上火吃什么好
上火应该吃什么?
宝宝上火只要与饮食有关。 有家长咨询宝宝喝葡萄糖、羊奶、米粉、大枣跟上火有关系吗? 羊奶其实是不利于婴儿消化吸收的,并且也有一些营养素缺陷,所以并不建议婴儿直接吃羊奶,先喂食母乳,如果是没有母乳,还是建议吃配方牛奶粉。家长可以尝试使用金领冠珍护婴幼儿配方奶粉,金领冠珍护是国内一款同时含有OPO结构脂和α+β专利蛋白组合(专利号:ZL2008102241156.3)的婴幼儿配方奶粉,OPO结构脂可以提高宝宝大便软化率,α+β专利蛋白组合可以增强宝宝自身保护力,实现脂肪和蛋白质双重贴合人体,有效预防宝宝上火,保持便便通畅,给宝宝更多保护。 枣含有丰富的铁和钙,能提高人体免疫力,还有抗过敏、补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效,所以可以给宝宝添加,但过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀,生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃。 如果宝宝出现了大便干硬等上火症状,家长可先通过调整饮食缓解。更换成可以预防上火的配方奶粉,1虽岁多的宝宝,可以给宝宝吃些清火蔬菜类辅食,还可以做水果泥给宝宝补充维生素,帮助消化,缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分。其次,要帮助宝宝养成定时排便的习惯,每日定时排便一至两次,肠道通畅有利于体内毒素的排出。同时要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。 如果宝宝已经出现口舌生疮、便血等较为严重的上火症状。建议先咨询专家医师,先缓解宝宝的病症,在通过改善宝宝饮食来调理。
免费咨询金领冠珍护专家团:http://t.cn/RGEusE7
购买产品:https://yilimy.tmall.com
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果
第一、喝菊花茶
菊花茶具有疏散风热、清肝明目、降火去燥的功效。适当喝些菊花茶,不但能起到降火抗炎的作用,还能补充铁、铜、锌等微量元素。但脾胃虚寒或阳虚体质的人不建议饮用菊花茶。
第二、喝金银花茶
金银花具有降血压、清热解毒、疏散热邪的作用,对金黄色葡萄球菌等多种病原微生物也有一定的抑制效果,所以适当的饮用金银花茶,能明确的缓解咽干口燥等上火症状。
第三、喝川贝母冰糖梨汁
将梨削掉外皮,并去掉中间的梨核,分成若干块放入碗中,然后再向碗中加入适量的川贝和冰糖,置于蒸锅中隔水蒸煮十几分钟即可食用。炖煮之后的梨汁降火效果显著,而且口感极佳,夏季可以适当放冰箱冷藏一个小时左右后食用。
第四、火龙果
火龙果含有丰富的花青素和维生素C,服用后能够起到促消化、排毒养胃的功效。对于因火热内盛引起的大便干结、排便困难等症状,适当服用火龙果可起到通便润肠的作用。
第五、喝点绿豆粥
绿豆含有大量的膳食纤维和功能性低聚糖,不但可以调理肠道菌群,促进肠道益生菌的生长,还能刺激胃肠蠕动,有预防便秘的功效。此外,夏季喝些绿豆粥能清凉解毒、去火利尿。
第六、苦瓜
苦瓜虽然味道偏苦,但是却具有清热消暑、健脾补肾等诸多功效。用苦瓜炒菜或者榨汁,服用后不但能消炎退热、清心泻火,还能有良好的降血糖作用。
清淡一点的
瓜果蔬菜
最好,苦瓜煎蛋
降火
比较有疗效
楼主可以尝试下。望采纳
上火了吃什么好?红薯300克,乳瓜100克,香菜叶,葱段蒜,加入清水盐鸡精,收汤即可,最后加入香菜。
上火应该吃什么?
上火吃什么好 多吃这六种食物
山楂 它可以生吃,还可以泡水,是降火的好帮手。牛奶 有人会说喝牛奶易上火,其实夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。秋梨 它不仅可以生吃,还可以熬水。很去火的。南瓜小米粥 它不仅去火,还很养胃。白粥 它可以去火,还有减肥的功效呢 特别说明:通过以上关于上火吃什么好 多吃这六种...
下火吃什么好
夏季最容易上火,吃对食物就能帮你快速灭掉火气。那么夏季吃什么下火最快?下面为您介绍。芦荟 芦荟味极苦,性大寒,功能泻下。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品...
上火了吃什么比较好
如果你有上火的征兆就要注意了,上火可以通过食疗缓解。那么上火吃什么好?许多家常菜都有降火的功效。那么上火吃什么菜好?海带排骨汤 1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮...
上火了吃什么好
1、冬瓜。作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食,中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用,适量的吃冬瓜可以清火。2、绿茶。在众多的茶叶种类中绿茶性凉,经常喝绿茶能够清除身体的火气,尤其是对口苦和喉咙痛的症状最为明显,需要注意脾胃虚寒的人最好不要喝绿茶。3、白开水。虽说白开水不属于特定的食物,但是干燥...
上火吃什么好 多吃这六种食物
1、苦瓜 2、山楂 3、牛奶 4、秋梨 5、南瓜小米粥 6、白粥 苦瓜 是上火的克星。山楂 它可以生吃,还可以泡水,是降火的好帮手。牛奶 有人会说喝牛奶易上火,其实夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。秋梨 它不仅可以生吃,还可以熬水。很去火的。南瓜小米粥 它不仅去火,还很养胃。白...
上火吃什么好
上火吃什么好 1、苦瓜 苦瓜作为苦味食物之一,是清热败火的好东西,虽然说它的口感不佳,但是独特的苦味可以令我们的身体快速解热,特别适合夏天以及上火的时候吃,既能够快速的下火,也有利于身体健康。2、芹菜 芹菜全身都是宝,既能够降血脂,降血压,也能够加快肠胃蠕动,帮助身体排毒。而且芹菜性凉,...
夏天上火吃什么好?
夏季的时候天气比较炎热,雨水较少,所以很多人都容易出现上火的情况,这时候就需要吃一些降火的食物,容易上火的人最好是注意预防,上火虽然不是很严重的疾病,但是一旦上火症状还是挺难受的,那夏天上火吃什么好?夏天上火喝什么茶降火?1、夏季上火吃什么降火夏季气温高容易上火,要注意清暑消火,果蔬是...
上火吃什么最好?
上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗:1、饮食清淡;2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等;3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶;4、治疗肝火偏旺可选用菊花,大便干结的可用炒决明子。
上火了吃什么好呢?
吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与羊肉...
上火吃什么好推荐大家5大去火食疗方
秋天气候干燥,人们很容易上火。上火的症状有很多,你知道有哪些吗?你知道上火吃什么好吗?你知道去火的食物有哪些吗?今天小编推荐大家5大去火食疗方,一起来了解一下吧!一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒...
桐柱酒石: 上火一般不要再吃辣的,要吃清淡的,可以喝绿豆汤,还有一个秘诀,超级有效,去卖中药的地方买夏枯草熬成茶,喝之后无论上多大的火都会马上好!
黔东南苗族侗族自治州17127934540: 上火吃什么好??
桐柱酒石: 板蓝根,菊花,金银花,薏米水,也可以多喝白开水
黔东南苗族侗族自治州17127934540: 上火吃什么好的快?
桐柱酒石: 上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状,排毒就非常重要.除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事: 多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢...
黔东南苗族侗族自治州17127934540: 上火.吃什么食物好??
桐柱酒石: 冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用.秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃. 上火不要太担心的. 祝您新年快乐 另外,柿子味甘涩,性寒.其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍.可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热.葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
黔东南苗族侗族自治州17127934540: 上火吃什么东西好??
桐柱酒石: 解决上火的方法 喝些果汁,多吃些清淡的东西,象黄瓜之类的. 喝菊花茶也是去火的.喝苦瓜片是排活的. 少吃辛辣的东西. 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另...
黔东南苗族侗族自治州17127934540: 上火吃什么较好?
桐柱酒石: 绿豆 银耳莲子汤 薄荷茶 黄瓜 苦瓜 西红柿 菊花茶非常清火的,但不要空肚子喝 注意西瓜少吃,西瓜虽然利尿,但是上火,橘子也上火! 还有最重要的一点是保持好心情,也不容易上火哦~!