一个汉堡包有多少卡路里
一个汉堡包热量：
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）
1.肯德基汉堡热量（大卡/份）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752"/>
2.麦当劳汉堡热量（大卡/份）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d0f1c6fc5b6a1cd11738b2942"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d0f1c6fc5b6a1cd11738b2942?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d0f1c6fc5b6a1cd11738b2942"/>
3.汉堡王汉堡热量（大卡/份）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc769fd4619dd00baa1cc112a42"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc769fd4619dd00baa1cc112a42?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc769fd4619dd00baa1cc112a42"/>
4.赛百味汉堡热量（大卡/份）
如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1fa8f429cf3c4e251f94ca5f42"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1fa8f429cf3c4e251f94ca5f42?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1fa8f429cf3c4e251f94ca5f42"/>
二、一个成人每天需要的热量
以成人标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf820d1d0970d98d1000e99c52"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf820d1d0970d98d1000e99c52?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf820d1d0970d98d1000e99c52"/>
计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"/>
计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfbd37415a10f4f78f0f636189a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfbd37415a10f4f78f0f636189a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfbd37415a10f4f78f0f636189a"/>
现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）
1.肯德基汉堡热量（大卡/份）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf89b9cefcad5f9d72a6159a752"/>
2.麦当劳汉堡热量（大卡/份）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d0f1c6fc5b6a1cd11738b2942"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d0f1c6fc5b6a1cd11738b2942?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d0f1c6fc5b6a1cd11738b2942"/>
3.汉堡王汉堡热量（大卡/份）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc769fd4619dd00baa1cc112a42"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc769fd4619dd00baa1cc112a42?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc769fd4619dd00baa1cc112a42"/>
4.赛百味汉堡热量（大卡/份）
如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1fa8f429cf3c4e251f94ca5f42"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1fa8f429cf3c4e251f94ca5f42?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1fa8f429cf3c4e251f94ca5f42"/>
二、一个成人每天需要的热量
以成人标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf820d1d0970d98d1000e99c52"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf820d1d0970d98d1000e99c52?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf820d1d0970d98d1000e99c52"/>
计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"/>
计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfbd37415a10f4f78f0f636189a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfbd37415a10f4f78f0f636189a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfbd37415a10f4f78f0f636189a"/>
现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
一个汉堡包热量：
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）
1.肯德基汉堡热量（大卡/份）
2.麦当劳汉堡热量（大卡/份）
3.汉堡王汉堡热量（大卡/份）
4.赛百味汉堡热量（大卡/份）
如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：
二、一个成人每天需要的热量
以成人标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）
计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。
计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。
现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
【答案】：456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。
【卡路里】：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
【换算进率】：1卡路里约等于4.186焦耳
参考资料：http://baike.baidu.com/link?url=Zx9mnJt4w0GwqEo2iPmovlb7K-k0rTS2puQ8Dss2CI-vveYlXVWaBc9pyuMEmDIfYSt8UV8s6x2Tvm3HS97zcK
单个汉堡所含的热量足够一个成年女性一天所需
吃麦当劳等快餐真的能减肥吗?怎么吃能减肥?
快餐如麦当劳等通常富含高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，长期过量食用快餐可能导致体重增加和健康问题。因此，单纯地依靠快餐来减肥是不可行的。减肥的关键在于建立健康的饮食习惯和生活方式。以下是一些建议：1. 控制食量：无论吃什么食物，控制食量是减肥的关键。选择适量的食物，避免过量摄入热量。2. ...
人一天慑入多少热量才会发胖
每日约1300千卡.三个月后,10名妇女表面健康没有大的变化,但试验前后24项免疫系统功能指标的对比表明,这些受试者血液中抵抗肿瘤和病毒的细胞数量下降了30-50%,免疫系统血清蛋白总量下降了10-15%.另外盲目减肥产生病态心理,造成厌食症,殆误发育与健康的例子也屡见不...
谁能帮我制定减肥计划!急!!!
2.每天摄取1500—2000卡热量 这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物，热量皆以此为限。正值工作壮年的男子，1800卡便足够。只要营养均衡便有满腹感。3.食用季节性食物 现在的食物已没有季节性之分，但季节性食物味道好。夏天时选购夏令蔬菜，秋天也选秋季蔬菜，不但好吃且营养价值最高。非当季...
男人吃什么最容易长胖
6、羊肉排 煎猪肉排代替羊肉排：100克羊肉排 所含的脂肪为36克，比同样份量的猪肉 排多含脂肪6倍。7、香肠 汉堡包代替烤香肠：每根香肠皮下所 隐藏的脂肪高达30克，而乳酪汉堡包只 含脂肪13克，并且内夹色拉蔬菜、西红 柿片、乳酪和肉，营养更好。8、花生 撒有盐粒的小糕点代替花生米：花生 ...
谁能帮我制定减肥计划!急!!!
“只要你体内没有糖和可溶性油脂过多，偶然地吃些冰淇淋对身体是没有坏处的。不过在你的饮食中加进脱脂牛奶和脱脂酸奶会更好，低脂冰淇淋所含的卡路裏是脱脂原味酸奶的两倍，前者所含的钙是後者的一半。假如你不喜欢乳制品，你有了一个好的选择。”对於心态纠结的人们，专家提出了以上建议。这里说到的...
请问一碟牛肉炒粉多少克,热量是多少?,碟子这么大的
汉堡王 热量 (卡路kcal)汉堡饱 275 芝士汉堡 317 炸薯条(普通装) 227 苹派 305 奶昔 320 奶昔 +浆糖浆 374 鸡三文治 688 === 五谷类 白米饭 1碗 205g 225卡 燕麦 1碗 100g 389卡 意利肉酱面 1份 248g 30卡 速食面 1包 100g 470卡 白面包 1片 25g 75卡 全麦面包 1...
多吃什么长肉快?
四.多去吃肯德基和麦当劳~~比如说汉堡 炸鸡 炸薯条 冰激凌 这些都很长肉~~五.多吃奶油蛋糕 点心之类的东西~~六.多吃猪蹄 增肥还美容 还有猪肘子~~七.多让你妈妈或老婆（若你是男性）没事给你炖排骨吃 煲汤喝 比如说猪蹄汤啦 乌鸡汤啦 羊排汤啦 都很长肉的~~八.没事多吃点烤肉啊 多喝啤酒...
我十二岁,一米六八,体重一百三十斤,减肥怎么吃饭,还长高个头
1、早餐至上法:别以为不吃早餐可以减肥,其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪,还会使你整天昏昏沉沉的。2、过午不食法:过了中午12点就不再进食 ,据说一天可瘦一斤3、喝普洱茶法:普洱茶有清肠利便的神奇作用,饭后二十分钟-半个钟泡杯浓浓的普洱茶喝,刮走体内的...
拿分换个有用的减肥方法
用水解植物蛋白质制成的豉油 100克 41 用大豆制成的豉油(日本酱油) 100克 60 云呢拿精 100克 288 辣椒油 100克 900 麻油100克 898 餐厅我们经常也会到这些快餐店或餐厅去进食,但您有没有去试想过它们背后的卡路量究竟有多可怕呢? 热量 碳水化合物 脂肪总含量 胆固醇 钠 蛋白质 饱类\/ 薯条 汉堡饱 260...
麻薯热量高吗?是多少啊?本人很喜欢吃糯米类的食品,又怕胖啊~
份量 卡路里 全桶鸡 9块 1865 上校鸡块 1个 45 鸡米花 125克 420 鸡菲力 3条 380 鸡翅膀 (加辣) 1只 130 (+25%) 鸡胸(加辣) 1份 250 (+25%) 小鸡腿 (加辣) 1只 230 (+25%) 鸡腿整个 (加辣) 1只 290 (+25%) 芝士汉堡 1个 460 沙律鸡腿包 1个 440 鸡卷1份 615 薯条(小) 117 ...
仲长幸希米： 以麦当劳为例 火腿蛋堡 314.52 蛋堡 394.03 麦香鱼 343.79 满福堡 305.49 猪肉满福堡 376.12满福堡加蛋 464.71 猪肉蛋堡434.07 吉事堡 308.97 麦香堡 520.86 劲辣鸡腿堡 513 麦香鸡 519.19
商城县15719513540： 麦当劳巨无霸汉堡的热量是多少? - ？
仲长幸希米： 1个麦当劳巨无霸汉堡(200克)热量为499大卡,该食物提供蛋白质、钙,但也含有部分脂肪、钠,建议少量食用. 这种食物食用方便、风味可口、营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一.汉堡包热量高,含有大量脂肪,不适合减肥...
商城县15719513540： 一个汉堡有多少大卡? - ？
仲长幸希米： 想瘦身远离这些
商城县15719513540： 一个汉堡里有多少卡路里 A.150 B.220 C.280 - ？
仲长幸希米：[答案] B
商城县15719513540： 麦当劳双层安格斯厚牛堡热量 ？
仲长幸希米： 双层安格斯厚牛芝士堡 热量是486大卡.虽然汉堡属于热量较高的食物,容易引起人体发胖的风险,但正常成年人每日所需的热量为2000大卡左右,而一个较大的汉堡大约200克重,大约有600-800大卡左右,还达不到人体正常所需的热量,能自然消耗掉,因此吃一个汉堡并不会胖.但需要注意的是,一天食用一个汉堡并不能满足人体正常的需求,还会食用其他食物,要是其他食物的热量较高,可能就会引起人体发胖
商城县15719513540： 麦当劳双层吉士汉堡热量 ？
仲长幸希米： 麦当劳双层吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦),在同类食物中单位热量适中.汉堡属于一种高热量的食物.一个汉堡的重量大概在200克左右,含有热量,1000大卡.摄入体内之后,热量容易转变成脂肪,所以建议减肥的人群最好少吃汉堡.每100克的汉堡所含有的热量为456大卡.当然这个数值只是一个大概的平均值,因为不同种类的汉堡所用的材料不同,其热量也是不一样的.
商城县15719513540： 吃一个汉堡的热量有多大? - ？
仲长幸希米： 一个汉堡热量超过450大卡, 相当于150克左右的饭
商城县15719513540： 一个鸡蛋汉堡的热量是多少? - ？
仲长幸希米： 汉堡主要是小麦面粉制成的、热量也不低啊. 一个普通的汉堡大搞500卡吧. 加个鸡蛋 估计550--600卡左右吧
商城县15719513540： 一个汉堡多少卡路里? - ？
仲长幸希米： 一个汉堡是248千卡. 单位换算: 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ) 1卡=4.182焦耳 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养...
