手心脚心发热出汗,身体湿气重,怎么办
手心出汗是体质虚寒的表现,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。
手脚爱出汗 有时感觉粘粘的 其实是脾虚的表现 不是湿气中
要吃些建脾胃的食物 如扁豆 鲫鱼 牛肉 牛肚 鲈鱼 大枣 樱桃 菱角 莲子肉
脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等
只要不严重 没事的可以慢慢调好!
体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。
多喝清热去湿汤
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
少吃盐,多健脾
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
注意事项
薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
二、多运动
体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气。
三、注意睡眠
湿气重的人一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。(出自益生坊)
体内的湿气对人体来说是没有任何好处的。所以中医在很多治疗的时候,都会采用去除湿气的药物和方法来治疗很多的疾病。很多疾病在治疗的时候,只有有效的去除掉身体内的湿气,才能有比较好的治疗效果。在平常的时候吃以下食物能比较有效的去除身体内的湿气:
1、绿豆,是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
2、红豆,是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆,具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
4、薏仁,是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜,能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
6、苦瓜,具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜,有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
8、玉米,具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。去体内湿气的食物 祛湿食物 清热祛湿的食物
9、洋葱,具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、水芹,有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
11、鲫鱼,有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
12、马齿苋,具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
13、芹菜,可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
14、芥蓝,有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
15、茅根,甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
可以用一些药泡一些水来洗手洗脚,可以帮助收涩可以加一些明矾,帮助减少汗腺的一些分泌
我最近感觉脚心发热 很烫 而且出汗很多 请问是疾病么 要怎么治疗?_百度...
回答:病情分析: 你好,根据描述的症状考虑肾阴虚的可能性比较大,多与肾脏津液不足导致阴虚内热,造成脚心发热,易出汗现象。多与个人平时手淫、房事过频有关。另外就是慢性疾病的消耗造成肾脏津液不足。 意见建议: 平时加强锻炼,增强体质,多吃些蛋白质丰富的食物,少吃辛辣、油炸等食物,多吃些滋阴补肾食物如...
孩子出汗是气虚、阴虚还是湿热?
小孩频繁冒虚汗,究竟意味着什么?当孩子频繁出现不自主的汗液分泌,家长们需要留意是否伴随其他症状。如果伴随面黄肌瘦、食欲不振、乏力等体虚迹象,可能是小儿气虚引起的,此时应考虑补气固表,调和营卫。另一种情况是,孩子手心脚心发热、出汗,身体消瘦,舌红少苔,脉细无力,这可能是阴虚体质在作祟。
手心脚心发热怎么调理
手心脚心发热的人要注意脾胃的调理,因为通常脾胃虚寒的话,就会表现出这些症状,想要调理饮食比较重要,如桂圆,莲子,大枣等,可以有效的缓解手脚心发热的问题。 1、脾胃虚寒的人睡觉喜蜷卧,周身怕冷,爱出汗,容易肚子疼,大便多为稀便,舌质淡白。这些人即使在夏季应该少吃上面提到的寒凉之物,多...
脚心发热,这是什么回事?
1、内分泌系统问题,下丘脑体温中枢调定点受损,导致体温中枢不敏感而引起脚心和四肢发热。此外,还包括甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进,常会引起脚心发热,出汗等情况。2、循环系统问题,包括有冠心病、心肌供血不全、心功能不全等,会引起四肢发热的症状。对于脚心发热大致有以下几种缓解的办法:第一,...
手心,脚心出汗的原因是什么呢?
中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。1、疳积脾虚,手足心发热 其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微*吸收,形成疳积而发热。二是患其它疾病后,如吐泻,痢疾、寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致...
若经常有哪几种异常出汗,可能身体在“求救”?
前胸出汗。像这种情况是因为身体燥热引起的,但是大多数人都认为是和心脏有问题,而且经常会有胸口发闷和莫名烦躁的表现。其实这是小肠的问题,因为心和小肠相表里,小肠发现心在发热的时候就会调动自己的机能想帮它散热,但是心是没有空隙的,只能通过跳动来调节自己,结果下面的小肠越帮越忙,胸前就会...
脚心爱出汗是怎么回事
不少人在平时还会出现口干舌燥、流鼻血、情绪暴躁的情况。这个时候就需要大家,及时帮助身体降降火了。在平时要注意帮助身体补充水分,每天的饮水量在1500毫升,这样能够很好的促进身体内的水分循环,经常喝一些蒲公英水、金银花茶、菊花茶等,也能够很好的帮助身体清热降火,改善脚心发热出汗的情况。
脚底出汗是什么原因
脚底出汗如何护理 >1、穿植物鞋垫 推荐去买个环保植物鞋垫吧,此类用品太多了所以先给你两种参考:竹碳鞋垫和丝瓜心鞋垫。2、勤换袜子 脚底出汗的话:应把脚擦干,换上干袜子和干鞋子,每天至少换一次袜子,同时不要穿着袜子睡觉。3、选择丙烯酸类的化纤袜子 汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子,而不穿纯棉...
这段时间手脚心经常发热出汗怎么办?
手心脚心发热出汗,根据中医理论,辨证属于阴虚阳亢。中医上阴虚分为肾阴虚,心阴虚、肺阴虚、肝阴虚。根据临床经验,一般发病率比较高的属于心阴虚和肾阴虚。心阴虚一般常伴有心跳心慌,心烦、失眠多梦,口舌生疮等症状,可以适当的口服天王补心丹等。肾阴虚,一般伴有腰肌酸软无力,头晕目眩、耳鸣耳聋等...
手心脚心发热,特别喜欢出汗,走几步就困,有3个月了
回答:病情分析:尤其是今年这个夏季温度偏高,人体手心脚心一般都会发热爱出汗的,正常的出汗是正常的生理反映,然而出汗异常就要提高警惕了,这可能是某些疾病的征兆。 意见建议:我们中医认为,手脚出汗与人的体质有很大的关系,有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,这属于阴虚血热,...
皮仪世可: 单方面的调理湿气可以喝薏仁粉,但是手脚多汗的话还是要找专门治疗这样的医生治疗.有问题留言
泗阳县13766246145: 手脚心发热出汗严重怎么了??
皮仪世可: 肾阴虚引起的症状,可以服用六味地黄丸治疗.
泗阳县13766246145: 手脚心潮湿出汗,怎么办?
皮仪世可: 服用知柏地黄丸和玉屏风颗粒