如何知道自已有没有抑郁症
冷知识：你怎样才能知道自己得了抑郁症？
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
1、突然发现自己情绪低落，做任何事情都没有兴趣(丧失兴趣)。
2、消极悲观，想哭，对未来过度的担忧，比如：未来可能发生的事情或者不可能发生的事情，想了个遍，持续的在脑海里运转思考。
3、浑身发懒，不喜欢动了，喜欢宅在家里，回避人群和交际，甚至有些患者恐惧见人。
4、失眠，早醒或者彻夜失眠，但也有郁抑症患者会嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁症患者逃避现实或者神经衰弱的表现特征，但是抑郁症多以早醒或者失眠为主。
5、有轻生的念头，觉得自己活在这个世界上毫无价值，对自我价值的认可低迷到了极点，就是无价值感，觉得自己一无是处，所以有了自暴自弃、轻生的念头。
6、无缘由的哭泣和难过，心灵也脆弱到了极点，遇到点事情就害怕和担心，焦虑。
7、性格易怒，脾气暴躁，心情烦躁，坐立不安等等，总之心里很慌张，有些人抑郁了，有可能会导致呼吸有些困难。
8、不爱说话，人突然变懒了，坐着就像一个木头人一样，连起来上厕所都成为了一件很艰难的事情。做决定总是犹豫不决，纠结万分。
9、害怕压力，遇到压力就焦虑和恐慌，能逃避尽量逃避;不能逃避，也是以一种应付了事的心态去做事情，完全跟以前优秀的自己判若两人。
10、食欲下降，没有胃口，有些抑郁症患者，因为情绪的影响还可能导致肠胃功能紊乱，甚至拉肚子等等。
以上是判断抑郁症的十个标准，如果你身上出现了以上任意四个，且持续两周以上，那么你在很大程度上是抑郁了，但是不能判断是抑郁症，这个真正地判断需要来院和医生进行一些必要的沟通和做量表评估以及脑电图来诊断的。
轻度抑郁症是由患者个体内的遗传发育（基因）系统存在异常或突变引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列大脑抑郁症状。轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。
重度抑郁症是由患者个体内遗传系统（基因）存在异常，或后天环境的巨变所引起的一种情绪性功能障碍，以持久自发性的情绪低落为主的一系列抑郁症状。
表现为社交能力障碍、不合群、离群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点。严重可伴有自杀。患者的智力意识清楚而正常。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视。情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
白领人群如何知道自己得没得抑郁症
有这5_种迹象表明抑郁了
知道小有建树答主 回答量:570 采纳率:100% 帮助的人:1800 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有这5种迹象表明抑郁了 1、抑郁心境:抑郁症的身体症状是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,...
如何知道自己有没有抑郁?
抑郁是一种常见的心理疾病，如果你怀疑自己可能有抑郁，以下是一些常见的症状和迹象，可以帮助你判断：持续的悲伤情绪：你可能感到无法摆脱悲伤、绝望或空虚的情绪，这种情绪可能持续数周或数月。兴趣和乐趣的丧失：你可能对以前感兴趣的活动或爱好失去了兴趣，无法从中获得乐趣。睡眠问题：你可能经历睡眠问...
怎么样能确定自己有没有抑郁症
确定自己是否患有抑郁症是需要专业医生进行评估和诊断的。然而，以下是一些常见的线索，可以帮助您判断是否应该寻求专业帮助：1. 持续的情绪低落：如果您感到情绪低落，并且这种情绪持续了至少两周以上，影响到您的正常功能和日常生活，那么可能需要考虑是否患有抑郁症。2. 对生活失去兴趣：如果您对以往感到...
怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗
怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗 1.抑郁心境:从轻度的不快感、哭泣到极度的无助感、绝望、孤独感或厌倦一切。明明和朋友们保持着联系,爱人时刻守候身边,却仍然感觉自己孤身一人。 2.在平常的活动中丧失兴趣和乐趣:即快感缺乏,之前喜欢的东西现在觉得什么都没有意思。甚至早晨无法起床。 对曾经热爱的东西提...
怎样才能知道自己有没有抑郁
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑...
怎么确定自己有没有抑郁
下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感毫无意义...
有这些症状要警惕抑郁症了
这一阶段大家都有很大的压力,不过我们会通过各种方式来释放压力,比如痛哭、运动、唱歌等等,当压力释放之后,心理健康就会回到正常水平;但是如果所有的情绪都积压在心理无处释放,你觉得没有任何渠道能散发这种心情,只能默默承受,这时要警惕抑郁倾向。 2、身体出现莫名疼痛。 心理和生理看似是两个不搭边的部位,但是它们会...
怎么判断自己有没有抑郁
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能...
怎么知道自己有没有抑郁症啊?
这些变化可能包括退出社会活动，对爱好或以前喜欢的活动失去兴趣，或者将自己与他人隔离。5. 身体症状:虽然身体症状可能伴随着坏心情和抑郁，但抑郁症患者可能会经历持续的身体不适，如疲劳、食欲变化(体重明显减轻或增加)、睡眠障碍(失眠或睡眠过多)或无法解释的疼痛。6. 想法和自我认知:消极的想法、自我...
如何判断自己是否有了抑郁症?
通常情况下，可以通过观察症状、看心理医生、做脑电图检查等方式来判断自己是否有抑郁症。具体情况分析如下：1.观察症状：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，患者一般会出现情绪低落、思维障碍、认知功能损害、睡眠障碍等症状，患者可以观察自己平时是否有出现抑郁症的症状来进行判断。2.看心理医生：心理医生...
类凭小儿： 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为. 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病.抑郁...
锦州市13989847246： 如何知道自己有了抑郁症了？
类凭小儿： 抑郁症有这么几种表现:什么事情也不想做,感觉自己很懒,只想一个人独处,可以一天不和一个人说上一句话.当做错什么事情的时候,会把责任都往自己身上揽,不会觉得是别人的不对,当做对一件事情的时候又觉得是别人的功劳而不是自己的功劳,如果以上几点你都有的话那你要当心了
锦州市13989847246： 怎么知道自己有没有忧郁症？
类凭小儿： 小梦说的很对,你确实是没有自信心,首先你要培养你的自信心,并不是要你和所有的人都要说话,或者都要熟悉,而是你的自信,不要总想过去,不要总想不开心的事,人总要往前看的
锦州市13989847246： 怎样知道自己有没有抑郁症?？
类凭小儿： 典型的抑郁症患者表现为“三低”,即情感低落、思维迟缓、意志消沉.具体说抑郁症患者可能有如下8种表现.1没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原.2活动缓慢,有时又可能变得容易为小事发脾气.3常自责,或有内疚感,自...
锦州市13989847246： 如何知道自己有没有抑郁症? ？
类凭小儿： 优质回答 举报 一个陷入抑郁状态的人,在他的大多数心理机能方面都经历了深刻的变化,不仅是心境还包括动机,思维,生理和运动技能.WHO报告表明,抑郁症最常见...
锦州市13989847246： 怎么知道自己有没有抑郁症? ？
类凭小儿： 亚健康状态自测题 对照下列症状的描述,选择最符合自己的答案. 1.早上起床时,常有头发掉落. A. 是 B. 不是 2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆. A. 有时会这样 B. ...
锦州市13989847246： 怎么样知道自己有没有抑郁症?？
类凭小儿： 1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤,悲观,绝望,病人感到心情沉重... 常闭门独居,疏远亲友,回避社交,病人常主诉“没有感情了”,“情感麻木了”,“高...
