脾气比较大，总听人说爱生气容易伤肝，是不是真的？
1、《莫生气》
作者：吴洪宾
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若生气谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
2、莫生气诗歌
头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理。
人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾。
人生要想少生气，几件事项须牢记：小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；有人出语伤情面，未必全是有恶意；有人处事拂我意，想必有其难唱曲。
有人仗势把人欺，多行不义必自毙；有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；有人背信把我弃，流水落花随他去；有人优势超过我，十指哪能一般齐。
尺有所短寸有长，不去事事都攀比；人间美景未看全，哪有工夫生闲气；心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。
扩展资料：
关于莫生气的故事：
古时候有一个名叫爱地巴的人，一生气他就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背也在所不辞。
孙子对此颇为不解，便问他：“阿公！您生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”爱地巴便对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，怎么还有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”
孙子又问：“阿公！成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“边跑我就边想：啊，我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气就消了。”由此看来，生气是可以控制的。爱地巴算得上一个聪明的人，他对待生气的做法很值得我们效法。
参考资料来源：百度百科-莫生气
女人经常生气会1.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
2伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
3出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
4加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
1.过度喝酒
“酒文化”在中国社会由来已久，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，都免不了拼个“不醉不归”。酒精在体内的代谢过程，主要在肝脏中进行，酒精在人体内的代谢速率有限，如果饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，至一定程度即造成酒精性肝损伤。
建议：饮酒需把握好量，适量的饮酒对身体是有好处的，尤其是慢性肝炎患者应该坚决戒酒。北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥指出，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害。工作需要不得不应酬的朋友，最好配合服用对肝脏损伤比较小的药物，如葵花护肝片，其中含有降酶的五味子、茵陈、柴胡，具有保护肝脏的作用,但中成药服用需要坚持按疗程服用，才能达到良好的效果。
2.睡眠不足
中医认为，“肝藏血”，指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，如果该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。
建议：正常应该从晚11点开始睡觉，到了凌晨1至3点进入深睡眠状态，这时是养肝血的最佳时间。
3.生气伤肝
“喜怒不节，则伤脏。”生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血糖升高，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
脾气大会导致肝火旺盛，而且非常伤身体，长期的心情不好郁闷，会导致身体的抵抗力差。建议以后尽量舒缓情绪，保持好心情，尽量不要生气，祝你健康！
生活中，肝火旺、爱生气的人，容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠。这都和中医讲的怒伤肝、思伤脾、恐伤肾有密切联系。所以爱生气的话对肝不好。
皇帝内经上说“喜伤心 怒伤肝”。脾气大容易伤肝，还影响听力，当要生气时按檀中穴。
真的，所以少发火。
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