很多家长给孩子又补钙又补锌，孩子真的缺少这些微量元素吗？

全国一半孩子缺这些营养，许多家长却只知补钙、铁、锌，你知道吗？~

“唉，孩子3岁了，个子却不见涨，我准备去市场买点牛奶、瘦肉给孩子补补钙，顺便买点瓜子补补锌。前些天，孩子感冒了，在医院做个血常规，还发现有缺铁性贫血。”
“兜妈，你说我平常也按时给孩子吃饭，咋会有这些事？”

经过一番交谈后，兜妈才得知，苏红平常很少给孩子吃水果、蔬菜，反倒是零食、肉类等食物供给不断。
“小红，你啊把视线都聚集到矿物质身上了。补铁、补钙、补锌的确重要，但孩子不吃水果蔬菜，还会缺乏很多营养元素！就拿你家娃这次感冒为例吧，呼吸道感染，就可能是缺乏一种维生素。”
“啥维生素啊？”
“维生素A！”
国家卫健委医药卫生科技发展研究中心发布了一篇《中国儿童维生素A缺乏与呼吸道感染》的调查报告，报告显示：全国6个月~14岁儿童里，有47.98%的孩子血清维生素A都低于正常水平！
而且，孩子年龄越小，缺乏维生素A的比例就越高！

生活中，许多宝妈都特别注重给孩子补钙、铁、锌等矿物质。
毕竟，宏量元素钙是构成骨骼和牙齿的重要物质，可以增强人体抵抗力，减少疲劳；
微量元素锌和铁可以促进人类骨骼发育和生长，帮助人类强身健体、组成血红蛋白，达到预防或辅助治疗的目的。
相比较而言，宝妈都知道维生素的重要性，但却不重视给孩子补充维生素，因为她们觉得孩子每天都正常吃饭，不会缺乏维生素。
然而这篇报道，却给大部分宝妈打了一记响亮的耳光！
1. 呼吸道疾病

孩子缺乏维生素A，就容易导致呼吸道感染。现在正是疫情期间，宝妈一定要重视起来，别在这个时间段给自己和孩子找麻烦。
维生素A可以维持呼吸道上皮细胞的完整性，协助淋巴细胞发挥作用、协调免疫蛋白发挥活性，帮助身体抵御病菌。
简单而言，就是孩子缺乏维生素A，呼吸道上皮细胞就没有了食物，它们就会饿，饿了战斗力就会下降，就容易被病菌打败，出现呼吸道感染。
另一方面，孩子缺乏维生素A，也会导致身体免疫力下降，这就容易导致各种疾病来“串门”，其中就包括呼吸道感染。
2. 夜盲症或眼睛干涩

小刘家的女儿有一个毛病，那就是晚上出去走路或者半夜睡醒睁眼时，视线就会变得极其模糊，几乎看不到物体。
后来，小刘带女儿去医院检查才得知，患上了夜盲症。
夜盲症，俗称“雀蒙眼”，指在光线昏暗环境下或夜晚视线模糊、行动困难的征兆，一般都是由于缺乏维生素所致。
除此之外，维生素A也会导致孩子双眼干涩，容易出现眼睛疲劳症状。
这是因为维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，孩子缺乏它，眼睛自然会不好受。
3. 皮肤粗糙

孩子缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥，毛发变差，并引起毛囊炎等皮肤疾病。
哈佛大学医学博士沃尔巴克特曾经说过，身体缺乏维生素A，粘膜细胞比正常情况增长速度和死亡速度都要快，这样细胞周围挤满了其它快速生长的细胞，死亡的粘膜细胞也堆积在一起，这就容易导致人体出现皮肤问题。

正常来说，只要人出世，就需要维生素A。
0~6个月宝宝，每天至少要保证摄入300微克维生素A；
6个月~12个月宝宝，每天应摄入350微克维生素A；
0~1岁宝宝，每天摄入量最多不能超过600微克维生素A。
1~4岁宝宝，每天推荐摄入310~400微克维生素A，最高不能超过700微克。
孩子喝母乳时，不需要担心维生素A的问题，母乳的营养物质非常全面，足以满足孩子的日常需求。
但若是孩子开始喝奶粉，妈妈就要注意维生素A的摄入量，有些品牌的奶粉含有维生素A的含量略微超标，妈妈就要通过减少给孩子喝奶粉，来控制维生素A的摄入量。

就拿这个品牌的奶粉举例，每100毫升的奶粉中，含有215微克的维生素A，那么按照1岁宝宝的摄取量来看，他喝150毫升的奶粉，就足以补充体内需求的维生素A。
不同品牌的奶粉，营养成分表不同，宝妈一定要注意这一点，别让宝宝多喝、也别让宝宝少喝。1. 胡萝卜

小时候，许多宝妈、奶爸都喜欢给孩子安利胡萝卜，同时还要配上一种动物。
那就是兔子。
关于兔子吃胡萝卜还有这首儿歌，“小兔子，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。”
胡萝卜中含有丰富的维生素A，46克的胡萝卜就含有310微克的维生素A，足够满足孩子的日常需求。
2. 西蓝花

西蓝花是一种神奇的蔬菜，被称为“蔬菜之王”，富含蛋白质和各种维生素。
在日本动漫《灵能百分百》中，西蓝花就有很高的出镜率，完全成为不可或缺的“配角”。
正常而言，25克的西蓝花，就含有310微克的维生素A。
3. 菠菜

菠菜是最常见的一种绿叶菜，并且知名度很高，在动画片《大力水手》中，只要主角吃了菠菜，就会力量暴涨！
64克的菠菜，就含有310微克的维生素A。
除此之外，像红薯、南瓜、芒果、橘子、动物肝脏等食物中，都含有丰富的维生素A，宝妈可以适当给孩子一天一换，让孩子爱上维生素A的食物。
全国一半孩子都缺乏维生素A，你家孩子缺吗？快检查一下吧！

有网友说，自己的孩子最近总是拉肚子，带着孩子去医院检查，没有出现什么大问题，但是医生却让孩子做了一项“微量元素检查”，奇怪的是这项检查的缴费并不是在窗口进行的，而是医生单独收费的。因为自己也不是很懂这些东西，所以就交了钱让医生检查了，结果出来医生说孩子是缺锌了，就给孩子开了几个月补锌的药，现在就是很好奇，孩子的情况有这么严重吗，怎么医生开药一次性就开这么久？

很多网友表示这名妈妈就是被骗了，其实并没有那么严重。孩子会出现微量元素的缺失是很正常的，而且这项检查的结果并没有想象中的那么准确，毕竟很多元素还是会受到体内或者是外界因素的影响，医生做出的判断不一定正确，但是却开了很多的药物，这样不仅对孩子的身体没有好处，还可能会害了孩子。
关于“微量元素”的检查，国家卫生计生委办公厅也是有出台相关的政策的，那就是非诊断治疗需要，不能够进行这项检查。人体内的微量元素含量可是有三十几种的，但是真的能够检测出来的之后锌等几种常见的元素，根本不可能检测出全部的元素情况，所以很多家长想根据微量元素来判断自家宝宝的健康情况是完全没有必要的。
那还有什么因素会对微量元素的结果造成影响呢？


第一是微量元素的检测都是检测血液，也就是常说的抽血检查。检测孩子的血液，也只能检测出孩子血清中微量元素的含量，要知道微量元素还是会在人体细胞中以及组织中存在的，所以单凭血液检测就来下定论，并不是百分之百的准确的，尤其是在抽血的过程中，还很有可能会将孩子的组织液等混进血液里。
第二个是头发检测。有的医院会给孩子进行头发检测，殊不知这样的方式是没有可信度的，因为头发中各种元素的含量只能证明一段时间的积累量，并不能证明孩子身体内微量元素的含量，再加上头发和外界的接触是很多的，受外界影响因素很大，所以不要相信检测孩子的头发就能够知道对孩子健康因素影响的元素。

第三就是夹手检查。有的医院会直接用仪器给孩子夹手，等几分钟或者是时间更断就会出现孩子体内微量元素的含量，知道孩子体内缺什么元素。这样的方法是完全没有可信度的，或者说这就是在欺骗家长们。所以家长们可不要随便信这种方法的检查结果，尤其是在一些私立医院或者是某些母婴店里的检查。
作为父母，自然都是关心着孩子的身体的，所以自然也是希望孩子的身体能够健康。但是各位爸爸妈妈可不能够因为关心孩子，就什么方法都给孩子用，什么东西都相信，甚至是觉得孩子身体不舒服了，一定要确定孩子身体是不是缺少了某种元素。其实没有必要这么小心，孩子的身体只要按时去正规医院检查，基本上不会出现什么大问题。

序言：在孩子的成长过程中，很多家长都担心自己的孩子营养不够，就会喜欢给孩子吃一些保健品来补充体内的营养元素。而现在市面上的补充剂产品也是非常的多，在给孩子购买补充剂的时候一定要注意，如果孩子真的缺乏微量元素的话，平时就会有一些不适的症状，可以先带孩子去医院进行检查，在医生的指导下购买合适的营养品。

一、缺乏微量元素的表现

如果孩子身体里缺乏锌元素的话，平时就会出现生长发育缓慢厌食的症状，因为这个时候孩子的味觉会减退，所以会不喜欢吃饭，而平时生长发育会更加的缓慢，比如在相同的年龄，自己的孩子身材会非常的矮小，而且抵抗力比较差，非常容易感冒，这个时候就可以适当的给孩子补充一些锌元素。

二、调整孩子的饮食

平时一定要多给孩子吃一些营养丰富的食物，这样能够很好的补充身体里的营养物质，也避免孩子在生长发育的过程中出现一些不良的症状，如果孩子身体里缺乏某一种营养物质的话，可以在专业医生的指导下服用一些营养品来补充。如果孩子身体里缺乏钙质的话，就很容易出现发育不良的情况，在孩子成长发育的过程中，钙质的作用是非常大的，如果孩子长期的缺乏钙元素，就可能会出现生长缓慢，骨骼畸形，牙齿发育不良的情况，严重的可能还会出现佝偻病。

三、及时的补充

钙对于人体的作用是非常大的，平时可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶和豆制品，这样也能够很好的吸收到钙质，非常的容易被人体吸收和消化，如果孩子身体非常缺乏钙质的话，也可以选择额外的补充钙剂，适当的给孩子补充一些维生素D，这样也能够促进体内钙质的吸收。

孩子真的特别缺少这些微量元素，但是如果一味的给孩子补充的话，这样也是不正确的，缺少了才需要补充，如果没有缺少就不需要去补充这些元素。

是的。在生活中特别的缺少这些微量元素，作为家长在生活中就会给孩子坚强的补钙补锌。

是的，孩子的身体内确实缺乏这些微量元素，必须要根据孩子的年龄段进行相应的补充。

孩子如果一日三餐营养均衡，并不缺少这些微量元素。

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正孔复合： 你好,很高兴为你解答,孩子缺乏钙会有很多不利的影响,常常表现为睡眠不踏实,睡眠时间少,还会影响大脑的神经功能,这个年龄的孩子就是需要进行钙的补充,和维生素D的补充.建议进行适当的补充鱼肝油,有助于孩子身体对钙的吸收,还会有助于骨骼的生长发育,平时生活中需要补充钙剂含钙的食物,包括蛋类,鱼类,蔬菜,水果,豆制品等.经常晒太阳和积极进行锻炼.