为什么人总是爱发脾气

为什么人总是爱发脾气?~

你看有人拿这个 性格这事 作为借口 那你让他说说 真正的性格到底是什么呢 我估计很多人 都说不上来 其实所谓性格是什么 就是我们的思维方式和习惯 看待事情的 思维方式有问题 而那些总爱发脾气的人呢 他们都有一个 共同的特性 叫自我意识过盛

人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好

人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好

与四点因素相关

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气也就表现得非常暴躁。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。因此，每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法。

三、激素减少

女人有一个特殊的时期叫做更年期，在更年期阶段雌激素的分泌会减少，内分泌出现紊乱，因此会出现脾气暴躁的现象。除了女人，男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象，随着年龄的衰老，身体内的雄性激素分泌会减少，六十岁左右男人也会慢慢进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。

四、吃肉太多

肉类中含有很多动物蛋白，这些物质会让大脑当中的色氨酸减少，而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸，会让食用者的血压升高，也会导致情绪不稳定出现。

扩展资料：

经常性生气，身体的危害不可避免

——加速衰老

生气的时候，大量血液会涌向大脑，脑血管的压力会增加，血液当中的毒素也会减少，还容易导致炎症，出现色斑，因此容易加速衰老。

——胃溃疡

人一生气就会影响到食欲，这是因为生气会影响交感神经兴奋，直接作用在心脏跟血管，导致肠胃蠕动减慢，严重的还会引起胃溃疡。

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

　　火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

　　意识控制　　 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

　　承认自我　　勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

　　反应得体　　当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

　　推己及人　　凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

　　宽容大度　　对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

　　现在开始　　现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

有的人脾气大，很爱和人发脾气，和谁都爱发脾气！有的人脾气小，几乎不和人发脾气，和谁都不发脾气！有的人是不一定，和某些人爱发脾气，和某些人不爱发脾气！！ 第一种人，要么是修养不高或者要么就是天生打抱不平的火暴脾气性格。他们不管和谁都发脾气，比如和下属、和邻居，和饭馆的服务员，和裁判、和队友、和路人。。。。。。经常和这些人发脾气。 第二种人，要么是修养极高像如来佛一样，要么就是天生的好脾气。他们几乎不和人发脾气，凡事往开了看，往理解对方的角度想。 其实，生活中像这两种人都不多，大部分是第三种人，他们基本上不发脾气，他们只和某一些人发脾气，为什么呢？因为那个你要和他发脾气的人心里距离和你很短，很近。越短，越近，你就越爱和他发脾气。相反，你和他心理距离远，你一般不会和他发脾气！！ 比如，你最爱冲他发脾气的人，往往是你的亲人，比如男（女）友，老公（婆），父母，孩子，子。。。。。。 这些人是和你心理距离很近的人，近到可以不太在乎对方的感受，短到你对他们说什么，干什么无所谓。所以，你就经常和他们发脾气。 那么那些和你心理距离远的人呢？比如生人、领导、老师、不太熟的同事。。。。。。你和他们远到，说什么，干什么都很在乎人家，在乎的不得了。自然对自己的言行有所顾及和控制，所以，不会和人家发脾气。 因此，我理解爱发脾气的人不能简单解释为修养不够或性格导致，而是他很容易和别人把心理距离缩短。这也是个优点！！那么那些不爱发脾气的人也不能简单解释是修养好，或好脾气，而是很容易和别人把心理距离拉远。这也是个缺点。 对我们来说，要想不发脾气，一个是提高修养，向如来佛靠近，另一个是和自己心理距离近的人，保持一个适当的心理距离，多在乎一下人家。就OK了！

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湖北省17753074032： 老是动不动就发脾气的人是什么人? - ？
端鲍可立： 你好,我对你的提问很感兴趣的,因为我也是个爱发脾气的家伙,但我的脾气来自工作的压力,和自己的自控能力差有关,不知道你说的那个爱发脾气的人,是不是个精神或者心理有创伤的人,这也会让他爱发脾气的,还有就是有甲亢的人是最爱发脾气的,对这样的人你要学会迁就和关爱,因为他们都是非完全健康人群,至于比他更狠的说法是以牙还牙的态度,这种方法只能用在你不再想和他交往或共同生活的人,因为爱可以感化一个人的灵魂!

湖北省17753074032： 人为什么总爱发脾气? - ？
端鲍可立： 因为人是有感情有感觉的生物.不发脾气的可以说是机器了.

湖北省17753074032： 为什么人总是爱发脾气 - ？
端鲍可立： 火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性.因此为了确保...

湖北省17753074032： 为什么人总是爱发脾气? - ？
端鲍可立： 情绪波动太大. 或许一点点小事都会让自己生气,这说明你还没有完全放下. 试着什么事情看开一点,调整好心情,开心也是一天不开心也是一天,何必呢?而且也有可能因为你的心情影响到他人. 作息时间跟饮食一定要规律多吃些清淡的东...

湖北省17753074032： 为什么我总爱生气 - ？
端鲍可立： 你好 很高兴回答你的问题因为你喜欢较真喜欢较真才会容易生气遇到让自己生气的时候深深呼吸一下你会感觉没那么生气了