AQ如何培养？

如何培养学生~

个人观点，1.鼓励是非常重要的，鼓励可以让优秀的学生更优秀，学习差的学生更有学习的欲望。谁不想被表扬？2.教学要顾及到差生的学习能力，发展优秀生的潜力。一个班级绝对有优差生，不应该丢弃任何一位学生。孔子就说过“因材施教”，所以人人都要顾及到，这样人人都有动机，全班就有积极学习的劲头。
其次要培养学生的学习动机：
1. 设置具体目标及达到的方法帮学生确定可以实现的、挑战性的、现实的、具体的以及短期的目标。要让学生知道学习对他们来说是有意义的，确保他们能够知道他们将从学习中学到什么，教学生学会如何达到该目标，并针对学生的目标提出具体的建议。
2. 设置榜样以社会上具有明确学习目标、克服种种困难进行学习的模范人物和身边的同学中的优秀分子为榜样，使学生掌握成就动机高的学生的想法、谈话方式和行为方式的特点。由于不同年龄学生的心理发展水平不同，应设置与其心理发展水平相适应的榜样。　　
3. 培养对学习的兴趣学习兴趣是学习动机的重要心理成分。其特点是在从事学习活动或探求知识的过程中伴随有愉快的情绪体验，从而产生进一步学习的需要。这是一种指向学习活动本身的内部动机。布鲁纳所重视的学习动机，就是指对学习的直接兴趣。在培养学生的学习兴趣上，以下几点是很重要的。　　(1)以生动活泼的方法使学生了解某一学科知识在实际生活中的意义，引起他们进一步探讨的认知需要。　　(2)使学生参加力所能及的学习活动。在参与活动时，学生扮演了不可缺少的角色，体会到一种受到尊重的满足感。角色的要求又促进了其对学习意义的认识，从而增强了学习动机。　　(3)各种课外活动小组、兴趣小组在培养学习兴趣、增强学习动机上常常起着不可估量的作用。
4. 利用原有动机的迁移，使学生产生学习的需要有经验的教师常常在学生缺乏学习动力时，将该生对其他活动的积极性迁移到学习活动中。例如，苏联的莫洛佐娃在一个六年级班上，利用男生们想做海员又缺乏学习动力的情况，组织有关的主题活动。在海军活动的游戏中，要求孩子们学习各种有关的知识(历史、地理、航海、摄影、制模以及音乐等)，大大地促进了学习需要和认识兴趣。这是培养后进生学习动机的重要经验。
5. 注意学生的归因倾向教师要引导学生在面对成功或满意的结果时，做稳定的内部的归因;引导经常失败的学生做不稳定的、内部的、可控制的归因。归因倾向是后天形成的，因此教师可以根据学生的情况加以培养。教师可以采取如下的帮助措施：(1)帮助学生了解自己的优点和缺点，并为他们制定切实可行的目标。(2)制定出具体的行动以帮助他们达到目标，使他们成为自己控制自己，而不是受别人控制的人，而且要改变他们的归因倾向，让他们将失败归因于缺乏努力，而不是缺乏能力，使他们明白，只要付出努力便会成功的道理。(3)教学生学会何时完成他们的计划，并对学生的每一个学习行为给予及时的反馈。

高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育. 在挫折商的测验中,一般考察以下四个关键因素——控制,归属,忍耐,简称为CORE.控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况；

延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久.
参考资料 http://baike.baidu.com/view/40604.html?wtp=tt

AQ就是逆境智商.也就是意志力.让自己能够直面困难与挑战的能力. 我们都知道，太多的书，告诉我们，要自信，要坚毅，要宽容，要有爱心......对，都对。但，如何做到？ 许多时候，我们找不到答案。现在，我尝试与大家分享一些切实可用的方法。这些方法不一定能适应每一个朋友，但我相信可以给大家一些启发，大家举一反三，触类旁通，可衍生出一些适合自己的技巧。没有最好的，只有适合的。 好了，让我们开始吧。 我们都知道坚忍是一切成就中极其重要的因素。它是形成强大意志的几个因素中很核心的一个因素，现在，我分享运用坚忍的几个方法。这些方法或来源于成功学经典，或来自NLP经典。 坚忍：坚持＋忍耐 ●1、什么是坚忍： 不受自己情绪的干扰，不受外界眼光及言论的影响，冷静从容地做自己该做的事的能力。不寄望于奇迹、不依赖于他人、不满足于平庸、不放弃诚信，把改变现状，达成目标的责任承担起来。 ▲2、具体方法： 第一个技术：【宰杀大象技巧】。 你不可能一口吃下一头大象，所以，我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑·希尔的《成功定律》中，我最信赖的技巧之一。如果你的目标是今天整理十份文件。好，假设你有八小时的工作时间，要做12份文件.好，将时间砍成四段，每2小时做3份，那一小时是一份半，在这一小时内，你就专注于这一份半，不要去想后面还有多少。你会发现，这样心理负担会小很多，你不用一小时就可以做完那一份半，休息一下。重新冲刺！我能够在百忙中坚持写博,收集各种各样的咨询，如果没有这个方法，我不可能坚持到最后。所以我相信它的威力。 第二个技术：【“给自己一个吻”】 重下决心。这个方法出自伟大的艾琳·Ｃ·卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到的。无论何时，当你失败了，做错了，不要责骂自己。要肯定自己已经做出的努力。如，你支持跑步，13天，第14天没跑。不要骂。要对自己说，虽然今天我暂时失败了，但我坚持了13天，很好。我明天开始要重新努力，这次我要坚持比13天更长。我一定可以的。接着，我们开始有了一些成功。在这个过程中，我们会经历一个过程，就是低潮，或阻滞不前。那么，有一个技术会帮到我们。 第三个技术：【“我只要一步就好”技巧】 这个技巧与【机械启动技巧】一样，是用来突破懒性的。有时，开始做 一件事，你觉得无论如何都不想做。可是情况又不得不做。你可以给自己一个承诺，与其放弃，不如做15分钟，15分钟后再决定要不要继续下去。结果，当你做了15分钟后，往往会觉得要继续做多一个15分钟并不是真的太难。（注，这个技术又叫【每天进步一点点技巧】）同理，在生活中，有时我们有一些困境，觉得好难过去。这时告诉自已：我只要一步就好。你将精力专注于每一天的生活，不要去忧虑明天。就这样，一天，然后，又是一天，日子就在眼前滑过了。这个技巧来自《心力学》。进一步的应用，这个技术是包含一个自我超越的观念。所谓进步一点点，不是与别人比，而是与自己比。今天比昨天棒，明天比今天好。如果我们可以活五百年，我们可以选择按家人的标准活一百年，按朋友的标准活一百年，按上司的标准活一百年，按恋人的标准活一百年，最后一百年，才为自己活一活。但是，我们可以活五百年么？不行。所以，我们必须按自己的标准而 活。 第四个技术：【自我暗示】 不断重复下面这几句话，在空闲时重复，在困难时重复，在突破时重 复，在成功时重复，重复就是力量，重复就是希望，让我们开始吧。绝不、绝不、绝不放弃。只要生命不息，我就永不放弃。成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。 ●3、方法的应用建议：现在就开始！！！现学现用，不断实践，反复行动，溶入血液。行动就是硬道理.行动是最大的智慧!是我的座右铭. 以上是对意志力的部分探索，这些方法我们之前曾开办出实战小组加以实践检验、修正的，大家有什么批评指正，请直言。准确一点来说，塑造卓越人生，需要是的卓越的“身心”素质。我称为: ＮＥＡ八大能力：四大基本力：意志力、智慧力、情感力、生命力. 四大综合力：社交能力、工作能力、平衡能力、心智能力（也叫系统力、统领其它七个能力）。上面提的坚忍或说毅力，是意志力的基本素质之一。是基本中的基本，核心中的核心。 而在意志力中，有几个影响因素是： 一、强烈的目标感（这属智慧力的内容，不过也是启动意志力第一个因素） 二、全力以赴 三、进取 四、勇气 五、自尊：自爱＋自信 六、坚忍：坚持＋忍耐 七：实行力：将设想转化为行动，将观念转化为信念，将方法转化为习惯、将创意转化成为产品、将幻想转化成现实。 八：生命力（这属生命力的内容，不过也是影响意志力的重要因素）

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门头沟区19360145987： 提高AQ的方法有哪些? - ？
哀婷介宁： 1.丢了西瓜捡到芝麻也算有收获 最初的目标受挫后,用其他的目标代替原来的目标,以其他的成功来给予补偿,以取得心理平衡. 2.郁闷呼叫转移 如果过分注重某一次挫折事件,往往会感到苦闷,从而进入恶劣的死胡同.为了减少面对挫折的恐惧心理,可以用转移情绪的方法来化解. 3.哭吧哭吧不是罪 适度的发泄郁闷的情绪:一是哭,人遭遇挫折后,通过流泪可以将一些有害的物质排泄出去;二是倾诉,即遇到挫折时把自己的烦闷向别人诉说,也可以写博客,倾诉自己的不快和今后的打算. 4.合理的梦想更好实现 期望太高,自然容易受挫. (AQ:逆商,人们在逆境中成长的能力的商数.)

门头沟区19360145987： 怎样提高自己的AQ?？
哀婷介宁： AQ(Adversity Quotient)是一个人面对逆境的能力,也就 是我们说的逆境商或挫折商. 一是要从自己的身体入手,要加强对自己身体的锻练.通过对自己肉体的充分锻练,使自己的肉体在极大程度上,能够承受相当的痛苦,从而达到对自己意志的锻练,持之以恒,你将会有一个相当坚强的意志力. 二是要从情商入手,培养自己的理性和智慧,让自己对任何事物和任何人,都能有一个非常理性的分析和判断,从而使自己对自己的情结,情感能有一个理性的管理.这样一来,你将离AQ就更近一步了.

门头沟区19360145987： AQ如何培养? - ？
哀婷介宁： AQ就是逆境智商.也就是意志力.让自己能够直面困难与挑战的能力. 我们都知道,太多的书,告诉我们,要自信,要坚毅,要宽容,要有爱心......对,都对.但,如何做到? 许多时候,我们找不到答案.现在,我尝试与大家分享一些切实可用的方...

门头沟区19360145987： 如何提升自己的逆境商数 AQ？
哀婷介宁： 高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育. 在挫折商的测验中,一般考察以下四个关键因素——控制,归属,忍耐,简称为CORE.控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久.. 参考资料 http://baike.baidu.com/view/40604.html?wtp=tt

门头沟区19360145987： 如何提高孩子的“逆境商” - ？
哀婷介宁： 昨天在电视中看到一档访谈节目,讲得是地震后人们的心理问题,提出了一个“逆境商”的问题. 一般我们常听到的关于智商、情商的说法,对于“逆境商”一词我觉得新鲜,却带给我了更多的思考. 以下为摘录内容: 什么是AQ?AQ就是我们...

门头沟区19360145987： 如何提高AQ? - ？
哀婷介宁： 我个人觉得AQ是你在成长过程中磨炼出来的,不能一蹴而就,我个人建议您读些名人故事(最好是外国的白手起家的创业者的故事,他们的成功绝大部分取决于他们的AQ),AQ是多方面的,相信书籍和经历会让您学到很多,EQ可以通过很多途径来提高,但幅度不大,而AQ,真的没有成文的提高方法.这只是我个人建议,真心希望帮到您!

门头沟区19360145987： 怎样从小培养孩子的逆境商?怎样从小培养孩子的逆境商 - ＂AQ＂? ？
哀婷介宁： 逆境商——＂AQ＂是指人们面对逆境时的应对方式,是衡量人在挫折面前解决问题、克服困难能力的一个标准.AQ高的人在困境面前能自我激励、知难而进;AQ低的人...

门头沟区19360145987： 怎样提高EQ,IQ,AQ - ？
哀婷介宁： 美国科学家对近千名成功人士研究调查,得出了一个结论:成功的人,80%靠EQ(情商),20%靠IQ(智商).除了智商和情商外,成功还有两个重要的因素是AQ(逆境商数,简称逆商)和道商(道德商数,简称道商). 每个人都希望自己...

门头沟区19360145987： 怎么 提高 自己的 EQ - ？
哀婷介宁： ①训练情绪 ②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会 ————————→具体如下: 一、训练情绪. ⒈驾驭愤怒情绪. 拖延法(拖延时间,克制自己不让自己爆发) 转移法(转移注意力,自己转移或是突然被人...

门头沟区19360145987： 逆境商怎么培养 - ？
哀婷介宁： 什么是AQ?AQ就是我们说的逆境商或挫折商.简单的说就是当面对逆境或挫折时,不同的人对待逆境或挫折产生不同反应,这种反应的能力,就叫逆境商(挫折商).它只有定性,没有量化的指标.在具有相差不多智商和情商情况下,逆境商...