体的益处是多多益善因为少水,血粘度会急剧升高...
喝水对人有哪些好处
正常人平常多喝水,可以促进机体的新陈代谢,对身体的健康有利。而且多喝水对肠胃也有一定的好处,可以促进食物的消化和吸收,还能把营养物质输送到身体所需要的部位。还有就是水肿的患者多喝水,有利尿的作用,可以促进水肿消退。但是喝水还要掌握好时间,饭后半小时内不建议大量喝水,否则会稀释胃酸,会影响...
喝水对胃肠有没有好处
1、多喝水能对肠道起到很好的润滑效果,促进排便,尤其是晨起时,适当喝点水,还能稀释血液粘稠度。2、水温:以35~40℃的温开水为宜,过烫易伤食道,过凉易刺激胃肠,引起不适。3、水量:以大约小半杯为宜(不超过150ml),喝的时候,小口小口地喝,以免喝太快时冲淡胃酸,减弱杀菌能力,不利于...
养成经常喝水的习惯,对健康有什么帮助?
给予我们身体中的一些营养素都是以水源的帮忙才传递的,所以为了我们的身体健康,一定要多喝热水,每日需要和2000ML的水,才会让我们的身体正常代谢,还可以在一定程度的改善肾功能。所以,要养成经常喝水的好习惯,这样对自己的身体健康是非常有利的,热水可以解决生活中的一切麻烦。
穰岩盐酸: 晚上是不能多喝水的.晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担.
永春县18972601964: 多喝水对胃有好处吗 - ?
穰岩盐酸: 有啊,每天早上起来喝一杯温开水,有助于对胃的消化,人一天最少要喝八杯水,这样还对皮肤有好处,不会干燥,油腻.多喝水不仅对胃有好处,对人的其他器官也有好处,所以要多喝水,特别是温开水
永春县18972601964: 多喝水对肠胃有好处吗??
穰岩盐酸: 有好处
永春县18972601964: 多喝水对肠胃有好处吗? - ?
穰岩盐酸: 有好处
永春县18972601964: 多喝水对胃有好处吧 - ?
穰岩盐酸: 不要喝很多!一个小时不要超过一千毫升!不然肺会排不来及的
永春县18972601964: 多喝水是否对胃有好处??胃痛可以喝水吗? - ?
穰岩盐酸: 喝水本身是有好处的,水能冲淡一切病毒,最好在空腹喝,在太饱的情况下喝,会加重胃的负担,当然也会胃痛.胃痛说明你脾胃不好,平时要多吃些健脾食品,少吃油腻剌激东西. 健脾食品参考: 一、板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于...