枸杞的功效与作用
黑枸杞的主要功效有:增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。
最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
扩展资料:黑枸杞的营养成分:
黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用;
蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。
黑枸杞的食用方法:
成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自来水冲泡呈蓝色,用矿泉水冲泡是紫色,这完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的现象),直接饮用,可长期食用(由于花青素水溶性较强所以不宜煲汤和煮粥)。
参考资料:人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞有什么功效呢?
枸杞有什么功效呢?
枸杞子的功效:
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
枸杞子的作用:
1. 抗脂肪肝的作用
宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。
2.拟胆碱样作用
枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
副作用
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。 不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1.由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 3.它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。 4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用. 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。 所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
枸杞子的功效:
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
枸杞子的作用:
1. 抗脂肪肝的作用
宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。
2.拟胆碱样作用
枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
副作用编辑本段回目录 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。 不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1.由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 3.它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。 4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用. 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。 所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
枸杞甘,平。归肝、肾经。
枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。
此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。
对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。
用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退。
一、枸杞子的作用与功效
1、调节免疫
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,能够增强免疫功能,提高抗病毒能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老
枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗疲劳
枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力,加快运动后血尿素氮的清除速度,对消除疲劳具有十分明显的作用。
4、调节血脂
枸杞子具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用,对预防心血管疾病有很好的效果。
5、降血糖
枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
6、降血压
枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,防止高血压的形成。
7、提高视力
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。
8、提高呼吸道抗病毒能力
枸杞子富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能,可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。
9、美容养颜,滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,所以枸杞具有美容养颜、滋润肌肤的作用。
10、保护肝脏
枸杞子能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。因此枸杞子具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
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二、胃不好的人可以吃枸杞子
枸杞子有滋补肝肾,益精明目的功效,主要用于头晕目眩,腰膝酸软,遗精滑精,耳鸣失眠,多梦的治疗。对胃肠没有影响,肠胃不好的人也是可以吃枸杞子的。肠胃功能不好的人,建议少吃辛辣油腻刺激性食物。
扩展资料:
枸杞子泡水喝的禁忌:
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适,如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%AD%90/469358#5"target="_blank"title="百度百科—枸杞子">百度百科—枸杞子
枸杞功效作用与主治
枸杞是中药中常用的一种食疗材料,被认为具有很多功效作用和主治。以下是枸杞的一些常见功效作用和主治:1. 强身健体:枸杞含有多种维生素和微量元素,可以帮助补充身体所需的营养,增强身体的免疫力和抗疲劳能力。2. 保护肝脏:枸杞具有保护肝脏的作用,可以促进肝细胞的再生和修复,减轻肝脏疾病的症状。3...
枸杞的功效与作用是什么?
枸杞本身也都具有多种保健功效,很多人在现实生活当中,经常会在烹饪过程里加一些枸杞,枸杞的功效与作用是什么?第一,提高机体免疫力 如果经常吃枸杞能够起到固本扶正的作用,还能够增加机体机能,促进健康恢复,在短时间内提高机体的抗病能力,通过这种方式来抵抗疾病侵害。第二,防癌抗癌 枸杞对癌细胞...
枸杞有什么作用和功效
枸杞的全面益处 作为一种天然的营养宝库,枸杞在日常生活中展现了丰富的健康效益。首先,它的丰富维生素、矿物质和抗氧化成分共同作用,强化身体免疫系统,提高身体对疾病的抵抗力,助力强身健体。特别是对于视力保护,枸杞含有类胡萝卜素和维生素A,这些成分能有效缓解眼部疲劳,预防视力下降,对于长时间用眼...
枸杞的功效与作用主要治什么病
5.改善肝脏功能:枸杞中的多酚和黄酮等成分可以增强肝脏功能,促进解毒,降低血脂和胆固醇水平。6.延缓衰老:枸杞中的多种抗氧化物质可以延缓细胞老化和疾病发生。7.养肾壮阳:枸杞可以补肾养血、滋阴壮阳,对男性肾虚、阳痿、早泻等症状有一定缓解作用。总之,枸杞具有丰富的保健功效和医疗作用,可以用于多...
枸杞子有什么作用与功效
枸杞子有以下作用与功效:1. 抗氧化:枸杞子富含多种抗氧化物质,可以帮助保护身体细胞不受自由基损害,减缓衰老过程。2. 调节免疫:枸杞子可以增强免疫系统功能,提高机体的免疫力,减少感染风险。3. 促进视力:枸杞子中的类胡萝卜素可以转化为维生素A,能够帮助保持眼睛健康。4. 降血压、降血糖:枸...
枸杞的作用与功效都有哪些
枸杞的作用与功效:一、增强免疫力 枸杞含有丰富的枸杞多糖,具有提高人体免疫功能的作用,可以帮助身体抵御外部病毒和细菌的侵袭。食用枸杞还可以延缓衰老,提高身体抵抗疾病的能力。二、保护肝脏健康 枸杞对肝脏有良好的保护作用。它可以修复受损的肝细胞,减少化学性肝损伤,对于长期熬夜、饮酒的人群,食用...
杞子的作用与功效与禁忌
杞子是一种药食两用的中药材,主要功效包括:1.养肝明目:杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以有效促进视网膜细胞的再生和修复,有助于改善视力。同时,它也是一种滋补肝肾的良药,能够改善肝脏功能,促进身体健康。2.补益身体:杞子可以帮助提供身体所需的营养和能量,增强免疫力,促进身体健康。3....
枸杞作用与功效
1、功效与作用:(1)枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。(2)枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来...
枸杞子有哪些作用与功效
一、枸杞子的作用与功效 1、调节免疫 枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,能够增强免疫功能,提高抗病毒能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。2、抗衰老 枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。3、抗疲劳 枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力,加快运动...
枸杞子的作用与功效
枸杞子的作用与功效 一、增强免疫力 枸杞子含有丰富的多糖、维生素和矿物质,能够增强人体免疫力,提高抗病能力。长期服用枸杞子可以帮助调节免疫系统功能,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病。二、抗氧化、延缓衰老 枸杞子中的多种抗氧化物质,如枸杞多糖、黄酮类化合物等,具有抗氧化作用,能够清除体内...
言亮施太:枸杞性味甘、平,有滋肾,润肺,补肝,明目的功效,主治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精. 据药理研究,枸杞还有抗脂肪肝的作用和拟胆碱样作用.
庄河市13027624070: 枸杞的作用?
言亮施太: 杞子性味甘平,滋补肝肾,益精明目
庄河市13027624070: 枸杞的功效?
言亮施太: 用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退. 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当...
庄河市13027624070: 枸杞的功用??
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