栗子生吃和熟吃分别有什么有点？详细点哦哦！！
栗子生吃熟吃效果不同，生吃可以补肾，那熟吃又有何功效？
当然是要熟吃的!建议除了水果以外其他食物尽量不要生吃,像荸荠
(又叫马蒂)这种食物,
平常应该经常有朋友生吃,
因为很线条.但是生的荸荠里有一种叫姜片虫的生物生吃会进入人体并附在肠粘膜上,可造成倡导溃疡,
腹泻或面部浮肿.所以食物尽量煮熟了吃最好.
早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。
生食板栗有补肾、止血的功效
南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。
◆ 养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。
◆ 此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。
将生板栗去壳,
捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。
◆ 板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。
食疗方: 板栗炖乌骨鸡
初冬,提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方: 板栗炖乌骨鸡。 原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。
做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。
功效:乌骨鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。
特别提示：脾胃不好的人生食板栗不宜超过5枚。
—— 搜狐健康
栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。那秋季吃栗子对身体有什么好处呢？吃的时候要注意什么呢？
栗子补身体但非人人宜
“板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。”郑州大学第一附属医院营养咨询师付三仙说，“但是应该适量吃，不能当作主食食用。”
“栗子含有大量淀粉，而且热量也很高，最好在两餐之间把栗子当成零食吃，或做成菜吃，不要在饭后吃，特别是女性朋友，不能以栗子代饭。”河南省营养协会常务理事、河南省人民医院营养室主任陈永春解释。
栗子除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外，还含有维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。“栗子虽然养人，又好吃，但并不是人人适宜。千万不要吃得太多，否则阻滞肠胃，难以消化。特别是脾胃虚弱、消化不良者不宜多食。”陈永春说。
另外脾胃虚寒者不宜吃生栗子，产妇、儿童和便秘患者也不要多吃栗子。因栗子热量较高，糖尿病人要适可而止，糖炒栗子的含糖量更高，糖尿病患者更要少吃。
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；
4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；
5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
生吃不利于消化，熟吃养胃
黑南瓜子生吃好还是熟吃好
黑南瓜子是很多人都非常爱吃的一种瓜子，黑南瓜子吃起来的口感比较香脆，而且黑南瓜子中富含的营养也较为丰富，但有些人对于黑南瓜子并不是很清楚，想知道黑南瓜子生吃还是熟吃好？针对这个问题，整理了相关的资料，将为大家做过相关的讲解。黑南瓜子可以生吃，也可以熟吃，一般来说选择生吃的话可能...
南瓜子生吃好还是熟吃好
从营养价值来讲当然是生吃最好，生吃南瓜子其营养价值没有被破坏，熟吃，在把南瓜子加工熟的过程中，无论是煮还是炒，都要加热，而高温是会破坏南瓜子的一部分营养的。不过从味道来讲肯定是熟南瓜子好吃，具体如何抉择看你自己了。
南瓜子能生吃吗 南瓜子是否可以生吃
1、南瓜子可以生吃也可以熟吃，生吃的情况下不会导致南瓜子的营养成分流失，也不会对机体产生危害，但是生吃的口感没有熟吃口感好。2、南瓜子中的营养成分较丰富，含有多种脂肪酸，如油酸、亚麻酸、硬脂酸、花生酸等，同时也含有大量的矿物质元素以及维生素，适当食用后可以为人体提供营养，提高机体的抵抗...
韭菜子生吃效果好。还是炒熟吃效果好
炒熟研为细末。每服3-克，补肾壮阳。
南瓜子生吃好还是熟吃好
熟吃好。主料：南瓜子150克。辅料：食盐2克。步骤：1、南瓜子晒干后放入烤盘。2、取个碗放2克盐，加入小半碗热水，等盐融化。3、洒上盐水，放入烤箱，烤箱130度，中层，烤40分钟，中间拿出来翻了两次。4、烤好瓜子，很香。
南瓜子是生吃好还是炒熟了在吃比较好?
南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病
松树籽生吃好还是熟吃好
少吃油性大¡¡熟吃营养利吸收!松树籽的营养价值 1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；3.松子中维生素E高达30%，...
榛子生吃好,还是熟吃好
榛子怎么吃都好，都有营养。二者较大的差别取决于煎炸的榛子仁会比生榛子仁多了一些植物油脂，而食盐水煮的榛子仁与生榛子仁的营养成分相距并不大。因而，从营养成分层面而言，不论是直接生吃榛子仁还是熟吃榛子仁都是可以的，没有说哪一个更好一说。榛子与核桃、杏仁、腰果并列称为世界四大坚果，...
南瓜子生吃好还是熟吃好
南瓜子生吃和熟吃都很好吃，具体看自己的喜好。南瓜子是一种常见的食用坚果，属于南瓜科植物中的种子部分。它们通常来自南瓜的内部，被硬壳所包裹。南瓜子呈扁圆形，具有褐色的外表，并且带有一层薄薄的灰白色外皮。南瓜子可作为零食直接食用，也可以用于烘烤、炒菜、烹调等多种料理方式。它们具有丰富的...
莲子怎么吃最好?
问题三:莲子生吃好还是熟吃好 各有什么功效 莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。莲子的食用方法有很多,最常见的就是泡水喝。那么,莲子生吃好还是熟吃好,各有什么功效? 中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,具有补脾、益肺、养心、...
豆欣芙露： 栗子本身属于一种营养价值比较丰富的食材,生栗子和熟栗子都是可以吃的,但是营养价值并不同生.生的栗子吃完之后可以起到润肠下气的功效,可以止血活血.对于淤...
西秀区15284652717： 生板栗和煮熟的板栗哪个营养好 - ？
豆欣芙露： 二者的营养都是差不多,但是生栗子难消化. 二者区别在于:生吃板栗可以养胃健脾,民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食.熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚.将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃.用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方.
西秀区15284652717： 板栗生吃和熟吃各有什么功用? - ？
豆欣芙露： 作用不同中国农业大学食品学院的范志红博士解释说,板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高.干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍.鲜板栗...
西秀区15284652717： 生栗子 和 熟栗子有什么不同的好处? - ？
豆欣芙露： 你好!栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能,而古人常用它治病.苏东坡老先生晚年时身患腰腿痛的毛病,后来有位客人告诉他一种慢慢嚼食栗子的食疗方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口...
西秀区15284652717： 栗子生吃和熟吃分别有什么有点?详细点哦哦!! - ？
豆欣芙露： 生食补身效果好,熟吃口感好.早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”.值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂.”强调了“生吃”这一用法.生食板栗有补肾、止血的功...
西秀区15284652717： 板栗是生吃好还是熟吃好 - ？
豆欣芙露： 板栗补养、治病的方法有很多.中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的.生吃,脾胃虚寒的人是不能吃的,其他人吃的时候也要细嚼慢咽,即“三咽徐收白玉浆”.建议中老年人每日早晚各吃...
西秀区15284652717： 板栗生吃好还是熟吃好?？
豆欣芙露： 板栗的吃法主要有以下几种: (l)风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽.可治老年肾亏、腰腿酸软. (2)栗子粥:取栗子 10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用.可补肾气、强筋骨、治腰腿无力. (3)糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛. (4)生食板栗:有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症.将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效.
西秀区15284652717： 板栗能不能生吃 - ？
豆欣芙露： 板栗能生吃. 1、生吃板栗,且缓慢咀嚼、徐徐咽下时,其补肾效果最佳. 这是因为生板栗中酶和维生素C等含量最高,且细嚼慢咽时消化更充分,更利于人体吸收,对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好. 2、不仅如此,据《健康...
西秀区15284652717： 生吃板栗的益处 - ？
豆欣芙露： 栗子含有丰富的营养,如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素,且富含碳水化合物,能提供较多的热量,在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷. 从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者.另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症.
