最近老实感觉身边有人跟着，常常想一些不愉快的事情，精神有点问题了，不知道我该怎么办
是不是你的老相好的
哈哈，你没有做什么亏心事干嘛要这么疑神疑鬼的，不过话说回来，现在到处有监控，你在公共场合的一举一动其实都有监控记录下来，这更需要我们随时随地注意自己的言行举止，要想人不知，除非己莫为！
放松心情 使自己愉快多和朋友交流 适量出游或从事一些户外运动
调理好的作息时间 睡前不要让自己保持亢奋 最好10点乖乖洗澡~ 然后好好休息..
多看积极向上的东西 饮食清淡、多食果蔬~ 忌辛辣 过饱等
不要总给自己一些黑色、潮湿、阴暗、狭小空间之类的暗示!
比如看恐怖小说、颜色深重的网页、卧室色调不适合等等...
教你一个给自己简单暗示的方法：
比如再有这种不好的感觉的时候 试试调整自己的心态~
在心里跟自己说 今天的天气真是不错 一点都不冷 太阳也很漂亮~ 几分钟以后我就可以到达目的地了 要大吃一顿! 对方请客! 过两天还可以和朋友去海边玩...
总之就是多用这种温暖、明亮、漂亮、宽广的事物 来扰乱之前你不喜欢的那些思路
再比如 你幻想过马路的时候会不会被车撞
这时候 不妨多往后想一下:
外一真撞到了 那车可就倒大霉了 保险杠会不会掉阿~ 就"咣当"一声掉下来了 要是砸到脚上 我一定得找司机要身心受伤的赔偿~~~`
我不信你自己走大马路上总给自己讲笑话 就还能老有闲功夫管那个顺路捡破烂的人是不是在跟踪你的外星间谍= =|||
潜意识的问题,去被催眠下治疗看看
去看心理医生，会帮助你解决问题的。
都不是，这个主要是原于你的自卑。即使走在街道上你也会浑身不自在总觉得有人在看者关注着在指指点点，想摆脱那就试着增强自己的自信。
看看医生吧，有点像精神分裂症
为什么有时会感觉身边有个影子 还看不出是人还是物 感觉特别强烈 有时...
你这种情况，大多属于精神压力大导致的幻觉。应该好好调节自己，按时睡眠，望采纳
教室座位安排的很近,我坐在靠窗户的座位,很别扭老是被旁边的人影响,有...
没有人不存在余光,正常人也有,只是大家不理会或者忽视罢了,你总不能把正常的东西看成不正常,强迫症就是这样,总把正常的东西看成不正常,最后加以抵制或者排斥,所以会非常痛苦。记住,当你余光强迫症犯的时候,无论你身在什么环境,没有人会在意你的余光,除非你自己在意,所以“把心放平顺其自然”吧。余光是每个...
有些人离的很远却感觉就在身边。有些人在身边却是如此遥远。。。_百...
可能是你们之间并没有很真诚，或者发生过什么事情让你们产生了隔膜和影响。亲情本应该是最不会遥远的才对，友情和爱情有时候可能不是真正你想要的那种，建议真诚的对待身边的每个感情。
我工作的时候,感觉有人突然站在我旁边,吓我一跳,其实身边没人,这是抑郁...
不是的，如果你平时工作的时候都是单独的操作，会有这种感觉，这是种心理防御的暗示。
我在写字时,总觉得后面有人看着我怎么办
最后，不要关注自己怎么样的生活习惯，只要是对社会有用的，就要尝试着做好 不知道为什么在家总觉得有人在后面看着我，尤其在卫生间洗脸或厨房总觉得有人或鬼的在盯着我，怎么办啊！ 可能是你最近压力太大。深呼吸几次，在心中告诉自己今天是美好的一天。忘记这种感觉就好了，老想着愈来愈有鬼 害怕...
女朋友去世了,我最近常失眠,半夜感觉床头有人,怎么办
你这种是明显的心里恐惧症，很显然，你心里有很大的愧疚感，对于你的女朋友，你心里有很的愧疚，是不是会有对不起她的感觉，但是世事难料，先请你不要紧张，没什么大事，很有可能是她还念着你，所以过来看看你，她对你不会有恶意的，你如果再感觉到她的存在，和她好好说下自己心里的想法，让她走...
身边有小人怎么办,老在我背后说我坏话,在我面前笑眯眯的说话。_百 ...
二、害人之心不可有，防人之心不可无 1、退还礼品，防范趋势附权的小人 2、依然辞官，不为功名利禄所困扰 三、耳朵要直，不听小人的腻耳之言 1、奖励直话，不听小人的曲意奉承 2、静观人象，重用敢于冒死上谏之人 四、老谋深算，超然处理小人诡计 1、深谋远虑，预防对付小人产生的副作用 2...
近期家里老是犯小人,是不是风水有问题
一、在窗台上摆放花草 家居中的窗户好比人的眼睛和心灵，如果在窗台摆放花草，会使人性格变得张扬，喜欢在人前炫耀自己，从而易受到小人的嫉妒和攻击，身边的朋友也会越来越少。二、常在小人方位坐卧 在风水中有两方位是主小人是非的，一个人二黑病符星所飞临的方位，另一个是三碧禄存星所飞临的方位...
为什么我的眼睛老是控制不住看身边的人,只要有人在我身边,我的眼睛就去...
只是习惯问题拿来的心理问题 只不过是好奇心促使的 每个人都一样 有个人在自己身边晃 肯定会用眼瞟一下是谁 你以后 就别瞟了 感觉有人的时候就抬起头来 正视一下看看 这样就属于常情了
怎么判断身边的人?
怎样辨别身边的人? 1、有潜力有能力的人,一般看起来都不太合群。 2、嘴巴太快的人,往往没有什么城府,嘴巴太甜的人,往往值不得深交。 3、一点小事就抱怨的人,也就那一点能耐,这辈子很难成大事。 4、多听少说的人,保持沉默的人,一般都是聪明人。 5、话比较少的人往往是两个极端,要么是真的很简单,要么...
郜殃长富： 放松心情 使自己愉快 多和朋友交流 适量出游或从事一些户外运动调理好的作息时间 睡前不要让自己保持亢奋 最好10点乖乖洗澡~ 然后好好休息..多看积极向上的东西 饮食清淡、多食果蔬~ 忌辛辣 过饱等不要总给自己一些黑色、潮湿、阴暗、狭...
谷城县17061447212： 出现幻听,背后总感觉有人跟着,心情一会 - 神经内科 - 复禾健康？
郜殃长富： 说说我自己,前段时间我白天驾校,晚上夜班,总感觉能恍惚看到影子,或在我背后,或在门后.有一次最甚,开门感觉到有猫从我脚下跑故去,都跳起来了.前后看看什么都没有.我是那段时间过于疲劳.使大脑过度疲劳.如果你也是这样,那就多休息,睡个好觉,就万事大吉了.祝平安
谷城县17061447212： 总是觉得有人在后面跟着我心里总是不安 ？
郜殃长富： 克制这种想法,当觉得有人在跟自己时,去证实,让自己明白这只不过是自己的一种臆想.并不现实. 让自己着目于现实.通过现实之中获得的满足感与充实感.平时,保持一定的人际关系,多与人交流.心情不佳时,做一些自己喜欢的事情.以此来转移注意力
谷城县17061447212： 精神萎靡,行为混乱,老是认为身边有人跟着. - ？
郜殃长富： 病情分析:你好,你的描述像神经衰弱,建议你服用些调节植物神经,和镇静安神药物,过一段时间就会好的.意见建议:日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪.
谷城县17061447212： 一个人在家就害怕,总感觉有人跟着我后面,怎么办 - ？
郜殃长富： 一个人在家其实是挺害怕的,尤其对于女性朋友而言,就更加恐怖了,完全没有安全感.这个时候,家人不在身边,就得靠自己的朋友闺蜜了.给他们打一个电话,邀请他们来自己的家里陪自己住一晚,这样小小的要求一定会得到好友的同意,你就不用再害怕了.现在这个社会,独自一人在家最害怕的就是有人潜入.所以,当我们一个人在家的时候,一定要把大门从里面反锁,确保外面人打不开;其次就是要把存在安全隐患的窗户关掉,从里面反扣住.当然,也不能全部反锁,还得留下几个通风换气的窗户,这些窗户一般人是爬不进来的,大可以放心,比如高楼的外窗.其实这些都是客观原因,最主要的还是找个男朋友给你安全感吧😄
谷城县17061447212： 为什么总感觉有人跟着 有感觉身边少个人 是不是见鬼了？
郜殃长富： 恩 是一种幻觉 在身体虚弱的时候经常出现 主要是安全感少了点所以就出现这样的感觉
谷城县17061447212： 为什么我老觉得身边好象有什么东西在跟着我?? - ？
郜殃长富： 我想你可能比较空虚吧,好象欠点什么???你最近有什么心事吗???我自己凭感觉而已.有空的时候要经常出去走走,放松一下,不然呆在公司会闷的荒.就会容易去乱想.还有就是别想太多,也许真的只是心理作用吧???心理作用才会导致你的反应敏感,只是你的一种感性认识,但是这种是错误的、不切实际的,所以别想太多,想越多就越会怕啊,多休息就不会了...跟你说过两次拉,用平静的心去平衡啊!别想太多了!!!知道吗?
谷城县17061447212： 一个人走路的时候,总觉得身后有人跟着 或者身边有人掠过,但是一回头什么都没有.这是什么原因呢?一个人走路的时候,总觉得身后有人跟着 或者身边有人掠过,但是一回头什么都没有.这是什么原因呢? - ？
郜殃长富： 那是你的心理作用.别担心!放松自己!想的简单些!别想得太多了!让自己学会放松自己!学会用一颗平常心去面对事情!给自己信心!最后祝你10.1快乐.
