葡萄糖酸锌钙口服液同时补锌钙，有人说钙锌不能同时补，到底能不能，谢谢大家了！急！！
理论研究上的确不能 ！！！
2005年3月29日， “微量元素锌与儿童健康高层论坛会” 在京召开，
专家们通过大量医学临床资料证明：
孩子应该先补锌，再补钙，方可吸收好！
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所有关钙、铁、锌
相互作用的研究报告指出，目前国际医学界对钙、铁、锌
在人体吸收过程的研究发现：
在服用含钙、铁、锌的复合剂时，
铁、锌降低了钙的吸收。
锌和钙均属二价阳离子，吸收机理相似，需要相同的蛋白载体，而钙属宏量元素（以几百毫克计），锌属微量元素（以几毫克计），如果不经生物转化就同时补充，必然会因争夺相同载体而影响锌的吸收。
但是为什么市场上却有很多制剂比如说“善存片”“21金维他”“黄金搭档”
我想原因有二，第一， 商业利益驱使！
第二， 迎合人们心理，“一样花钱，可以补很多！”
但是作为医生，我认为，事情不是绝对的——
可以举个简单例子帮助你去理解————
“蛋白载体”就像“货车”，而钙、铁、锌就好比是“货物”
你拉了锌，就少拉了钙，
但如果都少拉点，每样也多少能拉点
并不是说完全不能吸收！！！
所以，我认为，
如果单纯为保健，可以服用比如说“善存片”“21金维他”“黄金搭档”
这类东西，
但如果是有这方面的疾病，
还是分开用的比较好！！！！！
不是不能同补，是同补吸收效果不好，因为二价离子有竞争吸收，但不是说竞争发生时完全不吸收，只是吸收效果不好。所以建议补钙补锌间隔2小时服用。
钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收，从临床医生的角度，主张分开吃。从做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。 虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时。由于锌的有效剂量和中毒剂相距甚小，所以，儿童补锌，则必须经检查确诊为缺锌后，方可服用锌制剂。
饭前补锌，饭后补钙，医生说的。
找大夫去！
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1、富含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜、苋菜、甘薯、橘、杏、柿、芹菜、小白菜、韭菜等。2、富含维生素B1(硫胺素) 的食物：米糠、麦麸、蔬菜、酵母、动物内脏、瘦肉、蛋类等。3、富含维生素B2(核黄素) 的食物：动物肝、肾、心以及蛋黄、鳝鱼、螃蟹、干豆类、花生...
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不可以喝 糖尿病人忌糖类的食品，但可以喝些纯蜂蜜，无任何添加的蜂蜜水，对于糖尿病人有一定的辅助效果
甄寇天晴： 钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收,从临床医生的角度,主张分开吃.从做的实验看,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3小时以上. 虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素,但由于二者吸收机理相似,同时补充容易产生拮抗作用(竞争性抑制),最终影响锌的吸收,因此锌钙同补是不科学的.如果孩子既缺锌又缺钙,可以错开服用时间先吃锌再服钙,前后间隔两小时.由于锌的有效剂量和中毒剂相距甚小,所以,儿童补锌,则必须经检查确诊为缺锌后,方可服用锌制剂.
周至县15363387485： 都说钙锌不能同补 为什么还有葡萄糖酸钙锌口服液这种药 - ？
甄寇天晴： 不是不能同补,是同补吸收效果不好,因为二价离子有竞争吸收,但不是说竞争发生时完全不吸收,只是吸收效果不好.所以建议补钙补锌间隔2小时服用.
