天天打篮球好吗 并且强度蛮大的 每天都打2,3个小时
当然是好的。
第一，经常打篮球能够减轻自己的烦恼，忘记一些难过郁闷的事
其实，这个原因是我喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么我放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，我就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，我也知道我的技术很菜，但是这并不影响我，因为我敢跑敢拼的缘故吧，而且又好多人还喜欢和我一队，其实在我觉得，打篮球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家打篮球也有这个感觉，所以我觉得经常打篮球对自己的好处，这个应该放在第一位的。
第二，打篮球可以让我们锻炼身体
其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是打篮球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。
第三，打篮球能够提高我们的反应能力
打篮球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。
第四，打篮球能够互赠队友之间的感情
打篮球能够互赠队友这件的感情，相信经常打篮球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起打篮球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。
第五，打篮球能够提高团队的配合能力
公司同事之间打打篮球是非常有好处的，因为这很能够提高我们队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和提高团队配合能力这里一起说了。
第六，打篮球能够让自己脑袋反应敏捷以及聪明
其实，我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在打篮球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常打篮球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结！这也是打篮球比较大的好处的。
不会，像想疲劳简单，你不要光打球啊。跑步，不停地跑，早六点跑到晚六点，坚持几天就差不多了
怎么说呢，适度打可以达到锻炼身体，相反对身体不利，注意身体注意打前热身，最好一个星期至少休息一天
要有热身时间用二十分钟把身体活动开再玩儿两个小时是可以的，要注意保护自己的身体
多注意对身体的保护吧，打球卖力是好事，不卖力打个毛线
好啊，不过时间太长不好，注意对膝盖的保护就可以了 ，怎么说呢，适度打可以达到锻炼身体，相反对身体不利，注意身体 ，要有热身时间用二十分钟把身体活动开再玩儿两个小时是可以的，要注意保护自己的身体。
一周打个3~5次是比较好的，这样既有利于身体健康，又有利于肌肉的生长。 每次打到感觉手感不怎么有了，有点疲惫即可。
爱新觉罗季氨酚： 每天一个小时的运动对身体是很有好处的!当然让我看来,做过多的激烈运动还是要谨慎一些,尤其是要根据自己的身体而运动.运动是好的,但是18-19点运动,时间长了可能会影响您的饮食最终影响您的生物钟,这就不好了.建议您在晚饭半小时后运动.
宁城县13783505919： 天天打篮球对身体有什么好处? - ？
爱新觉罗季氨酚： 打篮球八大好处 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度. 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神...
宁城县13783505919： 篮球可以天天打吗？
爱新觉罗季氨酚： 当然可以,我从大一开始每天都打
宁城县13783505919： 每天打篮球过度,会怎样! - ？
爱新觉罗季氨酚： 首先,身体疲惫是必须得.其次就是各项组织的磨损加重,会出现组织积液,其实挺痛苦的.走起路来都很不舒服.所以说还是适当的运动比较好,有利于身体健康
宁城县13783505919： 每天都打篮球好么? - ？
爱新觉罗季氨酚： 每天坚持打篮球当然是一件好事,总体上来说每天坚持体育运动对身体有益处,但是对喜欢篮球的爱好者来说每天坚持打篮球是一种寄托同样也是一种享受?因为我就是如此
宁城县13783505919： 经常打篮球对身体有好处吗? - ？
爱新觉罗季氨酚： 经常打篮球当然有好处,刚开始剧烈运动身体当让会有反应,坚持一天到三天就会好. 有的人说经常打篮球对身高有帮助,不知道是不是真的.不过,多打篮球之后你会发现你的肌肉会变得很硬,身材会很好.
宁城县13783505919： 经常打篮球有什么好处和坏处?？
爱新觉罗季氨酚： 经常打篮球好处:锻炼自己的身体!坏处:注意别伤着自己!身体本身就是重要的!比如:打篮球要记得多做预热!不然会伤着自己!尤其是自己的腿部!保持好自己的膝盖!还有就是注意自己的小腿骨!很容易受伤!
宁城县13783505919： 经常打篮球好吗???？
爱新觉罗季氨酚： 经常打打是对身体有好处,对自己有益. 但如果过度的打肯定会受伤! 不是专业篮球运动员不一定要那么拼命的打,平常可以随便玩玩! ぁ ァА
宁城县13783505919： 天天一个半小时打篮球好吗? - ？
爱新觉罗季氨酚： 在对身体没有害的情况下,很好.就是不知道你的技术怎么样啊.若你的技术什么的都没问题,你一天打1.5小时不光对身体好,也可以发展发展自己的篮球道路.说实话,1.5小时少了点啊,我打球一般都是3小时左右(有休息时间),时间可以慢慢增多嘛~~呵呵~~~~~ 祝你的球技能有所进步
宁城县13783505919： 天天打篮球对身体好吗? - ？
爱新觉罗季氨酚： 生命在于运动.打篮球就是运动,当然对身体有好处了.但是要有一个好的计划,这样更会有益于健康!
