脾气比较大,总听人说爱生气容易伤肝,是不是真的?
1、《莫生气》
作者:吴洪宾
人生就像一场戏,因为有缘才相聚。
相扶到老不容易,是否更该去珍惜。
为了小事发脾气,回头想想又何必。
别人生气我不气,气出病来无人替。
我若生气谁如意,况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。
2、莫生气诗歌
头顶天,脚踏地,人生全在一口气;切记气上有三记:怄气赌气发脾气;怄气只能气自己,赌气彼此更对立;拍桌打凳发脾气,有理反到变没理。
人生世上不容易,作践自己多可惜;生气生上一分钟,六十秒钟没福气;生气生上一小时,六十分钟冒傻气;生气生上一星期,伤了肝来害了脾。
人生要想少生气,几件事项须牢记:小事小非莫计较,一眼睁来一眼闭;有人出语伤情面,未必全是有恶意;有人处事拂我意,想必有其难唱曲。
有人仗势把人欺,多行不义必自毙;有人误解我蒙屈,岂有迷雾笼四季;有人背信把我弃,流水落花随他去;有人优势超过我,十指哪能一般齐。
尺有所短寸有长,不去事事都攀比;人间美景未看全,哪有工夫生闲气;心态顺畅身体好,省下药钱旅游去。
扩展资料:
关于莫生气的故事:
古时候有一个名叫爱地巴的人,一生气他就跑回家去,然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大,土地也越来越多,而一生气时,他仍要绕着房子跑三圈,哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背也在所不辞。
孙子对此颇为不解,便问他:“阿公!您生气时就绕着房子和土地跑,这里面有什么秘密?”爱地巴便对孙子说:“年轻时,一和人吵架、争论、生气时,我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想:自己的房子这么小,土地这么少,怎么还有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这里,我的气就消了,也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”
孙子又问:“阿公!成了富人后,您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”爱地巴笑着说:“边跑我就边想:啊,我房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里我的气就消了。”由此看来,生气是可以控制的。爱地巴算得上一个聪明的人,他对待生气的做法很值得我们效法。
参考资料来源:百度百科-莫生气
女人经常生气会1.月经不调:生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
2伤害乳腺:生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。
3出现甲状腺问题:生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。
4加速大脑衰老:生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。
1.过度喝酒
“酒文化”在中国社会由来已久,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,都免不了拼个“不醉不归”。酒精在体内的代谢过程,主要在肝脏中进行,酒精在人体内的代谢速率有限,如果饮酒过量,酒精就会在肝脏中蓄积,至一定程度即造成酒精性肝损伤。
建议:饮酒需把握好量,适量的饮酒对身体是有好处的,尤其是慢性肝炎患者应该坚决戒酒。北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥指出,饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害。工作需要不得不应酬的朋友,最好配合服用对肝脏损伤比较小的药物,如葵花护肝片,其中含有降酶的五味子、茵陈、柴胡,具有保护肝脏的作用,但中成药服用需要坚持按疗程服用,才能达到良好的效果。
2.睡眠不足
中医认为,“肝藏血”,指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能,如果该休息的时候不休息,这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,导致抵抗力下降。
建议:正常应该从晚11点开始睡觉,到了凌晨1至3点进入深睡眠状态,这时是养肝血的最佳时间。
3.生气伤肝
“喜怒不节,则伤脏。”生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,使血糖升高,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
脾气大会导致肝火旺盛,而且非常伤身体,长期的心情不好郁闷,会导致身体的抵抗力差。建议以后尽量舒缓情绪,保持好心情,尽量不要生气,祝你健康!
生活中,肝火旺、爱生气的人,容易得高血压,多疑、忧郁的人易失眠。这都和中医讲的怒伤肝、思伤脾、恐伤肾有密切联系。所以爱生气的话对肝不好。
皇帝内经上说“喜伤心 怒伤肝”。脾气大容易伤肝,还影响听力,当要生气时按檀中穴。
真的,所以少发火。
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