来月经的时候肚子痛怎么办?

来月经肚子疼怎么办最快的方法~

如何舒服的度过姨妈期

我也是19岁开始有男朋友同居的..有过性生活..没什么问题啊..月经来了.也是好痛.(痛经)那几天多吃点香蕉,用红糖冲开水喝.一天喝多几杯.真的很管用..我每次月经来了.都很痛.但喝了红糖水.十几分钟就见效了.真的就不痛了.不要吃腥辣刺激的食物.不要用凉水洗东西..不要吃凉的东西.不要剧烈运动..睡眠要充足...营养丰富!好好休息!....还有女人来月经那几天心情不是很好..会心烦.如果她无理取闹,发点小脾气,你就多多体量她一下吧!多打电话关心她一下!....祝你们幸福快乐!

　　经痛(dysmenorrhea)是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，哪些办法可以减轻痛经呢？

　　◆饮食均衡

　　布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　◆服用维他命

　　布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

　　◆补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　◆避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　◆禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　◆勿使用利尿剂

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　◆保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　◆泡矿物澡

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　◆运动

　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　◆练习瑜伽操

　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　◆服用止痛药

　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

　　◆其它解决途径

　　指压法

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　家庭自疗

　　1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。

　　2.灸法：

　　(1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。

　　(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。

　　3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。

　　4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。

　　5、敷贴法：

　　(1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。

　　(2)将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。

快速止痛吃芬必得,但是最好不要老在来的时候吃凉的,如果老是特别难受,到医院中医调理~

用热毛巾热敷下腹部；喝红糖姜汤，按压脚拇趾与第二趾之间的穴位，实在不行就适当吃一点止痛药，比如布洛芬。

我一般会不停的喝热开水或热糖水,在第一天吃一颗芬必得,一元一颗.走路和找自己感兴趣的事做做可以缓解疼痛.请问你有没有结婚,如未婚,还有可能是处女膜裂孔太小,结婚后可能会停止痛经.

热敷！

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卢龙县13144539750： 来月经时肚子很痛怎么办?？
田苛达卡： 喝红糖水哈,要最开的水,很有用的

卢龙县13144539750： 来月经时肚子疼怎么办.？
田苛达卡： 可以多喝点热水,也可放个暖水袋在肚子上等等.但是如果痛得厉害,每次都痛的话我建议你试试 安月痛经贴 ,外用的,直接贴在肚脐上 就可以了,很方便,我痛经就是用它治好的,现在都大半年了,再也没有痛过,希望我能帮到你!

卢龙县13144539750： 来月经时肚子痛怎么办？
田苛达卡： 很多女孩子都会有这样的情况 我个人解决的办法是 平时注意保暖 来月经前一个星期开始每天喝热水 睡前用热水泡脚 忌冷食物 我这个毛病很多年了 针灸 中药 冲剂 偏方 膏药都用过 不过效果都不是很明显 年龄大了点之后有所好转 但是还是要注意保暖

卢龙县13144539750： 来月经时肚子痛怎么办?？
田苛达卡： 痛经是因为身子寒,寒气经较重,可以吃点中药调理一下.痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血...