记忆大师们是如何记忆的，他们有哪些记忆方法？

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记忆大师们擅于运用各种记忆技巧来帮助记忆，从而提高记忆效率。比如编码记忆、宫殿记忆、思维导图记忆等方法。下面以记忆宫殿为例和你具体地讲一讲：

宫殿记忆法的主要步骤有三个，第一是选择或创建你的记忆宫殿，第二是在宫殿内规划一条记忆路线，第三是在宫殿内的记忆线路上存放东西并记住它。

首先是选择或创建你的记忆宫殿

记忆宫殿包含宫殿和记忆，所以首先你得有一座宫殿，这个宫殿没有固定的型态，可以是你的卧室、你的房子、你的身体、你的教室和学校，也可以是一条街道、一条上班或上学的路线、甚至是整个城市等等，都可以。我的建议是选择你较为熟悉的地方比较好，因为这样更有利于记忆。比如“精英特速读记忆训练软件”中的人体编码和家居定位，就是用我们每个人都比较熟悉的身体和房间作为宫殿。

当然，如果你不想用现有的“宫殿”，或觉得现有的不够理想，你也可以自己想象并创建一个。比如你的宫殿是一栋大楼，你可以设定大楼有几层，每层有几个房间，在房间里面，又可以设定小空间，比如箱子、图画、家具等等。要注意的是：最好确保设定的每个地方和其他地方都是不同的，避免混淆。

有了宫殿之后，还要在自己的“宫殿内”规划一条路线。

比如你的宫殿是你的房子，你的路线可以是：从进入家门开始，沿着左边以顺时针方向延伸的一条路线，这条路线上依次有：鞋柜、挂钟、餐桌、沙发、茶几等等。

规划好线路之后，闭上眼睛，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了线路上的所有位置和顺序。

线路的顺序和线路上的位置是非常重要，位置或物品的顺序是你之后存放东西的顺序，也就是记忆的顺序，位置或物品本身是你要存放东西的地方。对于新手来说，建议在同一个地方放1-2样东西就可以了，放的东西太多容易造成错乱。

放好“东西”之后就是如何记的问题了

如果是死记硬背，把知识或信息硬塞进这个宫殿中，那没有多少意义。要想让记忆宫殿更好地发挥作用，一定要充分调动你的想象力，进行关联记忆。

例如，你要记住“椅子，书，河流，树枝，剪刀”这5个词语。假如你选择的线路上前5个家居物品是：鞋柜、挂钟、餐桌、沙发、茶几。那么就可以依次想象：鞋柜上有一把椅子摇啊摇，挂钟的钟摆是一本书摆啊摆，餐桌上流淌着一条弯弯曲曲的河流，沙发上躺着一根树枝，茶几上插着一把剪刀。这样一幅奇特的画面你一定已经记住了，那关联的5个词语、包括词语的顺序也就记住了。

当然了，线路上的每一个位置或物品上可以放多个记忆对象。比如刚才的场景，如果放两个记忆对象，就可以是：鞋柜上一把椅子在看书，挂钟是一条河流的出口，不断淌出大把的树枝和剪刀。

用记忆宫殿进行记忆的时候，关键就是要充分调动我们的想象和联想的能力，想得越奇特越好，这样越容易快速记住。关于联想和想象力的练习，可以参考我刚说的精英特速读记忆训练软件，软件中速读部分的“无声看图和无声思考”、记忆部分的大部分练习都可以很好地锻炼我们的思维能力，提高想象和联想的能力。

记忆宫殿的用法相对还是比较广泛的，可以用来临时记忆，比如记住一个购物清单；也可以用来长久记忆，比如记住一篇文章或一本书籍的重要知识点。如果你想要在宫殿中长期记忆一些信息的话，你需要时常地“进去”看看、想想。比如晚上睡觉前，就可以进入你的记忆宫殿中，按照线路一一的重现一下画面。

以上就是记忆宫殿的基本方法和步骤了。方法其实并不能，关键是练习。任何一种记忆方法的掌握，都离不开大量的练习，只有在不断练习中才能熟练掌握，快速使用。

记忆力是一种力，是可以训练出来的。一般来说，记忆的方法有：重复法、联想法、类比法、故事化等等，这些方法都是混在一起用的。比如说在记圆周率的时候，可以把一串数字利用其谐音编成故事。

1.有意识的记忆法，给自己定一个目标，告诉自己，我一定要记住它。这种有意志力参与的记忆，可以做到专心致志，进入到专注的高境界，比漫不经心的2.理解记忆法，这种记忆方法首先要理解基本含义，然后再进行分析综合，试验证明，凡是有意义被理解了的知识，就能快速记忆，全面而牢固的掌握，死记3.联想记忆法，这种记忆法是属于理解记忆的变种，就是把那些没有意义的内容赋予意义，以便帮助我们记忆，不管联想多么荒诞可笑都没有关系。4.多通道记忆法，这种记忆法比单通道记忆法强的多，因为人接受信息的渠道有多种，可以通过视觉，听觉，味觉，触觉等，所以我们首先要听懂5.精选记忆法，要对记忆的内容进行选择和取舍，从而决定重点记哪些内容，哪些内容可以粗略记一下，没有必要一股脑儿全记住。

1、保有“我一定能记得住”的自信心
2、要记得住，先决条件“勾起兴趣”
3、集中注意力是记忆的前提
4、记性好的人，多半是会整理的人
5、机械记忆和结构性记忆

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