锅庄舞的基本步法有哪些？
锅庄舞的舞步分为“郭卓”（走舞）和“枯卓”（转舞）两大类。“郭卓”的步伐是单相的朝左起步，左右两脚共举七步为一节，回起动，由慢转快，步数不变，舞步比较简单，参跳人易学，故人数甚众。“枯卓”的舞姿多样，种类较多，常跳的有二步半舞、六步舞、八步舞、六步舞加拍、八步舞加拍、猴子舞等。
锅庄舞甩开双臂侧身拧腰大搓步跳起，挥动双袖载歌载舞，奔跑跳跃变化动作，其中尤以男性动作幅度较大，伸展双臂有如雄鹰盘旋飞翔，女性动作幅度较小，点步转圈有如凤凰摇翅飞舞，具有体育运动的健美、明快、活泼等特点。
扩展资料：
锅庄舞流行于昌都、甘孜、阿坝以及云南、青海、甘肃等广大藏区。锅庄舞按地区分类，可分为昌都锅庄舞、迪庆锅庄舞、玉树卓舞、玉树依舞、白龙卓舞等。
独特的地域风情和良好的锻炼健身价值，适合于不同年龄、不同地域、不同场地、参加人数不受限制，因此锅庄舞不仅在藏族地区广泛开展，在西北地区一些城市如兰州、西宁、格尔木、酒泉、张掖、定西、宝鸡等逐步流行起来。
参考资料来源：
百度百科-锅庄舞
藏族舞的基本动作是什么
藏族舞蹈基本动作16个是:踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬f踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。弦子类：平步，拖步，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠长靠，四二步，二步踏撩。锅庄类：三步一跨，单腿跨转身，刨...
西藏昌都特产:昌都锅庄舞
锅庄舞的腿部动作主要体现在踏步、躲步、擦腿、跨腿、踏瞭腿和端腿等方面，这些动作都要求膝盖松弛、颤动，其基本特征是膝关节有规律的颤动和屈伸，这种颤动又有轻柔和激烈之分。之所以会这样是因为藏族人们为了抵御严寒穿着长靴，使小腿一下的活动都不灵活，这样反而使得膝关节相对松弛。上身的动作便会...
云南迪庆特产:迪庆锅庄舞
迪庆锅庄舞的基本介绍 迪庆藏族锅庄舞，广泛分布在云南迪庆藏族自治州，根据从丽江石鼓轿子村出土的唐代藏文画像碑中的舞蹈形象推测，锅庄舞已有上千年的历史。迪庆藏族锅庄舞以德钦县奔子栏镇和香格里拉市沾塘镇、小中旬镇的最有代表性。奔子栏在待客时以锅庄歌舞形式表现系列礼仪程序，有“祝福锅庄”、“逐...
羌族民间舞有哪些
男女相对，各成一排，拉手而舞。常由能歌善舞的老者带头，男女一唱一答,边唱边舞。当舞蹈进入快板时,男女两排相互交换位置，或众人拉手相继从别人腋下钻过，穿梭不停。动作以脚步多变、膝部颤动、腰胯扭动为基本特征。舞时动作随歌声节奏加快，最后达到高潮。舞者人数可达数十人之多。常通宵达旦，气氛...
藏族舞蹈基本动作介绍
舞蹈动作多以2\/4节奏变化,重拍起步,膝盖到脚掌直向落地,顿地为节,步法结实稳扎,劳动气息很强,男女在舞中还相互交替进行构成竞舞场面,长于抒发群体的热烈欢腾情绪是其基本的风格特征。 2、堆谐(城镇踢踏舞)的舞蹈历史 “堆谐”(城镇踢蹈舞),是指从拉孜到定日一带的农村歌舞,17纪中叶,五世达x在其规定的“...
青年锅庄舞分类
在表演中，节奏有着三次显著变化：序舞阶段，舞者轻盈地起舞，步伐缓慢；进入慢板后，节奏渐趋平稳；最后，快板舞蹈部分则充分展现出锅庄的粗犷与热情，舞蹈者情绪激昂，场面热烈。寺庙锅庄则主要在寺庙念冬经或迎宾时跳起，它的特色在于其宗教仪式感和庄重的氛围。无论是哪种类型的锅庄，它们都是昌都地区...
藏族舞蹈基本动作介绍
藏族舞蹈基本动作介绍 藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流,也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响,形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。以下是我整理的藏族舞蹈基本动作介绍,欢迎参考阅读! 藏族舞蹈基本动作介绍 篇1 ① 基本步伐 ②手形 ③脚位 基本步伐——弦子...
藏族舞蹈基本步法
藏族舞蹈的步伐十分丰富,从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步法。藏族舞蹈一般指藏族舞。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的...
迪庆锅庄舞简介
跳锅庄舞时，男女舞者通常面对面拉手围成圆圈，由一人领头，通过问答对唱的方式进行互动，无需乐器伴奏。舞蹈结构上，分为节奏先慢后快的两部分，基础动作如"悠颤跨腿"、"趋步辗转"和"跨腿踏步蹲"，舞者的手臂动作主要通过撩、甩、晃来变换，队伍以顺时针方向移动，圆圈大小可随舞者情绪变化，有时...
中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?
双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。8、八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这三级为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。
禹受甲磺： 锅庄舞,又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等,藏语意为圆圈歌舞,是藏族三大民间舞蹈之一,分布于西藏昌都、那曲,四川阿坝、甘孜,云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区.舞蹈时,一般男女各排半圆拉手成圈,有一人领头,分男女一问...
云和县13573684709： 什么是锅庄舞 藏族锅庄舞的音乐及跳法 - ？
禹受甲磺： 锅庄舞,又叫做“果卓”、“歌庄”、“卓”等,藏语意为圆圈歌舞,是藏族三大民间舞蹈之一,分布与分布于西藏昌都、那曲,四川阿坝、甘孜,云南迪庆及青海、甘肃的藏族居民喜欢跳锅庄舞. 锅庄舞的音乐跳锅庄舞时,一般男女各排半圆拉手成圈,有一人领头,分男女一问一答,反复对唱,无乐器伴奏.整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成,基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等,舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿,队形按顺时针行进,圆圈有大有小.到藏族聚居区旅游的时候,,伴着篝火,吃着烤羊,跳跳锅庄舞真的很有意思.
云和县13573684709： 有谁知道怎么跳西藏的锅庄舞吗 - ？
禹受甲磺： 在这可以视频看 “锅庄”--藏族的民间舞蹈.在节日或农闲时跳,男女围成圆圈,自右而左,边歌边舞.“果桌”——锅庄舞,早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关,后来逐步演变成为歌舞结合,载歌载舞的圆圈歌舞形式了.《清史稿·乐志》音译为“郭庄”,近代有称“歌庄”,唯《卫藏通志》说它是围着支锅石桩而舞的意思.《西藏舞蹈概说》载:以前的康定一带,有一种商业性组织叫“锅庄”'这类商行收购土产,代办转运设有客钱,沿途过往的藏族商贾常携骤宿帮居其中.晚上,他们往往在院内旷地垒石支锅熬茶抓糟袍,茶余饭后不时围着火塘歌唱跳舞,以驱一天的劳累与疲乏,保持旺盛的精力,适应恶劣环境.
云和县13573684709： 西藏锅庄舞 - ？
禹受甲磺： 锅庄是流行于四川、云南的藏族地区以及西藏昌都一带的藏族民间传统舞蹈.“锅庄”一词是汉语的音译,在藏语中称为“果卓”,意思是圆圈舞. 整个藏区的锅庄按地域可以分为三种:农区锅庄(玉卓)、牧区锅庄(仲卓)、寺庙锅庄(曲卓). 一般来说,锅庄舞由三个部分组成:第一部分为开头调,主要是参加跳锅庄的人相互问候、祝贺,表达对参加跳锅庄的人的欢迎之意,同时调整步伐,使双方谐调起来.第二部分是中间对答调,亦称为“锅庄”.有固定唱词,也有即兴创作的,内容丰富多彩,可以从古唱到今,从天文唱到地理,一问一答,步步紧逼,互不相让,常常跳个通宵.第三部分是结尾调,意即“告别锅庄”,表达这次聚会的欢乐和分别时依依不舍的留恋之情,是跳锅庄时不可缺少的尾声.
云和县13573684709： 锅庄舞蹈的分类? 锅庄可以自己编吗?还是都是有固定套路的? - ？
禹受甲磺： 分类的话看你怎么分了,一般按正常的区别,锅庄分为那曲锅庄,甘孜锅庄,阿坝锅庄,云南迪庆锅庄,藏羌锅庄,黑水锅庄,孔雀锅庄等等,其实都是按地名来分的,因为藏族按语系分有三类,一个是康巴语系,一个是安多语系,一个是拉萨语系,他们之间还是有很多区别的,所以每个地方的锅庄风格什么也不尽相同,我个人比较喜欢阿坝锅庄
云和县13573684709： 高高的雪山 下姑娘手腕手挑起锅庄是什么歌 - ？
禹受甲磺： 锅庄是一种藏族舞,也叫“果卓”、“歌庄”、“卓”等,藏语意为圆圈歌舞,舞蹈时,一般男女各排半圆拉手成圈,有一人领头,分男女一问一答,反复对唱,无乐器伴奏.整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成,基本动作有“悠颤跨腿”、“趋...
云和县13573684709： 藏族舞舞步有那些 - ？
禹受甲磺： 1、自然位 “自然位”是指人在生活中的自然站姿,位置相当于“正步位”和“小八字位”之间,脚尖不靠拢,两脚尖分开不大. 2、扶胯 五指自然合拢,双手掌心扶在腰胯两侧,肘与身体平行.这是藏族舞蹈的一种特殊叉腰姿势. 3、小颤 “...
云和县13573684709： 什么是城市广场锅庄舞? - ？
禹受甲磺： 锅庄又称“果卓＂ “歌庄＂ 或“卓舞＂也有称“郭庄”的.它是藏族的一种民间舞蹈.在节日,喜庆或农闲时跳.今天是藏族锅庄舞发展最为繁盛的时期,在雪山下、在草原上、在全国各个城市的广场上,不分民族、不分性别、不分年龄,...
云和县13573684709： 中秋节跳“锅庄舞”是怎么回事? ？
禹受甲磺： 锅庄舞是我国西藏地区藏族同胞的风俗.五十六个民族五十六之花,每个民族都有其独特的庆祝方式.跳锅庄舞不光在中秋上跳,现在这种舞广为人所知,因此到一些旅游景点也会有相关的表演.另外在四川西藏交界的地带,也比较广泛的开展了此项群众性的舞蹈.
云和县13573684709： 秧歌基本步法有哪些? - ？
禹受甲磺： 十字步秧歌的步法:第一拍,左脚起步向前交叉方向走,第二拍,右脚向前交叉方向走,第三拍,左脚向后交叉方向走,第四拍,右脚向后交叉方向走.
