经常在空调房中工作，怎么预防空调病？
如果离空调太近，长时间直吹，容易引起伤风感冒、积食等病，特别是风湿症患者和"三高"患者，如果长时间任由空调吹，就会加重风湿骨病或血液形成血栓的风险，所以一定不要在空调前长时间的睡觉休息，开空调后把室内窗户打开十分钟后再关窗户，让室内混浊的空气流出去，窗户不能全关，留十公分缝隙换气。现在天气热少不了开空调的，室内空间小人多，空气很容易混浊，这样很容易生病的。
由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，等皮肤温度下降之后，再开空调。大汗淋漓时皮肤毛孔处于开放状态，直接吹冷风毛孔来不及收缩，人体很容易受寒邪入侵，很容易出现感冒的症状。
在外很热时要在阴凉处稍做休息后，再到空调房享受，这样就不容易得病。还有天热咱们睡觉肯定会开着空调，空调的温度最好在25-27度间，不建议开得太低，太低晚上睡着了没盖好肯定就容易感冒了，其次，空调散热片灰尘、细菌大量积压，导致空气二次污染，直接刺激孩子的呼吸系统。每次暑假的时候，“儿童空调病”患者就大幅增加。所以空调散热片最好使用专业消毒剂定期清理。
温度调整到26℃为宜；②吹空调时间不要过长，适当的开窗通风；③空调滤网和散热片上沉积了很多灰尘，容易滋生细菌、霉菌等，容易随着出风口吹到空气中，最好每年启用空调前彻底清洗一次。
我个人觉得想要预防空调病的话，这个时候一定要注意保暖，一定要让自己足够暖和，要注意增减衣物。
在空调房工作的时候要经常走动，经常做运动，这样能够增强自身的免疫抵抗力，也能够很好的预防空调病。
为了预防空调病，需要做到以下几点：1.无论是年轻人还是中老年人，打开空调时，不要让室内外温差过大，尽量保持室温在24℃到25℃之间。2.请定期维修和清洁空调，至少每年一次。3.使用加湿器时，室内湿度在60%到70%之间，当空气湿度达到这个范围时，感冒病毒的传播能力会迅速下降。4.晚上不在家时，关掉空调，打开窗户通风。5.养成喝水的习惯。
应该让自己的衣服多穿一点，还有就是一定要注意保养自己，多吃一些对自己身体有营养的物质，这样也能够很好的去预防这些空调病。
在空调房里保持健康的方法
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在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。添加评论(0)zhyu_6 | 2009-06-30 19:59:32有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助1.何谓空调病?夏季,在有空调的房间里工作、学习、聊天,是一件十分惬意的事情,但在使用空调的背后,隐藏着杀机,稍不注意,就能惹病上身。空调房间与室外的温差较大...
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女生宫寒怎么办？1、注意保暖 宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。2、...
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一，常在空调环境中的人，每天至少应喝几大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。二，每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。三，空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，...
空调病是什么呢
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空调房皮肤干燥怎么办
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饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。空调房补水保湿方法六 在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。空调房补水保湿方法...
空调对着身体吹有什么危害?
空调热风直吹的话会引起：头晕脑涨，皮肤干燥，嘴唇干裂等 如何预防空调疾病：空调温度保持在26℃以上最合适，舒服且不易生病。空调高度要适当，应在1.7米处。桑拿天多开除湿功能。夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以将对人体的伤害降到最低。开3小时空调要...
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徐汇区15055991239： 在每天都吹空调的情况下如何防止得空调病?大神们帮帮忙 - ？
谷备维普： ●空调温度不宜太低.一般控制在25℃左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳. ●在空调房里适当多喝白开水.可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒. ●限定空调时间.即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直对着吹. ●注意保持房间空气新鲜.定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟.同时,避免空调房里抽烟.即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风. ●出入空调房,随时增减衣服.晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子.
徐汇区15055991239： 怎样预防空调病? - ？
谷备维普： 长时间在空调环境下工作学习的人,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状.预防“空调病”要经常开窗通风,最好在开机1~3小时后关机,然后打开窗户,利用自然风降低室内温度.空调温度也不要调得过低,与室外温...
徐汇区15055991239： 如何防止空调病 - ？
谷备维普： 如何防止得空调病? 1、有汗时进空调房,切记先换掉湿衣,擦干汗水.切勿立于空调风口图一时痛快. 2、久居空调室内或入夜后,切勿把室温定得过低,一般把空调的温度恒定在24摄氏度左右,使室内外温差不超过7摄氏度为宜,在这个温...
徐汇区15055991239： 空调病怎样预防? - ？
谷备维普： 专家说,空调病主要表现为三方面的症状,以呼吸道最为明显,所以预防的时候要从这几方面下手,一旦出现相应的症状要及时治疗.另外,现在得空调病的多是年轻人,尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们,因此这些人要...
徐汇区15055991239： 如何防止得空调病? - ？
谷备维普： 一是使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次. 二是从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调...
徐汇区15055991239： 如何预防空调病?长期在有空调的环境下工作应注意什么? - ？
谷备维普： 空调病的症状及预防 夏天的来临给人们带来很多不便,例如夏天的炎热就使人很不舒服,人们往往会找一些凉快的地方.人们常说大树底下好乘凉,那个时代已经不复存在了.有空调的地方是人们的首选之地.虽然凉快了空调也会给人们带来很多疾...
徐汇区15055991239： 天天呆在空调房间里面要怎样防止空调病? - ？
谷备维普： 1. 尽量少用空调,能不用则不用.2. 不要让空调风直接吹着人体面部和裸露的皮肤.3. 在空调房间里添置几盆赏叶植物,改善室内空气.4. 多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜,挤出时间多做户外有氧运动.5. 适度设置空调温度:夏季不低于26...
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谷备维普：夏天长时间呆在密闭的空调房间里,空调的温度设定较低,身体不能正常出汗、排汗,会导致抵抗力下降.如果又突然到户外活动,承受高温,极易导致身体不适,出现发热、咳嗽、头痛、食欲不振、恶心等症状,造成轻度中暑.所以,夏天不...
徐汇区15055991239： 总在空调的室内,应该怎么注意防止空调病发生?？
谷备维普： 中医讲究“天人合一”,夏天就得热,冬天就得冷,有热有冷有益于人体健康.实在要用空调,请注意以下方法. 远离空调病的方法,本人原创,供你参考. 1. 尽量少用空调,能不用则不用. 2. 不要让空调风直接吹着人体面部和裸露的皮肤. ...
