红糖煮鸡蛋是否有营养价值？

请讲一讲，吃红糖煮鸡蛋有什么好处？~

我比较喜欢吃红糖鸡蛋。红糖和鸡蛋都是营养丰富的食物，两种食物的结合更是有营养。红糖具有较高的能量物质，可以快速补充体力、含有多种营养物质。而鸡蛋中含有的营养价值也是众人皆晓的。红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。红糖鸡蛋水用于外敷时，也具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。

营养价值
石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富，而且还形色美艳。晋人潘岳在《安石榴赋》中写道“榴者，天下之奇树，九洲之名果，”“缤纷磊落，垂光耀质，滋味浸液，馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形写得百媚千娇，令人垂涎欲滴。

石榴在我国载培历史悠久，目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。

另外，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

◇红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c、b6、e和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

◆医用价值

◇石榴可延缓衰老

以色列工程技术学院的研究人员发现，石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。

无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。

研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。

◇石榴汁可预防心脏病

以色列工程科学院阿维拉姆教授，在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其最新研究成果，他表示预防和治疗动脉硬化引起的心脏病，石榴汁比红葡萄酒更佳，通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病，阿维拉姆的研究证实，如果每天饮用2-3盅石榴汁，连用两周固可将氧化过程减缓40%，并可减少己沉积的氧化胆固醇，即使停止使用，这种神奇的功效仍可持续一个月，他断言石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果非同寻常，阿维拉姆最初的试验是在一只小鼠身上进行的，他断言这种处于人为动脉硬化形成期的小鼠，在饮用石榴汁11周后，动脉所在地受到的硬化损伤，是未饮石榴汁的对比组小鼠的一半。

在随后的人体动脉实验中他发现石榴汁中含的有限成分不仅减轻了胆固醇氧化的过程，而且可同时降低密度脂蛋白的滞留和沉积减少到最低水平。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。

◇石榴肉皮都是药

鲜艳夺目的石榴，红如玛瑙，白似水晶，十分逗人喜爱。

石榴鲜食，酸甜味美，加工制成饮料，也清凉可口。晋人潘岳在《安石榴赋》中赞石榴“御机疗渴，解酲止醉”。历代医药书籍对它的医疗用途也有不少记载，至今仍作药用。民间用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，治疗胃口不开，消化不良。

治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。

将石榴煅炭存性，研成细末，加适量白糖拌匀，每日用开水送服 6克，每日2次，用于治疗痔疮便血。人们吃了石榴，随手将果皮丢弃，实在可惜。因为石榴皮是石榴的主要药用部分，性味温而酸涩，具有驱虫、收敛、止泻的功效。

古代的千金治痢方，就是用酸石榴连皮及子一起捣汁，加茶叶、生姜同煎，治疗虚寒久痢。现代民间则用石榴皮、山楂各30 克煎服。对于慢性腹泻，久泻不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水，加适量红糖，分2次在饭前服用；或用石榴皮焙干研末，加适量红糖拌匀，每日早晨用米汤送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，请注意，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便使用石榴皮收敛止泻。

石榴皮也可用于驱虫。用石榴皮15克、槟榔9克同煎，治疗蛔虫病和绦虫病。将石榴皮45克用一大碗温水泡12小时，过滤后煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小时又服一半，再隔半小时后再冲服10克玄明粉，对驱除绦虫有一定效果。务请注意，使用石榴皮驱虫时，只能使用硫酸镁或玄明粉等盐类泻剂，不可用蓖麻油作泻剂，以免中毒。

红糖具有较高的能量物质，可以快速补充体力、含有多种营养物质。而鸡蛋中含有的营养价值也是众人皆晓的。

1、调经养胃

　　红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。

2、排毒养颜

　　红糖鸡蛋水用于外敷时，亦具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。

3、帮助排出恶露

　　孕妇在产后因为失血过多、体力消耗较大，此时适当补充红糖鸡蛋水，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。

有营养价值的，红糖和鸡蛋对女孩子都是很好的，活气血补充蛋白质，最重要的是鸡蛋特别的美味，吃起来是另一种感觉，我媳妇挺喜欢的，每天一颗，稍微能缓解痛经。

食物仅仅是食物，无论是鸡蛋还是红糖，并不会起到治疗的作用，网络上的相关文字（偏方）更多的是为了博人眼球，本身是食物，吃了无害，万一有所改善可能您就信了。举一个例子，喝热水您也会感到嗓子舒服的感觉，何况将豆腐红糖加热食用，同样也会有舒适的感觉。红糖煮鸡蛋，并不神奇，也并不会给人体带来怎样的生理作用，请各位科学看待；言说于此，请您靠谱饮食，多样摄入，不要过分依赖于某种事物；谣言只是谣言，传说只是传说，请您用科学看待问题。

红糖煮鸡蛋的营养价值，是在煮鸡蛋的营养价值上打了一个折扣，打多少折扣和加的红糖的量有关系加的红糖越多，折扣打的越大。红糖经过提纯和脱色就是白糖，换句话说，红糖含有比白糖更多的杂质和色素，主要成分仍然是蔗糖含量在95%以上。除此之外，还含有一些天然的色素，微量的维生素。矿物质方面钙和钾含量是比较丰富的，铁含量一般般，100克红糖只有两毫克左右的铁，而且是人体吸收利用率非常低的非血红素铁。

除了补充营养以外，红糖和鸡蛋更多给人体带来的可能只是心理作用；就像红糖可以补血补铁一样，很多人钟爱于这种以形补形的理论，但其实也只是一种传说而已。综上所述，其实红糖煮鸡蛋的营养价值并没有多高，也没有您各位想的那样高；说白了只是一种鸡蛋的食物，只是一种普通的食品；至于说江湖中流传的那些对于女性朋友治疗疾病、暖宫的作用并不存在，请各位科学看待。

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巴林右旗13370756719： 红糖煮鸡蛋补什么 - ？
播国迈尔： 红糖煮鸡蛋是一道药膳,具有非常高的营养价值和养生保健功效.1、调经活血健脾胃. 长期喝红糖煮鸡蛋的女生们在经期,月经排的比较顺畅,能减轻痛经.月经过后也会感觉精神饱满,气色好,若不常喝,经期会比较痛苦,气色不好.若在...

巴林右旗13370756719： 吃鸡蛋加糖对身体好吗 - ？
播国迈尔： 可以,鸡蛋具有丰富的营养价值,所以人们把鸡蛋作为正在生长发育中的儿童和产妇的一等营养保健食品食用,这是无可非议的,只要进食适量,则有益无弊.很多人在煮鸡蛋时还加入红糖,认为红糖的营养也很丰富,并具有和中益脾、补血化...

巴林右旗13370756719： 红糖煮鸡蛋有营养还是白水煮鸡蛋更有营养 - ？
播国迈尔： 红糖煮鸡蛋,有药膳功能,可以补血养颜,一般气色不佳、经期、产后都可以多喝点.平常没什么的可以吃水煮鸡蛋,可以补充蛋白质,提高免疫力,健脑益智等功能.

巴林右旗13370756719： 红糖冲鸡蛋吃了有什么好处 - ？
播国迈尔： 一般人们都把红糖加鸡蛋作为孕妇食品的.红糖的营养成分比白糖多,如所含的钙比白糖多2倍,含铁比白糖多1倍.红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素,这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分.另外,红糖性温,具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能.民间验方中也常用红糖来治疗产妇痛经、崩漏、产后血亏等症,红糖还可以治疗产妇的贫血.产后妇女吃鸡蛋可促进乳汁分泌,增强母子健康.也有红糖水冲鸡蛋用于宝宝受凉感冒后引起的胃寒情况,比如:呕吐、腹泻、腹痛等,对于宝宝补血尚无定论

巴林右旗13370756719： 红糖炖鸡蛋有营养吗? - ？
播国迈尔： 肯定有,不过吃多了肯定会流鼻血的.

巴林右旗13370756719： 红糖煮鸡蛋好吗?有啥好处? - ？
播国迈尔： 当然好,特别是对经期中的女性,如食安在线文章所说,红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.另外,经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效.

巴林右旗13370756719： 红糖煮鸡蛋的功效?有无副作用 - ？
播国迈尔： 鸡蛋具有丰富的营养价值,但如果与糖一起烹调,在长期加热的条件下,鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应,结果生成一种叫糖基赖氨酸的化合物,破坏了鸡蛋对人体十分有益的氨基酸成分.所产生的化合物不仅不容易被人体所吸收而且有毒性.因此,水煮鸡蛋时加红糖共煮的做法不可取,会使鸡蛋的营养价值大大下降,甚至给人体带来损害.很多人在煮鸡蛋汤时,打入鸡蛋液,再加入红糖,然后用中火煮至沸腾.盛出来食用,这种做法会破坏鸡蛋中的营养成分.不如先将鸡蛋液用沸水煮熟,然后盛入碗内,再加入红糖搅拌均匀食用. 补充: 红塘*皮蛋——会中毒

巴林右旗13370756719： 红糖和鸡蛋一起煮能吃吗 - ？
播国迈尔： 红糖和鸡蛋一起煮可以吃. 红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅. 经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水. 不适症状...

巴林右旗13370756719： 请问红糖煮鸡蛋吃是补血的吗 - ？
播国迈尔： 病情分析:红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,生活中有很多的用法,用它煮鸡蛋也是一种方法,是可以起到活血化瘀、补充营养的作用.意见建议:月经期前后吃红糖煮鸡蛋,能促使经血通畅,活血化淤,减轻痛经.