一分钟,踢毽子多少下?走路多少步?做仰卧起坐多少个?

如何做到踢毽子75个1分钟?~

我小小练过两周 从最开始的每分钟70到最后95 参加单位比赛用的呵呵

其实一点也不难 我们单位参赛的有不少人 类型很丰富 给你提供一些建议

1、如果你身体比较轻 平衡性还可以 那可以尝试脚不沾地连续踢 大概10个沾地一次 略作调整 要点是：脚要抬起来 但是踢的时候用力轻一点 大概小腿在接触毽子的时候与地平行 但毽子往上飞的最好短 这样飞行距离短 节省时间 又可以留出一些反映的距离 一旦踢的有点歪或者毽子没翻过来 可以在低点救一下

2、如果你平时踢过球 或者常常运动 腿部反映不错的话 可以左右脚轮着踢
要点是重心降低 哪只脚踢 那条小腿尽量放平 同时身体可以轻微转动 保证触击的点一直在身前 这样练好以后 身体会非常协调的两边转动 我们踢得最多的是一个足球运动员 每分钟98

3、如果以上两条你都不行 那看来你和我是一类的 我们就要老老实实的踢啦
一般是 脚站立 右脚连续踢 用的是鞋内侧面那里最平的一块 左腿弯一点让重心稍微降低 踢完以后右腿马上落地同时动一下左脚 左脚落地时右脚再起来踢 要点是右脚落地 左脚动 这个环节 一定要调整位置 不要让毽子离你太近 这个踢法最好练 但要命的是那条支撑腿 踢到50个以后支撑腿会很累 这是硬件 需要练习 我后来解决的办法是练了左脚向外撇 用足背踢 先右脚 左腿撑不住了换左脚踢 右腿支撑 之所以是右脚内侧和左脚外侧踢 是因为这是身体轻微转动的方向是一致的 都是向右

综上 你可以选择一条适合自己的路 但一定要记住 踢毽子的宗旨就是控制 你要时时注意控制毽子的飞、落 调整自己的位置 让毽子在你可控制的地方落下
动作上都离不开重心 一要稳 为了稳 就要让重心低一点 ； 二要有轻微的转动 这样才能留出距离把腿放平

中考是人生的重要转折点 祝你成功

楼主，你的问题条件太宽泛了，起码要把运动强度确定一下。要是觉得我的回答满意，请采纳！

踢毽子25下，走路100步，做仰卧起坐45个

120下

80
100
40

---

金堂县17263614161： 踢键子一分钟能踢几下? - ？
逯彬关节： 正常的速度一般一分钟走100-180左右.踢键子的话,我踢的还可以,踢那种软毛的比较轻的,120-180左右.

金堂县17263614161： 普通人毽子一分钟踢几个? - ？
逯彬关节： 按照你这种水平拿个前三名吧,如果单位里有高手,就不一定.这还得看你们单位的踢毽子水平来定.

金堂县17263614161： 中考男生一分钟踢毽子几个算合格 - ？
逯彬关节： 中考男生一分钟踢毽子100个算合格 教材是学生复习和考试命题的依据,舍“本”求利,会得不偿失.即将备战中考的考生需关注自我复习能力的培养,学会归纳语言点,理清脉络.脑子中只有清晰完整的“知识网络图”,才能在解决具体问...

金堂县17263614161： 2011年中考体育的一分钟踢毽子多少下及格 - ？
逯彬关节： 30下及格! 60下就满分了!

金堂县17263614161： 踢毽子一分钟最高记录是多少个 - ？
逯彬关节：[答案] 120个左右.

金堂县17263614161： 踢毽子跳绳一分钟大约踢多少跳多少个?要参加运动会了! - ？
逯彬关节：[答案] 毽子一分钟可能40个 跳绳130~150个 一边条绳一边蹄毽子就没算过了``上面的是个人记录!

金堂县17263614161： 一分钟内怎样踢毽子才能踢得又多又好? - ？
逯彬关节： 首先要熟练,然后就是方法; 1、踢的低一些,踢的高,毽子在空中的时间太长,不利; 2、保持一个节奏一直踢,不能图太快,否则掉了,消耗更多的时间.

金堂县17263614161： 小玲40秒能踢毽子36下.那一分钟踢54下.小小说得对吗? - ？
逯彬关节： 如果按照平均速度来算的话,晓玲一分钟踢毽子54下是正确的,原因是:36除以40就是踢毽子一下需要的时间,然后用36/40乘以60就是最后的结果:54下.请参考!

金堂县17263614161： 小芳每分钟能踢毽子120下,小红每分钟踢的是小芳的 4 5 ;小华每分钟踢的是小红的 5 6 .小红和小华各踢了多少下? - ？
逯彬关节：[答案] 小红:120*45=96(下); 小华:96*56=80(下); 答:小红踢了96下,小华踢了80下.

金堂县17263614161： 一年级的小学生.一分钟能走几步? - ？
逯彬关节： 小学生的一步一般为30cm~50cm.一分钟一般情况下是60-70步.每人身高不同,测量会不同. 1、在生活中,量比较短的物品,可以用(毫米、厘米、分米)做单位;量比较长的物体,常用(米)做单位;测量比较长的路程一般用(千米)做...