为何处于高原环境中,有的人会有高原反应?

作者&投稿:员命 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
同在高原,为什么有些人会有高原反应而有些人则没有?~

是由于高度愈高,空气愈稀薄,气压就愈低,因此人体所需要的氧气压力也随之降低,但是人体所需要的氧气含量仍然不变,为使血液中维持人体所需之含氧量,故必须增加红血球的含量,但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间,因此在刚进入山区时,会因为高度突然增高,人体来不及适应,而产生体内氧气供应不足的情形,高度愈高,过渡时间愈短,产生的反应就愈剧烈,这种生理反应一般称为高原反应。

个人体质不同所以表现各不相同,平时多运动锻炼的人喜欢健身,尤其是身体需氧量大高反会很厉害,女性适应比男性好。平时上班办公族,适应得比经常跑步锻炼的好。去高原前提前一个月停止一切健身锻炼,如果平时缺乏活动可以每天步行走3-5公里提高心肺机能。

因为才从平原区到高原,身体内的各种机能都还没有适应缺氧的环境,导致血红蛋白增多,加上人本来处在缺氧的状态下,心理原因也就导致紧张,二氧化碳的排放量增多;如果是在出行之前有感冒这些症状,更可能导致高原反应。

每个人都会发生高原反应,除了有的人提前做准备工作了,就是适应能力的问题了,有的人适应能力强,在高原上面待半天就能够适应高原氧气比较少的原因。但是有的人身体剧烈不适应,就会很难受了。

高原反应主要是由于高海拔地区气压下降,氧分压减少引起肺泡氧分压减少,低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降,输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。呼吸频率增加,将更多的空气吸入肺;心搏率和心输出量增加以加大经过肺和身体的动脉血流量;身体逐步增加红细胞和血红蛋白的生成,改善血液输送氧的能力。即使进行了这些调整,也不能使新近达到高原的人发挥他正常的生理效能。曾经测定,在海拔5500米的高度,一个人完成运动的能力只有海平面的50%。 高原反应其实不可怕,预防高原反应有两点:1去高原旅行前检查下身体,存在禁止高原旅行的疾病就先别去,感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情,高原反应不可怕,很多人都是道听途说,以讹传讹,还没去就产生心理恐惧,好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于:海拔升高,颅内压力增大,压迫脑神经,引发头痛,恶心,眩晕,最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠,不要说在高原,在平原也一样浑身酸痛,无力,难受。我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片,当感觉头痛无法正常睡觉时服用,效果立竿见影,最多三次就适应了,虽然这些药不易经常服用 ,但都是国药准字的,这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议,希望能帮助到你,祝高原之行愉快!

人处于高原中,之所以有些人会有高原反应而有些人又没有高原反应是和人的上山速度、海拔高度、居住时间以及人体的基因等有关。

例如:根据科学研究表明,在藏族人中有一种基因是变异的,这种基因叫MTHFR,MTHFR变异后会提高藏族人体内的叶酸含量使其更能适应高原的生活环境。高原适应本来就有一个复杂的生物学过程,参与的基因应该很多,此次发现的基因变异只是其中发现的一小部分。

那作为在平原生活的人要怎样来面对高原反应呢?我们可以从高原反应的症状和适应性训练两方面来入手。

一、高原反应

高原反应是指人体快速进入海拔3000米以上的高原,在低压低氧环境下出现的各种不适,是高原地区特有的常见病。

主要症状为头痛,失眠,食欲不振,疲劳,呼吸困难等。其中头疼是高原反应最常见的症状,症状通常是额部和双颞部跳动痛,在晚上或早上起床时疼痛会加剧。但通过调整呼吸或者轻微的运动等可以减轻头痛。

高原反应可分为急性和慢性。无论是急性高原反应还是慢性高原反应,最好的应对方法就是休息,减少机体的氧耗,同时注意保暖,防晒,防风等。

二、避免高原反应的适应性训练

要避免高原反应需进行心理、体质适应性锻炼,使身体能对从平原到高原缺氧环境的转变过来。在避免高原反应的方法中,除对缺氧特别敏感者外,阶梯式上山是预防急性高原病最安全、最可靠的方法。

如果想要进入海拔4000 m以上的高原,进行适应性训练时应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。

除此之外,抵达高原后的前两天避免饮酒和服用不合适的药物,避免剧烈的体力活动,轻度的活动可以促使身体尽快的适应高原反应,同时要注意防寒防冻,注意保温,多吃高碳水化合物食物。



因为人生活的正常空间是适合人体的,也就是说这个大气压人体是经过长时间适应了的,而一旦到了高原,高原的气压对人体来说是很难适应的,人就会出现呕吐,缺氧,呼吸困难等症状。——个人意见。

因为从平原到高原环境的变化,导致了气压的变化,人体需要供氧的血红蛋白变多,但一时供给不过来,所以会感觉有高原反应。

因为高原的空气太稀薄,有些人不适应高原的环境。




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南康市19688186380: 人为什么会有高原反应 -
雷农地塞: 因为才从平原区到高原,身体内的各种机能都还没有适应缺氧的环境,导致血红蛋白增多,加上人本来处在缺氧的状态下,心理原因也就导致紧张,二氧化碳的排放量增多;如果是在出行之前有感冒这些症状,更可能导致高原反应.

南康市19688186380: 为什么上高原地区会有高原反应 -
雷农地塞: 人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA,空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95%,随着地势的增高,其气压也逐渐降低,肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低.当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动,但一应的临界限度.如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病,如高原性心脏病,高原性细胞增多症,高原性高血压,高原性低血压.

南康市19688186380: 长期居住在高原地区的人产生高原反映吗?为什么?由低原到高原,每个
雷农地塞: 高原红是有的,但长期居住以后,由于身体的各个机能都已经适应了高原的环境,所以不会有什么特殊的反应!但长期居住高原的人突然回到内地居住的话反而会有反应,那就是心脏和肺等器官功能,反而适应不了内地这种氧气充足的环境!

南康市19688186380: 为什么有人会有高原反应有些人(藏族人)没 -
雷农地塞: 对于长期生活于海拔1000米以下的平原人,初到海拔3000米以上的地方可能就会有高原反应,主要是因为人体内的血红细胞也较少些、向血液中输送的氧气不足.而长期生活于高原的藏族人,他们已适应了高原环境、人体内的血红细胞也较多些,可以向血液中输送更多的氧气.

南康市19688186380: 为什么人在高原会有高原反应?
雷农地塞: 高原的空气比较稀薄.导致人发生高原反应

南康市19688186380: 为什么会有高原反应? -
雷农地塞: 高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应.高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等.部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现.部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等.

南康市19688186380: 为什么会有高原反映? -
雷农地塞: 高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应. 高原反应的症状一般表现为: 一、脉搏(心律)频率...

南康市19688186380: 人在高原上容易发生高原反应,原因是什么? -
雷农地塞: 我觉得都是错的,高原反应是因为高原气压低,而人体是适合在海拔低的环境下的.就是说体内压强跟外界正常标准大气压想平衡,当在高原时,体内各个器官中压力大于外界气压,心肺功能造成严重影响.因此产生的不良反应.

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