我从13的时候就每天白天都犯困，可是晚上都有睡，不过就是做梦？怎么回事！我想安心睡觉，白天安心上班！
体虚
太有缘啦，我和你一样啊，从初中就开始，现在都快18啦，也是上课总爱打瞌睡，而且同桌叫醒了又打，恼火啊！晚上睡觉总不好，尽做梦，没有哪晚不做梦，很是郁闷，不过，习惯了！
请参考一下，不一定对。缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃
身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。
缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。
缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
可能是精神疲劳，可能是环境或者压力所造成，建议睡前喝杯牛奶，或洗个热水澡
睡前温水泡脚30分钟，别超过12点睡觉
调好生物钟
每天吃方便面人会变傻么?我家人从13岁到16岁天天给我吃方便面
第一要肯定一点,吃方便面是没有营养的,而且它属于油炸类食品,吃多了会上火,对身体没什么好处.你说你瘦还是因为营养不良的原因,我建议你每天吃一个鸡蛋,因为鸡蛋是最好的完全蛋白质,而蛋黄含有卵磷脂,是大脑发育所必需的,里面的营养成分是不容置疑的.所以想要拥有健康的身体并不是每天都要大鱼大肉,只...
我13岁女,每天晚上睡觉,都要在床上躺1个多小时才能睡着,有时候也需
生活压力太大了吧，脑子里装的东西太多了，放松一下心情，别想太多。失眠大部分是情绪紧张造成的。
本人学生党,中午会午睡,大概从13点睡到14点,但每天睡起来要死要活的感 ...
这是正常的 夏天气温普遍升高 很容易使人产生疲惫感 使人懒惰 需要自我调节 你自己心里打起精神来 身体上才会打起精神来 谢谢 望采纳！
13号15点10到48小时是什么时候
是15号15点10分。我们先算出13号后的48小时是什么时侯。依照惯列，13号应该从0时开始计算，13号从0时开始到24时结束，那么13号就是24个小时。再加24小时，就是从14号的0时到24时，13号0时到14号24时就是48小时，过了48小时就是到了15号了。因此，13号过了48小时就是15号了。每天是24...
股市每天的交易时间,是从几点到几点啊?
股市每天的交易时间是从上午的9:30开始，然后到中午的12点，中午12:00~13:00的时候是处于休息的时间，然后再从下午13点开始，一直持续到15点，这就是股市的交易时间。当然正常来看的话，这是需要在交易日中才能开放的股市，它是遵循着交易日的规则。交易日也就是正常的工作日，比如说正常的星期一到...
我儿子现在13岁总是用不耐烦的语气跟我说话,这是为什么呀,每天就是...
孩子处于青春期 逆反心理很强烈 ，慢慢和孩子沟通 让他能够顺利度过青春期
每天睡眠多少个小时才合适?
1、对于14岁到17岁的青少年来说，每天睡觉的时间应该在八个小时到十个小时之间，正处于青春期的他们，是需要足够的睡眠，才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时，对健康是不利的。2、对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六...
孩子已经13岁了,现在培养阅读兴趣还来得及吗?
由于现在电子技术的发展，网络信息化，想获取各种内容都变得很快捷方便，这种快捷便利，让人变得很浮躁，所以现在的人都不能静下心来养成阅读的习惯，但是养成阅读的好习惯会给一个人带来很多的好处，所以只要有心想培养阅读兴趣，什么时候都是不会晚的。孩子现在13岁，正是从对小学语文那种对文章比较浅显...
...睡眠充足,每天打篮球半小时,跑步一小时。从13岁做起能长高吗?_百 ...
跑步就不必了，打篮球1小时就行了，跑步会影响膝盖，男孩子一般在13-18岁长个最关键时期，有可能长10-30cm
...郁郁寡欢表面露出微笑,内心却很悲观。大概从13岁开始
我觉得长大后有人生压力 包括学习和就业的 以及将来的生活和婚恋 说到底 你不开心意味着没有对未来做好规划 建议你可以定下发展的小目标 寻找成就感。
居泉乐芬： 可能是你晚上没有好的睡眠吧.试着睡前做一些运动.希望可以帮到您
泰宁县15363454083： 每天从早到晚都犯困,怎么办? - 全部回复 - ？
居泉乐芬： 怎样消除疲劳 --------------------------------------------------------------------------------“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题.但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”.这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵...
