我失恋14天了，伤心痛苦，走不出来，我是女生，我该怎么办？

一个女生失恋了，向我倾述，我该怎么办？？~

女生失恋向你倾述，愿意把自己最隐私的情况告诉你，说明她信任你，你需要做的是足够的认可她，安慰她，鼓励她，哄她开心，并告诉她：爱情需要经历伤痛才能得到真爱，现在失去了是为了以后能得到更好的。趁这个机会好好反省下自己在拍拖时的可取与不可取之处，才能更好的迎接下一段恋情，让她尽快走出痛苦。想当年我也是这样安慰自己和身边的朋友！满意还望采纳！

这没办法啊,谁叫你怎么喜欢他了。你可以慢慢来啊,相信时间会治疗一切啊

失恋者的治疗

一，

　　失恋者说:“感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它（阿Q一下），尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择！

　　为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。

　　失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

　　以下三项初级失恋疗法，经科学临床实验证明，对一般的失恋者具有显著疗效。

　　失恋疗法一：刺激疗法--降低敏感度

　　失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

　　所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

　　这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

　　失恋疗法二：罪状加强法--想对方的坏

　　恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

　　本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

　　失恋疗法三：比较疗法--比比谁最惨

　　每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？

　　对于第一次失恋者来说，这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒，看来你得送入加护病房，请看下面的高级失恋疗法。

二

　　为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他（她）永远多情不了一样。

　　失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。

　　上篇推荐了三种失恋疗法，适合病情较轻的失恋病患，倘若你已进入病危期，下列四种失恋特效疗法，必能令你起死回生。

　　失恋疗法四：思考中断法--转移注意力

　　本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。

　　失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。

　　找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。

　　失恋疗法五：情境远离法

　　再会啦！伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。

　　你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他（她）曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。

　　去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

　　如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。

三

　　失恋疗法六：雨露均沾法----患难同当

　　失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦！”此后几个月进入“戒严整时期”。

　　他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。

　　说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢？再说，谁叫他们交友不慎呢？认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧！

　　失恋疗法七：建立信心法----自我催眠

　　治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心（心情）革面（面容）。 纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要订份光鲜。每天对镜中的自己打气：“瞧你长得多正点，他（她）不要你，可真没福气呀！”或是，学学洗面乳广告的台同：“我真的很喜欢我的脸。”

　　长夜漫漫，辗转难眠，最是寂寞失眠夜，这时，喝酒、吃安眠药或肌内松弛剂，都不是治本的办法，最好的对策是让自己白天忙碌些。日本大文豪芥川龙之介就曾说过：“能将我们从情网里解放出来的，与其说是理智，不如说是繁忙。”不要睁着眼躺在床上发呆乱想，设法让自已累到眼睛都睁不开了，再“爬”着上床。

　　早上起床时．是心理防卫最弱的时刻，记得对自己精神训话一次：“你又活过了一天，真不容易哪。”接者，高喊三声万岁，为自己喝彩。暂时别想未来的事，在失恋这段日子里，每活过一天都需要相当的能耐，所以，每熬过一天，就赞许自己一遍：“事情并没那么严重嘛，昨天都撑过去了，今天更没问题喽。”你会发现日于真的一天天好过。

　　另外，不断称赞嘉勉自己，把自己的优点写成“大字报”，早晚瞻仰数次，你会发现：“我是真的真的很不错。”或当你有颇佳的表现时，“爱现加臭屁”地去向朋友寻求肯定与赞美的拥抱。

　　失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日雄（雌）风。 记住要加倍爱自己，好好心疼自己，他（她）既然不爱你了，你更应该厚爱自己一点，把对方应爱你的部份“一并处理”。即使偶尔有些寂寞孤单，也要说服自己：一个人的生活也不算太坏嘛！至少，你不必再迁就对方的好恶，也不必再担心对方的喜怒了。

其实爱一个人不容易，真心的发自肺腑的去爱一个人更不容易。说什么爱一个人就要放手让她幸福，其实人都是自私的，既然爱了都想拥有，但往往事实又和我们想的逆道而行。我和你一样也失恋了，虽然是我提的分手，可是我也很难过，我发现自己忘不了他，但一切都已太迟，有些事有些人错过就是一辈子。。。。那我们该怎么办呢，最好的方法是寻找下一段恋情，但我们又忘不了前一段，所以我们迟迟不肯开始下一段恋情，我们就这样让自己麻木。我觉得我们该出去旅行，一个人也好，结伴也好，总之要让自己放松，见得多了，你就会觉得没那么纠结了，回归自然才能放下一切，真正的做自己，让我们一起加油吧！期待我们的幸福！

走出失恋阴影的方法也比较多，可以根据当事人的性格以及看待问题的不同选择不同的方式。
就此简述两种常用的方法吧。
1.时间疗法，自己慢慢在心里沉淀，让时间抹平心中的伤痕，时间是治愈伤口的良药。这种方法的优点是：不会对其他人收到伤害，只是苦了自己。不过这种方法的缺点就是：效率比较低，需要的时间比较长，而且对有的人不怎么管用，效果也不是特别好，有的会沉淀成心中永远的痛。一般适合于深沉的人，意志力坚强的人，因为一般人受不了那样的痛。
2.爱情转移法，就是寻找一个爱自己的人开始一段新的爱情，很多人通过这样的方式都能从过去的阴影中走出来。简言之，优点就是见效快，适用范围广。缺点就是很可能会伤害到无辜的人。
如果你选择了第一种，那么请坚强，勇敢的走下去，高兴时就开怀的笑，难过时就痛快地哭，一切都会好的。

当你对一个投入了感情之后，突然的离开，是你的喜欢突然的就被中断了，是你之前习惯了的喜欢，被一下子全部的打乱
作为女生，是很容易陷进去就出不来的，但是，请你也要想清楚，你这样一直的消沉下去，是会有怎么样的结果，你是得到了任何的解脱吗？不，不是，你只是一直让自己难过罢了，而那个离开你的男人，他呢？他为你的难过而难过了吗？有吗？没有的话，你就不要在傻了
你的身体是自己的，他有那么的好让你一直在留恋他吗？若是你们是那么的好，又何必要分开，若不是，该放手就要彻底的放手才是，这样的是实在为难自己，到最后，还是你在独自的承担着伤痛不是吗？
我们的生活不是除了男人，就没有其他让我们高兴的事情了的，我们是在为自己而活的，

多找找关系比较好的同学，经常聊聊天，做一些自己平常认为比较好的有意思的事，不要总是沉浸在这种痛苦之中，那是个无尽的轮回，不想走出来就总也不会走出来的，有的东西吧，不能总是想它，越想忘记就越是忘不了，所以不要去想，做些别的事，与这个不想关的事，慢慢的就会把这件事给淡化，就放开了，然后过一段时间再找一个新的男朋友重新开始一切，就还是幸福的了 ！希望你尽快好起来！

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新田县17587069721： 我失恋了,很痛苦我 应该怎么办? - ？
台勇雪庆： 你是失恋了 这个是肯定的 唯一的 不可否认的 事实明确的 我们无庸质疑的.你现在很痛苦,很伤心 很无奈 很惆怅 很感叹 很...总之你心理复杂 充满了矛盾与困苦 那种复杂交错的各种难受的情感交织在一块让你有些透不过气一般的难受 你还...

新田县17587069721： 失恋了好痛苦怎么走出来? - ？
台勇雪庆： 1、如果不是你先说的分手,分手之后回家,找一个舒服的枕头,躲进房间,痛痛快快的哭一场.男儿有泪不轻弹,只是未到伤心时.与其沉寂在想她的郁闷中,不如通过痛哭将想她的情绪发泄完,从此一刀两段,恩尽意决. 2、被女人抛弃后...

新田县17587069721： 失恋很长一段时间还是走不出来,也感到比较痛苦难过,怎么做才 - ？
台勇雪庆： 多做一点事,多结交点朋友,让自己的生活过的充实一点.或者空闲的时候去锻炼一下身体了,自己的思维,没有空闲下来,也就没有时间去思念以前的事.不要为了一棵树放过整片森林,下一位,你的爱人会更出色的,用心的去寻找.只是时候未到,时候到了,千里来相会.

新田县17587069721： 怎样快速走出失恋的痛苦 - ？
台勇雪庆： 刚失恋的时候,你突然失去一切的习惯、感情和依赖,因为不适应所以你会觉得痛苦.不要一个人闷着,出去走走,旅游或者参加朋友聚会,认识多一些的新朋友.时间是治愈伤痛的良药,渐渐地你就没有那么在意他了.加油!

新田县17587069721： 失恋了睡不着心痛,走不出来 - ？
台勇雪庆： 没有走不出来的爱情,只有不肯从心理走出来.你应该想明白,相聚相散都有时候,你又何必执着一念间,因为他走了,你再想只会带你给困扰,他也可能不回来了.当然失恋后每个人悲痛都是不同的,楼下我那会是狂喝酒,去逛娱乐场所,去大喊大叫,去涕泗横流,所以希望你好好反省一下,你们之间出了什么问题,而且你被失恋一次就接近自己真爱了.觉得楼主工作起来可能也没多大动力.不如去旅游,这样也可能让你散散心,你也在沿途 能想的更广阔一些,另外去玩极限运动,也能够在高度刺激中,放松你的身心.所以很重要的是放松自己,相信不把爱情或者说他当成全部的你,将会洒脱放手,因为他本来就不属于你了.

新田县17587069721： 失恋了痛苦怎么走出来啊、?？
台勇雪庆： 失恋之后,最怕的是你放不开. 如果真的放不开,就尝试让自己忙一点,从自己当初和他恋爱的圈子走出来.因为一般来说恋爱的人圈子都会无形之中缩小,最后缩至两人世界. 现在你要做的就是多接触外面的事物,让自己忙一点. 可以多认...

新田县17587069721： 如何能让失恋的人从痛苦中走出来? - ？
台勇雪庆： 从现在开始,做你可以做的事,放弃和他的所以联系,给自己的纠缠松松绑.只有走出这条爱的死胡同,幸福才会陪伴你.

新田县17587069721： 怎么才能很快的从失恋的痛苦中走出来 - ？
台勇雪庆： 我也失过恋,很痛苦,那时我很不甘心,很伤心,甚至有过轻生的念头,是我最好的朋友一直鼓励我,我觉得失恋不可怕,他不爱你,没关心!我们至少要学会自己爱自己,没人陪自己,那自己陪自己,我都是这样的,我觉得我是被自己爱着的...

新田县17587069721： 失恋后难受怎么办? - ？
台勇雪庆： 失恋是人生可能遭遇的一种挫折,会对失恋者造成巨大的身心伤害.一般地说,恋爱者对恋爱成功的期望越大,情感投入越多,失恋后的心理伤害就越重,心理反应就越强烈.有的会产生抑郁心理,感到忧伤和痛苦,严重的还会丧失生活的信心...

新田县17587069721： 失恋了无法走出伤痛和回忆,该怎么办? - ？
台勇雪庆： 失恋了无法走出伤痛和回忆,该怎么办? 越是在意、喜欢的东西,越是,容易受到伤害,越刻骨铭心,痛苦万分,想要永远忘记,那就要有相当的智慧了. 同样是你,但在有智慧跟没有智慧时本身就有所差别,其结果也是不一样的. 人为自己...