我14岁了胸部发育不良- -怎么办?如题 谢谢了
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。
重复此动作3组，每组10次。
2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。
重复此动作3组，每组10次。
备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动
14岁才刚开始发育呢，
怎么会算发育不良嘛。
要18岁还那个样子才可以叫做发育不良、
反正多吃点，别挑食、
会长大得
我14岁胸正常吗宝宝知道
总之，14岁的乳房发育是正常的青春期变化的一部分。每个人的发育速度和时间都是不同的，所以不要过分担心。保持积极的心态，关注自己的身体健康，如有需要，及时寻求专业医生的建议。
14岁胸太小怎么办?14岁胸多大算正常
在身体健康的情况下，14岁的胸部大小不一定是发育不良。目前不建议进行手术或使用药物。应当注重饮食，保证营养均衡，多摄入蛋白质和新鲜蔬果。定期进行胸部按摩，保证充足睡眠，这些方法都是有效的。4. 14岁胸多大算正常 14岁孩子的乳房大小因人而异，没有固定的标准。一般来说，女孩在14至16岁之间身高...
女孩从几岁开始发育乳房
绝大多数女性胸部刚开始生长发育的时间在8-13岁中间，彻底完善在14-18岁中间。胸部发育多从左边刚开始，从开始生长发育到彻底完善，大概需要3-5年的时间。青春发育期之前，男孩儿与女生的乳房在外型上没有差别。自7-8岁刚开始，女生人体各系统慢慢生长发育。约2年之后，在子宫卵巢生长激素、垂体激素和...
14岁胸太小怎么办?14岁胸多大算正常
14岁正在青春发育期，在没有其他身体病症的情况下，胸部太小还不能断定是乳房发育不良，目前不建议手术或用药。平时应当注意膳食，保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜的瓜果蔬菜。坚持胸部按摩，保证充足睡眠这些都十分有效。14岁胸多大算正常 14岁孩子，乳房的大小是根据人体的发育来决定的，...
14岁女孩的乳房大小发育到什么程度才正常?
如果得到良好的营养支持，胸部可能会呈现出与成年后相似的外观，尽管体积可能还未完全定型。一般来说，16-18岁是乳房发育趋于稳定的关键时期，大小和形状基本固定下来。 因此，14岁的少女不必过分担心乳房大小，每个个体都在按照自己的节奏发育。重要的是保持健康的生活方式和均衡的饮食，这样身体的自然发育...
女生胸部几岁开始发育,为什么14了还是很小?
女生的胸部一般在9-14岁开始发育，16岁到18岁胸部发育接近程度，如果15岁了胸部还没有变化，推荐你去医院检查一下
乳房发育不良,像13、14岁差不多
病情分析：根据你的描述你这种情况很可能是乳房发育不良。乳房发育不良是一种先天性疾患，主要为腺体组织缺少，但皮肤仍光整而有弹性。指导意见：假如既有乳房发育不良，又有月经不正常，很有可能是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良，先天性无卵巢等。如果是那就要及早治疗，恰当补充雌激素。假如是由于...
我今年14岁了,可是胸部发育不平衡又小。同龄和比我小的同学,都发育得比...
首先，你必须了解人体是不对称的，如果你仔细观察就可以发现一般人左边右边都有细微差异 所以女孩子的胸部很多都是有点差异的，这是正常的 再来，你才十四岁，还会发育 最後，不管胸大或胸小，那都是你 你该做的事情是对自己有自信 不论大小，都有人喜欢 而且一个人如果真的爱你，才不会在乎你大或...
我今年14岁了,胸部还是平平。之前按摩胸部周围,可是现在周围的硬块不见...
14岁还属于青春期发育的初始阶段，正常女生的胸部发育年龄可到16周岁，身体完全发育成熟至少要22岁，所以不必担心，正常的饮食和规律的生活习惯是促进身体发育的重要因素，适当补充营养也很重要！多吃蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼）和水果。保持良好的心态是健康成长的必须条件！
我同桌都要满14岁了,可她胸部发育不正常怎么办?
14岁还在发育的年龄，一般不要什么其他的促成措施，让其自然发育更为好。不然有时会适得其反，下面提两点饮食和平常行为的方法吧。美胸方法：1.喝牛奶及鲜鱼汤(不加调味料)。2.洗澡时帮胸部按摩。美胸方法：1.常做扩胸运动。2.多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)。3.多吃青椒、红萝卜、番茄、土豆。4.不...
蓍钟达利： 傲人双峰 1)俯卧撑.这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地.如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼. 重复此动作3组,每组10次. 2)胸前挤压.这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂.盘腿坐在地上,双手中...
永德县13713588194： 我今年十四岁,可胸部一直发育不良,怎么办 - ？
蓍钟达利： 慢慢来,还有是时间的.有的人是大概16.17岁的时候才发育的.那时候要注意营养.
永德县13713588194： 我都14岁了胸部还不发育怎么办?平平的!! - ？
蓍钟达利： 也许你发育比别人晚,一般女性的胸部在20岁之前都还会发育,建议你不要太着急.如果心里不踏实,可以去医院进行咨询,查明原因.或者可以适当做些按摩,首先,用左手掌面沿右乳房下侧往上轻推,直到乳头处为止,重复20~50次;其次,用右手轻推左侧乳房,同样重复20~50次;然后,把热毛巾敷在两侧乳房上,大概3~5分钟后取下;最后,用手掌部按摩乳房周围,从左到右按摩20~50次.具体按摩方法可参考 http://zx.sanyue.com/.此按摩坚持做2-3个月,可使乳腺组织血液循环,从而促进乳腺发育,希望对你有用.
永德县13713588194： 14岁乳房发育小怎么办?怎么让乳房变大? - 久久问医？
蓍钟达利： 根据您的情况叙述,您这种情况是根据您的身体情况决定的,一般是没有办法改变的,您现在年龄小还会在发育,可以依靠二次发育,饮食调理,或者是以后去隆胸改变,但是最好不要整形治疗,这种情况可能会有后遗症.建议您可以多吃点丰胸的食物,多吃木瓜、喝牛奶,经常按摩,还有以后有性生活,怀孕后,或者哺乳期胸部会进行二次发育,这可能会是胸部变大,注意要经常按摩也会变大,不用太介意.
