糖尿病人早餐食谱
糖尿病人1周食谱如下：
星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。午餐，牛肉面，拌萝卜丝。晚餐，米饭，砂锅豆腐。
星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。午餐，猪肉包子，拌黄瓜丝。晚餐，绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。
星期四食谱：早餐，牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。午餐，米饭，炒鳝鱼糊，小白菜汤。晚餐，鸡蛋汤面，拍小萝卜。
星期五食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。中餐，猪肉饺子，香椿拌豆腐。晚餐，玉米粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。
星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。
星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。
各地饮食起居不同，具体的饮食疗法也是不大相同的，把握宗旨，注意低盐 低糖 低脂 多蔬即可，可以常备一些箐橡草喝，中草药茶，具有清热解毒，利咽润喉，生津润肺，消炎抗菌，调节血糖，改善和预防心脑血管疾病等功效。
希望能够帮助到你，食谱作为参考，主要是低盐 低糖 低脂肪 多蔬菜。
宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对于控制糖尿病是很有好处的。
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糖尿病患者应禁忌的食物
1. 当糖尿病患者身体处于燥热时，应忌食助热生火、燥热伤阴食品，如蔬菜中的韭菜、蒜苗、辣椒、姜、胡椒、香菇、茴香、芹菜等；肉类中的狗肉、驴肉、羊肉、鹿肉等；海鲜中的带鱼、螃蟹、蚶子等。
2.糖尿病患者除了辨证选食外，还要注意食物之间的配伍情况，兹列如下。
⑴猪肉与马肉、牛肉、羊肉、荞麦等同食，食之则病；猪肉与鸡蛋、鲫鱼、黄豆同食，易引起气滞；猪肉与龟肉、蟹肉同食则伤人。
⑵鸡肉忌胡蒜、芥末、糯米、李子、狗肉、鲤鱼等；鸡肉与兔肉同食则使人泻泄。
⑶雀肉不能和猪肝、白木耳等同食。
⑷鸭蛋忌鳖肉、李子、桑椹等。
⑸猪肺与菜花同食，令人气滞。
⑹猪肝忌鱼类，食则生痈疽；与荞麦面、豆浆同食易患痼疾；与鲤鱼同食则伤人神气。
⑺狗肉同蒜食用损人元气；与茭白同食易生癞。
⑻兔肉忌鸡肉。
⑼鳖肉忌兔肉、鸭肉、猪肉、苋菜、鸡蛋。
⑽鲫鱼忌鹿肉、猪肉、芥菜、砂糖。
⑾鲤鱼忌狗肉、猪肝。
⑿鳝鱼忌猪肉、狗肉、狗血。
一：饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，不吃甜食。
二：避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
三：控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
高血压的调理关键是找到血压为什么升高的原因， 想办法改善导致血液循环不正常的因素。
高血压患者还可以多喝zhiyuantang-福迈康茶，含有有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人的佳品。每天多吃些蔬菜、酸味水果（如柠檬、橙子等），可以起到降压的作用。
请参考我在百度空间写的日志：
《香港云吞》
http://hi.baidu.com/%B9%E3%B6%AB141/blog
《肠粉》
http://hi.baidu.com/%B9%E3%B6%AB141/blog/index/5
《我的早餐-萝卜糕》
http://hi.baidu.com/%B9%E3%B6%AB141/blog/item/10630df8cd7d7f196d22ebc3.html
糖尿病适合吃什么早餐
糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。对于有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。
糖尿病人食谱大全中,有哪些适合在家制作的美味佳肴?
1、瘦肉玉米须汤。患者食用这个汤是非常好的，可以帮助控制血糖，玉米须是非常简单的食材，瘦肉也一样。做法也简单：把猪肉和玉米须一起加水煮汤，煮熟后吃肉、喝汤。患者可以一周饮用一次。2、南瓜绿豆汤。南瓜、绿豆都是很普通的食物，做法：绿豆首先加水煮，南瓜切小块，绿豆煮开后把南瓜加进去，煮...
适合糖尿病人的菜谱有哪些?
一般糖尿病食谱\\x0d\\x0a一、早餐\\x0d\\x0a1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食\\x0d\\x0a2、副食:\\x0d\\x0a①煮鸡蛋或荷包蛋一个.\\x0d\\x0a②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.\\x0d\\x0a③凉拌蔬菜.\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a2、午餐\\x0d\\x0a1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高...
糖尿病早餐食谱
食谱二 早餐：牛奶1袋，煮鸡蛋1个，咸面包片2片。午餐：米饭2两，肉片烧莱花（肉片80克、莱花200克、烹调油10克），蒜拌海带丝（水发海带100克）。加餐：苹果1个（200克）。晚餐：玉米熬蓣头2两，雪里蕻炒肉（瘦肉丝50克、雪里蕻100克、烹调油10克），番茄南豆腐汤（番茄100克、南豆腐100克）...
糖尿病人一日三餐食谱?
早餐食谱1杯鲜牛奶（250ml）+两片全麦面包切片+拌芹菜（50g）+1个白煮蛋。1份无糖酸奶（可加入少许蓝莓、草莓等低GI水果调味）+1个卤蛋+1小把杏仁。1碗杂粮粥（黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成）+1个白煮蛋+凉拌秋葵（50g）。如果患者乳糖不耐受，可以选择低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶...
糖尿病人三餐食谱大全
1、早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。2、午餐：米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子为最佳。3、晚餐：小米粥200...
糖尿病人的推荐食谱是什么?
糖尿病人1周食谱如下：\\x0d\\x0a星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。午餐，牛肉面，拌萝卜丝。晚餐，米饭，砂锅豆腐。\\...
糖尿病人冬季早餐食谱 糖尿病吃什么好
糖尿病病人早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个 红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根 红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、、黄瓜一根
糖尿病人的早餐怎么吃好
如果早餐中还有些蔬菜。就更趋合理了。 吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。三、推荐4个糖尿病早餐食谱：1、咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克），鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许。2、...
糖尿病人可以吃的菜谱
糖尿病人可以吃的菜谱 糖尿病人可以吃的菜谱，糖尿病已经成为了日常生活中很常见的一种病了，虽然在早期不会对身体健康造成什么威胁，但是一旦患上了，每天的饮食都需要特别注意，这里有一些糖尿病人可以吃的菜谱分享给大家。糖尿病人可以吃的菜谱1 糖尿病人可以吃的菜谱 1、糖尿病人星期一食谱 早餐：...
钊斩肾上： 原则:少食多餐,均衡营养,控制总量! 推荐食谱如下: 星期一食谱:早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐.午餐,米饭,葱烧海参,泡菜.晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干. 星期二食谱:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个...
临夏市19337721595： 糖尿病早餐食谱 - ？
钊斩肾上： 食谱一 早餐:咸面包1.5两,牛奶粉35克.午餐:米饭2.5两,墨鱼150克,香豆腐干50克,芹菜450克.晚餐:米饭2两,红壳鸡蛋1个,丝瓜250克,豆油10克.食谱二 早餐:牛奶1袋,煮鸡蛋1个,咸面包片2片.午餐:米饭2两,肉片烧莱花(肉片80克、莱花200克、烹调油10克),蒜拌海带丝(水发海带100克).加餐:苹果1个(200克).晚餐:玉米熬蓣头2两,雪里蕻炒肉(瘦肉丝50克、雪里蕻100克、烹调油10克),番茄南豆腐汤(番茄100克、南豆腐100克).睡前半小时:苏打饼干0.7两.2000千卡能量糖尿病食谱
临夏市19337721595： 糖尿病人日常饮食？
钊斩肾上：选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的.应注意以下两点:① 不宜吃的食物有:Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、...
临夏市19337721595： 糖尿病病人的健康早餐食谱是什么? - ？
钊斩肾上： 糖尿病人早餐饮食推荐: 早餐:大麦豌豆粥 大麦200克,绿豌豆200克,加适量大米煮粥. 营养点评:大麦有消渴祛热、益气宽中的作用,豌豆能够消渴,两者合用煮粥,喝起来香滑可口,是夏季糖尿病人的理想食物. 晚餐:苦瓜炖豆腐 苦瓜250克切片,豆腐200克.食油烧热后,将瓜片倒入锅内煸炒,加盐、酱油、葱花等佐料,添汤,放入豆腐一起炖熟,淋香油调味,随饭食用. 营养点评:豆腐能够生津润燥、清热解毒.苦瓜有显著降血糖的作用,这两种食物“搭配”,在降糖的基础上还能解暑.
临夏市19337721595： 糖尿病人早餐食谱是什么样的 - ？
钊斩肾上： 1.合理的搭配早餐对血糖水平有显著影响,能够使得血糖维持在相对稳定的水平,可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应.而且,完全由谷类构成的早饭能降低患病的危险,而经过加工的谷类早饭则不会. 2.吃早餐能够给帮助控制住饥饿感...
临夏市19337721595： 糖尿病人早餐可以吃什么? - ？
钊斩肾上： 1200千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:苏打饼干1两,牛奶150毫升. 午餐:米饭1两,猪舌30克,莴苣笋300克,豆油10克,梨250克. 晚餐:面条1两,豆腐50克,荠菜150克,鸭蛋1个,豆油10克....
