为什么我整天觉得困，有人叫我时经常感觉听不到。经常走神。

为何很多时候我听不到别人对我说话？不是我很专心，我很会走神~

我在想事情或者看书的时候是这样的。没觉得有什么啊，我身边的很多人也是这样的。

自我没调整好

呵呵，这个很正常，请你不要害怕，可能每个人在这个阶段都会有像你这样的经历和反应，原因有很多：原因一，可能是由于你这段时间饮食的不合理所导致的 ；原因二，可能是因为你长时间熬夜所导致的；原因三，可能是由于一场感冒而导致的；原因四，可能因为身体缺氧所导致 原因五，也可能是业力感招（佛教）；
解决的办法:一、晚上要11点之前休息 二、早上要7点之前就起床 三 、白天要多见阳光
四、用鼻孔多吸气出气 五、多跑跑多跳跳把精力转掉 六、观想自己有精神多微笑

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兴仁县19714874493： 每天都感觉很困是怎么回事呢? - ？
归码二母： 每天总是感觉快困没有精神,要明确病人是不是有睡眠质量不高或者是睡眠时间不达标的情况,如果存在有睡眠障碍的话,可能会出现白天的困倦.再就是考虑是不是存在有呼吸睡眠暂停的情况,就是夜间打呼噜,伴有着呼吸暂停,如果有睡眠呼吸暂停综合征的存在,也会影响患者的睡眠质量,引起白天的困倦和没有精神.病人有工作或者是生活的压力比较大,精神处于焦虑或者是紧张的状态、抑郁的状态也会引起这种困,没有精神的情况.还有躯体性的疾病,像贫血、糖尿病或者甲状腺功能低下的时候,也会出现困和没有精神的情况.

兴仁县19714874493： 整天想睡觉是怎么回事 - ？
归码二母： 首先你也不用太担心,心情好起来.以中医的角度来看,你的症状病因在脾肾.可能脾肾双虚,脾虚、肾虚都会造成疲倦无力.脾虚的人上午9至11点的时候特别疲倦,很想睡觉,肾虚的人是一整天都很疲倦无力,无精打彩的,睡觉也不管用,睡醒还是无精打彩.还有一种就是脾湿的人也是会四肢无力,疲倦. 很多人都有这种情况,你无需过分担心.你的问题健脾补肾就可以了.首先健脾,因为肾的营养是靠脾胃供应的,健脾你可以吃些参苓白术丸,山药薏米粥,不但健脾还可以除湿.等脾胃强壮了,就可以吃些牛羊肉、香菜、菲菜等等...这些都是补肾的.你也可以吃些山药芡实粥,补肾又健脾,效果很不错的. 是不是作息时间安排不够好,我也经常这样

兴仁县19714874493： 为什么我老睡不醒、整天都觉得困、是什么原因呢! - ？
归码二母： 如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现.睡不饱和嗜睡症是两个概念.如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡.嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗.对于我们大多数人来说,我们只是睡不饱,并不是生病了.也就是说,实际上我们只是睡眠质量很差,需要改善. 通常情况:安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期,从而改善我们的睡眠质量. 要按时起床,给你一个建议:你可以设置多个闹钟,平均5分钟闹一次,这样总会醒过来的.

兴仁县19714874493： 为什么我每天都感觉很疲倦 - ？
归码二母： 我觉得你现在不是身体上有什么毛病,只是心理上有些问题,你说你工作很轻松,上半天休息两天,就是说你真的太轻松了,成天无所是事,身体不能处在一个正常的状态,其实身体就象一台机器,也需要运转,你老是让它停在那里,会生锈的,当然,你现在身体还在恢复中,不适合去做一些强度大的工作,不过,建议你还是在休息的时候找一些轻松的东西做一下,或者多学些知识也可以啊,那样生活才有奔头,才有动力,还有,别忘了适当的运动哦!

兴仁县19714874493： 为什么总是想睡觉 - ？
归码二母： “睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态.三种情况下的个体会出现嗜睡:一是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”)的患者,这类人睡眠质量差,怎么睡都睡不够;三是“发作性睡病...

兴仁县19714874493： 为什么我整天这么困?？
归码二母： 李凝归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物. 3. 吸...

兴仁县19714874493： 我为什么天天都感觉好困啊 - ？
归码二母： 由于你给出的信息不是很详细,所以我只能粗略的给你一点建议,希望对你有用 你每天都觉得自己很困,有可能是晚上的睡眠质量不高,对于这点,你可以做一些事帮助晚上很好的入睡,比如说喝一杯热牛奶,睡之前用热水泡泡脚,千万不要吃很多难消化的东西,也不要在睡觉之前想很纠结的事情,弄的自己心情很郁闷 晚上睡觉不好,第二天很难有好的精神,对生活工作的影响都不好 这些只是针对你短时间出现的状况给的意见,如果你这种情况一直持续,并且头痛加重的话,建议你去医院看看,看是不是有什么小毛病

兴仁县19714874493： 怎么整天都觉得好困,我想查查是什么原因! - ？
归码二母： 先查查颈部颈动脉,椎动脉,看看供血系统有没有问题,如没问题的话再考虑神经精神方面的因素.你好,根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情,如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰

兴仁县19714874493： 为什么我每天都觉得很困?？
归码二母： 根据您提供的资料还不能确定您是嗜睡症还是由于作息时间不规律引起的.现在很多年轻人都有您类似的经历. 嗜睡症的病因目前尚不明确,可能与人的心理、生活压力及下丘脑分泌的激素有关. 给您日常生活中的几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量. 2、作息时间规律,定时睡觉定时起床,不熬夜. 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜. 4、保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚. 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等. 如果上述方法不能帮您改善症状,建议抓紧时间采用中医治疗,以免耽误工作.