我身高172，体重64kg，卧推最高60公斤含杠，可以推5下，深蹲跟卧推差不多。是不是有点差了，，
楼下的哥们儿，铅球发力点是手腕，靠手腕的拨力，腰腿背肩都是辅助着力点。如果没有技巧，8米的距离已经很好了。
一般来说深蹲卧推硬拉都是2倍体重的属于素质挺好的了，你的胸部上肢力量没有其他两个好。
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
男性】
标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良
体重合格标准一览表
1、男性标准体重 身高152cm体重在50kg—56kg之间。身高156cm体重在52kg—57kg之间，身高160cm体重在52kg—58kg之间。身高164cm体重在5kg—60kg之间。身高168cm体重在56kg—62kg之间。身高172cm体重在58kg—64kg之间，身高176cm体重在61kg—67kg之间。身高180cm 体重在64kg—70kg之间。身高184cm体重...
标准身高体重对照表
6. 身高164cm时，体重应在54kg至60kg之间。7. 身高168cm时，体重应在56kg至62kg之间。8. 身高172cm时，体重应在58kg至64kg之间。9. 身高176cm时，体重应在61kg至67kg之间。10. 身高180cm时，体重应在64kg至70kg之间。11. 身高184cm时，体重应在67kg至74kg之间。12. 身高188cm时，体重...
身高172合适的体重是多少
6. 对于男性，标准体重的计算公式是：身高cm - 105，允许正负5kg的波动。7. 身高在165cm以下的男性，标准体重计算时减去100kg。8. 身高在165cm到175cm之间的男性，标准体重计算时减去105kg。9. 身高超过175cm的男性，标准体重计算时减去110kg。10. 体重超过标准体重的10%被认为是超重，超过20%则被...
172标准体重对照表
1. 身高172厘米的男生的标准体重是64.4千克。2. 身高172厘米的女生的标准体重是61.2千克。3. 对于身高172cm的人来说，体重66.5公斤才被认为是标准的。标准体重的计算方法是：172 - 100 - (172 - 150) ÷ 4 = 66.5公斤。4. 标准体重的计算公式如下：- 男子：标准体重（公斤）= 身高（厘...
172身高的标准体重
\/ 身高（米）的平方即 kg\/m2年龄 BMI 值年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖低于 6岁 15-18 18-6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27- 简单计算方法 1.计算方法一：体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg\/m^2算式写法： BMI = 体重 \/ （身高）^2正常体重 ： 体重指数...
身高172,那么体重多少才算标准?拜托了各位谢谢
4. 对于女生，标准体重的计算方法是身高减去105后乘以0.92。5. 如果一个人的实际体重比标准体重高出10%至20%，则被认为是过重。6. 如果实际体重比标准体重高出20%以上，则被认定为肥胖。7. 如果实际体重比标准体重低出10%至20%，则被认为是瘦。8. 如果实际体重比标准体重低出20%以上，则被视...
身高172体重66公斤,是胖还是瘦
1. 您的身高为172厘米，体重为66公斤，根据体质指数（BMI）计算，您的BMI为23.48，属于偏重的范围。2. BMI是一个衡量体重与身高比例的指标，通常用来判断一个人是否肥胖或过瘦。对于成年人来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常体重。3. 虽然BMI可以作为一个参考，但它并不考虑肌肉量、骨骼密度...
身高体重标准表
（1）身高：152cm；标准体重：50kg。（2）身高：156cm；标准体重：52kg。（3）身高：160cm；标准体重：52kg。（4）身高：164cm；标准体重：54kg。（5）身高：168cm；标准体重：56kg。（6）身高：172cm；标准体重：58kg。（7）身高：176cm；标准体重：61kg。（8）身高：180cm；标准体重：64kg...
172身高的标准体重
6. 世卫组织的计算方法为：男性标准体重 = (身高cm - 80) × 70%，女性标准体重 = (身高cm - 70) × 60%。7. 正常体重范围的上下限是标准体重的正负10%，而正负10%至20%为体重过重或过轻，超过20%则被视为肥胖或体重不足。8. 超重的计算公式为：超重百分比 = [(实际体重 - 理想体重...
男的身高172,标准体重是多少
一个人的标准体重大约是67公斤。根据身高减去105的公式，我们可以计算出一个人的标准体重。对于身高172厘米的人来说，标准体重=172-105=67公斤。如果体重超过标准体重的10%，则被认为是偏重；如果超过20%以上，则被认为是肥胖。相反，如果体重低于标准体重的10%，则被认为是偏瘦；如果低于20%以上，则...
朱新喏高： 国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上 男性】 标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
图木自治县市18690788676： 身高173,体重64kg,男,卧推应该多大重量 - ？
朱新喏高： 我,男,168,体重65.最好成绩:卧推杠铃50kg,这个重量不加中间的杠的重量.能单组推10个,连推两组..(偶尔能 做到) 平时练习:卧推杠铃40kg,单组10个,5~10分钟内,能推4~5组.. 卧推杠铃45kg,单组10个,5分钟内能做3~4组.. 卧推杠铃50kg,单组5个,5分钟内2组.不过必须先热身,先从30~40kg开始热身,一步一步增加.
图木自治县市18690788676： 体重62KG,身高175(偏瘦),杠铃卧推多大重量合适? - ？
朱新喏高： 如果你以成年.不存在合适重量的问题.健身就是一个力量增长的过程.你的力量会越来越大.推的分量也会越大.想进步就要不断努力.我刚开始可以一样.现在是50kg单边.卧推时最好要热身几组.然后上比极限轻一些的来几组在推极限刺激几组.最后用小分量的刺激一下充血.效果很好的.每个人不同肌肉类型和密度都有所不同.重量要你自己在锻炼过程中寻找对你自己肌肉刺激最好的.别人的都只是意见最后还得看你自己.
图木自治县市18690788676： 18周岁,身高182,体重68,卧推一般能推多少,一般力气大的成人能推多少 - ？
朱新喏高： 嘎嘎,我对人的平均卧推水平有过稍微的思考.首先我在我们学校健身房调查,发现大致有三种人,第一是根本不怎么锻炼的,到健身房基本是凑热闹...
图木自治县市18690788676： 我身高182CM 体重65KG 卧推100KG 12次 在篮球场适合打什么位置 - ？
朱新喏高： 我身高184CM 体重74KG 打的是大前小前摇摆.一般是大前锋.1,身体条件而言,你占内线很吃亏,力量可以,要的住位,但是体重太轻,要不住位置,很容易被挤动,挤出三秒区,2,打哪个位置,身体条件只是一部分原因,取决于你的技术特...
图木自治县市18690788676： 六十二公斤的体重,仰卧推要多少公斤算牛? - ？
朱新喏高： 比较健壮的男性卧推要是体重的1.25倍,深蹲是体重的1.5倍,也就是卧推75公斤以上,深蹲95公斤以上就可以了.
图木自治县市18690788676： 男生172cm`64kg算胖么` - ？
朱新喏高： 正常的,兄弟. 我175 65kg 还偏瘦呢,只能说你的块头大 .没事的 ,身体素质很好.以后做做肌肉训练就更帅了
图木自治县市18690788676： 你好,我是一个篮球爱好者,我喜欢健身,但不喜欢成为肌肉男,我现在身高172.体重126,典型的小腿型的... - ？
朱新喏高： 身高172CM、体重63KG,在标准体重之下.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的...
图木自治县市18690788676： 哑铃卧推重量 - ？
朱新喏高： 是的,如果使用哑铃推,是两个加在一起的重量,哑铃上会标有重量,一般都是一对哑铃的重量,不是一只的. 一般都是上斜重量轻,下斜重量大.至于合适与否看个人能力,建议在头一到两组用大重量,每组推4到6个,然后使用轻重量的,每组推8到15个
图木自治县市18690788676： 怎样快速练出腹肌?求科学的方法.男,身高172cm,体重64kg.谢谢 - ？
朱新喏高： 腹肌:两头起 4组 仰卧举腿 4组 仰卧起坐 4组 腹肌每组做完的休息时间为20秒到30秒,尽量恢复完马上就做,每组数量 以做累为宜.一周练四次以上.
