动物诗词谜语（请高手们进来指教）

高手们进来指教指教~

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至¼的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
回答者：橙Orange - 举人 四级 12-10 15:22

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迅速提高弹跳力训练教程
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
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现代篮球运动已呈现高空争夺的格局，拼抢更加激烈，力量和速度的较量日益突出，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主动，高空优势除了取决于运动员的身高外，出色的弹跳力则是争夺空间优势的关键。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一，它不仅是篮球比赛争夺空间优势的必备条件，而且也是掌握各种难度空中动作的基础。
我国篮球运动员的身高较之世界强队相对较矮，因此，在世界水平的比赛中，要依靠良好的弹跳力来弥补由于身高不足所造成的空间争夺能力方面的差距。
如何提高弹跳力是我们面对的重要课题，本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析，提出提高弹跳力的训练方法，为训练提供一些有意义的参考依据。

1 对篮球运动员弹跳特点的分析
由于篮球运动的特点，使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质，尤其爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点。
据对比赛的不完全统计，在每场篮球比赛中运动员需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比赛条件下，运动员在弹跳方面主要体现两个特点，既随意性和多样性。
随意性：篮球比赛条件要求运动员能在各种情况下跳的高、跳的快、连续跳、滞空时间长、空中动作变化多。
多样性：起跳方式多样性，有行进间单、双脚的起跳，原地双脚起跳，几乎包括所有的起跳方式。
根据这些特点，篮球运动员在起跳前的准备姿势，除了要尽量保持膝关节的适当弯曲外，因踝关节背屈较大即小腿前倾使踝关节角度较小，小腿后群肌肉被拉长。
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
如何提高你的弹跳力。
如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！
对此我谈一点自己的切身体会和经验。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

1.Out did he rush with a book in his hand.
Autumn coming,down fall the leaves.
这里是倒装哦,也就是He rushed out with a book in his hand.
Autumn coming,the leaves fall down.
用法是:副词+动词+主语.
2.Was it Judy B the manger gave a negative opinion?
A.which B.who C.to who D.to whom.
这个要选C哦，因为这个是强调句型和定语从句.结构是It is ..who..,这句话改为陈述句就是It was Judy to whom the manger gave a negative opinion.
翻译过来就是"经理就是给了(他)Judy一个没用的主意."
3.A,前面是否定的意思，后面也有否定.
4.选A.毁灭性的,与后文内容相符.
B.constructive,建设性的. C.instructive 指导的D.exclusive 排他的，专有的
5.要选B哦，首先,didn't you,用的是过去式,所以显然讲的是过去的事情，used to do 指的是过去常常做什么.used to doing 指的是习惯做某事,没有过去的意思,可以用于表示一般现在时.要注意区分used to的用法,切不可因为是used 而不是use就判断为过去式哦!
6.我认为应该选B,应该是worth的用法.不太确定.
7.选B,是虚拟语气.
8.选B,a little表示肯定意思，"一些"的意思,与some同义,little表示否定意思，是几乎没有的意思.与后文否定意思相同.
9.选B,是被动语态.
10.选B,except+从句,而except for+单词.

1阔嘴老太婆 欢得冷淋浴 平时只唠叨 冒失行摇跛
2神仙相传空中飞 如今看见地上奔 英姿潇洒谁不夸 献给友谊情更深
3 铁甲将军夜渡关 修筑城池把土翻 托塔天王来助阵 光芒照耀藏洞间
4站着像一堆 走路行如飞 曾经天上行 要捉很难追
5南洋诸葛亮 专捉飞来将 遇见猛张飞 难逃把命丧
1、水龙
2、马 天马行空，空中飞，友谊一句指伯乐与千里马之说
3、蜣螂（屎壳郎） 硬壳，翻土地专家
4、兔子
5、蜘蛛， 张网专捉飞来将，小鸟来了把命丧。
、随声附和的人。 ---应声虫
2、一毛不拔非常吝啬的人。 ---铁公鸡
3、不要脸皮的人。 ---癞皮狗
4、恩将仇报，没有良心的人。 ---白眼狼
5、代人受过的人。 ---替罪羊
外表强大凶狠而实际空虚无力的人。---纸老虎
团结劳动是模范，全家住在格子间，常到花丛去工作，造出产品比糖甜。

小小诸葛亮，独坐中军帐，摆下八卦阵，专捉飞来将。

手掌珍贵似明珠，行动笨拙傻呼呼，样子像像狗爱玩耍，下水上树有功夫。

是牛从来不耕田，体矮毛密能耐寒，爬冰卧雪善驮运，高原之舟人人赞。

红冠黑嘴白衣裳，双腿细瘦走路晃，漫步水中捕鱼虾，凌空展翅能飞翔。

凸眼睛，阔嘴巴，尾巴要比身体大，碧绿水草衬着它，好像一朵大红花。

像熊比熊小，像猫比猫大，竹笋是食粮，密林中安家。（平山门户网
它家住在弯弯里，前门后门都不关，狮子豺狼都不怕，只怕“小虎”下了山。

有个小姑娘，身穿黄衣裳，你要欺侮它，它就扎一枪。

身笨力气大，干活常带枷，春耕和秋种，不能缺少它。

身长近一丈，鼻在头顶上，腹白背青黑，安家在海洋。

会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉蚊子本领高。

身披一件大皮袄，山坡上面吃青草，为了别人穿得暖，甘心脱下自己毛。

头上长树杈，身上有白花，四腿跑得快，生长在山野。

形状像耗子，爬在树枝上，生活像猴子，忙着摘果子。 （平山门户网
耳大身肥眼睛小，好吃懒做爱睡觉，模样虽丑浑身宝，生产生活不可少。

身小力不小，团结又勤劳，有时搬粮食，有时挖地道。

身体半球形，背上七颗星，棉花喜爱它，捕虫最著名。

头戴珊瑚帽，身穿梅花袄，腿儿细又长，翻山快如飞。

头黑肚白尾巴长，传说娶妻忘了娘，其实它受人喜爱，因为常来报吉祥。

本是古老一游禽，零下百度能安家，唯它南极能生存，遇人相迎不害怕。

鸟儿当中数它小，针状嘴巴舌尖巧，身子只有野蜂大，飞行本领却很高。

两弯新月头上长，常常喜欢水中躺，身体庞大毛灰黑，劳动是个好闯将。

周身银甲耀眼明，浑身上下冷冰冰，有翅寸步不能飞，没脚五湖四海行。

粽子头，梅花脚，屁股挂把弯镰刀，黑白灰黄花皮袄，坐着反比站着高。

耳朵长，尾巴短，红眼睛，白毛衫，三瓣嘴儿胆子小，青菜萝卜吃个饱。

纺织工人聪明透，人人赞它是能手，自己独造一间房，四面不设门窗口。

此物老家在非洲，力大气壮赛过牛，血盆大口吼一声，吓得百兽都发抖。

头戴花冠鸟中少，身穿锦袍好夸耀，尾巴似扇能收展，尾书羽开屏真俊俏

春到它来临，催唤播种人，秋后它返回，遍传丰收音。

说它是马猜错了，穿的衣服净道道，把它放进动物园，大人小孩都爱瞧。

不是狐狸不是狗，前面架铡刀，后面拖扫帚。
虽有翅膀飞不起，非洲沙漠多足迹，快步如飞多迅速，鸟中体重它第一。

一身白衣多健美，在大海上四处飞，喜欢与船结伙伴，主要食物是鱼类。

身上乌又乌，赤脚走江湖，别人看它吃饭，其实天天饿肚。

鹿马驴牛它不像，却难猜是哪一样，打开天窗说亮话，它有自己亲爹娘。

头上两根须，身穿花衣衫，飞进花朵里，传粉又吃蜜。

一物生来力量强，又有爹来又有娘，有爹不和爹一姓，有娘不和娘一样。

五彩星，落水底，样子老是有心计，悄悄潜伏沙面上，一有机会搞袭击。

两头尖尖相貌丑，脚手耳目都没有，整天工作在地下，一到下雨才露头。

小飞贼，水里生，干坏事，狠又凶，偷偷摸摸吸人血，还要嗡嗡叫几声。

身子黑不溜秋，喜往泥里嬉游，常爱口吐气泡，能够观察气侯。

落地就会跑，胡子一大把，不管见了谁，总爱喊妈妈。

驰名中外一歌手，音韵宛转会多变，能学多种鸟儿叫，北疆内蒙是家园。

两只翅膀难飞翔，既作衣裳又作房，宁让大水掀下海，不叫太阳晒干房。

有种鸟，本领高，尖嘴爱给树开刀，树木害虫被吃掉，绿化造林立功劳。

身穿黄色羽毛衫，绿树丛中常栖身，只因歌儿唱得好，博得许多赞扬声。

家住暗角落，身穿酱色袍，头戴黑铁帽，打仗逞英豪。
长颈长脚也长，爱穿一身白衣裳，常在水边结伙伴，田野沟渠寻食粮。

身黑似木炭，腰插两把扇，往前走一步，就得扇一扇。

1.................................................................................................................................................................................................................
2........................................................................................................................................................................................................................
3............................................................................................................................................................................................

青蛙
刺猬
蜜蜂

马、大雁、渌

1，燕子
2，仙鹤
3，水龙
应该是这样

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道魏星保：[答案] 23月宝-兔 理由是:传说中的玉兔是在月亮上的,符合诗歌中的庭院深深几许,云窗雾阁春迟.成仙的玉兔才会为谁憔悴损芳,因为传说中玉兔曾经有过姻缘的.

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道魏星保：[答案] 燕子. 这句诗说的是燕子在高处筑的巢在春天到来之前冷冷清清,要一直等到杏花开的时候才能在见到它.表达的是思念之情.

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道魏星保：[答案] 第一种答案 1,逢春 孔雀 2, 上招 燕子 3,志高 蚯蚓 4, 汉云 花牛 5,九宫 画眉 6,天申 家猫 第二种答案 第一个是 14、音位 蜘蛛 第二个是9、志高 蚯蚓 第三个是13、太平 水龙 第四个是5、金官 斑马 第五个是2、银玉 蝴蝶 第六个是34、正顺 猪 ...

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道魏星保：[答案] 光明-马 2银玉-蝴蝶 3太平-水龙 4只得-野猫 5安士-骆驼 6日山-鸡 7井利-金鱼 8元吉-鹿 9青云-仙鹤 10金官-乌龟 11九宫-画眉 12有利-大象 13音位-蜘蛛 14万金-蛇 15逢春-孔雀 16坤山-虎 17荣生-鸭 18指南-燕子 19三槐-猴 20正顺-猪 21板桂-螺蛳 22福孙-...

永安市15357377294： 动物诗词谜语答案 - ？
道魏星保： 1、谜底就在墙上挂 三十六种任你下 仔细思考下准注 谜底一揭就是它 每一道题都可以从下面36个答案中找出来: 从上面一首诗歌中猜下面36中动物中的一种动物,请大家帮忙猜下; 1,光明--马 2, 银玉--蝴蝶 3,太平--水龙 4,只得--野猫 5,...

永安市15357377294： 36种动物猜诗句谜语大全 纯属骗人 全国朋友知多少? - ？
道魏星保： 耳朵长,尾巴短.只吃菜,不吃饭.(打一动物名) 兔子 粽子脸,梅花脚.前面喊叫,后面舞刀.(打一动物名) 狗 小姑娘,夜纳凉.带灯笼,闪闪亮.(打一动物名) 萤火虫 一支香,地里钻.弯身走,不会断.(打一动物名) 蚯蚓 一样物...

永安市15357377294： ...吐雾钢龙驰脚下,穿云银燕划长空.所有的谜语答案在36个当中,请按诗词内容、字型、字意、倒读、跳读、数码代号、天干地支、历史典故、抽象联想、动... - ？
道魏星保：[答案] 1.答:9、青云--仙鹤【这道题以倒序求鸡----同类:鹤;山上云----仙、云;青泉----青;子孙后代留----数码代号9,“久”的谐音】2.答:35、天良--黄鳝【这题第一句是题眼:鸡报晓----天亮,“天良”的谐音;至于黄鳝,...

永安市15357377294： 36种动物谜语大全及谜底答案在36个当中,请按诗词内容、字型、字意、倒读、跳读、数码代号、天干地支、历史典故、抽象联想、动物习性、动物仿音猜谜... - ？
道魏星保：[答案] 1 猴子 2乌龟 3蜘蛛