拉丁舞有什么好处？有什么坏处？

少儿学拉丁舞有什么好处和坏处？~

　　拉丁舞的好处

拉丁舞是唯一一个可以跳到老的舞蹈。
一些孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿，理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，而根本不会存在像少部分家长担心的舞蹈会不会影响学习这个问题。
拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。
素质教育越来越受到社会和家长的重视，怎样对孩子实施素质教育，以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭非常关心的问题。为了给年轻的家长一定的指导和提示作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；优美的音乐，激昂的节奏又能让人抛却烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。因此，越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞了。
从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。
学习国标拉丁舞的好处
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。

拉丁舞坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。
注意事项
对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。
其他需要注意的：
1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。
6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
8．若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。
有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。

还可以预防脊椎疾病，跳拉丁舞时要保持腰背部肌肉时刻绷紧，这样对于腰椎的变形起到了很好的预防作用。而且常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

拉丁舞具有三大功能。
1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演。
一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生。孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变，从而远离疾病的侵扰。挺拔、直立的形体是健美的体现，必须要有科学的训练方法。当学生掌握了一定的基本功和套路练习后就回到赛场上去比试，有的在学校、舞台、电视台等地方演出。每年全国、省、市，乃至全世界都有此项运动的比赛。通过参赛，锻炼了少儿的胆量、心理素质、竞技意识。拉丁舞既是体育又是舞蹈，美妙绝伦，开启少儿心智，灵活少儿四肢，有很强的艺术表演性。
从这些方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适.因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大肚裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整，如果孩子自身体质很好，可以适当早练。
拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强劲，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是种激情、文雅而又全面的健身方法。
拉丁舞有几大益处：
　　1.使心灵得到升华；
　　2.无论男女，培养良好的姿态；
　　3.培养体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
　　4.培养社交魅力；
　　5.增强自信、是一项很好的社交财富；
　　6.可能是最廉价、最有回报的种消遣；
　　7.现在就可以开始，95岁仍能享受.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
8人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
9.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
10.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
11睡眠质量会提高
12精神焕发,越来越年轻充满活力
13减少很多不健康的活动
14增强自信和对生活的热爱
15.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
16.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

我是学拉丁舞的，其实我觉得拉丁没有坏处，如果硬要加上一条的话，是让身体的肌肉更健康更结实，哈哈。拉丁是我戒不掉的爱~

希望能够帮到你！

好处是可以练气质，坏处是容易受伤！

好处是可以提升气质。跳舞的人平时走路的姿态都不同，坏处是如果 姿势不对 细节不注意 大腿两边会长肌肉 小腿是绝对会有肌肉的。

好处是：帮助练形体、瘦身（要瘦身还得好好练）。坏处还真的没有。（应为我练过）

拉丁可以使人有节奏感，可是不能多练基本功。

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聂荣县18014374480： 练习拉丁舞有什么好处和坏处? - ？
塞满克银： 学习国标拉丁舞的好处 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心 坏处就是要有很多的时间给它,合乎它,要想出成绩就要全方位的投入.

聂荣县18014374480： 女孩学习拉丁舞的好处和坏处都是什么呀 - ？
塞满克银： 好处:有节奏感,锻炼体形,锻炼胆量 坏处:累,辛苦

聂荣县18014374480： 学习拉丁舞有什么好处 ？
塞满克银： 增加协调能力,能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性,还能增加你身体的柔韧度,提升个人气质.我朋友就是去学了拉丁舞,感觉她整个人都变得非常有气质.

聂荣县18014374480： 跳拉丁舞对身体有什么好处 - ？
塞满克银： 跳拉丁舞对身体的益处:心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多.它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收...

聂荣县18014374480： 学习拉丁舞和形体芭蕾的好处和坏处,会不会长肌肉? - ？
塞满克银： 拉丁好处:可以练身材,跟气质没多大关系.坏处,学了拉丁再学别的舞种,会有拉丁范儿,跳起来很怪异.形体芭蕾的话,怎么说,如果是专业的那就不存在好处坏处了,业余的话,好处:芭蕾非常练气质,只要好好学,坚持一年,气质就出来了.坏处:楼上说的没错.芭蕾中很多动作都是要求半脚尖完成的,小腿会长肌肉;因为站舞姿的关系,脚会往外撇八字很正常.还有一点,如果要学习芭蕾,建议找专业学校,好一点的老师,不然练得方法不对,腿型会很难看.

聂荣县18014374480： 女生学拉丁有什么好处?有什么坏处? - ？
塞满克银： 好处:1培养气质2锻炼身体3多才多艺................ 坏处:会使跨变型 走起路来都像在跳拉丁一样........ 我也是学拉丁的 我很喜欢它 万物都有好坏 我觉着拉丁的好大于坏我希望你也能够喜欢拉丁

聂荣县18014374480： 学拉丁舞有什么好处 - ？
塞满克银： ●对身体的益处心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多.它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸...

聂荣县18014374480： 跳拉丁舞有什么有益之处? - ？
塞满克银： 我是跳拉丁舞的!拉丁可以让人练出气质;也可以修整体型,即使你的体重很重,但是你的身材还是看起来一样的好看,比例协调;当你在跳拉丁时,你会觉得你很妩媚,当然别人也会这样认为;还有你不觉得拉丁的服装都很好看吗?如果你的拉丁练好的话,还可以去当拉丁老师~!反正我就喜欢拉丁,VERY VERY 喜欢!

聂荣县18014374480： 跳拉丁舞的好处 - ？
塞满克银： 1.假如你的形体不太好看,比如背有点驼、胸挺不起来等等,只要你去练拉丁,就一定会好.2.拉丁非但能保持形体,而且火辣、热情,跳起来非常好看,有时候练得好,被别人看到,肯定会说你变年轻了.3.如果去演出的话,穿上那漂亮的演出服,再和舞伴搭手,真是太美了.4.拉丁舞分为五个舞种,分别是恰恰、牛仔、伦巴、斗牛、桑巴,去学的话先练基本功,再学铜牌恰恰、铜牌伦巴、斗牛,铜牌没有牛仔,只有银牌牛仔和金牌牛仔,桑巴好像也是金牌的.5.好啦,祝你的学舞生涯成功!