春天人为什么容易烦躁
因为春天容易上火，首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这让人体很难保持新陈代谢的平衡，就引起了上火。
其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，“一年之计在于春”，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火；心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。春季女性因为身体阴虚等原因，上火的几率通常比男性高。
最后，不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等食物，很容易引起内积燥火。在穿衣上，一些老年人也习惯“春捂”。但温度升高后“捂”得太过，衣服没有该减则减，也会引起内火上升。
所以要注意适当运动，出门赏花心情好。春季出门踏青、散步等活动，能使人体气血通畅，怡情养肝。想要肝火不旺，首先就要养成乐观开朗的心态。
蔬菜水果不能少。蔬菜水果是最天然的“降火药”，比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。此外，还要少吃辛辣油腻刺激食物，多补水才能降火
因为春天本身来说属于升发的季节，在这种情况下患者容易出现肝火旺盛的情况。
肝与春气相通，春季多肝火。
《素问·诊要经终论》曰：“正月二月，天气始方，地气始发，人气在肝。”故素体肝气偏旺、肝阳偏亢之人，在春气容易出现眩晕、口苦咽干、烦躁易怒、焦虑、两胁肋部疼痛等症状，故春天尤应注意预防肝火旺，在精神、饮食、起居方面，都必须顺应的春气的生发和肝气的畅达之性，保持情志舒畅，戒骄戒躁，早睡早起，免冠披发，松缓衣带，广庭信步，舒展形体。
中医理论认为，肝脏喜舒畅条达，也就是肝脏的气机一定要舒畅。如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅，或者肝气郁结，就是肝气不舒。
肝气不舒的症状有很多，最主要的症状表现是情志异常，表现为易怒、情志不舒、抑郁寡欢、郁闷烦躁，严重者甚至喜怒无常、悲伤欲哭，另外也会有胸胁胀满等不适。此外，肝郁日久还会引起其他病症。
肝郁气滞可能导致血行不畅而瘀血，女性可能表现为乳房胀痛、痛经、月经不调，甚至闭经、崩漏等严重的月经病症。此外还可能会引起头晕目眩、身困乏力，呕吐、失眠、多梦、易怒、食欲差等全身症状表现。
春天虽然说充满了希望，但是春天因为季节的原因，天干物燥， 这也更容易使人心情烦躁，这既有环境的关系，也有个人情绪的原因。
首先说春天的风比较大，而且如果有沙尘暴的话，还会有大量的扬沙天气。常常造成人浑身泥土。这样会使人感觉身上特别的脏，如果出汗的话会感觉特别的黏糊糊。这种情况就容易使那些爱干净的人产生一种特别烦躁的心理。
另外，从生理上来说，随着天气的转暖，人体的阳气逐步上升，体内阳气的上升，如果得不到疏散的话，也容易造成一个人上火，产生特别烦躁的情绪。
所以在春天里，人应该多到户外去走一走，看一看户外的景色。多从事积极的体育运动，增强体质，预防疾病，颐养生命。
春天是阳气上升的时候，花草树木开始发芽生长；人也一样，阳气从底下往头上走，所以头上就火力旺，容易起火，还老是昏昏欲睡；俗语说：春困秋乏，讲的就是这个道理。
因为人是有感情的，春天又是个变化很大的季节，生活在喧闹的城市不能保持平静的心情，所以有的人才烦躁和不安。人应该要保持一颗平静无波的心才算真宁静，不论在任何恶劣环境中都要保持你的心情悠然自得乐观的情趣！！！！
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