为什么心情会大起大落、总会有极端想法、对什么都很迷茫、总是有幻想？？？？ 求助啊!!!!

心情大起大落,敏感,多疑,偏执,情感压抑,有幻想这是什么病~

建议看看心理医生，以确定病名！

看了你的情况，我给你几条调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
二，听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
三，读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学类的图书，提高对人生，对世界的认知水平。建议用长远、变化的眼光，全面、联系的观点，一分为二的方法论看问题。此外，也可以广泛地阅读一些有益的书籍，对你开阔胸襟、视野、思维，也是会有帮助的。至于知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极影响。
四，写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
五，喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。
六，户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
七，体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。

此外，做一些其它自己喜欢做的事，发展一下自己的兴趣爱好，有机会，看一下心理医生，对于调节情绪、心理，也很有帮助！

一，人是什么?你很迷茫、总是有幻想吗?
这浩瀚无边的宇宙之中，你幻想过人究竟摆在什么位置? 天下为什么有个“我”? 真的是父母制造了你吗？ 若是那你真是人了！也就是说你不是一般的人。
江浙一带，有一种鸟，本地人叫它捕谷鸟，当生了蛋即将出壳前，就开始日夜啼哭，直到哭死为止，孩子一出壳，父母已经烂在巢中，孩子靠父母的尸体生的虫喂养长大，也是世代相传代代如此。
澳大利亚有一种母蜘蛛，一次产下40个卵后就不再会生育。盛夏季节会捕捉大量昆虫，除让孩子们吃得饱饱的以外还要把自身养得胖胖的。入冬无处寻找孩子们食粮，小蜘蛛会在妈妈脚关节吮吸血液，一直把妈妈血液吸光为止。但蜘蛛妈妈毫不抗拒，等蜘蛛妈妈连躯体全被小蜘蛛吃光后，小蜘蛛已能捕食，从来没人去倍训它，也是世代相传代代如此。
阿拉斯加州有一种动物叫“红桂鱼”，到精力充沛的产卵时期，整个身体变得通红 美丽无比。 这时它们会冲过急流险滩，冒着被狼、灰熊捕杀的危险直往上游，为的是繁殖后代。
当雌的结束排卵后，雄的立刻争分夺秒开始你争我夺，相互残杀，为的是争夺体外受精权，当它们各自完成天命后便张大口、定上神，再也不会动了。没有人教它,也没看见自己的父母这样做，但它们都一模一样代代相传。
人与它们区别在哪? 当你完成了整个使命后，或贫或富、或者争得世上荣华富贵，最后也不是留了点什么，自己却闭上眼睛，世界上再没有你?
只是拿高道德标准，它们只施舍而不收取。而人类完成了整个使命后，竟拖泥带水不肯马上闭上眼睛，因此就多了个讨厌的“收取”项目，所以在收取的过程中、许多不幸的“人”就产生了“捕谷鸟”和“红桂鱼”遭遇不到的悲哀和苦难。这样，人连“捕谷鸟”、“红桂鱼” 和“母蜘蛛”也不如了。
生命学科学者认为，人的极限寿命为150年，原始胚胎细胞最高分裂50次，所以死期人人都要临到。一旦下地接通神经元，人就是忙忙碌碌！忙忙碌碌！当爬不起来的时候，幸运的才开始回想，“我是什么呢，我到哪里去? 哪日日夜夜都在一起的亲人们、明天我还能看见吗?……”。
2007年11月9日《钱江晚报》介绍：这里有个医院已想到多人还未想到的，为给这种最悲观失望的时刻到期的人得到一点帮助，特别设了一个间，那里非常静，专供快死的人放声大哭之用。
人啊,若死掉再也没有这人了，那么出生就要开始哭，哭吧！大哭吧！
依照 “生物物种大灭绝”考古论，发现地球第五次（白垩纪）的生物物种就是恐龙，科学家争论不休的主题，“恐龙一天之内死掉的”现今已成了定论。如今的“物种”就是第六次，科学家称今天为“人类世”。
2011年3月8日《参考消息》第7版转载【美国每日科学网站3月5日文章】题：“地球生物的第六次物种大灭绝已经到来了吗?”文章说：随着从蛙类、鱼类到老虎等众多动物种类数量的急剧减少，一些科学家警告，地球濒临一场生物大灭绝，就像在过去5.4亿年间发生过的前五次一样。
闻名的美国得克萨斯州巴拉克西河岸的岩层中，发现了许多恐龙及12具人的脚印化石。说明恐龙时代已经发现过人；
那么恐龙有没超出狭隘的自身范围，去重点研究过人呢?
同样的道理，现今“人类世”的时代里，人照样已发现过“天外来客”。 那么谁曾超出狭隘的人的自身，精心地研究过“天外来客”呢?
人有一次真死，也有一次真活。人肉身的死还不是真死。肉身的活也不叫真活！真正的活着是于宇宙配套，才是真活着,太阳破了无人能修这就是事实。
真活，不是慢慢进化，而是一霎时，眨眼之间的改变，有比天外来客还好的身体。但是人的灵生命失去，那宇宙里再就找不到这人了,那才是真死！若得不到这个,再哭也没用。
有人说：我从来没看见过自己什么“灵”，所以我无法相信自己有什么“灵”。这也无妨，因为没人看见过自己的“心脏”，一定说，自己没“心脏”，又有谁会那么空，化上三天三夜的工夫一定要你相信自己有“心脏”呢?　即使自己摸得到的背，也很少有人看见过自己的背。若没看见就不存在，那么那一个傻子会说：“我是没有背的呢?”
科学家已发现，宇宙中的星系团能结合在一起而不飞散，就是由人类无法看见的23%暗物质和更神秘的73%的暗能量堆砌而成。它使宇宙保持有序状态，没有它，星系很快就会解体。谁敢说：看不见的就是宗教信仰、就是迷信、就是没有的呢?
二， 人类知识界的空白
至今为止，凡世人发现不可思议的事实事件，除了可悲的假想推理之外就是野蛮的否认。难道短短100年、有思想意识的人类，真的就看不见真知、学了一辈子的无知，死了就了吗?
2011年9月16日《参考消息》12版题，找到人生紧急出口。文章：有问题出现时，能否解决它并不在于我们的生活艰难还是轻松、而是我们如何面对障碍。人生中你有时必须找到紧急出口，尽管为此可能要绕很多弯路……。永远不要放弃，无论是自己的梦想，还是信仰……。
那么你的出口在哪里呢? 你的障碍又是什么呢?
2010年7月2日《参考消息》第7版转载【《宇宙学》研究权威文章】报道说：“宇宙之外可能存在与我们的宇宙平行的无限数量的宇宙。而在平行宇宙中也可能存在无限数量的我们的复制品，这是科学家不想让你知道的小秘密，因为这让他们也非常茫然”。
如此完美的地球、配套的太阳摆放在宇宙的这个太空里，“人”不可能是孤独的，人类也并非宇宙间惟一的生灵、不可能仅仅只有地球上一种脆弱的“人”的存在。在这完整的宇宙里，可以肯定宇宙真正管理者不是“人”。因为人的生命在宇宙中、仅局限在一个非常窄小的地球园圈内，无法适应宇宙的生存，还谈不上算为宇宙真生命。这就是你要找的紧急出口。
科学界早已有人专题研究，但很多事在科学界中都作为小秘密不会公开，而真信息就在这不让你知道的小秘密中。
但是现今的人类因受社会遗留的潮流、历史陈旧的观念、政治压力的环境、人类落后的知识等多种因素的影响，许许多多不知什么叫“科学”的人就只停留在100多年前的人生踏步上。一直以来人们桌面能看到的，都不会是科学界所评的“是”与“非”，往往还没有真知识出现之前，人类还始终保持遗传的原有崇拜和唾弃的知识水准上。大多只是读过传统教科书的人，离题千里、大谈鼻头尖，为了搪塞人类空着的脑颅的一点传统教科书闲谈笑话罢了。化了点钱，让人糊里糊涂当作文化生活，能把日子混过去就是，这就是人类的障碍。
诞生生命不可缺的分子核苷酸，其复杂程度的数学量等于这些核苷酸所能形成的不同排列的总和，足以充满整个宇宙的随机组合之中，只有一次组合是可以产生第一个生命。所以你是多么不容易的一次人生啊！若来到这空气传递的物质空间，连自己都不认识是什么，岂不是空在世上经过一下，就永远消失？
相比仅有45亿年历史的地球，人类的科技文明历史也仅仅是过去的200年间的一种有思维的生命史。因此，有理由相信137亿年 发展史的宇宙及其他星球，那里应该也有智慧的生命存在，至少人们已经发现、如天体运行规律等无法解释的更高科技文明的存在。
这就说明天上有生命的存在。既然有更高级的智能生命的存在，就会有真信息在地上，那么真信息在那里呢?
三，真信息就在眼皮底下
　　从天门学、生物学、孔子、老子、孟子、玛雅人、诸世纪 ，天外来客、世界上具有影响力的四大宗教经典等相关资料的研究发现：希奇的是，宇宙万物；地球是圆的、宇宙在扩张、宇宙归根到底起源于“无”、 以色列的复国、尽至中国的计划生育……，几千年前的《圣经》中都能找到。凡科学能发现的《圣经》中都写在哪里；
当月亮形成的时候，它与地球的距离仅仅是22,530公里，而现在的平均距离已经拉大到了385，000多公里，而且随着时间的推移，月亮会走得越来越远，当你读着这篇文章时，月亮正在悄悄地从地球身边溜走。世界上没有科学家能解开月亮为什么要逃避地球、从地球身边溜走的奥秘。你今天想要认识真科学吗? 《圣经》里就能解开这个谜。
近年来被抄得火热的“2012年”主题，早在3000年前的《圣经》申命记、出埃及记中；犹太5772年(公元2012年)《圣经密码》解开，密写在地球毁灭下方，彗星将撞击地球。也有一段话说，Disaster会被阻止、会被阻挡；将会被击碎、赶走、我会把它撕成碎片。
　　来自《新华网》的信息说：“2004年，天文学家发现，一颗小行星正以每小时近5万公里的速度向地球飞来，据预测，它会在2029年4月13日那一天非常接近地球。对此，世界各地的天文学家密切观察着太空中的小行星。”高科技可使人提前为未来的灾难预警做准备。
　　《圣经》创世记、民数记等多处又隐藏有“朋友将延后”暗示着；“朋友延后”与“火震动国家”重叠着。那么“朋友延后”，人类就无需太紧张。
　　在这天外来客、飞碟频频出现的今天，世界上有哪一本经典解释过“外星人”呢? 但是3000多年前的《圣经》清清楚楚地告诉世人这“天外来客”就是灵。
　　《圣经》中的“上帝”希伯来原文就是“天上来的人”。
　　20世纪50年代人类才发现“外星人没有生殖器官，难以判断男女”，可是《圣经》确实就已经清清楚楚地记着，耶稣关于复活的事对门徒说：“当复活的时候、人也不娶、也不嫁，乃象天上的使者一样”。
　　天上的使者是谁? 不就是人们号称的“外星人”吗。事实人们细而想想，究竟称呼他们“外星人”还是“天上的使者”——“天使”准确呢? 就按人间的逻辑推理，也应该称他们“天上的使者”更恰当，因为他们不像人，也不是人。
　　因为《圣经》中明白地告诉了人类：……这必朽坏的总要变成不朽坏的，这必死的总要变成不死的；所以复活后即是不死的，显然人是会死才要生殖繁延后代，不会死还要生殖后代吗?
这不是幻想而是真的！

哈哈，我也是这样，特爱幻想，有时候很极端，但有时又还好。
没事，控制自己就好了，适当的这样没什么，至少我是这样觉得的，这样的社会，这样的生活，不适当解脱一下自己的神经，真的会崩溃的！！学会控制自己的情绪，控制自己的思想，知道什么时候该怎样，就行了。
我是双鱼的，所以爱幻想很正常

活在自己的小世界里。多跟周围人交流，增加自信，遇到点挫折，以后你就长大了。

现代人普遍的抑郁症的表现，要赶快调整，不然的话有麻烦。

人生就是一出戏 出生伴随着死亡 有高潮必然也有低谷
迷茫会贯穿你的一生 幻想给你生活的勇气

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桦甸市17330358044： 人为什么会在心情不好的时候有一些极端的想法? - ？
策斌美威： 你和我很像 因为,心情不好,就会失去理智 当然会有一些极端的举动, 平静下来,冷静一点,用一个平常心去对待 顺其自然就好

桦甸市17330358044： 为什么情绪不受控制,总是乱想?有点想走极端的感觉.. - ？
策斌美威： 回答一下着几道题每题五个选择1根本不像2有点像3既像又不像4有点像5非常像 1容易受惊吓2经常感到不安全 3比其同龄人经常受怕4常常悲伤5经常有受挫感6为日常事务感到烦又厌倦7容易心烦

桦甸市17330358044： 我的情绪为什么总是大起大落的? - ？
策斌美威： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪.这并不是说...

桦甸市17330358044： 为什么心情不好的时候思想会走极端呢,怎么避免? - ？
策斌美威： 人的心情直接影响着他的行为激素,这是天下哪个人都避免不了的事实. 但是不可避免但可以调节,当心情不好的时候就试着去接触别的事物.要么就离开伤心的地方.还有就是流汗 我都是靠锻炼身体来替自己解压.在雨中涣散 你的快乐只在于你自己 没有人可以主宰

桦甸市17330358044： 、在一个人心情不好的时候 , 会想到死,或者一些极端的想法,这是一种怎样的心理? - ？
策斌美威： 简单的说就是抑郁症,不过每个人心情低落的时候都会这么想,过几天就没事了,人都会经过的

桦甸市17330358044： 心情总是大起大落,是怎么回事啊 - ？
策斌美威： 太在乎了,一点小事就能让你心情突变 要分清主次,虽然不以物喜不以己悲很难做到,但是凡事还是看的淡然一点,不要突然欣喜若狂,也不要突然万念俱灰,因为所有的所有都只是生命中的插曲.如果能做到这要,你就会心情平静很多,也就是变得淡定了

桦甸市17330358044： 为什么心情容易走极端,大喜大悲 - ？
策斌美威： 说明你是个性情直爽的人. 还有一个问题,那就是你还年轻,没有经历过人生的大喜大悲.等过段时间,阅历多了,自然也就不会大喜大悲了...

桦甸市17330358044： 为何情绪会那么大起大落,开心的时异常兴奋,不开心的时极度忧郁?？
策斌美威： 应该是情感性精神病,出现了躁狂症和抑郁症双向发作.应该精神科医生治疗才行的.

桦甸市17330358044： 心情为什么会时起时落?有时候自己也接受不了!？
策斌美威： 有时候心情就像过山车一样,有起有落,很想去改变这种状态,很想去做点什么改变的时候,你就会发现,你的心情的起伏只是一个意念.你后悔的时候,另一种心情就会接踵而来.去静静的听一首自己最喜欢的歌,不管是什么风格的音乐,它都可以帮你一点一点的消除你的阴霾.让自己振作提来,因为新的一天是你向昨天说再见的时候.

桦甸市17330358044： 人为什么会经常郁闷呢?特别是近来上网,心情老是大起大落,也不知道是什么样的缘由?？
策斌美威： 人本来就是凡人,总会有情绪的时候.总会有一些事导致心情大起大落,这也是正常的.引起这方面的原因很多.有因人的、因事的,也会与天气闷热有关.天气越热,越会使人觉得烦躁不安.